佛教的见地与修道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宗萨蒋扬钦哲仁波切 著，马君美，杨忆祖，陈冠中 译

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• 心灵成长
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出版社： 新星出版社

ISBN：9787513319379

商品编码：10276563286

开本：32开

出版时间：2016-04-01

基本信息

• 商品名称：佛教的见地与修道(精)
• 作者：宗萨蒋扬钦哲仁波切|译者:马君美//杨忆祖//陈冠中
• 定价：49.5
• 出版社：新星
• ISBN号：9787513319379

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-04-01
• 印刷时间：2016-04-01
• 版次：2
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：精装
• 页数：211
• 字数：161千字

编辑推荐语

当今世界*具创造力的藏传佛教导师宗萨蒋扬钦哲仁波切深入人心的佛学力作。2016年全新修订，布面精装典藏。 一位让你彻底解决内在困惑的佛法导师，你可以不认识或者不和他说话，但若没看过他的书那种损失，将是一种无法估计的可惜！ 一本深入浅出、精简而全面的佛教经典通论！ 提升你对生命的信心，印证你的修行方法。 不论是佛教徒或非佛教徒，本书都会帮助我们渐次笑看人间、认知因缘和合的运作走出困局，进而获得精神上某种层次的解脱。 王菲、孙俪、李连杰、张德芬、胡因梦、梁文道、陈坤、杨幂、安意如等名人联袂推荐。 由宗萨蒋扬钦哲仁波切著的《佛教的见地与修道(精)》是一本讲佛教基础知识的佛教概论图书。*深入浅出、精简而全面的佛教通论，对佛教的义理、历史和各种传承有一个**的综观。本书有助读者提升对生命的信心，也是一部用来印证修行的可靠之书。

内容提要

由宗萨蒋扬钦哲仁波切著的《佛教的见地与修道 (精)》，既适合初学者，也能使**的佛教学者感到 惊心动魄、充满挑战；非佛教徒的读者，看了也可以 激荡脑力。 本书为深入浅出、精简而全面的佛教通论，对于 佛教的义理、历史和各种传承有一个**的综观。如 果你认为自己对佛教已经有了一定的成见，说不定本 书会让你完全改观；如果你是佛教徒，请已本书印证 你的修行。
    

作者简介

宗萨蒋扬钦哲仁波切，1961年生于不丹，为堪布阿贝仁波切的弟子，第三世钦哲传承的主要持有人，秉承藏传佛教优良的传承和教育，被公认为当今世界深具创造力的藏传佛教导师。 青年时期，宗萨蒋扬钦哲仁波切便已开始在全世界从事弘法利生事业。三十余年间，他的足迹遍布全球各地，在印度、不丹、澳洲、北美洲及台湾等地区成立佛学中心，并负责照顾及教育分布在亚洲六所寺院与机构的一千六百余名僧众。 作为宗萨寺及宗萨学院的主持人，多年来，上师一直以浅显易懂、简单轻快的语言，向广大信众阐述佛教*核心深邃的见地，阐明无常、痛苦、空性与解脱诸要，引导众生脱离困苦人生，回顾自身，探索本心，成就证悟，提升对生命的信心，受到全世界信众的广泛欢迎和热爱。

目录

译者序
序：自我的观点
上篇 正确的见地
**章 见地
第二章 两种见地
第三章 自我及自我的见地是错误的概念
第四章 空性
第五章 四圣谛
第六章 佛性
第七章 业力
第八章 转世再生
第九章 轮回与涅槃
第十章 见与道
下篇 道
第十一章 道的选择
第十二章 出离与虔诚
第十三章 善知识
第十四章 心的训练
第十五章 禅修
第十六章 止观
第十七章 慈、悲、菩提心以及菩萨道的善巧方便
第十八章 金刚乘
第十九章 上师、灌顶及象征
第二十章 次第与证悟

《灵性觉醒之路：探寻内在的宁静与智慧》 在这个喧嚣而充满挑战的时代，我们常常感到迷失，渴望找到一条通往内心深处宁静与智慧的道路。这本《灵性觉醒之路：探寻内在的宁静与智慧》并非提供一套僵化的教条或遥不可及的理想，而是邀请您踏上一场深入自我的探索之旅。它旨在帮助您理解生命中那些普遍存在的困惑，并提供一系列切实可行的方法，引导您逐步走向一个更加清晰、平和且充满意义的存在状态。 本书的核心在于“觉醒”——一种对自我、对周遭世界以及对生命本质的深刻洞察。它并非一蹴而就的顿悟，而是一个持续的、动态的过程，需要耐心、练习和持续的自我反思。我们并非要逃离现实，而是要以一种更具觉察力的方式去体验现实，从中发现隐藏的奥秘和内在的力量。 第一部分：拨开迷雾，认识自我 在开始任何形式的探索之前，了解我们自身的“迷雾”至关重要。这部分将帮助您审视那些束缚我们思维、阻碍我们成长的固有观念、情绪模式和习惯性反应。 “我”的边界在哪里？ 我们常常将自己与身体、思想、情感混淆，认为“我”就是这些表面的构成。本书将引导您区分“我”的真实本质，认识到“我”并非一个固定不变的实体，而是一个流动的、相互关联的存在。我们将探讨“小我”的运作机制，它如何通过欲望、恐惧、比较和评判来塑造我们的经历，以及如何逐步超越“小我”的局限。 情绪的潮汐与内在的风暴。 情绪是生命中不可或缺的一部分，但失控的情绪却能带来巨大的痛苦。本书不会教您压抑情绪，而是教您如何理解情绪的起因，如何与它们和谐共处，甚至如何从情绪中汲取力量。您将学习识别不同类型的情绪，理解它们传递的信息，并掌握在情绪波动中保持平静的技巧。例如，我们会深入探讨愤怒、悲伤、焦虑等情绪的根源，以及如何通过接纳和转化来化解它们的负面影响。 思绪的网，如何解脱？ 我们的头脑像一个永不停歇的工厂，产生源源不断的思绪。很多时候，这些思绪并非基于现实，而是源于过去的经验、未来的担忧或他人的影响。本书将引导您观察思绪的来龙去脉，认识到大多数思绪并非“真理”，而是“想法”。您将学习如何区分观察者与被观察者，如何不被负面或无效的思绪所牵绊，从而为内心的宁静腾出空间。我们将介绍一些观察思维的练习，例如静观其变，让思绪自由来去，而不做任何评判。 习惯的枷锁，如何挣脱？ 许多无意识的习惯塑造了我们的生活轨迹，有些是积极的，有些则可能成为我们进步的障碍。本书将帮助您辨识那些限制您成长的习惯，并提供循序渐进的方法来培养新的、更有益的习惯。这包括识别触发习惯的信号，理解习惯背后的心理需求，以及如何通过微小的、可持续的改变来重塑行为模式。 第二部分：开启内在的宝藏 认识到自身的局限后，我们便可以开始深入挖掘内在的潜能与宝藏。这部分将为您提供一系列经过时间检验的工具和方法，帮助您开启内在的宁静、清晰与智慧。 静观的力量：当下即是。 静观（Mindfulness）是本书的核心实践之一。它不是一种宗教信仰，而是一种专注当下、不加评判的意识状态。您将学习如何将静观融入日常生活中的每一个瞬间，无论是吃饭、走路、交谈，还是面对挑战。通过静观，您能更清晰地感知身体的信号，更深入地理解自己的情绪和思绪，并以更具觉察力的方式回应外界。我们将提供不同层次的静观练习，从简单的呼吸觉察到更深度的身体扫描，以及如何将静观应用于日常生活情境。 呼吸的智慧：生命之源。 呼吸是连接身心最直接的桥梁。本书将引导您重新认识呼吸的能量，学习如何通过有意识的呼吸来平静心绪、舒缓压力，甚至提升生命力。您将接触到一些基础的呼吸练习，例如腹式呼吸、深呼吸等，并了解它们如何影响我们的生理和心理状态。我们将探讨呼吸在稳定情绪、集中注意力以及增强身体能量方面的作用。 感恩之心：丰盈的源泉。 感恩并非仅仅是对他人恩惠的回报，而是一种积极的生活态度。本书将鼓励您培养感恩之心，学会发现生活中的点滴美好，并从中汲取力量和喜悦。通过系统地练习感恩，您能显著提升幸福感，减少抱怨和不满，并以更积极的心态面对生活中的起伏。我们将提供具体的感恩练习方法，如写感恩日记，以及如何在日常生活中培养感恩的心态。 慈悲之光：连接与疗愈。 慈悲（Compassion）是理解与接纳一切生命（包括自己）的深刻情感。本书将引导您培养对自己的慈悲，认识到自身的不足和痛苦是普遍存在的，从而放下自我苛责。同时，您也将学习如何将慈悲之心扩展到他人，建立更深厚的人际关系，并以理解和支持的态度去面对世界的复杂性。我们将探索慈悲的多种形式，包括自我慈悲、对他人的慈悲，以及如何通过慈悲来化解冲突与隔阂。 内在的指引：倾听生命的声音。 随着内心逐渐平静，您会发现一个更加清晰的内在声音。这部分将帮助您学习如何倾听这个声音，识别它与外在噪音的区别，并将其作为指引您人生方向的重要依据。您将学习如何通过直觉、梦境、以及生活中出现的“巧合”来理解生命的讯息。我们将提供一些方法来增强对内在指引的感知能力，例如独处、冥想，以及记录直觉的体验。 第三部分：走向和谐的生活 当内在的宁静与智慧开始显现，您自然会渴望将这份觉醒带入生活的方方面面，创造一个更加和谐、有意义的现实。 放下执着：自由的翅膀。 执着是我们痛苦的重要来源之一。无论是对物质、情感、观点还是期望的执着，都会让我们失去自由。本书将帮助您识别自己存在的执着点，并学习如何以一种温和而坚定的方式放下它们，而不是抗拒或压抑。我们将探讨“放下”并非放弃，而是认识到生命的无常，并接受事物的本然状态。 接纳不完美：生命的艺术。 我们常常试图将自己和他人塑造成完美的样子，而这种追求往往带来挫败感。本书将鼓励您拥抱不完美，认识到它的存在是生命的一部分，甚至可能是成长的契机。您将学习如何以更宽容的心态看待自己和他人的缺点，从而减少内耗，提升生活的韧性。 服务与奉献：意义的升华。 当内在的丰盈感逐渐建立，您自然会产生服务他人、贡献社会的愿望。本书将引导您思考如何将个人的觉醒转化为对他人的关怀和实际的行动，从而在服务中找到更深层的生命意义。我们将探讨不同形式的服务，以及如何在日常生活中实践奉献的精神。 持续的成长：永不止步的旅程。 灵性觉醒并非终点，而是一个持续进化的过程。本书将为您提供保持觉醒状态、持续成长的建议。您将了解到，生命中的每一次挑战都是一次成长的机会，每一次经历都蕴含着学习的宝藏。我们将强调自我关怀、保持好奇心以及不断探索的重要性，以确保您的灵性之旅永不止步，充满活力。 《灵性觉醒之路：探寻内在的宁静与智慧》是一本关于自我发现、内在成长和生命转化的指南。它不提供速成的秘诀，而是邀请您以一颗开放的心，跟随本书的引导，踏上属于您自己的、独一无二的灵性觉醒之旅。在这趟旅程中，您将逐渐发现，真正的宁静与智慧，一直都蕴藏在您的心中。

评分☆☆☆☆☆

我花了相当长的时间，才真正消化完书中关于“次第”的论述部分。坦白说，这部分内容对我个人的修行观产生了颠覆性的影响。过去我总倾向于追求某种“一步到位”的解脱或开悟，总觉得修行应该是一个可以被快速量化的过程。然而，作者以其深厚的修证经验，细致地描绘了从基础戒律的持守，到奢摩他（止）、毗钵舍那（观）的逐步深入，直至最终证悟的漫长而微妙的旅程。他强调的不是速度，而是质量和地基的稳固。阅读过程中，我发现作者对人心中的“急躁”有着非常深刻的洞察，他不断提醒读者，每一个阶段都有其不可跳越的意义，就像建筑的每一层楼都需要扎实的结构支撑一样。这种对“过程”本身的尊重和强调，让我开始重新审视自己过去那些急于求成的“修行作业”，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当考究，封面的水墨晕染效果，配上那烫金的标题字体，初见便给人一种沉静而深邃之感。我拿到手时，首先被它纸张的质感吸引住了，那种略带粗粝却又触感温润的纸张，仿佛自带一种历史的厚重感，非常适合静心阅读。内页的排版也十分讲究，字距和行距拿捏得恰到好处，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到过分疲劳。这种对细节的关注，体现了出版方对阅读体验的尊重，也为内容本身营造了一种庄重的氛围。装帧上的这种用心，无疑是为这本书的内容做了一个极佳的“引子”，让人在翻开扉页之前，就对即将接触到的知识内容充满了敬意与期待。我特别喜欢它采用的线装设计，虽然是现代印刷工艺，却保留了传统书籍的韵味，让人在捧读时有一种仪式感，仿佛自己正在与一部古老的典籍对话。整体而言，从视觉到触觉的体验，都令人赞叹，绝对是书架上值得珍藏的一件作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，与我以往接触的一些佛学著作有显著的不同。它没有那种高高在上的说教感，反而更像是一位经验丰富的长者，在冬日暖阳下，不疾不徐地与你娓娓道来。语言的运用上，作者似乎深谙“大音希声”的道理，不追求华丽的辞藻堆砌，而是以一种近乎白描的手法，勾勒出修行的路径与心性的变化。在描述禅定的体验时，文字变得异常舒缓、有节奏感，读起来仿佛能感受到心率的平稳下降。然而，这种平缓中又蕴含着强大的内劲，每每在关键之处，作者会用一句精炼的总结，如同一记棒喝，将读者从散乱的思绪中猛然拉回核心。这种张弛有度的叙事节奏，使得阅读过程充满了韵律美，也更容易让人在不知不觉中，将书中的理念内化为自己的呼吸和思考方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的注释和参考资料部分，处理得极为精妙。对于西方读者或者初次接触佛学的爱好者来说，一些关键概念的引入往往会造成理解上的隔阂。然而，作者在这方面表现出了极大的慈悲心。他的处理方式不是简单地将外文词汇进行直译，而是在正文脚注中，提供了一种“语境化”的解释。比如，在阐述某种心性状态时，他会引用西方心理学或哲学中相似的概念进行对照说明，这极大地帮助了我将书中的智慧与我已有的知识体系进行有效连接。这种跨文化的、开放式的讲解，让这部古老的智慧显得无比鲜活和具有普适性，完全没有那种高高在上、遥不可及的距离感。正是这种严谨的学术态度与平易近人的阐释技巧相结合，使得这本书不仅仅是供信仰者阅读的指南，更是一部值得所有寻求心灵成长的人士研读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

读完第一部分关于“缘起性空”的论述，我感到一种思维上的豁然开朗，但这种理解并非一蹴而就，而是建立在作者层层递进的逻辑推演之上的。作者的笔锋极其精准有力，他并没有过多使用晦涩难懂的梵文或巴利文术语，而是巧妙地利用日常生活中的现象作为类比，将那些看似高深的哲学概念，拆解得清晰透彻。例如，他对“无我”的阐释，并没有停留在抽象的否定层面，而是通过剖析我们日常执着于“我”的种种心理活动，让我们真切地感受到“我”的虚幻性与暂住性。这种由表及里的论证方式，极大地降低了理解的门槛，但同时又保证了思想的深度。我尤其欣赏作者在论证过程中展现出的那种严谨的思辨态度，不急于下定论，而是引导读者自己去观察、去体验，让真理的显现成为一种内在的觉悟，而非被动接受的教条。这种教导方式，远比单纯的知识灌输更具力量。