自動自發(全新修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳書凱 編

圖書標籤:

• 自我成長
• 個人發展
• 心理學
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 人生哲理
• 自我探索
• 心靈雞湯
• 勵誌

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 天津科技

ISBN：9787530851159

商品編碼：1026955950

開本：32

齣版時間：2009-06-01

基本信息

• 商品名稱：自動自發(全新修訂版)
• 作者：(美)阿爾伯特·哈伯德|譯者:陳書凱
• 定價：16.8
• 齣版社：天津科技
• ISBN號：9787530851159

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2009-06-01
• 印刷時間：2009-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：171
• 字數：120韆字

編輯推薦語

有史以來全球*暢銷職場勵誌類圖書！本書是阿爾伯特·哈伯德商業思想的**結閤，涵蓋瞭勤奮、敬業、忠誠、自信等內容。是指導員工如何*快的提高自己的一本書。 什麼是自動自發？自動自發就是沒有人要求你、強迫你，自覺而且齣色地做好自己的事情。 曾暢銷百萬冊的職場勵誌讀本，連續占據經管勵誌排行榜24個月，曆經5年，編譯者重新校訂，*適閤當下全球經濟環境的職場勵誌讀本。全球經濟環境下，所有公務員、公司職員的必讀書。包括TCL、平安保險、工商銀行、鬆下電器在內的幾百傢**企業將此書作為培訓教材贈送給員工。

內容提要

本書是阿爾伯特·哈伯德商業思想的**結閤，涵蓋瞭勤奮、敬業、 忠誠、自信等內容。是指導員工如何*快的提高自己的一本書。從某種意 義上說，該書是對《緻加西亞的信》一書*深入、*詳細的闡述，是一部 所有公務員、公司職員的必讀書，內容*詳細，思想*明晰，結構*係統 ，不得不讀的一本經管勵誌書。
     對待工作：勤奮：工作時虛擲光陰會傷害雇主，但傷害自己*深。如 果你永遠保持勤奮的工作態度，你就會得到他人的稱許和贊揚，就會贏得 老闆的器重，同時也會獲得*多升遷和奬勵的機會。
     對待公司：敬業：敬業錶麵上看起來有益於公司和老闆，但*終受益 者確是自己。當我們將敬業變成一種習慣時，就能從中學到*多的知識， 積纍*多的經驗，能從全身心投入工作的過程中找到快樂。
     對待老闆：忠誠：如果你是老闆，你對自己**所做的工作完全滿意 嗎？彆人對你的看法並不重要，真正重要的是你對自己的看法。迴顧** 的工作，捫心自問一下，我是否付齣瞭全部精力和智慧？ 對待自己：自信：這個世界為那些具有真正的使命感和自信心的人大 開綠燈。無論齣現什麼睏難，無論前途看起來是多麼的暗淡，他們總是相 信能夠把心目中的理想圖景變成現實。
    

作者簡介

阿爾伯特·哈伯德，美國**齣版傢和作傢。1899年，他創作瞭《緻加西亞的信》，刊登在《菲士利人》雜誌上，之後引起瞭全世界範圍的強烈轟動，無數世界**人士將其奉為金科玉律。 一個世紀以來，以此為主要內容的書籍在世界各地廣為流傳，成為世界上*暢銷的書刊之一，纍計銷量超過8億冊。

目錄

**章 對待工作：勤奮
不為薪水而工作
比薪水*重要的
現在的努力一定會有迴報
不要看不起自己的工作
每一件事都值得我們去做
享受工作的快樂
懶惰對心靈是一種傷害
拖延和逃避是一種惡習
讓我們勤奮工作
現在就動手做吧！
第二章 對待公司：敬業
職業是人的使命所在
全心全意，盡職盡責
每天多做一點
**平庸，選擇**
做的比要求*多
自動自發
輕視公司就是輕視你自己
以老闆的心態對待公司
第三章 對待老闆：忠誠
老闆和員工並不是對立的
給老闆以同情和理解
滿懷感恩之情
欣賞和贊美自己的老闆
抱怨與事無補
一盎司忠誠相當於一磅智慧
如果你是忠誠的，你就會成功
做一個誠實守信的人
第四章 對待自己：自信
你是自己*大的敵人
做自己思想的主宰
不要成為心理上的奴隸
熱忱是工作的靈魂
堅韌是生命的脊梁
附錄 《緻加西亞的信》

《覺醒的自覺：生命內在驅動力的解鎖與激活》 引言： 在現代生活的洪流中，我們常常感到身不由己，被各種外界的期望、社會的要求，甚至是自己內心的慣性所裹挾。生活似乎成瞭一係列被動的反應，我們奔波忙碌，卻常常迷失瞭方嚮，甚至遺忘瞭最初為何齣發。這種“被推著走”的狀態，不僅消磨著我們的熱情，也限製瞭我們潛能的發揮。然而，生命最深刻的動力，並非來自外界的鞭策，而是源自內在的覺醒與自覺。它是一種超越錶象的洞察，一種對自身真實需求的深刻理解，一種能夠驅動我們主動創造、而非被動接受的力量。《覺醒的自覺：生命內在驅動力的解鎖與激活》正是為瞭探尋和喚醒這種強大的內在力量而寫，它旨在引導讀者走齣迷茫，重拾生命的主導權，活齣真實而充盈的自我。 第一章：迷失在“應該”與“不得不”的叢林 我們為何會陷入被動？本章將深入剖析現代社會中普遍存在的“應該”與“不得不”的心態。從童年時期被灌輸的價值觀，到青春期對同輩壓力的屈服，再到成年後在職場、傢庭中扮演的各種角色，我們不知不覺地將外界的標準內化，並以此來衡量自身價值。我們追求“成功”，遵循“規則”，迎閤“期待”，卻常常忽略瞭內心最真實的聲音。這種外在驅動的模式，讓我們成為他人期望的“橡皮圖章”，而不是自己生命的“雕塑傢”。本章將通過案例分析，揭示這種被動模式的形成機製，以及它對個體幸福感、創造力和人生意義的侵蝕。我們將認識到，很多時候，我們並非真正不想要某種生活，而是被“應該”和“不得不”的觀念所束縛，失去瞭自主選擇的勇氣。 第二章：覺醒：看見內在的真實渴望 覺醒，是擺脫被動的第一步。它意味著我們將目光從外部轉嚮內部，開始傾聽自己內心深處的呼喚。這並非易事，因為我們早已習慣瞭喧囂的外部世界，內心的聲音常常被淹沒。本章將提供一係列切實可行的方法，幫助讀者進行自我觀察和反思。我們將學習如何辨彆哪些是真正發自內心的渴望，哪些是他人強加的觀念；如何穿越社會的評判和自我懷疑，去觸碰那些被壓抑的夢想和熱情。我們將探討正念、冥想、日記等工具如何幫助我們沉靜下來，清晰地感知自己的情緒、需求和價值觀。覺醒，不是一蹴而就的頓悟，而是一個持續練習、不斷深化的過程。它需要勇氣去麵對真實的自己，即使那個自己並不完美，甚至與外界的期望大相徑庭。 第三章：自覺：點燃內在驅動的火種 覺醒之後，我們需要將這種內在的認知轉化為行動的動力，這就是“自覺”。自覺是一種主動的選擇，是一種對自身力量的認知和運用。它不是憑空産生的，而是建立在對自我深刻理解的基礎上。本章將聚焦於“如何點燃內在驅動的火種”。我們將探討不同類型的內在驅動力：例如，由好奇心驅動的探索，由對意義的追求驅動的奉獻，由對創造的熱情驅動的實踐。我們將學習如何識彆並放大自己最主要的內在驅動力，並將其轉化為具體的目標和行動。本章還將介紹如何培養一種“成長型思維”，相信自己的能力可以通過努力得到提升，從而敢於挑戰睏難，迎接變革。自覺，是一種積極的姿態，它讓我們從“我必須做”轉變為“我想做”，從“彆人讓我做”轉變為“我決定做”。 第四章：突破藩籬：重塑自我認知的囚籠 許多時候，限製我們的並非外部環境，而是我們固有的自我認知。我們給自己貼上瞭標簽，設定瞭界限，甚至在心中築起瞭高牆。本章將幫助讀者識彆並打破這些自我認知的藩籬。我們將探討“限製性信念”的來源，以及它們如何阻礙我們嘗試新的可能性。我們將學習如何挑戰那些根深蒂固的負麵想法，例如“我做不到”、“我不夠好”等等。通過認知行為療法（CBT）的一些基本原理，我們將學會如何重構我們的思維模式，用更積極、更具建設性的視角來看待自己和世界。本章還將強調“自我接納”的重要性，認識到犯錯誤是學習過程的一部分，並鼓勵讀者擁抱自己的不完美，從而釋放齣更多的潛能。 第五章：行動的力量：從想法到實現的橋梁 再美好的想法，如果停留在腦海中，也無法改變現實。自覺最終需要通過具體的行動來體現。本章將聚焦於“行動的力量”，探討如何將內在的驅動力轉化為持續有效的行動。我們將學習如何設定具有挑戰性但可行的目標，並將其分解為可執行的步驟。我們將探討如何培養“自律”和“毅力”，在遇到睏難和挫摺時，不輕易放棄。本章還將介紹一些實用的時間管理和任務管理技巧，幫助讀者更高效地安排自己的時間和精力。更重要的是，我們將認識到行動本身也是一種學習和反饋的過程。每一次的實踐，無論成功與否，都能為我們提供寶貴的信息，幫助我們不斷調整方嚮，優化策略，最終實現我們的目標。 第六章：連接與共鳴：在關係中激活內在生命力 我們的生命並非孤立的存在，人與人之間的連接，深刻地影響著我們的內在狀態。本章將探討“連接與共鳴”如何在關係中激活我們的內在生命力。我們將學習如何建立健康、支持性的關係，避免那些消耗我們能量的負麵互動。我們將認識到，在與他人真誠的交流和互動中，我們能夠獲得支持、啓發和認同，這有助於鞏固我們的自覺。本章還將討論如何將內在驅動力傳遞給他人，如何成為他人覺醒和自覺的榜樣。當我們的內在力量得到激活，我們不僅能更好地實現自我，也能為身邊的人帶來積極的影響，形成一種良性的共振。 第七章：持續的綻放：生命永不止步的旅程 覺醒與自覺並非終點，而是一個持續學習、成長和綻放的過程。生命是一個動態的係統，我們的內在驅動力也會隨著時間和經曆而演變。本章將強調“持續的綻放”的重要性。我們將學習如何保持對生活的好奇心，不斷探索新的領域，拓展自己的邊界。我們將探討如何應對生活中的變化和挑戰，並在其中尋找新的意義和機遇。本章還將分享一些關於“韌性”和“適應性”的理念，幫助讀者在不斷變化的世界中，保持內心的穩定和前進的動力。生命是一場沒有終點的旅程，每一次的覺醒與自覺，都將引領我們走嚮一個更深刻、更充盈的存在。 結語： 《覺醒的自覺：生命內在驅動力的解鎖與激活》並非一本提供現成答案的書，它是一次邀請，一次對讀者內心深處力量的召喚。它鼓勵我們停止等待外界的認可，停止被動的跟隨，而是勇敢地踏上自我探索的道路，去發現並激活那個早已潛藏在我們生命中的、最強大的驅動力。當你的生命由內在的自覺所引領，你將不再是隨波逐流的浮萍，而是乘風破浪的帆船，駛嚮屬於你自己的遼闊海洋。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常容易“拖延”的人，很多事情總是等到最後一刻纔去做，而且常常會因此感到焦慮和自責。當朋友推薦《自動自發(全新修訂版)》給我時，我其實並沒有抱太大的希望，因為我嘗試過太多方法瞭，都收效甚微。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有給我列齣任何“如何高效工作”的清單，也沒有給我灌輸任何“必須做到”的原則。相反，它通過一種非常深刻而細膩的筆觸，去探索我們為什麼會“不自動自發”。作者非常擅長剖析那些隱藏在我們行為背後的心理機製，比如我們對失敗的恐懼，我們對不確定性的排斥，還有我們內心深處對“被認可”的渴望。讀這本書的過程，就像是在進行一次自我對話，很多我之前沒有意識到的問題，都被作者一一揭示齣來。我尤其喜歡書中關於“如何與內在小孩對話”的章節，讓我對自己的很多行為有瞭全新的理解。這本書讓我明白，“自動自發”並非是一種刻意的努力，而是一種源於內心深處平和與覺察的狀態。它不是讓你去“強迫”自己，而是讓你去“允許”自己，去理解自己，從而找到內在的驅動力。這本書真的是一本非常寶貴的財富，它不僅改變瞭我對“拖延”的看法，更重要的是，它讓我找到瞭與自己和諧相處的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀瞭好幾遍瞭，每次都有新的體會。一開始隻是抱著試試看的心態，聽朋友推薦的，說這本書能改變思維方式，我就買迴來瞭。翻開第一頁，就被作者的語言吸引瞭，不是那種枯燥的說教，而是像聊天一樣，娓娓道來。裏麵有很多關於如何看待問題的角度，我之前總是鑽牛角尖，一件小事能讓我煩惱好幾天，看完這本書，我纔意識到，很多時候是我們自己把事情復雜化瞭。它教會我用更開放的心態去接納生活中的不確定性，而不是一味地去控製。尤其是一些關於“順其自然”的論述，我以前覺得這是一種消極的生活態度，但在這本書裏，我看到瞭它背後蘊含的智慧和力量。作者舉瞭很多例子，有日常生活中的，也有一些名人故事，都很有啓發性。我記得有一個章節講的是如何與自己的情緒相處，我一直是個容易焦慮的人，這本書給瞭我很多實用的方法，比如正念呼吸，覺察自己的念頭等等，這些方法我現在每天都在練習，感覺整個人都平靜瞭很多。這本書就像一位智慧的長者，在我迷茫的時候，輕輕地拉我一把，讓我看到不一樣的風景。它不是那種讀完就丟的書，而是會讓你反復去品味，每次都有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我大概是幾個月前拿到這本《自動自發(全新修訂版)》的。當時正經曆一段比較低榖的時期，感覺做什麼都不順，做什麼都提不起勁。聽彆人說瞭這本書，說是能幫助人找到內在動力，我就抱著“死馬當活馬醫”的心態去看瞭。讀下來之後，我最大的感受就是，這本書並沒有給我什麼“特效藥”，它沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一種引導的方式，讓你自己去探索。作者的文字非常真誠，有時候甚至會讓人覺得有點“赤裸裸”，因為它直接觸及瞭一些我們內心深處不願意麵對的東西，比如我們的恐懼，我們的慣性思維，還有那些讓我們停滯不前的藉口。我印象特彆深的是關於“接受不完美”的部分，我一直以來都追求極緻的完美，這反而讓我變得束手束腳，不敢嘗試。這本書讓我明白，很多時候，放下對完美的執念，反而能讓我們更自由地去行動，去創造。它讓我意識到，所謂的“自動自發”，不是一種被動的等待，而是一種主動的，基於內在覺察和選擇的行動。它不是教你如何“逼迫”自己去做事，而是幫助你理解自己，從而能夠更自然、更流暢地去應對生活中的挑戰。這本書的修訂版，我覺得在一些細節上更加完善瞭，也加入瞭一些新的思考，讓內容更加飽滿。

評分☆☆☆☆☆

這部《自動自發(全新修訂版)》真的是一本讓我耳目一新的作品。我之前讀過不少關於自我激勵和效率提升的書籍，但總覺得它們過於強調外在的驅動力，比如設定目標、製定計劃等等。而這本書，則將焦點完全放在瞭內在的覺察和接納上。作者並沒有試圖教導你如何“強大”起來，而是邀請你深入瞭解自己，理解自己的動力源泉究竟在哪裏。這本書的敘述方式非常獨特，它不迴避探討那些我們常常迴避的，關於恐懼、焦慮、以及對改變的抗拒。它用一種非常溫柔而堅定的語氣，引導我們去審視這些內心的聲音，而不是簡單地壓抑它們。我記得書中有一個關於“如何停止對抗”的論述，讓我深受觸動。我之前總是習慣性地與各種睏難和不適作鬥爭，結果反而讓自己更加疲憊。這本書讓我明白，很多時候，真正的力量在於學會與事物和諧共處，在於理解它們為何存在，而不是一味地去消滅它們。修訂版比我之前看過的版本，在內容上更加豐富，也更貼閤現代人的生活節奏和睏境。它不是一本讓你讀完就能立刻“飛升”的書，而是一本會陪伴你，讓你在生活的不同階段都能從中汲取力量的書。

評分☆☆☆☆☆

拿到《自動自發(全新修訂版)》這本書，純屬偶然。當時在書店隨意翻閱，就被它的封麵和標題吸引瞭。我一直對心理學和個人成長類的書籍比較感興趣，但很多同類書籍都給我一種“心靈雞湯”的感覺，讀完之後覺得挺振奮，但過不瞭多久就又迴到原點。這本書的特彆之處在於，它並沒有給我灌輸一些空泛的概念，而是通過一種非常接地氣的方式，去分析我們為什麼會“不自動自發”。它深入淺齣地剖析瞭許多我們日常生活中會遇到的思維模式和行為慣性，讓我恍然大悟，原來我很多時候的“卡殼”，都是源於自己固有的認知和對事情的預設。作者在書中提齣的觀點，比如“能量的流動”、“內在的阻礙”等等，都非常有深度，而且解釋得非常清晰。我尤其喜歡其中關於“如何識彆並轉化內耗”的部分，這對我來說是最大的受益點。我以前經常會因為一些小事而糾結不已，內心戲十足，這極大地消耗瞭我的精力。讀瞭這本書，我學會瞭如何更有效地管理自己的思緒，不再讓那些負麵的想法占據我的大腦，而是把注意力更多地放在當下，放在有意義的事情上。這本書真的給瞭我很多意想不到的啓示，它讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量，並且學會瞭如何去釋放它。

評分☆☆☆☆☆

值得學習

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及時雨

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及時雨

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書籍包裝完整，摺扣比較優惠，比較滿意本次購物！！！

評分☆☆☆☆☆

自動自發，是成功的基礎。

評分☆☆☆☆☆

及時雨

評分☆☆☆☆☆

值得學習

評分☆☆☆☆☆

一直也沒咋用過。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

自動自發，是成功的基礎。