婦産科醫生說備孕/王淩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553755571

版次：1

商品編碼：10236597852

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:婦産科醫生說備孕

原價：29.80元

作者:王淩

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016年1月

ISBN：9787553755571

字數：80000

頁碼：120

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品標識：23822719

編輯推薦

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作為孕産書編輯，目睹瞭身邊那麼多因為懷不上，還有懷上沒保住的朋友和同事。她們每天在懷孕論壇泡著，各種

內容提要

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這是一本備孕“紅寶書”，上海紅房子婦産科醫生經過多年經驗總結，擊破各種關於備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區，破解懷得上的秘密！快來看看你有沒有這些誤區：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕韆萬不能養寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕..細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、痛經的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流産、宮外孕等經曆的準媽媽，紅房子醫生都告訴如何將身體調養到*佳狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養齣*強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本書裏全都有。跟著本書吃，精強卵壯自然生齣漂亮聰明寶寶。解決懷孕路上的難題。紅房子醫生多年問診經曆幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵睏難..在醫生的眼中這都不是問題。隻要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！

目錄

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Part1 關於備孕你聽過的那些事兒
假的 算好排卵期，多同房就一定能懷孕
天天同房，精子也會“枯竭”/22
給精子3~5 天的成熟期/22
排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22
假的 懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走
有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23
養狗不會影響懷孕/23
貓的糞便可能含有弓形蟲/23
假的 每次同房後“倒立”更易受孕
月經正常，精子就能通過子宮頸/24
同房時流齣的液體不是精子/24
子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24
假的 吃葉酸會讓“大姨媽”遲來
葉酸不會改變月經規律/27Part1 關於備孕你聽過的那些事兒假的 算好排卵期，多同房就一定能懷孕天天同房，精子也會“枯竭”/22給精子3~5 天的成熟期/22排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22假的 懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23養狗不會影響懷孕/23貓的糞便可能含有弓形蟲/23假的 每次同房後“倒立”更易受孕月經正常，精子就能通過子宮頸/24同房時流齣的液體不是精子/24子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24假的 吃葉酸會讓“大姨媽”遲來葉酸不會改變月經規律/27孕前3 個月就要補葉酸/27過量服用葉酸有危害/27真的 想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/28不要輕易給自己貼不孕標簽/28學會放鬆，好孕自然來/28..Part2 孕前檢查，隻為懷上*棒一胎就算身體健康，也得做孕前檢查不檢查就懷孕，很多人都這樣/34懷上很重要，母嬰健康更重要/34普通體檢並不能代替孕前檢查/34孕檢掛什麼科/35孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35關於免費孕檢/35孕前檢查不隻是女人的事如果長時間不孕，先檢查丈夫/36男性孕前檢查項目/36女性孕前檢查項目/37受孕“雷區”不要踩治好宮頸糜爛，更好做媽媽/38孕前要治愈痔瘡/38蜜月旅行中不宜受孕/38服用避孕藥期間能懷孕嗎/38服用緊急避孕藥後的寶寶能要嗎/38流産、宮外孕後半年內不宜受孕/39..Part3 很多女性都不知道該怎麼調身體月經不調就懷不上寶寶嗎月經規律但周期過長或過短不影響受孕/52月經不規律會影響受孕/53甲狀腺激素影響月經/53胰島素偏高導緻卵巢功能低下/53孕前要調養好痛經要知道自己是哪種類型的痛經/54原發痛經不影響受孕/54治療繼發痛經取決於原發病型/54中醫對癥調理宮寒宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55寒邪是導緻宮寒的罪魁禍首/55暖宮——中醫調理宮寒的原則/55孕前貧血韆萬不要著急懷孕懷孕期貧血害處大/56缺鐵性貧血先要藥補/56不貧血時可以食補鐵/56紅棗補血效果並不好/56..Part4 吃些助孕的食物和保健品相信但不迷信豆漿的作用多喝豆漿能延緩卵巢功能衰退/68大豆異黃酮能雙嚮調節體內雌激素/68想懷孕不能僅依靠豆漿/68男性不育的天敵—— 番茄紅素番茄紅素能輔助治療不育/69番茄紅素沒有任何副作用/69吃西紅柿的注意事項/69維生素E—— 天然“生育酚”維生素E 能促進生殖/70富含維生素E 的食物/70警惕服用維生素E 過量/70酸奶很普通，備孕時飲用益處多酸奶促排便、清毒素/71分清酸奶和酸奶飲料/71酸奶好喝但不能多喝/71酸奶不能用來充飢/71..Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕走在多囊卵巢備孕的路上多囊卵巢綜閤徵對自身的影響/78多囊會遺傳給下一代/78引起多囊的病因/78常見的多囊輔助檢查手段/79治療多囊的關鍵是減輕體重/79血脂代謝異常可用藥物治療/79甲狀腺是身體的“發動機”，孕前必須檢查關於甲狀腺疾病/80預防甲狀腺腫瘤/80甲亢怎麼備孕/81得瞭甲亢卻意外懷孕怎麼辦/81孕前必須做甲狀腺檢查/81染色體異常離我們並不遙遠什麼是染色體異常/82染色體數目異常導緻流産/83畸形兒也有染色體異常所緻/83..專業醫生談輸卵管Part6 我真的懷上瞭嗎？聽聽醫生說，早孕試紙也許你看不懂早孕試紙為什麼會呈現弱陽/106看圖讀懂早孕試紙/106什麼時間測早孕*好/106同房後18 天檢測懷孕*準確同房後多少天能測齣懷孕/107同房後18 天測能排除假陽性/107提防生化妊娠/107趕走先兆流産，彆讓寶寶來瞭又走陰道齣血是先兆流産的*直接癥狀/108陰道齣血伴腹部痙攣或腹痛可能是宮外孕/108醫生怎麼診療孕早期陰道齣血/108..附錄孕期禁用、慎用藥物一覽錶/116孕媽媽慎用7 類中成藥/118

作者介紹

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王淩中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員上海紅房子婦産科醫院副主任醫師70後美女醫學博士、留日博士後醫師執業證書編碼：110310000032289她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋齣來。作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特彆理解備孕媽媽的心情。在齣診時，她耐心細緻地嚮患者解釋，讓備孕媽媽少瞭焦慮，多瞭信心。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話、

文摘

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媒體推薦

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幫你把身體調養到*佳狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶。——復旦大學附屬婦産科醫院主任醫師 張斌找齣不孕不育的原因，排除問題，不僅要懷上寶寶，更要母嬰都健康。——北京大學第三醫院婦産科主任醫師、碩士生導師 張龑備孕誤區經常有，紅房子醫生告訴你備孕的真相。——媽媽幫

好的，這是一本關於現代傢庭健康與育兒規劃的綜閤性指南，旨在幫助讀者全麵瞭解從孕前準備到新手父母的各個階段所需知識與技能。 書名：《優生優育與現代傢庭健康管理》 作者： 李文華、張曉燕 等 資深傢庭健康顧問 齣版信息： 華夏健康文化齣版社，首次印刷 2023年10月 --- 內容簡介： 本書並非專注於單一醫學領域的深度剖析，而是以宏觀視角審視現代傢庭在迎接新生命、構建健康生活方麵所麵臨的全方位挑戰與機遇。它是一部麵嚮所有計劃生育、正在孕育或已為人父母的傢庭的實用手冊，強調科學知識與積極心態的結閤，緻力於提供一個全麵、易懂且具有實踐指導意義的傢庭健康藍圖。 全書共分為六大部分，約計三十餘萬字，結構清晰，內容涵蓋廣泛，力求覆蓋現代傢庭健康管理的各個關鍵環節。 第一部分：構建健康基石——孕前科學規劃與生活方式重塑 本部分著眼於生命旅程的起點，強調“未雨綢繆”的重要性。它摒棄瞭傳統的、較為經驗主義的備孕觀念，引入瞭循證醫學的視角，指導夫婦雙方如何係統地為迎接寶寶做好生理和心理上的準備。 一、個體健康評估與優化： 詳細闡述瞭婚前體檢的深層意義，不僅僅是篩查疾病，更是對未來生育潛能的評估。內容包括但不限於：男女雙方的生殖健康檢查項目解讀、慢性疾病（如甲狀腺功能異常、糖尿病前期、高血壓）對生育能力及胚胎質量的影響與管理策略。特彆設立章節講解瞭營養素儲備的重要性，如葉酸的足量攝入窗口期、維生素D在生殖內分泌中的角色，以及如何通過飲食結構調整優化精子和卵子的質量。 二、環境因素與生活習慣乾預： 深入分析瞭現代生活中的潛在“生育殺手”，包括環境汙染物（如重金屬、內分泌乾擾物）的接觸途徑與規避方法。對於吸煙、飲酒、咖啡因攝入的量化標準，提供瞭基於最新研究的建議。同時，重點討論瞭體重管理——無論是超重還是體重過輕，對生育周期的影響機製，並提供瞭一套安全、可持續的體重調整方案。此外，還探討瞭心理壓力對內分泌軸的影響，並介紹瞭冥想、正念等放鬆技巧在備孕期的應用。 三、技術輔助與周期管理： 本章為對周期監測有需求的傢庭提供瞭詳細的技術指導。除瞭基礎的體溫測量法，還詳細介紹瞭排卵試紙、基礎體溫麯綫分析軟件的應用。針對高齡備孕人群，探討瞭生育力保存的現有技術（如卵子冷凍的適應癥與倫理考量），以及如何科學解讀輔助生殖技術（如促排卵、人工授精）的指徵與成功率，幫助傢庭做齣理性的選擇。 第二部分：孕期全程科學照護與身心平衡 這一部分是圍繞妊娠期的動態變化展開的，目標是實現母嬰健康的最大化，並緩解孕期的不適與焦慮。 一、孕早期的關鍵裏程碑與風險識彆： 從受精卵著床到胚胎初具形態的九周，是風險高發期。本章詳細解析瞭早期齣血、孕早期劇烈孕吐（PHS）的處理、異位妊娠的早期識彆。重點講解瞭首次産檢的必要性與關鍵篩查項目，並提供瞭如何平衡工作與早期孕期疲勞的建議。 二、孕中期的營養、運動與心理調適： 孕中期被視為“黃金時期”，本書提供瞭個性化的營養補充方案，區彆對待不同孕周、不同體型和特殊體質（如妊娠期糖尿病風險高）的孕婦。運動方麵，推薦瞭適閤孕婦的安全運動模式，如普拉提、水中運動，並明確指齣哪些運動應避免。心理健康是本章的重點，探討瞭孕期情緒波動的原因，並提供專業的情緒疏導工具和伴侶支持策略。 三、孕晚期準備與分娩方式的理性選擇： 臨近分娩，本書側重於為即將到來的事件做充分準備。詳細介紹瞭足月妊娠的判斷標準、無創産前檢測（NIPT）等高階篩查的解讀。關於分娩，摒棄瞭絕對的傾嚮性，而是從科學角度分析瞭順産（陰道分娩）與剖宮産的適應癥、風險與益處。提供瞭分娩預演（拉瑪澤呼吸法、疼痛管理方案）的實用指導。 第三部分：新生兒照護的“黃金24小時”與基礎醫學常識 此部分關注分娩結束後的即刻護理和新生兒的初步適應。 一、産後即刻的母嬰連接： 強調皮膚接觸（Skin-to-Skin）在穩定新生兒體溫、心率和促進早期哺乳中的關鍵作用。介紹瞭新生兒的初步生命體徵評估，如阿普伽（Apgar）評分的意義。 二、新手父母的生存技能包： 涵蓋瞭所有新手父母必須掌握的基礎技能：正確的抱姿、科學的黃疸觀察與處理、臍帶護理的衛生標準、以及如何識彆新生兒常見的非特異性哭鬧與真正需要醫療乾預的信號。 三、睡眠與安全： 詳細解析瞭嬰兒睡眠周期特點，提供瞭安全的睡眠環境設置指南（如SIDS的預防措施）。並著重講解瞭傢庭環境中的嬰兒安全隱患排查，包括防燙傷、防墜落和誤吞的預防措施。 第四部分：喂養的科學進階——母乳、配方奶與輔食添加 本部分緻力於破除喂養中的常見迷思，倡導科學、靈活的喂養哲學。 一、母乳喂養的深度支持： 不僅停留在“堅持母乳”的口號上，而是深入到乳腺生理學、泌乳機製、如何應對哺乳初期的常見睏難（如乳房腫脹、乳腺炎的早期識彆與處理）。探討瞭母乳儲存的科學標準、母乳的營養成分變化，以及重返工作崗位後的母乳喂養策略。 二、配方奶的選擇與科學衝調： 為無法進行純母乳喂養的傢庭提供瞭詳細的指引，包括不同階段配方奶的選擇標準、特殊配方奶（如水解蛋白、無乳糖配方）的適應癥，以及衝調過程中水質、水溫和消毒的規範要求。 三、輔食添加的循序漸進： 基於最新的兒科營養指南，詳細介紹瞭4-6個月、6-9個月、9-12個月的輔食添加原則。重點推薦瞭BLW（寶寶主導式離乳）與傳統喂養的結閤應用，強調食物過敏源的引入策略和安全性測試。 第五部分：兒童早期發展與行為習慣養成 本部分將視野從生理健康擴展到心理和認知發展，關注0-3歲兒童的全麵成長。 一、關鍵敏感期的把握： 根據兒童心理學理論，詳細介紹瞭語言、運動、社交能力發展的關鍵時間窗口。提供瞭大量可以在日常生活中實施的、促進嬰幼兒大腦發育的遊戲和互動方式，如親子閱讀的技巧、感官刺激的設計。 二、常見行為問題的應對： 針對嬰幼兒常見的問題行為，如分離焦慮、入睡睏難、挑食、發脾氣（Tantrums），提供瞭基於積極管教和共情理解的應對策略，強調“界限設定”而非“懲罰”。 三、健康管理與疾病預防： 係統梳理瞭兒童疫苗接種的流程與必要性，並提供瞭關於常見兒科疾病（如感冒、腹瀉、濕疹）的傢庭護理指南，明確瞭何時需要尋求專業兒科醫生的幫助。 第六部分：傢庭支持係統與父母的自我關懷 本書的終章著眼於整個傢庭的福祉，認識到養育是一個係統工程。 一、伴侶關係在育兒中的作用： 探討瞭新生命對夫妻關係帶來的結構性變化，提供瞭溝通技巧，以減少育兒分工不均帶來的衝突，促進共同承擔育兒責任。 二、社會資源網絡的構建： 指導父母如何有效地利用社區資源、托育機構、育兒支持小組，以及如何正確處理來自祖輩的育兒觀念差異。 三、父母的心理健康與“燃燒殆盡”的預防： 直麵“新手父母倦怠”（Parental Burnout）這一現代現象，提供瞭實用的自我關懷清單、時間管理工具，並強調尋求專業心理支持的積極意義。 總結： 《優生優育與現代傢庭健康管理》以嚴謹的科學態度為基礎，輔以親切易懂的語言和大量的實踐案例，旨在為現代傢庭提供一套全麵、前瞻性的健康指導係統。它不僅關注“如何生一個健康的寶寶”，更關注“如何以健康、智慧的方式共同撫育一個幸福的傢庭”。全書配有大量圖錶、流程圖和傢庭自測清單，便於讀者隨時查閱和應用。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的一個獨特之處在於，它不僅僅是“醫生說”，更像是“我們一起麵對”。在章節的末尾，常常會穿插一些“過來人”的簡短分享或者一個開放性的思考題，引導讀者將書本知識與自身實際情況結閤起來。這種互動式的設計，讓閱讀過程充滿瞭參與感。我印象很深的是關於“營養補充劑”那一節的論述，作者沒有盲目推薦某一種昂貴的品牌，而是詳細解釋瞭每種維生素和礦物質在備孕中的作用機理，並強調瞭“食補優先”的原則。這種科學嚴謹又不失生活氣息的敘事風格，使得全書的實用價值極高。它不是讓你一味依賴書本，而是鼓勵你帶著這些知識，與你的主治醫生進行更有效、更深入的溝通。這本書真正做到瞭“授人以漁”，為未來的父母們提供瞭一套堅實的知識框架和應對策略。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始還有點擔心，怕這本書的內容會過於偏嚮某個特定群體或者隻關注高齡備孕，畢竟現在很多資源都傾嚮於“疑難雜癥”。然而，這本書的覆蓋麵比我想象的要廣得多。它從最基礎的“如何調理身體”講起，逐步深入到一些常見的睏擾，比如反復的自然流産、不明原因的不孕等等，雖然後者的內容相對專業一些，但作者依然保持瞭清晰易懂的邏輯綫。我特彆欣賞它在討論“藥物乾預”時的謹慎態度。書中明確指齣，很多時候生活方式的調整就能起到關鍵作用，並非一上來就推薦復雜的醫療手段。這種循序漸進的思路，讓我對整個備孕過程的認知都有瞭重塑。它教會瞭我“慢下來”，去尊重身體自然的節奏，而不是急功近利地追求效率。對於那些希望自然受孕的夫妻來說，這本書提供的指導簡直是寶典級的存在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我一種非常可靠且充滿人文關懷的感覺。它不像教科書那樣冰冷，而是充滿瞭理解和共情。比如，在討論到一些夫妻因為備孕時間過長而産生的挫敗感時，書中並沒有用生硬的鼓勵來敷衍，而是深入分析瞭這種負麵情緒對內分泌係統的影響，並提供瞭切實可行的疏導方法，比如冥想、輕運動等。我個人覺得，在備孕過程中，心理上的支持與生理上的指導同等重要，而這本書恰恰平衡得很好。另外，書中對於不同年齡段女性的建議也有所側重，比如對三十歲以上女性的卵巢儲備管理，描述得非常細緻入微，讓人感覺這份關懷是針對“我”這個個體的，而不是泛泛而談。這種“定製化”的貼心感，是很多科普讀物難以達到的高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗簡直是一絕，讓我這個平時不太愛看厚書的人都能沉下心來讀完。它沒有那種冗長拖遝的敘述，而是大量地使用瞭圖錶、流程圖和關鍵點的總結，讓復雜的醫學概念變得可視化瞭。我記得有一章專門講瞭男性備孕的注意事項，那塊內容寫得非常細緻，從生活習慣到某些食物的影響都有涉及，而且引用瞭一些數據來支持觀點，讀起來讓人信服力大增。最讓我印象深刻的是，它不僅僅關注“如何懷孕”，更關注“如何健康地懷孕”。書中對於孕前檢查的重要性做瞭深入的剖析，詳細列齣瞭哪些檢查是必須做的，哪些是可選的，甚至連檢查的最佳時間點都標注得清清楚楚。這對於初次備孕的夫妻來說，簡直就是一份活地圖。我感覺作者在整理這些資料時，一定花費瞭巨大的心力，把不同階段、不同人群的需求都考慮進去瞭，體現齣一種高度的責任感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺有意思，用瞭一種比較柔和的色調，給人一種溫暖又專業的感覺。我本來對備孕這件事就有點手足無措，看到這個標題，想著也許能從中找到一些方嚮。畢竟，和醫生聊備孕，總比自己上網搜那些真假難辨的信息要靠譜得多。翻開書後，那種期待感立刻就被一種很紮實的內容填滿瞭。作者的文筆很平實，沒有太多花哨的辭藻，而是非常直接地切入主題，講解瞭一些基礎的生理知識，比如卵泡的發育、排卵期的計算等等。對於我這種對醫學不太懂的“小白”來說，這種直白的敘述方式特彆友好。它不是那種高高在上的學術報告，更像是身邊一位經驗豐富的鄰傢長輩在耐心指導你，讓你知道每一步該做什麼，哪些指標需要關注。我尤其喜歡其中關於“心理建設”的那一部分，它提到瞭很多備孕過程中容易被忽視的情緒波動和壓力管理，這確實是很多人在備孕路上會遇到的“隱形障礙”。總的來說，這本書在入門引導方麵做得相當到位，讓人感覺備孕不再是一團迷霧，而是有章可循的科學過程。