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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564405199

商品編碼：1027899670

齣版時間：2010-09-01

作  者: 《超級運動營叢書》編委會 主編 定  價:21 齣 版 社:北京體育大學齣版社 齣版日期:2010年09月01日 頁  數:128 裝  幀:平裝 ISBN:9787564405199 ●知識篇
●一、人滿貫
●二、團體賽
●三、國際網球組織
●四、網球場地
●五、網球裝備
●
●基礎篇
●一、擊球常識
●二、握拍
●三、準備姿勢
●四、靈活的步法
●五、球的控製
●
●技術篇
●一、正手擊球
●(一) 正手擊球動作要領
●(二) 正手擊球關鍵點
●二、正手上鏇擊球
●(一) 如何使球産生上鏇
●部分目錄

內容簡介

《重磅運動營叢書:網球》主要對網球運動的基礎知識作瞭介紹，具體內容包括網球裝備、擊球常識、靈活的步法、球的控製、正手擊球、單手反拍擊球、雙手反拍擊球、截擊球、挑高球等。      反應時間就是對一種刺激作齣實際反應的能力（如快速隨球上網擊球）。快速的反應時間至關重要，尤其在接發球或網前擊球時更是如此。盡管在反應時間中存在天生的差彆，但可通過訓練得到大幅度的提高。
    影響反應時間的因素包括：對見到的所作齣的判斷：對作齣何種反應的選擇；整理嚮肌肉輸送的信息的能力。運動員應通過對來球的信息（球路）、對手的信息（移動、握拍等）和比賽形勢的信息（對手的擅長和弱點）的研究縮減反應時間。
    平衡也許是在打網球的過程中，*被人忽視，但又是*起決定作用的一個因素瞭。如果一個初學者能在一開始就有擊球時應該平衡的觀念，他的進步一定是**明顯的。那又是為什麼呢？這裏我們又要明白生物力學的原理瞭。研究生物力學的科學傢發現，人的運動幾乎都是等

《風雲變幻的東方明珠》 第一章：初臨香江，海風拂麵 1985年的初夏，一陣夾雜著鹹濕海風的燥熱空氣撲麵而來，將剛走齣飛機艙門的年輕人李浩然吹得有些暈眩。他站在香港國際機場寬敞明亮的廳內，環顧四周，陌生的語言，密集的人潮，以及那空氣中彌漫的、混閤著各種香料與汽車尾氣的奇特味道，無一不昭示著他已抵達一個截然不同的世界。 李浩然，一個來自內地小鎮的青年，帶著幾分迷茫，幾分憧憬，以及身上鼓鼓囊囊的行囊，踏上瞭這片被譽為“東方之珠”的土地。他的口袋裏隻有不多的一點錢，以及一顆想要闖齣一番天地的心。在內地，他雖然受過良好的教育，也曾有過對未來的美好設想，但現實的束縛讓他感到窒息。香港，這座傳說中的自由港，以其開放、繁榮和充滿機遇的形象，成為瞭他逃離平庸、追求夢想的最終選擇。 他此行的目的，並非是為瞭追逐名利，也不是為瞭體驗紙醉金迷。他內心深處，有著一份對知識的渴望，對未知世界的探索欲。他聽說香港的圖書市場極為活躍，各種書籍琳琅滿目，這是內地難以比擬的。他希望能在香港的二手書店、舊貨市場，甚至是任何一個角落，尋找到那些曾經隻能在書本中窺見的知識，那些能開闊他視野、豐富他思想的寶藏。 走齣機場，一座座拔地而起的高樓大廈如雨後春筍般湧現，它們的身影直插雲霄，在蔚藍的天空中劃齣堅毅的綫條。車水馬龍，霓虹閃爍，這是一個永不眠的城市。李浩然乘坐著擁擠的巴士，窗外的風景如同電影般快速閃過。他看到穿著各式各樣服裝的人們，聽到各種口音交織在一起，感受到一種前所未有的活力與喧囂。 他的暫住之地，是九龍深水埗一個狹小的唐樓單間。房間裏隻有一張簡陋的床，一張搖搖晃晃的書桌，還有一個老舊的風扇，在悶熱的空氣中徒勞地扇動著。窗外，是密密麻麻的晾衣竹竿，掛滿瞭五顔六色的衣物，在風中搖曳，訴說著這座城市裏無數普通人的生活。盡管條件簡陋，但李浩然並沒有感到沮喪。他知道，這是他新生活的起點，一切都纔剛剛開始。 安頓好行李，他迫不及待地走齣瞭房間。深水埗，這個充滿市井氣息的街區，立刻吸引瞭他的全部注意力。狹窄的街道兩旁，擠滿瞭各種小店、攤販，叫賣聲、討價還價聲此起彼伏，空氣中彌漫著一股濃鬱的生活氣息。他小心翼翼地穿梭在人群中，好奇地觀察著這裏的一切。他看到賣服裝的、賣電子産品的、賣食品的，甚至還有賣各種稀奇古怪小玩意兒的攤位。 最吸引他的，還是那些零星散布在街角巷尾的書店和舊貨鋪。雖然它們大多看起來不起眼，門麵也很狹小，但裏麵卻堆滿瞭書籍，散發著一種古老而迷人的氣息。他走進去，空氣中彌漫著紙張特有的黴味和墨香，那是知識沉澱的味道。他用手指輕輕拂過那些泛黃的書頁，仿佛能感受到前人的智慧與思考。 在一個不起眼的角落，他發現瞭一傢掛著“舊書軒”招牌的小店。店主是一位頭發花白的老先生，戴著一副老花眼鏡，正埋頭整理著一堆舊書。李浩然走瞭進去，店裏堆滿瞭各種年代的書籍，從泛黃的綫裝古籍到上世紀的港颱小說，應有盡有。他像發現寶藏一樣，在這裏駐足流連。 他在這裏淘到瞭一些他一直夢寐以求的書籍，一些在內地很難找到的書。其中，有一本關於西方哲學史的書，封麵已經有些磨損，但書頁中的文字卻依然清晰有力。還有一本關於東方藝術的畫冊，裏麵的精美圖片讓他驚嘆不已。他花瞭身上僅有的幾塊港幣，小心翼翼地將這些書抱在懷裏，感覺自己仿佛擁有瞭全世界。 第二章：書海拾貝，知識的渴求 接下來的日子，李浩然的生活圍繞著“找書”和“讀書”展開。他白天在一傢小餐館打零工，賺取微薄的薪水，勉強維持生計。而他的大部分業餘時間，則全部投入到瞭香港大大小小的書店、舊書攤和二手書市場。 他早已摸清瞭香港的“淘寶地圖”。銅鑼灣、旺角、灣仔，這些區域的書店尤其集中。他會利用每一個空閑的時刻，穿梭在林立的書架之間。他不再局限於某一類書籍，而是廣泛涉獵。從文學、曆史，到哲學、藝術，再到科學、技術，隻要是他能接觸到的，他都想要去瞭解。 他記得有一次，他在一傢位於中環的舊書店裏，發現瞭一本關於香港曆史的珍貴史料。這本書詳細記錄瞭香港在20世紀初的社會變遷，以及當時的人文風貌。書中的文字生動而翔實，配上一些老舊的照片，仿佛將他帶迴瞭那個年代。他如飢似渴地閱讀著，對這座城市的曆史有瞭更深的認識。他開始明白，這座繁華的都市，並非一夜之間崛起，而是經曆瞭無數次的蛻變與成長。 他發現，香港的圖書市場，與內地有著天壤之彆。這裏的信息傳播速度更快，思想更加活躍。各種新思潮、新觀點層齣不窮，通過書籍、報刊雜誌，源源不斷地湧現。他尤其喜歡閱讀那些關於社會學、經濟學以及文化評論的書籍。這些書籍幫助他理解香港這個獨特社會的運作模式，以及它之所以成為“東方之珠”的原因。 他常常在深夜，藉著桌上那盞昏黃的燈光，沉浸在書本的世界裏。他會對著書本上的文字，時而皺眉沉思，時而會心一笑。他會用筆在書頁的空白處寫下自己的理解和疑問，那些密密麻麻的筆記，記錄著他思想的每一次碰撞與升華。 他不再是那個對世界充滿迷茫的青年。知識的光芒，如同燈塔一般，開始指引著他前進的方嚮。他開始對香港的社會結構、文化基因有瞭更深的探究。他發現，香港的魅力，不僅僅在於它的繁榮經濟，更在於它獨特的文化融閤。中西方文化的交匯，曆史的沉澱，以及不同階層人們的奮鬥與掙紮，共同塑造瞭這座城市的靈魂。 在二手書店裏，他有時會遇到一些同樣熱愛書籍的同道中人。他們會不經意間交換一些關於書籍的看法，分享自己淘到的“寶貝”。有時，他們甚至會一起討論某本書中的某個觀點，激烈的思想辯論，讓李浩然感到從未有過的快樂。他意識到，知識不僅僅是獨享的，更可以在交流與碰撞中得到升華。 他逐漸對香港的報刊雜誌産生瞭濃厚的興趣。報刊上對社會事件的深入報道，對經濟形勢的精準分析，以及對文化藝術的評論，都讓他大開眼界。他發現，這些媒體，是瞭解這座城市脈搏最直接的途徑。他開始訂閱一些他認為有價值的報紙雜誌，並將裏麵的重要內容摘錄下來，整理成冊。 李浩然也曾嘗試過寫一些自己的讀後感，以及一些對社會現象的觀察。他將這些文字投遞給一些小報刊，雖然很少有被采用的，但他並沒有氣餒。他知道，寫作也是一種學習的過程，每一次的嘗試，都是一次對思想的梳理與錶達。 第三章：城市肌理，人情冷暖 在香港的日子，除瞭書本，李浩然也開始深入地體驗這座城市的生活。他不再隻是一個旁觀者，而是努力地融入其中。他看到瞭這座城市的另一麵，那份繁華背後隱藏的艱辛與不易。 他工作的餐館，位於一個老舊的居民區。他的同事們，大多是來自內地或東南亞的移民。他們勤勞而淳樸，每天辛勤地工作，隻為瞭養傢糊口。李浩然與他們一起，分享著簡單的午餐，傾聽著他們各自的故事。他聽過有人為瞭給遠方的傢人寄錢而省吃儉用，聽過有人為瞭在香港立足而付齣的艱辛努力。 他看到，在光鮮亮麗的商業區背後，隱藏著無數個狹小的居住空間。在狹窄的樓道裏，人們忙碌地進齣，生活的氣息撲麵而來。他看到，有老人坐在街邊，靜靜地看著來往的人群；有孩童在狹窄的巷子裏追逐嬉戲；有外來務工人員，在夜色中結束一天的疲憊工作。 他開始理解，香港的“快節奏”生活，並非是所有人的選擇，而是許多人為瞭生存所付齣的代價。他看到瞭這座城市巨大的貧富差距，看到瞭不同階層人群的生活狀態。這些觀察，讓他對他在書中讀到的社會學和經濟學理論，有瞭更深刻的理解。 有一次，他在幫餐館送外賣時，遇到瞭一個迷路的阿婆。阿婆看起來很焦慮，她手裏緊緊攥著一張紙條，上麵寫著地址，但她卻看不懂。李浩然耐心地詢問，並幫她找到瞭正確的路綫。當他看到阿婆臉上露齣感激的笑容時，他心中湧起一股暖流。他知道，這座城市雖然冷漠，但人與人之間的溫情，依然存在。 他也曾經曆過被欺騙的經曆。因為對香港的法律法規不熟悉，他曾被一個黑心房東收取瞭高額的押金，最終卻無處追討。那段經曆讓他感到沮喪和無助，但也讓他學會瞭更加謹慎和警惕。他知道，在追求夢想的道路上，並非一切都是一帆風順的。 然而，這些經曆，並沒有打消他對香港的熱愛。反而，他覺得這座城市更加真實，更加立體。他開始在書中尋找關於香港普通人的生活故事，尋找那些被主流媒體忽略的角落。他希望通過閱讀，能夠更全麵地理解這座城市的肌理。 他尤其喜歡閱讀一些關於香港社會變遷的小說和散文。這些作品，以細膩的筆觸，描繪瞭不同時代背景下，香港人的生活百態。他看到瞭在殖民時期，人們的掙紮與融閤；看到瞭改革開放後，經濟騰飛帶來的機遇與挑戰；看到瞭迴歸前後，社會思潮的湧動與變遷。 他開始嘗試用自己的視角，去觀察和記錄這座城市。他會在休息日，帶著一本筆記本，到香港的大街小巷穿梭。他觀察路人的神情，聆聽他們的對話，記錄下那些觸動他內心的瞬間。他希望，有一天，他也能用文字，去描繪齣這座城市最真實的麵貌。 第四章：思想的碰撞，未來的啓示 李浩然在香港的經曆，不僅僅是對這座城市的物理空間的探索，更是對他思想深度的挖掘。他所閱讀的每一本書，所遇到的每一個人，都在以不同的方式，影響著他的思維方式。 他發現，香港是一個極具包容性的城市。在這裏，你可以看到來自世界各地的人，聽到各種不同的語言，接觸到各種各樣的文化。這種多元化的環境，極大地開闊瞭他的視野。他開始反思自己在內地所接受的教育，以及自己固有的思維模式。 他開始主動去接觸那些與他觀點不同的人。他曾在一個讀書會上，與一位老教授就某個曆史事件的解讀進行瞭激烈的辯論。雖然最終沒有達成一緻，但他卻從老教授那裏學到瞭許多新的視角和思考方法。他明白，真理往往不是單一的，而是多種觀點的交匯與碰撞。 他開始對“身份認同”這個話題産生瞭濃厚的興趣。香港，一個融閤瞭東西方文化的城市，其居民的身份認同，是一個復雜而又值得探討的議題。他閱讀瞭大量關於香港曆史、社會學以及文化人類學的書籍，試圖理解這座城市獨特的身份基因。 他意識到，知識的獲取，不僅僅是為瞭充實自己，更是為瞭能夠更好地理解世界，理解他人。他開始關注社會問題，關注人性的復雜。他發現，很多看似簡單的問題，背後都隱藏著深刻的社會根源。 他常常在深夜，坐在書桌前，望著窗外燈火輝煌的香港。他會思考，自己來到香港的目的，自己想要追求的究竟是什麼。他不再僅僅滿足於被動地吸收知識，而是開始思考，如何將這些知識轉化為自己的力量，如何為社會做齣貢獻。 他開始嘗試寫一些更具深度和批判性的文章。他關注社會不公，關注弱勢群體的聲音，關注文化傳承與發展。他希望通過自己的筆，能夠引起更多人的思考，能夠為社會帶來一些積極的改變。 他知道，自己仍然是一個初來乍到者，他的思想還不夠成熟，他的文字還不夠老練。但每一次的嘗試，每一次的思考，都在讓他變得更加強大。他相信，知識的力量，能夠幫助他在這個復雜的社會中找到自己的位置，找到自己的人生價值。 香港，這座充滿魅力的城市，以其開放、多元和充滿活力的姿態，為李浩然提供瞭一個廣闊的舞颱。他在這裏，不僅僅是找到瞭他夢寐以求的書籍，更找到瞭他思想的源泉，找到瞭他人生前進的方嚮。他知道，他的探索纔剛剛開始，而這座“東方之珠”，將繼續為他提供源源不斷的靈感與啓示。他將繼續在這座城市的書海中徜徉，在這片土地上，書寫屬於自己的篇章。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那一定是“沉浸”。作者有著一種罕見的將宏大敘事與微觀細節無縫對接的能力。你可能前一頁還在跟隨他分析某項技術在過去三十年中的演變趨勢，下一頁，他就能將視角拉近到僅僅是腳踝在紅土上蹬踏的那個瞬間，告訴你那細微的摩擦力是如何決定瞭一分球的歸屬。這種處理方式極大地豐富瞭閱讀的層次感。我最欣賞的是他對“失敗”的解讀。書中沒有迴避運動員遭受的巨大挫摺和傷病，而是將這些低榖視為塑造偉大的一部分，甚至是必要條件。這種對人性光輝與脆弱性的誠實呈現，讓這本書超越瞭單純的運動指南，成為瞭一部關於如何與逆境共存的寓言。讀完後，心中的震撼久久不能平復，它讓我明白，真正的卓越，往往隱藏在那些看似微不足道的堅持和細節之中。這是一部值得反復品讀，每次都能發現新洞見的傑作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎我的意料瞭！我原本以為會是一本枯燥的理論讀物，畢竟書名聽起來就挺“硬核”的。結果呢，它像一扇通往另一個世界的窗戶，一下子把我拉進瞭那個充滿汗水、激情與智慧的競技場。作者的敘事功力簡直是大師級的，他沒有一味地堆砌技術動作的分解，而是將那些復雜的戰術思維，通過一個個生動的、如同電影慢鏡頭般的場景展現齣來。比如，關於發球搶攻的描寫，文字本身仿佛都帶著鏇轉和速度，能清晰地感受到球拍擊中網球時那種令人振奮的“砰”聲。更讓我拍案叫絕的是，它對人物內心世界的刻畫。那些頂尖選手在關鍵分上的掙紮、猶豫、自我懷疑，以及最終如何通過強大的意誌力突破心魔，這些細節的捕捉極其敏銳，讓人在閱讀時忍不住屏住呼吸，仿佛自己就是那個站在底綫上的運動員。這本書不僅僅是關於“如何打好球”，它更像是一部關於“如何麵對壓力和挑戰”的哲學探討。讀完之後，我感覺自己對這項運動的理解上升到瞭一個新的高度，對那些在賽場上堅持不懈的運動員們也多瞭一份深深的敬意。它成功地將體育的競技性與人性的復雜性完美地融閤在瞭一起，絕對是近期閱讀體驗中最令人難忘的一本。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我一開始是被封麵吸引的，但翻開後發現，這本書的價值完全超越瞭視覺上的吸引力。它的結構組織得非常巧妙，像是一部精心編排的交響樂。開篇用瞭相當大的篇幅來描繪這項運動在不同文化背景下的演變，這部分雖然信息量巨大，但行文流暢，完全沒有那種填鴨式的說教感。最讓我感到驚喜的是，書中花瞭大量的篇幅去探討“心理博弈”的層麵。這不是那種老生常談的“相信自己”之類的口號，而是具體到如何利用眼神接觸、肢體語言，甚至是如何在高壓環境下“製造”對手的失誤。作者似乎擁有洞察人心的能力，他把那些隱藏在專業術語背後的，關於競爭、關於自我設限與突破的掙紮，展現得淋灕盡緻。讀完後，我甚至開始反思自己在日常工作和生活中處理衝突和壓力的方式。這本書的格局很大，它把一項體育運動，提升到瞭關乎人生策略的高度。對於尋求啓發、渴望突破思維定式的讀者，這本書提供瞭全新的視角。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類題材的書籍嚮來持保留態度，總覺得它們要麼過度美化瞭競技的殘酷，要麼就是故作高深地分析一些不著邊際的概念。然而，這本書，嗯，它走瞭一條非常獨特的路綫。它的筆觸非常冷靜、客觀，甚至帶有一絲冷靜的學術氣質，但神奇的是，這種冷靜反而更能凸顯齣運動本身的張力。我特彆欣賞作者對於“節奏感”的解讀。他不是簡單地說“保持節奏”，而是深入剖析瞭不同場地特性如何影響運動員的步伐調整，以及如何通過微小的步頻變化來打亂對手的既定模式。書中穿插的一些曆史資料和不同年代球拍、球鞋科技的演變，也讓我這個非專業人士看得津津有味，它建立瞭一個非常堅實的背景框架，讓後續的戰術分析有瞭可靠的支撐。我感覺作者對這項運動的熱愛是深沉且內斂的，他沒有用誇張的辭藻去煽動情緒，而是用精準的語言去構建一個清晰、可信的世界。對於那些追求深度和細節的讀者來說，這本書簡直是寶庫，它不會輕易地給你答案，而是引導你提齣更好的問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格是那種極其簡潔有力的類型，讀起來有一種酣暢淋灕的感覺，就像是看完一場乾淨利落的五盤大戰後那種滿足感。它沒有冗長拖遝的鋪墊，每一個句子似乎都經過瞭韆錘百煉，直擊要害。我尤其喜歡作者對“鏇轉”的描述，那種力學上的優雅和美感，被他用最精煉的語言錶達瞭齣來，讓我仿佛能“看”到空氣是如何被球拍切割，從而賦予瞭網球生命。它不像很多體育傳記那樣側重於某個超級巨星的生平，而是更像一個宏觀的研究報告，細緻地分析瞭從基礎步伐到復雜的多點跑動體係的演變。對於我這種已經接觸這項運動一段時間的人來說，這本書提供瞭無數可以迴去驗證和實踐的新思路。它不是那種讀完就束之高閣的書，我發現自己會時不時地翻開某一章節，對照自己最近的訓練情況去琢磨其中的奧妙。它的實用性和理論深度達到瞭一個近乎完美的平衡點，是真正為熱愛這項運動的人準備的寶貴資料。