让榨汁机成为你的药房

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[日] 蒲原圣可著殷环宇译 著
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  • 健康饮食
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 浙江科学技术出版社
ISBN:9787534140792
商品编码:1026333229
出版时间:2011-06-01

具体描述

基本信息

书名:汽车专业英语

原价:25.00元

作者:宋红英

出版社:机械工业出版社

出版日期:2011-06-01

ISBN:9787111275824

字数:315000

页码:199

版次:2

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.341kg

编辑推荐


本书共八个单元。以汽车职业交流用语、汽车技术应用用语、汽车职业实务用语为核心,采用与公共英语不同的能力鉴定理念和方法,提高学习者的技能英语综合能力。本书适合高等职业技术院校汽车专业英语教学使用,也可作为相关行业岗位培训或自学用书,同时可供汽车维修人员学习参考。

内容提要


本书共八个单元。第一、二、三、四单元以汽车构造为主,介绍发动机、底盘及电气设备等内容;第五单元为汽车销售和售后服务用语,主要介绍客户接待、车款推介、价格商谈、维修接待等常用英语;第六单元为实用会话,模拟真实的职场情境;第七单元为常见汽车标识,主要介绍汽车标牌及VIN代码的含义;第八单元为OBD—Ⅱ故障码的中英文对照。
本书内容安排合理、条理清晰,符合高职教育要求和岗位工作需要,适合高等职业技术院校汽车专业英语教学使用,也可作为相关行业岗位培训或自学用书,同时可供汽车维修人员学习参考。

目录


作者介绍


文摘


序言



《让榨汁机成为你的药房》是一本深度探索饮食与健康的实践指南,它并非提供某种神奇的速效解决方案,而是回归食物的本质,引导读者认识到日常饮食中蕴藏的强大疗愈力量。本书的核心理念在于,通过合理运用榨汁这种简单而有效的方法,将新鲜蔬果的精华最大限度地转化为身体所需的营养素,从而达到辅助调理、改善健康状况的目的。 这本书所倡导的,并非是对传统医疗的否定,而是强调一种积极主动的健康管理方式。在现代社会,人们普遍面临着来自环境、生活压力和不健康饮食习惯的多重挑战,这些因素往往导致身体出现各种亚健康症状,甚至诱发慢性疾病。《让榨汁机成为你的药房》正是看到了这一需求,它以一种温和而科学的态度,教导读者如何利用日常生活中触手可及的食材,通过榨汁这一便捷的途径,为身体注入活力,提升免疫力,并逐步缓解和改善各种不适。 本书的独特之处在于,它并未停留在泛泛而谈的“多吃蔬果有益健康”的层面,而是深入剖析了不同蔬果的营养成分及其对人体特定系统的作用。它会引导读者了解,为什么某些蔬果组合能够帮助缓解消化不良,而另一些则可能对提升精力、改善睡眠质量有显著帮助。这种细致的讲解,让读者不再是盲目地进行搭配,而是能够根据自身的身体状况和需求,做出更有针对性的选择。 在内容编排上,《让榨汁机成为你的药房》力求全面而易于理解。它首先会从基础的榨汁原理和设备选择讲起,确保即便是初学者也能轻松上手。关于榨汁机的选择,书中会从不同类型、材质、功能等方面进行详细的介绍和对比,帮助读者找到最适合自己家庭和需求的设备。同时,对于榨汁过程中可能遇到的常见问题,例如如何清洗、如何保存榨取的汁液等,也都有详尽的解答,让榨汁成为一种轻松愉快的体验。 随后,本书将进入蔬果营养的深度解析。这里并非枯燥的化学成分列表,而是以一种生动的方式,将各种维生素、矿物质、抗氧化剂等营养素的作用形象化。例如,书中可能会用“卫士”来比喻某些抗氧化剂在对抗自由基入侵中的作用,或者将维生素C形容为身体“修复工程师”。这种寓教于乐的方式,能够让读者在轻松阅读中,潜移默化地建立起对食物营养学的认知。 本书的另一大亮点在于,它提供了大量基于不同健康目标的榨汁配方。这些配方并非随意组合,而是经过精心设计,旨在满足特定需求。例如,书中会设有“活力早餐系列”,提供能让你一天精力充沛的果蔬汁;“舒缓消化系列”,针对肠胃不适,提供温和而有效的饮品;“肌肤焕彩系列”,帮助改善肤色,提升肌肤光泽;“排毒清体系列”,协助身体清除毒素,减轻负担;甚至还有针对特定季节的“季节限定系列”,推荐当季最新鲜、最有营养的蔬果搭配。每个配方都附有详细的食材用量、制作步骤,以及对该组合功效的简要说明,让读者可以根据自己的需求,直接套用或进行微调。 《让榨汁机成为你的药房》也强调了“整体健康”的理念。书中会提及,虽然榨汁能够提供高度浓缩的营养,但它并非万能的“灵丹妙药”。真正的健康,是饮食、运动、睡眠、情绪管理等多个层面的综合体现。因此,本书也会适时地穿插一些关于健康生活方式的建议,例如如何选择优质食材、如何在家中建立健康的饮食习惯、如何通过简单的运动来辅助身体排毒等,从而引导读者形成一种可持续的健康生活模式。 在书的后半部分,作者可能会分享一些真实的案例或故事,通过他人的经历来印证榨汁在改善健康方面所起到的积极作用。这些故事会更加贴近生活,让读者产生共鸣,感受到这本书所带来的希望和改变的可能性。同时,书中也可能会包含一些关于水果和蔬菜的“小百科”,介绍一些不常被人们关注,但营养价值极高的食材,拓展读者的视野,鼓励他们尝试更多样化的蔬果。 此外,本书还会关注一些特殊的健康需求。例如,对于正在康复期的人群,书中可能会提供一些温和、易于吸收的营养饮品建议;对于希望通过饮食来管理体重的人群,也会有相应的低卡路里、高饱腹感的配方介绍;甚至会涉及到一些简单的食物疗法原理,解释为什么某些食物组合对缓解特定症状有益,从而让读者更加深入地理解“食物即良药”的含义。 《让榨汁机成为你的药房》不是一本速成手册,它更像是一位循循善诱的良师益友。它鼓励读者以一种好奇心和实验精神去探索,去感受身体在摄入新鲜、天然营养后的积极变化。它所传递的,是一种 empowerment(赋权),让读者掌握主动权,成为自己健康的第一负责人。通过榨汁,读者可以更直观、更深入地与食物建立连接,理解食物的生命力,并将其转化为滋养和疗愈自身的力量。 本书的目标读者群体非常广泛,无论是希望提升日常健康水平的普通大众,还是正面临某些健康困扰,希望寻求自然疗法的尝试者,抑或是对健康饮食充满好奇,想要学习更多实用技巧的人,都能从中获得启发和收获。它所倡导的,并非是一种激进的饮食革命,而是将健康融入日常,让每一次饮品都成为一次对身体的投资,让榨汁机真正成为你家中那个充满生命力的“药房”。 总而言之,《让榨汁机成为你的药房》是一本集科学性、实践性、易读性于一体的健康生活指南。它以榨汁为切入点,带领读者深入了解食物的疗愈力量,掌握简单有效的健康管理方法,最终实现由内而外的身心健康。它邀请你踏上一段充满活力的健康探索之旅,用最自然、最纯粹的方式,为你的身体注入生命之源。

用户评价

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这本书最让我惊喜的地方在于,它没有将榨汁描绘成一个艰深的任务,而是巧妙地将其融入了日常生活的节奏中。我一直以来都对健康饮食抱有浓厚的兴趣,但总觉得实践起来会耗费大量时间和精力,这本书恰恰打破了我的这种顾虑。它强调的是“顺势而为”,例如在春天,身体需要排出冬季积累的“浊气”,书中就会推荐一些具有排毒作用的绿色蔬菜组合;到了夏天,则侧重于清热解暑的水果搭配。这种与自然周期相结合的理念,让我觉得非常科学且易于接受。我开始尝试按照书中的建议,在早晨为自己准备一杯新鲜的果蔬汁,这不仅让我一天的精力充沛,更重要的是,我感觉身体的某些小毛病,比如消化不良,也得到了明显的改善。这本书的语言风格非常朴实,没有过多的专业术语,即使是对榨汁一无所知的人,也能轻松理解。它更像是一位经验丰富的老朋友,在跟你分享她多年的生活智慧,让你在轻松愉快的氛围中,逐渐爱上这种健康的生活方式。

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这本书的封面设计就相当吸引人,那种清新自然的绿色调,搭配上水果和蔬菜的插画,一下子就让人感受到健康和活力的气息。我第一次看到它是在书店的显眼位置,当时就被这个名字深深吸引了。“让榨汁机成为你的药房”,这句话带着一种诗意和承诺,仿佛瞬间点燃了我内心对健康生活的向往。我一直觉得,现代人吃的东西越来越“精致”,反而失去了很多天然的营养,身体也因此出现这样那样的小毛病。这本书的标题恰恰击中了我的痛点,让我觉得它可能提供了一个简单易行,又充满智慧的解决方案。翻开书页,我并没有立刻被各种复杂的食谱淹没,而是被它温和的叙事和对生活态度的引导所打动。作者似乎并不是要推销某种“神奇”的饮品,而是引导读者重新审视食物与身体的关系,将榨汁这个行为升华为一种自我关怀的仪式。我尤其喜欢它在开篇提到的关于“身体的语言”的描述,那些我们常常忽略的细微不适,可能都是身体在发出求助信号。这本书给我最大的感觉是,它不是一本冰冷的食谱,而是一位温柔的朋友,在跟你分享健康生活的秘诀,让你觉得,原来掌握自己的健康,可以如此简单而有趣。

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阅读这本书的过程,与其说是在学习,不如说是在开启一段新的探索旅程。作者的文字非常有感染力,字里行间流露出对生活的热爱和对自然的敬畏。我特别欣赏的是,它并没有一味地强调榨汁的“功效”,而是从更宏观的角度,比如四季的变换、情绪的起伏,来阐述不同的水果和蔬菜组合能够带来的“调和”作用。这让我觉得,榨汁不仅仅是为了“治病”,更是一种顺应天时地利人和的生活方式。书中对于某些食材的解读,比如它会提到某种浆果的抗氧化能力,或者某种绿叶蔬菜对情绪的积极影响,都让我觉得非常受启发。我开始不再只是随手抓取冰箱里的东西,而是会花时间去了解这些食材的特性,以及它们如何与我当下的身体状况相契合。这种“因材施教”的理念,让我觉得榨汁这件事变得更加个性化和有深度。而且,作者在讲解过程中,还穿插了一些关于如何选择榨汁机、如何储存食材的小贴士,这些细节都做得非常到位,让初学者也能轻松上手,不会感到无从下手。总而言之,这本书让我对“吃”有了更深的理解,也让我重新认识了厨房里的这些“天然良药”。

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这本书给我的感觉,是它真的把“健康”这件大事,变得“轻而易举”了。我一直以来都想追求更健康的生活,但总是被各种信息弄得眼花缭乱,不知道该从何下手。这本书的出现,就像给我指明了一个清晰的方向。它没有上来就讲一大堆复杂的理论,而是直接切入到“榨汁”这个最直观、最容易操作的环节。我尤其欣赏它里面对于不同食材的“性格”的描述,比如有的“火爆”,有的“温和”,这样一来,我就可以根据自己身体当下的“情绪”,去选择最适合的“组合”。书中的例子非常贴切,不会让人觉得是脱离实际的空谈。我开始尝试在早餐时,根据书中的建议,搭配出适合自己的果蔬汁,令我惊喜的是,几天下来,我感觉自己的精神状态有了明显的提升,之前经常感到疲惫的状况也得到了缓解。这本书不仅仅是一本关于如何制作果蔬汁的书,它更像是在教我们如何用一种更智慧、更自然的方式,去滋养我们的身体,让榨汁机真正成为我们家中的“健康助手”。

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坦白说,我一开始对“让榨汁机成为你的药房”这个书名有些保留,总觉得有点夸张,但翻开书页后,我的看法发生了翻天覆地的变化。作者并没有在里面鼓吹什么神奇的“疗效”,而是从一个非常人性化、非常接地气的角度,去探讨食物与我们身体之间的内在联系。它不是那种枯燥的医学科普,也不是那种浮夸的养生秘籍,而更像是一本关于“如何与你的身体好好对话”的生活指南。我尤其喜欢书中关于“身体感受”的章节,它引导我们去倾听身体发出的声音,去理解那些细微的不适,而不是一味地忽视或者用药物去压制。作者将榨汁这个行为,从单纯的“制作饮品”,提升到了一个“自我疗愈”、“自我关爱”的层面。它让我意识到,原来通过简单的食材组合,我们就可以在很大程度上帮助身体达到平衡,恢复活力。这本书的叙述方式非常流畅,读起来一点都不费力,就像在和一位知心好友聊天,她会用最真诚的语言,和你分享最宝贵的健康经验。

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书的内容很不错,包装也不错,但是书的后半部分下方脚的位置全都坏了

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物流太慢

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物流太慢

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全食物调养秘笈养生有用

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5星

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参考使用中, 还不错。

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很好很好0........................

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好!!!!

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5星

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