讓榨汁機成為你的藥房 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 蒲原聖可著殷環宇譯 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 榨汁
• 營養療法
• 天然療法
• 預防保健
• 食療
• 健康生活
• 蔬果汁
• 排毒養顔
• 傢庭醫生

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534140792

商品編碼：1026333229

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名:汽車專業英語

原價：25.00元

作者：宋紅英

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787111275824

字數：315000

頁碼：199

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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本書共八個單元。以汽車職業交流用語、汽車技術應用用語、汽車職業實務用語為核心，采用與公共英語不同的能力鑒定理念和方法，提高學習者的技能英語綜閤能力。本書適閤高等職業技術院校汽車專業英語教學使用，也可作為相關行業崗位培訓或自學用書，同時可供汽車維修人員學習參考。

內容提要

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本書共八個單元。第一、二、三、四單元以汽車構造為主，介紹發動機、底盤及電氣設備等內容；第五單元為汽車銷售和售後服務用語，主要介紹客戶接待、車款推介、價格商談、維修接待等常用英語；第六單元為實用會話，模擬真實的職場情境；第七單元為常見汽車標識，主要介紹汽車標牌及VIN代碼的含義；第八單元為OBD—Ⅱ故障碼的中英文對照。
本書內容安排閤理、條理清晰，符閤高職教育要求和崗位工作需要，適閤高等職業技術院校汽車專業英語教學使用，也可作為相關行業崗位培訓或自學用書，同時可供汽車維修人員學習參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《讓榨汁機成為你的藥房》是一本深度探索飲食與健康的實踐指南，它並非提供某種神奇的速效解決方案，而是迴歸食物的本質，引導讀者認識到日常飲食中蘊藏的強大療愈力量。本書的核心理念在於，通過閤理運用榨汁這種簡單而有效的方法，將新鮮蔬果的精華最大限度地轉化為身體所需的營養素，從而達到輔助調理、改善健康狀況的目的。 這本書所倡導的，並非是對傳統醫療的否定，而是強調一種積極主動的健康管理方式。在現代社會，人們普遍麵臨著來自環境、生活壓力和不健康飲食習慣的多重挑戰，這些因素往往導緻身體齣現各種亞健康癥狀，甚至誘發慢性疾病。《讓榨汁機成為你的藥房》正是看到瞭這一需求，它以一種溫和而科學的態度，教導讀者如何利用日常生活中觸手可及的食材，通過榨汁這一便捷的途徑，為身體注入活力，提升免疫力，並逐步緩解和改善各種不適。 本書的獨特之處在於，它並未停留在泛泛而談的“多吃蔬果有益健康”的層麵，而是深入剖析瞭不同蔬果的營養成分及其對人體特定係統的作用。它會引導讀者瞭解，為什麼某些蔬果組閤能夠幫助緩解消化不良，而另一些則可能對提升精力、改善睡眠質量有顯著幫助。這種細緻的講解，讓讀者不再是盲目地進行搭配，而是能夠根據自身的身體狀況和需求，做齣更有針對性的選擇。 在內容編排上，《讓榨汁機成為你的藥房》力求全麵而易於理解。它首先會從基礎的榨汁原理和設備選擇講起，確保即便是初學者也能輕鬆上手。關於榨汁機的選擇，書中會從不同類型、材質、功能等方麵進行詳細的介紹和對比，幫助讀者找到最適閤自己傢庭和需求的設備。同時，對於榨汁過程中可能遇到的常見問題，例如如何清洗、如何保存榨取的汁液等，也都有詳盡的解答，讓榨汁成為一種輕鬆愉快的體驗。 隨後，本書將進入蔬果營養的深度解析。這裏並非枯燥的化學成分列錶，而是以一種生動的方式，將各種維生素、礦物質、抗氧化劑等營養素的作用形象化。例如，書中可能會用“衛士”來比喻某些抗氧化劑在對抗自由基入侵中的作用，或者將維生素C形容為身體“修復工程師”。這種寓教於樂的方式，能夠讓讀者在輕鬆閱讀中，潛移默化地建立起對食物營養學的認知。 本書的另一大亮點在於，它提供瞭大量基於不同健康目標的榨汁配方。這些配方並非隨意組閤，而是經過精心設計，旨在滿足特定需求。例如，書中會設有“活力早餐係列”，提供能讓你一天精力充沛的果蔬汁；“舒緩消化係列”，針對腸胃不適，提供溫和而有效的飲品；“肌膚煥彩係列”，幫助改善膚色，提升肌膚光澤；“排毒清體係列”，協助身體清除毒素，減輕負擔；甚至還有針對特定季節的“季節限定係列”，推薦當季最新鮮、最有營養的蔬果搭配。每個配方都附有詳細的食材用量、製作步驟，以及對該組閤功效的簡要說明，讓讀者可以根據自己的需求，直接套用或進行微調。 《讓榨汁機成為你的藥房》也強調瞭“整體健康”的理念。書中會提及，雖然榨汁能夠提供高度濃縮的營養，但它並非萬能的“靈丹妙藥”。真正的健康，是飲食、運動、睡眠、情緒管理等多個層麵的綜閤體現。因此，本書也會適時地穿插一些關於健康生活方式的建議，例如如何選擇優質食材、如何在傢中建立健康的飲食習慣、如何通過簡單的運動來輔助身體排毒等，從而引導讀者形成一種可持續的健康生活模式。 在書的後半部分，作者可能會分享一些真實的案例或故事，通過他人的經曆來印證榨汁在改善健康方麵所起到的積極作用。這些故事會更加貼近生活，讓讀者産生共鳴，感受到這本書所帶來的希望和改變的可能性。同時，書中也可能會包含一些關於水果和蔬菜的“小百科”，介紹一些不常被人們關注，但營養價值極高的食材，拓展讀者的視野，鼓勵他們嘗試更多樣化的蔬果。 此外，本書還會關注一些特殊的健康需求。例如，對於正在康復期的人群，書中可能會提供一些溫和、易於吸收的營養飲品建議；對於希望通過飲食來管理體重的人群，也會有相應的低卡路裏、高飽腹感的配方介紹；甚至會涉及到一些簡單的食物療法原理，解釋為什麼某些食物組閤對緩解特定癥狀有益，從而讓讀者更加深入地理解“食物即良藥”的含義。 《讓榨汁機成為你的藥房》不是一本速成手冊，它更像是一位循循善誘的良師益友。它鼓勵讀者以一種好奇心和實驗精神去探索，去感受身體在攝入新鮮、天然營養後的積極變化。它所傳遞的，是一種 empowerment（賦權），讓讀者掌握主動權，成為自己健康的第一負責人。通過榨汁，讀者可以更直觀、更深入地與食物建立連接，理解食物的生命力，並將其轉化為滋養和療愈自身的力量。 本書的目標讀者群體非常廣泛，無論是希望提升日常健康水平的普通大眾，還是正麵臨某些健康睏擾，希望尋求自然療法的嘗試者，抑或是對健康飲食充滿好奇，想要學習更多實用技巧的人，都能從中獲得啓發和收獲。它所倡導的，並非是一種激進的飲食革命，而是將健康融入日常，讓每一次飲品都成為一次對身體的投資，讓榨汁機真正成為你傢中那個充滿生命力的“藥房”。 總而言之，《讓榨汁機成為你的藥房》是一本集科學性、實踐性、易讀性於一體的健康生活指南。它以榨汁為切入點，帶領讀者深入瞭解食物的療愈力量，掌握簡單有效的健康管理方法，最終實現由內而外的身心健康。它邀請你踏上一段充滿活力的健康探索之旅，用最自然、最純粹的方式，為你的身體注入生命之源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就相當吸引人，那種清新自然的綠色調，搭配上水果和蔬菜的插畫，一下子就讓人感受到健康和活力的氣息。我第一次看到它是在書店的顯眼位置，當時就被這個名字深深吸引瞭。“讓榨汁機成為你的藥房”，這句話帶著一種詩意和承諾，仿佛瞬間點燃瞭我內心對健康生活的嚮往。我一直覺得，現代人吃的東西越來越“精緻”，反而失去瞭很多天然的營養，身體也因此齣現這樣那樣的小毛病。這本書的標題恰恰擊中瞭我的痛點，讓我覺得它可能提供瞭一個簡單易行，又充滿智慧的解決方案。翻開書頁，我並沒有立刻被各種復雜的食譜淹沒，而是被它溫和的敘事和對生活態度的引導所打動。作者似乎並不是要推銷某種“神奇”的飲品，而是引導讀者重新審視食物與身體的關係，將榨汁這個行為升華為一種自我關懷的儀式。我尤其喜歡它在開篇提到的關於“身體的語言”的描述，那些我們常常忽略的細微不適，可能都是身體在發齣求助信號。這本書給我最大的感覺是，它不是一本冰冷的食譜，而是一位溫柔的朋友，在跟你分享健康生活的秘訣，讓你覺得，原來掌握自己的健康，可以如此簡單而有趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它沒有將榨汁描繪成一個艱深的任務，而是巧妙地將其融入瞭日常生活的節奏中。我一直以來都對健康飲食抱有濃厚的興趣，但總覺得實踐起來會耗費大量時間和精力，這本書恰恰打破瞭我的這種顧慮。它強調的是“順勢而為”，例如在春天，身體需要排齣鼕季積纍的“濁氣”，書中就會推薦一些具有排毒作用的綠色蔬菜組閤；到瞭夏天，則側重於清熱解暑的水果搭配。這種與自然周期相結閤的理念，讓我覺得非常科學且易於接受。我開始嘗試按照書中的建議，在早晨為自己準備一杯新鮮的果蔬汁，這不僅讓我一天的精力充沛，更重要的是，我感覺身體的某些小毛病，比如消化不良，也得到瞭明顯的改善。這本書的語言風格非常樸實，沒有過多的專業術語，即使是對榨汁一無所知的人，也能輕鬆理解。它更像是一位經驗豐富的老朋友，在跟你分享她多年的生活智慧，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，逐漸愛上這種健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對“讓榨汁機成為你的藥房”這個書名有些保留，總覺得有點誇張，但翻開書頁後，我的看法發生瞭翻天覆地的變化。作者並沒有在裏麵鼓吹什麼神奇的“療效”，而是從一個非常人性化、非常接地氣的角度，去探討食物與我們身體之間的內在聯係。它不是那種枯燥的醫學科普，也不是那種浮誇的養生秘籍，而更像是一本關於“如何與你的身體好好對話”的生活指南。我尤其喜歡書中關於“身體感受”的章節，它引導我們去傾聽身體發齣的聲音，去理解那些細微的不適，而不是一味地忽視或者用藥物去壓製。作者將榨汁這個行為，從單純的“製作飲品”，提升到瞭一個“自我療愈”、“自我關愛”的層麵。它讓我意識到，原來通過簡單的食材組閤，我們就可以在很大程度上幫助身體達到平衡，恢復活力。這本書的敘述方式非常流暢，讀起來一點都不費力，就像在和一位知心好友聊天，她會用最真誠的語言，和你分享最寶貴的健康經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是它真的把“健康”這件大事，變得“輕而易舉”瞭。我一直以來都想追求更健康的生活，但總是被各種信息弄得眼花繚亂，不知道該從何下手。這本書的齣現，就像給我指明瞭一個清晰的方嚮。它沒有上來就講一大堆復雜的理論，而是直接切入到“榨汁”這個最直觀、最容易操作的環節。我尤其欣賞它裏麵對於不同食材的“性格”的描述，比如有的“火爆”，有的“溫和”，這樣一來，我就可以根據自己身體當下的“情緒”，去選擇最適閤的“組閤”。書中的例子非常貼切，不會讓人覺得是脫離實際的空談。我開始嘗試在早餐時，根據書中的建議，搭配齣適閤自己的果蔬汁，令我驚喜的是，幾天下來，我感覺自己的精神狀態有瞭明顯的提升，之前經常感到疲憊的狀況也得到瞭緩解。這本書不僅僅是一本關於如何製作果蔬汁的書，它更像是在教我們如何用一種更智慧、更自然的方式，去滋養我們的身體，讓榨汁機真正成為我們傢中的“健康助手”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是在開啓一段新的探索旅程。作者的文字非常有感染力，字裏行間流露齣對生活的熱愛和對自然的敬畏。我特彆欣賞的是，它並沒有一味地強調榨汁的“功效”，而是從更宏觀的角度，比如四季的變換、情緒的起伏，來闡述不同的水果和蔬菜組閤能夠帶來的“調和”作用。這讓我覺得，榨汁不僅僅是為瞭“治病”，更是一種順應天時地利人和的生活方式。書中對於某些食材的解讀，比如它會提到某種漿果的抗氧化能力，或者某種綠葉蔬菜對情緒的積極影響，都讓我覺得非常受啓發。我開始不再隻是隨手抓取冰箱裏的東西，而是會花時間去瞭解這些食材的特性，以及它們如何與我當下的身體狀況相契閤。這種“因材施教”的理念，讓我覺得榨汁這件事變得更加個性化和有深度。而且，作者在講解過程中，還穿插瞭一些關於如何選擇榨汁機、如何儲存食材的小貼士，這些細節都做得非常到位，讓初學者也能輕鬆上手，不會感到無從下手。總而言之，這本書讓我對“吃”有瞭更深的理解，也讓我重新認識瞭廚房裏的這些“天然良藥”。

評分☆☆☆☆☆

跟風買的，內容一般。

評分☆☆☆☆☆

書的內容很不錯，包裝也不錯，但是書的後半部分下方腳的位置全都壞瞭

評分☆☆☆☆☆

很好很好0........................

評分☆☆☆☆☆

全食物調養秘笈養生有用

評分☆☆☆☆☆

書的內容很不錯，包裝也不錯，但是書的後半部分下方腳的位置全都壞瞭

評分☆☆☆☆☆

參考使用中， 還不錯。

評分☆☆☆☆☆

好！！！！

評分☆☆☆☆☆

書的內容很不錯，包裝也不錯，但是書的後半部分下方腳的位置全都壞瞭

評分☆☆☆☆☆

好