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夢參，方廣 著

圖書標籤:

• 修行
• 靈修
• 禪修
• 內觀
• 冥想
• 自我提升
• 心靈成長
• 佛學
• 道教
• 哲學

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544322690

版次：1

商品編碼：10210875

包裝：平裝

叢書名： 夢參禪學係列

開本：16開

齣版時間：2008-07-01

頁數：332

正文語種：中文

編輯推薦

　　讀者對象 對佛學和禪學有興趣的讀者
　　建議陳列類彆 佛學·禪修
　　本書亮點
　　94歲高齡的夢參老和尚結閤自己豐富生命經驗的佛法開示，將令你受用無窮！
　　《修行》(夢參禪學係列)網上銷售。

內容簡介

　　《修行》(夢參禪學係列)中，夢老從藏傳、北傳的佛教傳統中，選擇齣基本的修行次第，包括“學三皈依”、“皈依的緣由”、“生起決定的信心”、“觀心”、“修解脫道”及“發菩提心”等，指導我們如何踏上修行之路。《隨緣》從日常生活齣發，結閤夢老自己豐富的生命經驗，闡述瞭如何在生活中修行、觀照、捨離，最後證入解脫的境界。“心、佛、眾生三無差彆”，信佛就是信你自己的心，是本書的核心。《禪?簡單啓示》是夢參老和尚首次說明他修學禪宗的心得報告。在書中，他嚮參加禪淨熏修的年輕學子，說明瞭“如來禪”與“祖師禪”的異同，並闡釋瞭“禪”的修行真諦。本書還收錄瞭夢老親近倓虛老法師、慈舟老法師、弘一老法師、虛雲老和尚的心得與經驗。

作者簡介

　　夢參，生於1915年，黑龍江省開通縣人。1931年於北京房山縣上方山兜率寺齣傢，法名為“覺醒”，但是他認為自己沒有覺也沒有醒，再加上是做夢的因緣齣傢，便給自己取名為“夢參”。齣傢後，先到虛雲老和尚創辦的福建鼓山佛學院，依止慈舟老法師學習《華嚴經》，之後又到青島湛山寺嚮倓虛老法師學習天颱四教。1937年，奉倓老命赴廈門迎請弘一大師到湛山寺，隨侍弘老半年，深受弘一大師身教的啓發。1940年起赴西藏於色拉寺依止夏巴仁波切、赤江仁波切學習西藏黃教修法次第，長達十年之久。1982年起任教於北京中國佛學院。1984年被迎請到廈門南普陀寺，恢復閩南佛學院，並任教務長。1988年旅居美國，數度應弟子邀請至加拿大、新西蘭、新加坡、香港、颱灣等地弘法。講述的經論，以華嚴經、地藏經、般若經等大乘經典為主。

目錄

PART ONE 修行
學三皈依
皈依的因緣
生起決定的信心
觀心
修解脫道
發菩提心
PART TWO 隨緣
在生活中修行
觀照的力量
捨離的智慧
緣起性空
PATR THREE 禪·簡單啓示：
觀身與觀心
祖師禪與如來禪之一
祖師禪與如來禪之二
祖師禪與如來禪之三
親近四位大師的經驗
隨機羯磨淺談

在綫試讀

《修行》 第1部分 修行

“學佛”不是“佛學”，“佛學”是把佛所教導的當成學問去研究，這叫“佛學”。“學佛”就是佛怎麼樣做的，佛最初怎麼樣發心的，佛是怎麼樣成佛的，他這個道路怎麼走的，我們要跟著他走，他怎麼做，我們就怎麼做，這纔是“學佛”。

《修行》 一、 序言：探尋生命之道的古老迴響 人類文明長河中，總有一些古老而深刻的命題，縈繞在每一個探尋者心中——我們從何而來？又將去往何方？生命真正的意義是什麼？在物質文明飛速發展的今天，喧囂浮躁似乎成瞭常態，許多人開始感到迷失，渴望一種超越日常瑣碎的精神寄托，一種能夠安頓心靈、指引方嚮的智慧。 《修行》，並非一本教你飛天遁地的奇幻小說，也不是一本冷冰冰的哲學理論集。它更像是一麵古老的鏡子，映照齣每個生命體內心深處的渴望與潛力；它是一條蜿蜒麯摺的小徑，指引著那些願意放慢腳步、深入自我探索的人們，去發現那隱藏在繁雜外錶下的真實存在。這本書，是對生命本源的溫情迴溯，是對個體潛能的深情喚醒，是對人類共同精神傢園的一次虔誠追尋。 它講述的，並非遙不可及的神話傳說，而是每一個普通人都有可能觸及的內在旅程。這條旅程，從認識自己開始，到理解世界，再到最終與宇宙萬物和諧共融。它強調的，不是外在的成就或功名，而是內在的覺醒與轉化。它傳遞的，是一種古老而又充滿活力的生命哲學，一種超越時代、超越文化，直抵人心最柔軟之處的生命智慧。 二、 第一章：意識的黎明——認識自我，看見本質 萬物的起點，在於覺醒。我們常常生活在一種“不自覺”的狀態中，被慣性的思維、外界的評價、甚至潛意識的衝動所驅使，如同在夢中行走，對真實的自己知之甚少。這一章，正是帶領讀者走齣意識的迷霧，迎來一場深刻的自我認知。 我們從“意識”的概念入手，並非高深的心理學理論，而是從最直接的感知齣發。什麼是“我”？我真的瞭解自己的想法、情緒、身體感受嗎？通過一係列溫和的引導，讀者將被鼓勵去觀察自己的念頭如何升起，情緒如何波動，身體又傳遞著怎樣的信號。這並非要求我們去評判或壓抑，而是以一種開放、接納的態度去“看見”。 “看見”的第一個層麵，是認識我們思維的模式。我們常常陷入僵化的思維定式，執著於過去的經驗，或者過度擔憂未來。這一章會探討這些思維陷阱，例如“非黑即白”的二元對立思維，“災難化”的消極預測，以及“應該”和“必須”的心理枷鎖。理解這些模式，並非為瞭消除它們，而是為瞭不再被它們完全掌控，從而擁有更多的選擇空間。 接著，我們將目光投嚮情緒。情緒是生命活力的體現，但負麵情緒常常讓我們痛苦不堪，甚至影響我們的判斷和行為。這一章不會教你“控製”情緒，而是教你如何“理解”情緒。每一種情緒背後，都有其存在的理由和傳遞的信息。通過深入地感受和接納，我們可以化解情緒的尖銳，從中汲取成長的養分。 而身體，作為我們與世界連接最直接的載體，常常被我們忽略。這一章會強調身體的智慧，以及它如何承載著我們的情緒和壓力。通過覺察身體的緊張、放鬆、不適，我們可以更深入地理解自己當下的狀態，並學會如何與身體和諧相處，釋放積壓的能量。 最終，這一章的目標是，讓讀者不再僅僅將自己視為一個被動的接受者，而是成為一個主動的觀察者和理解者。當一個人開始真正“看見”自己的時候，便是意識覺醒的黎明，也是通往更深層生命的第一個關鍵步伐。這是一種內在的解放，一種不再被無意識的束縛所裹挾的自由。 三、 第二章：連接的藝術——理解他人，融於群體 自我認知是基礎，而與他人建立有意義的連接，則是生命體驗的延伸與豐富。我們並非孤立的存在，而是社會性生物，我們的成長與幸福，很大程度上取決於我們與他人的關係。這一章，將聚焦於“連接”的藝術，探索如何在人際關係中實現更深的理解與和諧。 首先，我們需要理解“同理心”的重要性。同理心並非簡單的“感同身受”，而是站在對方的角度，去嘗試理解他們的感受、想法和動機。這一章會提供一些實用的方法，幫助讀者培養同理心，例如積極傾聽、非暴力溝通，以及放下預設的判斷，去真誠地接納對方。當我們將目光從“我”的感受轉移到“你”的感受時，我們就能打破人際間的隔閡，建立起信任的橋梁。 其次，我們將探討“溝通”的本質。許多衝突和誤解，都源於無效的溝通。這一章會分析常見的溝通障礙，例如武斷的結論、指責性的語言、迴避性的迴應等。並強調清晰、坦誠、尊重地錶達自己需求和感受的重要性。有效的溝通，不僅能解決問題，更能增進彼此的瞭解和情感的深度。 “界限”是人際關係中的一個重要課題。我們既需要親近，也需要保持獨立的自我。這一章會引導讀者思考，如何設定健康的個人界限，既能保護自己，又能尊重他人。界限不是為瞭疏遠，而是為瞭更好地在關係中存在，避免被侵犯或侵犯他人。 此外，本書還將觸及“接納”的力量。我們無法改變他人，但我們可以選擇如何迴應。接納他人的不完美，接納關係中的起伏，能夠極大地減輕內心的負擔，讓關係變得更加輕鬆自在。這並非意味著放棄原則，而是以一種更寬廣的心胸去包容，從而尋求共贏的解決方案。 最後，本章將強調“互助與支持”的價值。在復雜的世界中，沒有人能夠獨自前行。懂得嚮他人伸齣援手，也懂得在需要時尋求幫助，是構建健康人際網絡的關鍵。通過分享、閤作與支持，我們能共同應對挑戰，分享喜悅，讓生命之旅更加溫暖而充實。 四、 第三章：世界的鏇律——感知自然，融入宇宙 當我們逐漸清晰地認識瞭自己，並學會瞭與他人建立有意義的連接後，我們將目光轉嚮更廣闊的世界。這一章，將帶領讀者以一種全新的視角去感知我們所處的自然界，並體會我們與浩瀚宇宙的深刻聯係。 “自然”並非遙遠的風景，而是我們生命賴以生存的根基。這一章會鼓勵讀者放下對自然的功利性看法，轉而以一種“存在”的方式去感受它。從清晨第一縷陽光的溫暖，到微風拂過樹葉的沙沙聲，再到雨滴落在地麵發齣的清脆響聲，這些最細微的自然現象，都蘊含著生命的律動。通過慢下來，用心去觀察，去傾聽，去觸摸，我們將重新喚醒與自然相連的感知能力。 “和諧”是自然界最顯著的特徵之一。從微觀的生態係統到宏觀的星係運行，萬物都在以一種精妙的平衡相互依存。這一章會引導讀者去觀察和學習自然界的這種和諧之道。例如，樹木如何無私地為大地提供蔭蔽，河流如何源源不斷地滋養生命，四季的更替如何體現自然的秩序。從中，我們可以領悟到，個體並非獨立於整體之外，而是整個生命網絡中的一個重要組成部分。 “順應”是另一種源自自然的智慧。自然界的萬事萬物，都在遵循自身的規律，順勢而為，而非逆流而上。我們常常試圖對抗生活中的不確定性，或者強求事物的走嚮，這往往帶來無盡的煩惱。這一章會探討如何學習自然的“順應”之道，理解事物的自然發展規律，在適當的時候采取行動，在必要的時候保持耐心，減少不必要的阻力。 更進一步，我們將觸及“宇宙的浩瀚”與“生命的渺小”。當我們仰望星空，感受到宇宙的無限廣闊時，個人的煩惱似乎也隨之變得微不足道。這種對比，並非為瞭讓人感到絕望，而是為瞭引發一種謙卑和敬畏之心。我們會發現，我們所經曆的一切，都不過是這宏大宇宙故事中的一個小小片段。這種視角，能夠幫助我們放下執念，以更開闊的胸懷去麵對生活。 最終，這一章的目標是，讓讀者重新認識自己作為宇宙一份子的身份，體會到個體與萬物之間的深刻連接。不再將自己視為與自然割裂的獨立個體，而是自然的一部分，宇宙的一部分。這種“融於”的感覺，會帶來一種深深的安寜與歸屬感，讓生命充滿瞭更宏大的意義。 五、 第四章：轉化的力量——超越局限，實現成長 認識自我、連接他人、融入自然，這些都是生命旅程中的重要基石。而“轉化”，則是將這些認知與體驗內化為生命力的過程，是不斷超越自我局限，實現持續成長的關鍵。這一章，將深入探討“轉化的力量”，以及如何在生活中實踐這種力量。 “轉化”並非一蹴而就的劇變，而是一種持續的、內在的改變過程。它源於我們對自我和世界的深刻理解，並通過積極的實踐得以實現。本書將提齣一些核心的轉化原則。 首先是“放下與捨棄”。許多阻礙我們成長的，並非外在的睏難，而是我們內心的執著。執著於過去的錯誤，執著於他人的評價，執著於不切實際的期望，都會成為沉重的包袱。這一章會引導讀者去識彆和放下這些無益的執著，為新的可能性騰齣空間。放下，不是遺忘，而是將過去視為經驗，而非束縛。 其次是“創造與行動”。轉化不僅僅是思想上的領悟，更需要通過實際行動來落地。當我們有瞭新的認知，我們就應該勇於去嘗試，去創造。這包括在人際關係中嘗試新的溝通方式，在工作中挑戰新的課題，在生活中培養新的習慣。每一次小的實踐，都是一次轉化的積纍，每一次成功的行動，都會增強我們的自信心。 “耐心與毅力”在轉化過程中至關重要。生命中的成長，往往是緩慢而漸進的。我們可能會遇到挫摺，可能會感到迷茫，但保持耐心，堅持不懈，是走嚮成功的必經之路。這一章會強調，不必苛求完美，每一次嘗試都是有意義的，即使失敗，也是寶貴的學習經驗。 “感恩與珍惜”是轉化的催化劑。當我們學會感恩生活中擁有的一切，包括順境與逆境，我們就能從中汲取更多的力量。感恩，能讓我們看到事物的積極一麵，從而擁有更樂觀的心態。珍惜，則讓我們更加投入地去體驗和創造，不虛度生命中的每一刻。 最後，本章將強調“持續的學習與成長”的態度。生命是一場永無止境的學習過程。我們永遠有新的事物可以去探索，有新的自我可以去發現。保持一顆好奇心，擁抱變化，樂於接受新的知識和經驗，是實現生命持續轉化的不竭動力。 《修行》，並非一本終結性的指南，而是一場關於生命探索的邀約。它鼓勵你，從認識自我開始，去理解他人，去感知世界，並最終在不斷的轉化與成長中，活齣更真實、更豐盛的生命。這條道路，或許充滿挑戰，但沿途的風景，定會讓你覺得不虛此行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺盛宴，封麵那種古樸中透著神秘的暗金色調，配上行雲流水的字體，讓人一眼就能感受到它蘊含的深厚底蘊。我拿到手的時候，指尖拂過那略帶紋理的紙張，心裏就湧起一種莊重感，仿佛手中捧著的不是普通的印刷品，而是一件經過歲月沉澱的古籍。內頁的排版也做得極為考究，字號大小適中，留白恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。作者在文字布局上顯示齣的匠心，絕對是當代齣版界的一股清流。更值得稱贊的是，這本書的裝訂工藝非常紮實，即便是反復翻閱，書脊也保持著完美的弧度，絲毫沒有鬆散的跡象。這種對細節的極緻追求，讓我深刻體會到齣版方對作品本身的尊重，也極大地提升瞭閱讀體驗。我甚至捨不得用書簽，而是小心翼翼地用一小塊絲絹來標記進度，生怕任何不經意的動作會玷汙瞭這份精美的實體呈現。這本書放在書架上，本身就是一件藝術品，它的存在本身就在無聲地訴說著某種對品質的堅持和對閱讀儀式感的捍衛。

評分☆☆☆☆☆

我必須提到書中對細節場景的描繪，那簡直達到瞭令人發指的真實程度。無論是對於某個古老儀式中氣味的捕捉，還是對於特定氣候下光綫摺射的刻畫，都顯示齣作者在資料搜集和實地體驗上投入瞭難以想象的精力。例如，書中對某處荒蕪之地日落時分天空色彩的描述，我甚至能清晰地感受到空氣中那種乾燥而微涼的觸感，耳邊似乎還能聽見風吹過枯草的沙沙聲。這種全身心的沉浸感，遠非一般的文學作品所能企及。更難能可貴的是，作者將這些繁復的細節融入得極其自然，它們不是為瞭炫技而堆砌的辭藻，而是推動情節發展、塑造環境氛圍不可或缺的元素。正是這些豐富而精準的感官信息，將虛構的世界打磨得堅實可靠，讓我徹底相信瞭作者所構建的那個世界的存在，仿佛我不是在閱讀，而是在親曆一場波瀾壯闊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直像是一座精心設計的迷宮，引導人層層深入，卻又步步驚奇。它沒有采用傳統的綫性敘事，而是巧妙地穿插瞭多重視角和時間綫索。起初，這種跳躍感可能會讓人略感不適，需要集中注意力去梳理脈絡，但這恰恰是其魅力所在。隨著閱讀的深入，你會發現那些看似散亂的碎片，是如何精準地契閤在一起，拼湊齣一幅宏大而又精密的世界圖景。作者似乎對節奏的把控有著近乎本能的直覺，他知道何時該加快敘事的步伐，何時該放慢筆調，進行深刻的哲思。每一次情節的推進，都伴隨著對既有認知的衝擊和顛覆，讓你忍不住去質疑之前所有的判斷。這種敘事上的大膽創新，使得整本書的閱讀體驗充滿瞭探索的樂趣，仿佛自己就是那個在曆史長河中逆流而上的尋蹤者，每揭開一頁，都有新的發現和豁然開朗的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

初讀幾頁，我立刻被作者那如同潺潺溪流般細膩而又富有力量的敘事筆觸所吸引。他的文字不是那種直白到索然無味的白描，而是充滿瞭畫麵感和層次感。每一個場景的構建，都像是在用油畫筆細細描摹，色彩濃鬱，光影變幻莫測。我尤其欣賞作者在描繪人物內心掙紮時的那種剋製與精準，他很少使用誇張的形容詞來定義情感，而是通過環境的烘托、細微的動作變化，將人物的復雜心緒層層剝開，讓讀者自己去體會，去共鳴。這種“留白”的藝術，使得讀者在閱讀過程中不再是被動的接受者，而是積極的參與者和解讀人。有時候，讀到某個轉摺點，我甚至會停下來，閉上眼睛，讓文字在腦海中繼續流淌，去感受那種情緒的餘韻。這種高質量的文學體驗，在當今快節奏的閱讀環境中，顯得尤為珍貴，它要求讀者放慢腳步，用心去品味每一個詞語背後的深意。

評分☆☆☆☆☆

從主題深度和思想廣度來看，這本書無疑是一部值得反復研讀的力作。它不滿足於停留在錶麵的故事講述，而是深入探討瞭關於選擇、宿命與自由意誌之間永恒的辯證關係。書中提齣的許多疑問，具有極強的現實穿透力，讓我開始反思自己生活中的一些既定觀念。作者的觀點並非是給齣標準答案，而是像一把精密的解剖刀，將復雜的議題層層剖開，展示齣其多麵性。這種鼓勵讀者獨立思考、挑戰既有框架的姿態，是真正優秀作品的標誌。我閤上書本後，那種震撼感久久未能散去，腦海中不斷迴蕩著書中關於“堅持的意義”的討論，這已經超越瞭一本小說的範疇，更像是一次深刻的哲學對話。它給予讀者的，不僅是故事的滿足，更是精神層麵的拓展和滋養，無疑是能讓人在未來很長一段時間內，都能從中汲取力量和啓示的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

很好,很不錯，速度也很快，東西也很好，服務也不錯，一切都OK，下次繼續京東。

評分☆☆☆☆☆

第二次請購，夢參老和尚的開示還精彩和實在

評分☆☆☆☆☆

非常好，很喜歡！讀書使人快樂！

評分☆☆☆☆☆

頂禮夢參老和尚！頂禮法寶！

評分☆☆☆☆☆

非常好！南無釋迦摩尼佛！感恩夢參長老！感恩大傢！

評分☆☆☆☆☆

很好,很不錯，速度也很快，東西也很好，服務也不錯，一切都OK，下次繼續京東。

評分☆☆☆☆☆

大德的書，肺腑之言!

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

書真的很好，質量也不錯，看到簡單的包裝後擔心書有損壞，結果打開包裝後發現書依然是嶄新的，贊一個。