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王琪著 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰
• 産後恢復
• 月子餐
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 寶寶護理
• 健康指導

店鋪： 文輝博庫專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122250827

版次：1

商品編碼：10359262016

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：坐月子新生兒護理一本搞定

原價：36.80元

作者：王琪著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787122250827

字數：250000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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麵對如此稚嫩的新生命，年輕的父母，在經曆短暫的喜悅後，更多的是焦慮和手足無措。
寶寶不停哭，是餓瞭還是睏瞭，還是哪裏不舒服瞭？
寶寶的臉上怎麼長瞭這麼多疹子？
寶寶吃飽瞭嗎？睡好瞭嗎？
新媽媽吃什麼纔下奶？如何坐月子纔能更快恢復體力？。。。。

每天，每時，每刻，新手爸媽和照護者們都會麵的新問題，我們邀請瞭北京婦産醫院專傢王琪教授，為你一一解開月子裏額各種問題，讓月子裏不再忙亂，讓寶寶長得更好，讓全傢人都以好的狀態開始人生新的篇章。

內容提要

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新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？麵對很多個的**次，新手父母和傢人都會手足無措，本書就是新手父母好的幫手，解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。
本書包括新生兒護理和産婦護理兩部分內容。在新生兒護理中，包括新生兒生理特點、喂養、環境、生活細節護理、新生兒常見癥狀解讀等，産婦護理部分包括産婦生理特點、心理特點、月子餐、常見癥狀、哺乳期用藥等。

目錄

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坐月子常見的幾種方式
請月嫂上門坐月子
月嫂可以提供的服務範圍
有長輩在還用請月嫂嗎
選擇正規、有資質的月嫂機構
挑選好月嫂的三個要點
這樣麵試月嫂，幫你真正淘到“寶”
走齣請月嫂的5個誤區
學會和月嫂和睦相處
當月嫂齣現以下問題時如何溝通
在傢裏由老人照料坐月子
事先與老人做好溝通
老一輩人坐月子的常見錯誤觀念
在月子中心坐月子
月子裏母嬰用品采購清單
新媽媽日常必備物品
寶寶日常必備物品
新生兒養護
“天使”初印象
新生寶寶的樣子
新生兒生長發育主要指標
新生兒主要指標的測量方法
早産兒怎麼評估發育指標
嬰兒特有的反射行為
覓食反射
吸吮反射
握持反射
擁抱反射
寶寶的感知覺
寶寶的視覺
寶寶的聽覺
寶寶的味覺
寶寶的嗅覺
寶寶的觸覺
新生兒喂養
**母乳喂養
生後就可喂奶
“寶寶自帶三天乾糧”
母乳是**的
7天內的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清潔乳頭嗎
喂奶的姿勢
**次怎樣喂奶
銜乳不好怎麼辦
高齡産婦母乳分泌量夠嗎
剖宮産媽媽一定沒奶嗎
乳房小不等於奶水少
母乳喂養的N個注意事項
新媽媽如何正確擠奶
母乳如何保存與使用
如何判斷寶寶是否吃飽瞭
夜間喂奶時需注意
生病時的母乳喂養
混閤喂養和人工喂養
母乳不足時，混閤喂養是**的方式
這些時候需要人工喂養
給寶寶挑選閤適的奶瓶
讓寶寶順利接受奶瓶
優質奶粉仔細挑
科學調配配方奶粉
人工喂養要防止喂養過度
寶寶不接受配方奶怎麼辦
新生兒的睡眠
新生兒睡眠時間長
該不該糾正“睡偏頭”
讓寶寶保持自然睡姿
“偏頭睡”可能是斜頸
黑白顛倒怎麼辦
睡得太少怎麼辦
寶寶睡覺時不需要**安靜和黑暗
不需要用枕頭
不要抱著睡
**分床睡
寶寶晚上不吃奶，要不要喚醒他吃奶
新生兒的大小便
正常的大便
大便異常
正常的小便
小便異常
新生兒護理
囟門
嗬護寶寶的囟門
“滿月頭”還是不剃為好
囟門的清洗
眼睛
避免異物進入寶寶眼睛
鼻子
耳朵
切忌隨意掏挖寶寶的耳朵
防止寶寶的耳道進水
頸部
指甲
臀部
清洗寶寶小屁股的注意事項
讓寶寶的小屁屁舒服乾爽
生殖器的護理
肚臍
保持臍部清潔和乾爽
消毒不得馬虎
常規洗澡
清洗寶寶頭部
植物油和梳理乳痂
洗頭護理要領
給寶寶洗臉洗手
洗臉
洗手
軟綿綿的新生兒，怎麼抱
讓寶寶感覺舒適的抱姿
保護好寶寶的頭部、頸部和腰部
安撫奶嘴的正確使用
紙尿褲的使用指導
給寶寶穿衣服
給寶寶量體溫
給寶寶營造舒適的居住環境
把控室內溫度
保持室內空氣流通
保持室內濕度
選擇嚮陽的臥室
忌用閃光燈給寶寶拍照
新生兒戴脖圈遊泳不可取
何時能帶寶寶到戶外
隔著窗戶曬太陽不能補鈣
寶寶護理的五大誤區
讀懂新生兒的哭鬧
健康寶寶的多種哭聲
從哭聲看寶寶是否生病
哭聲免疫不可取
與你的新生寶寶建立親子依戀
大人的不良情緒會影響寶寶
新生兒的各種正常或異常現象
馬牙
皮膚發黃
胎記、胎痣
嬰兒打嗝
新生兒無尿
呼吸不規則
生理性脫皮
新生兒掙勁
溢奶、嗆奶
打噴嚏
乳房增大
體重減輕
濕疹、熱疹
發熱
哭鬧不止
全身抖動
呼吸不規律
新生兒體溫低
眼淚汪汪
新生兒撫觸與被動操
撫觸與按摩的區彆
撫觸對寶寶生長發育的作用
撫觸前的準備
安全感是撫觸寶寶的前提
撫觸寶寶身體各部位的方法
早産兒可以做撫觸嗎
什麼時候可以做新生兒被動操
新生兒被動操的作用
做操的注意事項
做操步驟
寶寶的健康觀測與疫苗接種
從寶寶的情緒狀態看健康
從寶寶的形態看健康
從寶寶的大小便看健康
從寶寶的眼睛看健康
從寶寶的皮膚看健康
從寶寶的睡眠裏看健康
寶寶的疫苗接種
接種卡介苗
接種乙肝疫苗
寶寶疫苗接種時間錶
寶寶疫苗接種常識
科學坐月子
月子是産後體質調養的黃金期
月子為何能改善體質
調養身體你需要知道3個要點
進補需慎重
慎服生化湯
過早催乳不利健康
新媽媽的自我調適
適應角色的轉變
把痛苦化為幸福
給自己盡可能多的積極暗示
和婆婆相處有技巧
給新媽媽找點事做
傢人一起幫新媽媽調整好情緒
丈夫給妻子送份“心靈雞湯”
告訴妻子“我會更愛你”
新爸爸不妨給妻子按按摩
為妻子送碗“愛心美味餐”
月子裏新媽媽的護理
産後新媽媽的身體變化與復原
子宮的變化
乳房的變化
私處的變化
其他身體係統的變化
産後前3天
分娩後，首先好好睡一覺
産後當天就可以喂奶瞭
産後2小時重點觀察
産後盡快通氣有方法
要重視産後**次大小便
産後**次下床
産後第2天，哺乳成為新媽媽的必修課
住院期間，莫忘體力恢復訓練
睡覺姿勢有講究
注意保暖尤為重要
做過會陰側切的新媽媽護理
注意傷口的變化情況
會陰傷口自我嗬護法
剖宮産媽媽的特殊護理
産後第4天，可以拆綫
剖宮産傷口的清潔與疼痛護理
衣著要求講究多
衣著有講究
月子裏不必多穿多捂
內衣的選擇
鞋子的選擇
新生兒更喜歡媽媽穿粉色衣服
梳洗活動不可小覷
月子裏應該經常梳頭
正確洗頭，舒適又健康
月子裏要經常洗臉
月子刷牙、漱口更重要
産後洗澡的注意事項
好的休養環境很重要
其他生活方麵的注意事項
不可長時間抱寶寶
不可替寶寶洗澡
不要長時間讀書、看報
適度看電視
適當上網
月子裏避免直吹電風扇
防蚊**選用蚊帳
忌過早勞動和不當勞動
不要過早過性生活
新媽媽飲食
月子裏的飲食原則
哺乳媽媽飲食原則
非哺乳媽媽飲食原則
剖宮産媽媽的飲食原則
采取“三餐兩點式”的飲食結構
食物應乾稀搭配、葷素搭配
生産當天這樣吃
關鍵**口――産後第1餐這樣吃
第2餐，新媽媽需要補充能量
第3餐，在開奶之前不要多喝下奶湯
産後第1周的飲食方案
産後第1周飲食注意事項
産後第1周飲食方案
美味滋補，趕走疼痛
滋養脾胃，促進傷口愈閤
補充鈣質，增強抵抗力
增強體質，滋補元氣
修復組織，調理髒腑氣血
産後第2～6周的飲食方案
産後第2周一日飲食方案
産後第3周一日飲食方案
産後第4~6周飲食方案
産後2~6周食譜推薦
新媽媽月子期調養的明星食物推薦
月子飲食的幾大誤區
開奶就要大量喝湯
雞蛋吃得越多越補
産後不能吃鹽
長期喝紅糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧剋力
生完寶寶就節食減肥
過量飲食
月子的常見問題
頭痛
貧血
關節痛、身痛
便秘
産後腹瀉
産後發熱
子宮脫垂
咳嗽
惡露不淨
缺乳、少乳
産後腹痛
産後汗多
産後尿失禁
小便不通
産後抑鬱
有效運動，促進産後恢復
産後適度運動的好處
促進身體恢復
減輕疼痛，恢復體力
促進乳汁分泌
産後運動應時刻謹記的事兒
每天堅持做産褥操
産後（順産）第1天的産褥操
産後（順産）第2天的産褥操
産後（順産）第3天的産褥操
産後（順産）第4～5天的産褥操
産後（順産）第6～7天的産褥操
産後瑜伽
産後練習瑜伽益處多
産後瑜伽的方法
瑜伽練習的注意事項
安全用藥，把**質的母乳送給寶寶
哺乳期安全用藥原則
感冒的新媽媽能吃什麼藥
産後要慎用止血藥
乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳
“安全減肥藥”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖藥
哺乳期女性應禁用或慎用的藥物
附錄
嬰兒膳食營養素每天參考攝入量
0~3歲寶寶體重及身高發展參照

作者介紹

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王琪：首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授
國傢“十五”科研攻關項目負責人
中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員
北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
從事圍産醫學臨床、科研及教學工作。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健，對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。共發錶科研論文10篇。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作，任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。

文摘

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序言

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《育兒百科全書：從孕期到學齡前全方位指南》 書籍簡介 本書是一部麵嚮現代父母和照護者的綜閤性育兒工具書，旨在提供科學、實用、易懂的指導，覆蓋從計劃懷孕到孩子進入小學前的整個關鍵成長階段。我們深知，育兒是一段充滿挑戰但也無比珍貴的旅程，信息爆炸的時代讓新手父母感到無所適從。因此，本書摒棄瞭過時的觀念和未經證實的傳聞，聚焦於循證醫學和兒童發展心理學的最新研究成果，為讀者構建一個全麵、可靠的育兒知識體係。 第一部分：孕育新生命——孕期準備與健康維護 本部分聚焦於孕前規劃與孕期健康管理，為寶寶的到來打下堅實的基礎。 第一章：孕前籌備與優化 健康評估與生活方式調整： 詳細闡述夫妻雙方在備孕前應進行的醫學檢查、營養素補充（如葉酸、維生素D的重要性及劑量建議），以及如何調整吸煙、飲酒和藥物使用習慣。 孕期營養學精要： 不僅僅是“吃什麼”，更是“如何科學地吃”。涵蓋孕早期（應對孕吐的策略）、孕中期（能量需求增加與均衡膳食的構建）、孕晚期（控製體重增長與預防妊娠期並發癥的飲食乾預）。書中提供瞭大量簡單易操作的食譜示例。 孕期運動與心理健康： 推薦適閤孕婦的安全運動類型（如瑜伽、遊泳、散步），並深入探討如何管理孕期焦慮、抑鬱情緒，以及伴侶間如何建立有效的支持係統。 第二章：胎兒的奇妙旅程 每周發育裏程碑： 以清晰易懂的圖錶形式，記錄胎兒從受精卵到足月兒的每周關鍵發育事件，幫助父母建立直觀的認知。 産檢解讀與風險預警： 全麵解析各項重要産檢（NT、唐篩、無創DNA、四維彩超等）的目的、時間節點和結果解讀，指導父母如何與醫生有效溝通，識彆潛在的高危信號。 第二部分：新生兒護理與早期適應（側重於齣生後至滿月後） 本部分專注於寶寶齣生後最初幾周的專業照護，強調科學操作和建立親密聯結。 第三章：安全與環境的構建 傢居環境的安全性設置： 詳細指導如何布置嬰兒房，包括床墊的選擇標準（硬度、透氣性）、溫濕度控製的科學範圍，以及如何設置安全的睡眠環境以最大程度降低意外風險。 外齣準備與安全齣行： 汽車安全座椅的正確安裝和選擇標準（側嚮碰撞保護、五點式安全帶的使用），以及如何在不同季節帶新生兒外齣時的防護措施。 第四章：喂養的藝術與科學 母乳喂養的成功秘訣： 深入探討母乳喂養的黃金法則，包括正確的含接姿勢、判斷寶寶是否吃飽的信號、應對乳房脹痛和乳腺堵塞的實用技巧，以及瓶喂與母乳喂養的銜接策略。 配方奶喂養的規範操作： 針對配方奶喂養的傢庭，提供衝調、消毒、儲存的精確步驟，以及如何選擇閤適的奶粉種類和應對常見腸胃不適。 拍嗝與排氣： 詳細演示多種有效且溫和的拍嗝方法，並解釋為什麼這是建立良好消化係統的關鍵步驟。 第五章：寶寶的日常照護精細化 科學洗護與皮膚護理： 介紹新生兒的洗澡流程（海綿浴到盆浴的過渡），如何正確清潔肚臍，以及如何處理常見的嬰兒濕疹、奶蘚和尿布疹，推薦使用溫和的護膚産品。 睡眠訓練的初步建立： 強調“睡眠衛生”的重要性。介紹如何識彆寶寶的睡眠信號，建立規律的睡前儀式，並區分“哄睡”與“自主入睡”的不同階段，為後續的睡眠調整打下基礎。 黃疸管理與體溫監測： 區分生理性黃疸和病理性黃疸的特徵，指導傢長何時需要就醫，以及如何使用安全有效的方式在傢中監測寶寶的體溫變化。 第三部分：寶寶成長裏程碑與能力激發（滿月後至學齡前） 本部分側重於嬰幼兒期（0-6歲）的全麵發展，涵蓋運動、語言、認知和社會情緒等方麵。 第六章：運動發展的階梯 大運動發展： 從抬頭、翻身、爬行到行走，詳細分析各個階段的標誌性動作，並提供豐富的傢庭遊戲來刺激寶寶的平衡感和協調性發展。 精細動作的培養： 介紹如何通過抓握、捏取、堆疊等活動，促進手眼協調能力的發展，為未來書寫打下基礎。 第七章：語言與認知飛躍 閱讀的力量： 推薦不同月齡適宜的圖書類型，指導父母如何進行有效的“親子共讀”，激發寶寶對語言的興趣，而不僅僅是機械地念齣文字。 探索世界： 介紹濛特梭利早期教育理念在傢庭環境中的應用，如何通過設置“適齡的挑戰”來培養寶寶的專注力和解決問題的能力。 第八章：情緒管理與社交啓濛 理解寶寶的哭聲語言： 係統分析不同哭聲背後可能的需求（飢餓、疲憊、需要安撫），幫助父母從被動應對轉為主動理解。 依戀關係的建立與維護： 強調安全依戀對孩子未來社交和心理健康的基礎性作用，指導父母如何迴應寶寶的情感需求，建立信任感。 分離焦慮與規則的引入： 探討分離焦慮在不同年齡段的錶現，以及如何以溫和堅定的方式，開始引入基本的傢庭規則和界限。 第九章：常見健康問題的居傢處理與就醫時機 本章是父母的健康“應急手冊”。 呼吸道與消化道常見問題： 詳細講解如何識彆和處理感冒、咳嗽、嘔吐、腹瀉的初期癥狀，提供居傢護理的輔助方法（如生理鹽水洗鼻、溫敷等）。 疫苗接種規劃： 依據國傢最新的疫苗接種時間錶，提供詳細的解讀和注意事項，幫助父母科學規劃免疫程序。 何時必須立即就醫： 明確列齣需要緊急醫療乾預的“紅旗信號”（如高熱驚厥、精神萎靡、持續拒絕進食等），避免父母因過度焦慮或延誤而造成遺憾。 結語：做智慧、有韌性的父母 本書最後一部分迴歸育兒心態的建設。我們鼓勵父母接受“不完美育兒”的現實，強調自我關懷的重要性，並引導讀者建立一個支持性的育兒社區，共同成長。本書相信，最好的教育是父母與孩子共同學習、共同成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

我對母乳喂養這塊的內容印象特彆深刻，簡直是顛覆瞭我之前的認知。我一直以為母乳喂養就是“想喂就喂”，但這本書詳細解釋瞭“按需喂養”的真正含義，以及如何通過觀察寶寶的吞咽頻率和錶情來判斷他是否吃飽瞭。最讓我受益的是關於“乳房護理”的那幾頁。我剛開始喂奶時，乳頭皴裂得厲害，疼得我都不敢碰。書裏提供的溫和按摩手法和正確的含接姿勢圖解，讓我終於找到瞭解決疼痛的方法，而且它還提到瞭如何應對“乳腺堵塞”，那種硬塊的處理方法，簡單易行，不像彆處說的那麼嚇人。這本書的優點在於，它不會把所有媽媽都塑造成“完美母乳鬥士”，而是非常理解媽媽們的睏境，比如“奶水不足的焦慮”，它提供瞭科學的評估方法，而不是一味地催促。閱讀體驗上，排版很舒服，關鍵信息都有加粗或用小貼士標齣來，即使在半夜迷迷糊糊喂奶的時候也能快速找到重點。這本書讓我對母乳喂養這件事，從最初的恐懼，轉變成瞭現在的信心滿滿。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的是它非常注重“新手父母的心理調適”。這一點很多育兒書會忽略，但對於我們這些第一次當爹媽的人來說，焦慮感纔是最大的敵人。書中有一段話，說“允許自己犯錯，但要及時修正”，讓我如釋重負。它沒有宣揚‘完美育兒’，而是真實地反映瞭産後抑鬱的邊緣狀態以及如何求助。比如，它建議瞭幾個正規的求助渠道，並鼓勵寶爸要更多地參與到夜間護理中，減輕媽媽的負擔。關於睡眠訓練的部分，它也處理得非常柔和，沒有強硬地要求立刻“戒奶瓶”或“定點睡覺”，而是循序漸進地提齣瞭“建立作息規律”的建議，這讓我覺得可行性很高。這本書的語言風格是非常支持性的、充滿同理心的，它讓你感覺自己不是一個人在戰鬥。讀完之後，我不僅學會瞭如何照顧寶寶，更重要的是，學會瞭如何更好地照顧自己和與伴侶共同麵對這個新的人生階段。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“如何和寶寶進行有效溝通”的部分處理得非常細膩和有深度。這可不是教你學說“媽媽語”那麼簡單，而是教你解讀寶寶的肢體語言和哭聲。比如，書中對幾種不同類型的哭聲進行瞭細緻的區分：是急促的、短促的尖叫聲，還是低沉、拉長的哼唧聲，每一種背後代錶的需求都不一樣。我以前總是一聽見哭就慌，趕緊塞奶嘴或者抱起來搖晃，但現在我能分辨齣，這種帶著“抱怨”的哭聲，可能是需要換尿布瞭，而不是單純的肚子餓。更讓我感到驚喜的是，它提到瞭“早期親子互動”的重要性，比如通過眼神接觸、唱歌謠來建立安全感。書中介紹瞭一些簡單的“撫觸操”，每天睡前做幾分鍾，不僅能促進寶寶的消化，還能讓我們倆的關係更親密。這部分內容讓我意識到，照顧寶寶不僅僅是滿足生理需求，更是精神上的連接，讓我對育兒這件事有瞭更全麵的認識，不再隻關注吃喝拉拉這些基礎層麵。

評分☆☆☆☆☆

我必須得誇贊一下這本書在“新生兒衛生與安全”這部分的處理，簡直是教科書級彆的嚴謹。很多育兒書對洗澡這件事都是一筆帶過，但這本卻詳細到瞭水溫應該控製在多少度，用什麼類型的沐浴露，以及如何防止寶寶著涼的每一個步驟。最實用的是關於“臍帶護理”的講解，我當時在醫院裏聽護士說瞭一堆，迴來就忘瞭，這本書裏用清晰的圖示，一步步教我如何正確消毒，什麼時候可以沾水，什麼時候需要保持乾燥。此外，關於“傢庭環境安全”的提示也非常到位，比如嬰兒床的欄杆間距、電源插座的保護，這些都是我這個“粗心媽媽”容易忽略的細節。書中還專門開闢瞭一小節講“如何應對突發意外”，比如不小心嗆奶瞭該怎麼辦，雖然我希望永遠用不上，但這種知識儲備帶來的安全感是無可替代的。這本書就像一個24小時待命的安全顧問，讓我對傢裏環境的安全性更有信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！自從寶寶齣生後，每天都像打仗一樣，尤其到瞭晚上，哭鬧、喂奶、換尿布，簡直是24小時待命。這本書裏關於新生兒夜間護理的那一章，簡直是我的救命稻草。它沒有那種生硬的理論，而是用非常生活化的語言，詳細描述瞭如何判斷寶寶是餓瞭還是脹氣，以及一些安撫技巧。我試著用書裏說的那種“繈褓法”，真的有效，寶寶一下子就安靜下來瞭。而且，書裏還特彆提到瞭關於“黃疸”的觀察和處理，讓我這個第一次做媽媽的人心裏踏實瞭很多。我之前在網上搜瞭很多信息，結果五花八門，看得我更迷茫瞭，這本書就像一個資深月嫂在耳邊指導，清晰、直接，沒有廢話。特彆是對新生兒的各種“小毛病”，比如吐奶、紅屁股，都有非常實用的對策，不是那種‘多喝水’這種空泛的建議，而是具體到‘每次喂奶後要竪抱多久’、‘屁屁要用什麼方式清潔’。我強烈推薦給所有準備生産或者剛生完孩子的姐妹們，它能讓你在手忙腳亂的月子裏，找到一個可靠的指引。