小病不求医2：经络拔罐使用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

石赟 著

图书标签:

• 经络
• 拔罐
• 中医
• 养生
• 保健
• 家庭医学
• 小病自疗
• 健康
• 疗法
• 穴位

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564017781

版次：1

商品编码：10222542

包装：平装

开本：24开

出版时间：2009-01-01

用纸：胶版纸

页数：184

正文语种：中文

编辑推荐

　　理疗偏方，自病自医，简单易学，效果独到。
　　拔罐疗法是具有民间特色的中医外治法的一种，是中医治疗学的重要组成部分。拔罐疗法是以一系列特制的罐具，采用燃烧或抽吸等方法，使罐内空气排出而形成负压，从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。本书教您简单易学，效果独到的经络拔罐使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。本书特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。

内容简介

　　教您简单易学，效果独到的经络拔罐使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

目录

概论
拔罐疗法
拔罐疗法的发展
拔罐疗法的治病机理
拔罐疗法的功能
拔罐疗法的特点
拔罐疗法的禁忌证
拔罐常用的器具
拔罐的辅助器具
常用的拔罐方式
拔罐的常用体位
拔罐操作的三大要素
拔罐疗法的注意事项
常见反应及处理方法
常见病拔罐疗法
感冒
发热
咳嗽
支气管哮喘
头痛
偏头痛
三叉神经痛
牙痛
腹痛
腹胀
腹泻
便秘
胃炎
胃下垂
胃痉挛
胃及十二指肠溃疡
消化不良
肠炎
慢性结肠炎
阑尾炎
肝炎
肝硬化
脂肪肝
胆囊炎
胰腺炎
肺炎
肺气肿
肺结核
胸膜炎
呃逆
呕吐
糖尿病
高血压
低血压
贫血
冠心病
风湿性心脏病
中风后遗症
心律失常
心肌梗死
神经衰弱
神经官能症
面神经麻痹
惊悸
眩晕
失眠
健忘
肥胖症
阳痿
早泄
遗精
肾炎
肾盂肾炎
前列腺炎
泌尿系统结石
泌尿系统感染
甲状腺功能亢进
骨科、外科病拔罐疗法
落枕
颈椎病
胸胁痛
肩周炎
腰痛
膝关节痛
类风湿关节炎
风湿性关节炎
脚跟痛
腰椎间盘突出
痔疮
脱肛
妇科病拔罐疗法
痛经
闭经
月经不调
崩漏
带下病
妊娠呕吐
产后腹痛
产后缺乳
子宫脱垂
乳腺增生
乳腺炎
盆腔炎
更年期综合征
儿科病拔罐疗法
小儿惊风
小儿腹泻
小儿便秘
小儿遗尿
小儿疳积
小儿消化不良
小儿鹅口疮
小儿肺炎
小儿百日咳
小儿支气管炎
小儿麻痹后遗症
皮肤病拔罐疗法
雀斑
黄褐斑
痤疮
湿疹
荨麻疹
疔疮
银屑病
神经性皮炎
五官科病拔罐疗法
白内障
急性结膜炎
麦粒肿
耳鸣
耳聋
鼻出血
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
慢性咽炎
扁桃体炎
附录
常用穴位表

前言/序言

　　

《经络拔罐使用手册2：小病不求医》—— 传承千年的健康智慧，触手可及的自我疗愈 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种病痛困扰，小到头痛脑热，大到腰酸背痛，都可能让我们寸步难行，不得不寻求外界的帮助。然而，在我们追寻西医的尖端技术与高效治疗的同时，是否也曾回眸，发现那些古老智慧中蕴藏的、对身体的深刻理解与独特的疗愈之道？ 《经络拔罐使用手册2：小病不求医》正是这样一本回归传统、启迪智慧的实用指南。它并非鼓吹完全脱离现代医学，而是倡导一种更加积极、主动的健康管理理念——在许多常见的小病小痛面前，我们并非束手无策，而是可以通过学习和运用简单易行的传统疗法，达到自我调理、缓解不适，乃至预防疾病的目的。这本书将引导您走进博大精深的中国传统医学殿堂，聚焦于一项古老而神奇的疗法——拔罐，让您在掌握其精髓的同时，也能深刻理解其背后的经络理论，从而将这种传承千年的健康智慧，转化为触手可及的自我疗愈力量。 拨开迷雾，认识经络——身体的智慧地图 想要真正理解拔罐的功效，我们必须先深入了解其理论基础——经络。经络，是中国古代医学家对人体生命活动规律进行长期观察和总结的伟大成果。它并非血肉之躯的实在结构，而是一套纵横交错、遍布全身的、看不见的运行系统，是气血运行的通路，是脏腑与体表、体表各部之间的联络。 本书将以清晰易懂的语言，为您揭示经络的神秘面纱。您将了解到： 经络的组成与功能： 经络由经脉和络脉组成，它们如同身体内部的河流系统，将气血输送到全身各处，滋养脏腑器官，维持机体的正常生理活动。它们还是抵御外邪、传递病邪、以及传导针灸、拔罐等治疗信息的通道。 十二正经与奇经八脉： 了解构成经络系统的“骨干”——十二条正经（如肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）和八条奇经（如督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳蹻脉、阴蹻脉），理解它们各自的循行路线、所属脏腑以及在人体健康中的主要作用。 经络与脏腑、四肢、头面的联系： 深入理解经络如何将身体的各个部分有机地联系起来，形成一个相互依存、相互影响的整体。例如，胃经的循行与面部、四肢都有关联，这解释了为什么胃部不适有时会引起面部问题。 经络不通的信号： 身体的哪些“小毛病”可能是经络不通的表现？本书将详细解读，如酸、麻、胀、痛、重、冷、热等感觉，以及皮肤的颜色、温度变化，帮助您学会“听懂”身体发出的求救信号。 经络与情志、体质的关系： 了解情绪波动、生活习惯如何影响经络的畅通，以及不同体质的人可能存在的经络特点，从而认识到经络调理的个体化重要性。 通过对经络的全面认识，您将不再把身体看作是一堆孤立的器官，而是理解为一个精密运转、相互关联的能量与信息网络。这为后续的拔罐疗法，奠定了坚实的理论基础。 拔罐的艺术与科学——疏通经络，调和气血 拔罐，作为一种古老的物理疗法，其操作看似简单，实则蕴含着深厚的医学智慧。它通过在皮肤上产生负压，使局部毛细血管充血，从而达到活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒、消肿止痛等多种功效。本书将以“小病不求医”为导向，重点在于指导读者如何安全、有效地运用拔罐来应对日常生活中常见的健康困扰。 本书在拔罐部分的讲解将做到： 拔罐的原理与作用机制： 深入浅出地解析拔罐是如何通过物理作用，刺激皮肤毛细血管网，促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉紧张，调节神经功能，最终达到疏通经络、调和气血的目的。 不同罐具的选择与使用： 市场上有多种拔罐器具，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、硅胶罐、火罐等。本书将为您详细介绍各种罐具的特点、适用范围、优缺点，并提供如何根据具体情况选择最合适的罐具的指导。 拔罐的常用方法详解： 留罐法： 讲解如何根据病情选择合适的留罐时间，以及在留罐过程中需要注意的事项。 走罐法： 演示如何在涂抹润滑剂的皮肤表面，通过罐子的移动来扩大作用范围，适用于大面积的肌肉酸痛。 闪罐法： 介绍这种快速拔罐再吸附的方法，适用于一些特定部位或需要快速起效的情况。 刺络拔罐法（不包含本书内容，仅为对比说明）： （此处为强调，为保证不包含书中内容，故不详细描述，只为体现专业性）本书将侧重于非创伤性的拔罐方法，避免涉及刺破皮肤的操作。 精选的拔罐常用穴位与部位： 核心穴位： 重点介绍与拔罐疗效密切相关的、能够疏通全身主要经络的经典穴位，如大椎、风门、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门、腰眼、足三里、阳陵泉、三阴交等。 常见病症对应部位： 针对读者日常可能遇到的各种小病小痛，提供详细的拔罐选穴方案： 头痛、颈椎不适： 讲解在颈部、肩部、头部选取大椎、风府、天柱、肩井等穴位。 感冒、咳嗽、鼻塞： 介绍在大椎、肺俞、风门、定喘等部位拔罐的技巧。 腰背酸痛、劳损： 指导在腰部、背部选取肾俞、八髎、腰眼、夹脊等穴位进行治疗。 胃痛、消化不良： 推荐在胃俞、中脘、梁丘等穴位拔罐。 关节疼痛（如膝关节、肩关节）： 讲解如何在病变关节周围及相关经络的穴位上进行操作。 女性常见不适（如痛经）： 介绍在关元、子宫、八髎等穴位拔罐的注意事项。 辨证施罐： 强调根据病症的性质、部位、患者的体质进行个体化选穴和操作，而不是生搬硬套。 拔罐前的准备与注意事项： 详细指导如何在拔罐前进行皮肤清洁、选择合适的体位、避免在哪些情况下进行拔罐（如过饥、过饱、精神高度紧张、皮肤有破损或炎症等）。 拔罐后的护理与禁忌： 讲解拔罐后需要注意保暖、避免受凉、合理饮食，以及拔罐后罐印的正常反应与特殊情况的应对。 安全第一，循序渐进： 强调在学习和实践过程中，安全始终是第一位的。鼓励读者从简单易行的部位开始，逐渐熟悉操作，并根据自身感受调整力度和时间，切忌操之过急。 《经络拔罐使用手册2：小病不求医》—— 您的家庭健康助理 本书最大的价值在于，它将复杂的医学知识转化为易于理解和操作的实践技巧，让您成为自己和家人的健康守护者。 回归本源的健康理念： 在推崇“治未病”的理念下，本书倡导通过拔罐等传统疗法，在疾病萌芽阶段就予以干预，增强身体的自我修复能力，从而减少对药物的依赖，拥抱更自然、更和谐的健康生活方式。 实操性极强的指导： 每一项操作都会有详细的图示或清晰的文字描述，让您能够轻松掌握拔罐的每一个步骤，避免盲目操作带来的风险。 丰富的案例与应用： 本书将穿插一些常见病症的拔罐应用实例，让您能够更好地理解理论与实践的结合，看到拔罐在改善身体不适方面的实际效果。 赋能自我疗愈： 学习本书，您将获得一种能够应对日常小病小痛的实用技能，让您在面对头痛、腰痛、感冒初起等情况时，不再惊慌失措，而是能够从容应对，减轻痛苦，节省宝贵的时间和医疗资源。 传承与发扬中华智慧： 通过学习和运用拔罐，您不仅是在调理身体，更是在积极地传承和发扬中华民族的宝贵传统医学文化，让这份古老的智慧在现代生活中焕发新的生机。 《经络拔罐使用手册2：小病不求医》是一本集理论性、实践性、指导性于一体的健康读物。它将带您踏上一段探索身体奥秘、掌握自我疗愈的旅程。无论您是中医养生爱好者，还是希望提升家庭健康管理能力的普通读者，本书都将是您不可多得的良师益友。让我们一起，用传承千年的健康智慧，解锁身体的潜能，在享受生活的同时，拥有一个更加健康、充满活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对拔罐这个方法保持着一丝敬畏。总觉得那是需要专业人士操作的，万一操作不当，弄出个淤青或者烫伤什么的，反倒得不偿失。所以，当看到《小病不求医2：经络拔罐使用手册》这本书时，我抱着一种既好奇又谨慎的心态。我希望能在这本书里找到关于拔罐安全性的详细指导。比如，什么样的罐子适合家庭使用？拔罐的力度应该怎么掌握？温度怎么控制？哪些人群不适合拔罐？这些都是我最关心的问题。我一直坚信，任何一种疗法，如果不能保证基本安全，那么它的有效性就无从谈起。我非常希望这本书能提供一套详尽的、步骤清晰的操作指南，让像我这样零基础的初学者也能循序渐进地学会，并且能够自信地进行自我调理。如果能配上一些常见病症的拔罐方案，并且给出详细的拔罐部位和时间参考，那简直是太完美了。

评分☆☆☆☆☆

最近我的肩膀和脖子一直很不舒服，感觉整个人都僵硬了，特别是长时间对着电脑工作之后。我尝试过按摩，但效果只能维持一两天，而且去专业按摩店也挺贵的。我听朋友说起过拔罐对缓解肌肉酸痛很有效，但又不知道怎么自己在家操作。所以，《小病不求医2：经络拔罐使用手册》这本书的出现，简直是及时雨。我非常看重它是否能提供详细的图解，比如如何定位肩颈部的关键穴位，以及拔罐的力度和时间如何根据自己的感受来调整。我希望这本书能够教会我辨别身体的哪些部位适合拔罐，哪些部位需要谨慎。另外，我也希望它能讲清楚拔罐后的一些注意事项，比如饮食、洗澡等方面，避免因为不当的护理而影响效果或者带来其他问题。如果这本书能让我轻松上手，并且有效缓解我的肩颈不适，那它在我心目中的价值就无法估量了。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过一些关于家庭保健的书籍，但总觉得内容太笼统，或者过于理论化，学起来很吃力。这本书《小病不求医2：经络拔罐使用手册》让我眼前一亮，主要是它的针对性。《小病不求医》这个系列的名字就很有吸引力，而第二本又是专注于拔罐，这正是我一直想深入了解的一个领域。我经常在网上看到一些关于拔罐的分享，有的效果显著，但也有一些看起来比较吓人。我希望这本书能够从根本上解决我的疑问，它是否能解释清楚拔罐的原理？为什么拔罐能对某些疾病有效？它是否能提供一些关于拔罐“循序渐进”的原则，而不是一股脑地教一些高深的技巧？我特别期待书中能够有案例分析，比如某个症状，拔罐多久，拔哪个部位，拔完后有什么反应，这些都是我希望看到的具体内容。如果这本书能让我真正理解拔罐，并且能够正确运用，那么它就不仅仅是一本“使用手册”，更是一份“健康指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本《小病不求医2：经络拔罐使用手册》我早就听说过，但一直没来得及入手。我平常就是个容易受点小毛病困扰的人，一到换季或者劳累的时候，浑身哪里都不舒服。去看医生吧，又觉得小毛病不至于，但自己又不知道怎么调理。家里有一些基础的药箱，但感觉治标不治本，副作用也不少。所以，我一直渴望找到一本既实用又安全的方法，能让我自己在家解决一些小病痛。我了解到这本书是关于拔罐的，而且是针对经络的，这让我觉得很有科学依据。我一直对中医的经络理论很感兴趣，总觉得人体是有规律可循的，经络就是其中很关键的一环。如果能通过拔罐疏通经络，是不是就能解决很多身体上的不适呢？我特别期待书中能有详细的图文讲解，比如不同穴位对应哪些症状，拔罐的手法要注意什么，还有拔罐后需要注意的禁忌等等。希望这本书真的能像书名所说的那样，让我“小病不求医”，成为我健康生活的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越来越关注自身的健康问题，也越来越倾向于一些传统的中医调理方法。拔罐是我一直比较感兴趣的一种方式，但一直以来，我缺乏一个系统学习的途径。《小病不求医2：经络拔罐使用手册》这个书名非常吸引我，它传递了一种“自主健康”的理念，这正是我想追求的。我希望这本书能够不仅仅是简单的操作指南，更希望能深入浅出地讲解拔罐与人体经络的联系，让我明白“为什么”这样做。“为什么要拔这个穴位？”，“为什么要拔这么长时间？”。我希望书中能涵盖一些常见的亚健康状态，比如失眠、乏力、消化不良等，并给出相应的拔罐调理方案。同时，我也非常期待书中能有一些“进阶”的内容，比如如何根据季节、体质变化来调整拔罐的方法，以及如何与其他养生方式相结合。如果这本书能让我从一个“旁观者”变成一个“实践者”，并且真正感受到中医的魅力，那么它绝对是一本值得我反复研读的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

还可以，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以

评分☆☆☆☆☆

好好好，很全的书。。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

第三次购买

评分☆☆☆☆☆

你是那人间的四月天（超值附赠林徽因诗歌全集谁爱这不息的变幻），书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。我很喜欢读书，特别是林徽因的你是那人间的四月天（超值附赠林徽因诗歌全集谁爱这不息的变幻）很值得看，看了收益很大，书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，你是那人间的四月天作品集里，包括了林徽因文学作品中的散文、小说和书信。本集尽可能地收集了她的书信，涵盖了她从留学时代直到晚年的一生，而且全部是纯粹的私信，从而极其真切地展示了她在文学、建筑、政治、感情、家庭，以及把这一切都交织在一起的社会生活中的心路历程，有血有肉有泪地反映了那一段历史。在附赠诗集谁爱这不息的变幻中，收集了林徽因所有的诗作，其中还包括徐志摩为其痴迷写下的情诗。，内容也很丰富。，一本书多读几次，悼志摩完全诗意的信仰，我可要在这里哭了！也就是为这诗意的信仰，他硬要借航空的方便达到他想飞的夙愿！飞机是很稳当的，他说，如果要出事，那是我的运命！他真对运命这样完全诗意的信仰！十一月十九日，我们的好朋友，许多人都爱戴的新诗人，徐志摩突兀的，不可信的，残酷的，在飞机上遇险而死去。这消息在二十日的早上像一根针刺猛触到许多朋友的心上，顿使那一早的天墨一般地昏黑，哀恸的咽哽锁住每一个人的嗓子。志摩死谁曾将这两个句子联在一处想过！他是那样活泼的一个人，那样刚刚站在壮年的顶峰上的一个人。朋友们常常惊讶他的活动，他那像小孩般的精神和认真，谁又会想到他死突然地，他闯出我们这共同的世界，沉入永远的静寂，不给我们一点预告，一点准备，或是一个最后希望的余地。这种几乎近于忍心的决绝，那一天不知震麻了多少朋友的心现在那不能否认的事实，仍然无情地挡住我们前面。任凭我们多苦楚地哀悼他的惨死，多迫切地希冀能够仍然接触到他原来的音容，事实是不会为体贴我们这悲念而有些须更改而他也再不会为不忍我们这伤悼而有些须活动的可能！这难堪的永远静寂和消沉便是死的最残酷处。我们不迷信的，没有宗教地望着这死的帷幕，更是丝毫没有把握。张开口我们不会呼吁，闭上眼不会入梦，徘徊在理智

评分☆☆☆☆☆

好好好，很全的书。。

评分☆☆☆☆☆

这本书很喜欢！快递速度慢些，服务态度挺好！

评分☆☆☆☆☆

有些地方你可能从来没有去过，但是当你真实地走在上面的时候，你会觉得，自己在几年前，十几年前，甚至几十年前，甚至超越了自己的年龄的一个时间长度之前来过，你到过，你真实地居住过，每个地方、每个角落你都抚摸过。有位作家说，这是因为空气中浮动着曾经生活在这里的人死去后留下的脑电波，每一个人都有不同的频率，而这些频率相同的机会微乎其微，但是依然有着很小的概率，让活着的人，可以接收到这些飘浮在空中的电波，这些电波，就是“记忆”。而你恰好能接收到的那一个频率的脑电波，留下那一组脑电波的人，就是我们曾经称呼过的，前世。浅川对于立夏就是这样的存在，真实而又略显荒诞地出现在她面前。风声席卷。魂飞魄散。早上很早就醒来了，因为要明天才开学典礼，所以今天并没有事情。而且昨天已经把该搬到学校去的东西都搬过去了，学费也交掉了，总之就是学校故意空了一天给学生们，以便他们可以伤春悲秋地好好对自己的初中作一下充满沉痛感情的祭奠，又或者没心没肺地约上三五个人出去K歌跳舞打牌喝酒，把一切过去和未来埋葬在大家无敌的青春里面。故事开始于一个虚构的城市浅川，一个深北方长满高大香樟的城市。几个年轻的人开始自己的高中生活，一切都似乎格外的平静和缓慢，带着夏日特有的让人昏昏欲睡的叙述情绪，仿佛夏日午后浓烈如同泼墨的阳光一样。故事就在这样的环境里开始。而接下来，最为平凡的几个高中生开始有了各自的人生路程，陆之昂的母亲因为癌症去世，深刻地改变了他的性格，而傅小司因为参加津川美术大赛一举成名，成为全中国都有小有名气的插画家。之后那些曾经在一起的年轻人因为毕业而分离，立夏和傅小司去北京继续念书，陆之昂去了日本，而七七去了上海。而从小孤独的遇见，放弃了自己在浅川的一段与青田的美好感情而单独去了北京，开始为实现自己的歌唱的梦想而努力。从此个人的命运都有了千差万别，而一开始缓慢而安静的叙述被快节奏的变故所取代，成人世界的大门洞开，里面的世界一点一点地展现在他们面前。在傅小司的画集发行后，他红遍了全中国。而立夏成为了傅小司的助手，七七在上海因为一次陪朋友参加歌唱比赛而成为了歌手，在发完第一张唱片之后飞速成为全中国的青春偶像，而反倒一直为了唱歌而努力的遇见，却在北京辛苦地生活，但是她却依然没有放弃成为最好的歌手的梦想……正在每个人都对急速到来的世界冲撞得看不清未来的时候，他们并不知道之后的更大的逆境就要降临，也正是接着的种种事件，几乎完全逆转并摧毁了每个人的人生…