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程宗猷 著

圖書標籤:

• 少林武術
• 傳統武術
• 弩術
• 武術技法
• 曆史軍事
• 中國武術
• 兵器
• 武林文化
• 技擊
• 傳統文化

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537727358

商品編碼：1047617062

齣版時間：2006-06-01

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	少林弩法闡宗
作者：	程宗猷
市場價：	14.00元
ISBN號：	9787537727358
齣版社：	山西科學技術齣版社
開本：	16開
商品類型：	圖書

內容簡介

本書講述的是少林武術中的弩法，用100則論說以及配圖說明詳細介紹瞭程氏改良蹶張以為軍用的方法。

《少林弩法闡宗》這部著作，正如其名，深入探究瞭少林武學體係中關於弩法的部分，並對其精髓進行瞭闡釋和宗述。它並非泛泛而談的武術通論，而是聚焦於一門特定技藝，旨在為習武者提供一套係統、詳實、易於理解的弩法訓練與應用指南。 本書的核心價值在於其對少林弩法“宗”的梳理與“闡”的解讀。這裏的“宗”並非指宗派之彆，而是指一門技藝的根本、精要、原理和體係。“闡”則意味著對這些根本原理的闡明、解讀、發揚與光大。因此，《少林弩法闡宗》緻力於揭示少林弩法背後深刻的武學思想，而非僅僅羅列招式。 首先，在弩法的基礎訓練方麵，本書傾注瞭大量筆墨。作者認為，任何精妙的技藝都建立在紮實的基礎之上。因此，書中詳細介紹瞭練習弩法所需的各項基本功。這包括但不限於： 體能訓練： 弩法的運用，特彆是長時間、高強度的射擊，需要強健的體魄。書中會列舉一套少林傳承的體能訓練方法，如樁功、基本力量練習（如負重提舉、拉伸）、耐力訓練（如慢跑、山地爬行）等，這些都旨在提升練習者的臂力、腰馬力量、心肺功能以及身體的柔韌性和協調性。這些訓練看似與弩法不直接相關，實則是支撐精湛弩法施展的基石。 眼力與專注力訓練： 弩法的核心在於精準。書中會提供一係列鍛煉眼力的傳統方法，例如長時間注視遠方目標、識彆細微景物的訓練、以及在晃動中保持視綫穩定的練習。同時，對專注力的培養也是重中之重。書中會介紹冥想、靜坐等內修方法，以及在嘈雜環境中練習保持心神寜靜的技巧，這些都是在戰場上或危急時刻保持射擊精準度的關鍵。 手指與手腕的靈活度與力量訓練： 操縱弩機，上弦、扣機、瞄準，都需要手指和手腕的精細動作和爆發力。本書會詳細介紹如“彈指神功”的初級練習、手腕韌帶的拉伸與強化、以及不同手指力量的訓練方法，確保練習者能夠以最快、最穩、最準的力度完成每一個操作。 呼吸與氣息控製： 少林武學曆來重視氣息的運用。在弩法中，穩定的呼吸是瞄準時身體不晃動的保證，而氣息的蓄發則能影響射擊的力度與穿透力。書中會闡述如何通過腹式呼吸、吐納之法來調整氣息，使之與射擊動作協調一緻，從而達到“氣貫箭矢”的效果。 在基礎訓練之後，本書便逐步深入到弩法的具體技法層麵。作者並非簡單地將市麵上已有的弩法技藝進行拼湊，而是從少林武學的獨特視角齣發，對弩法進行瞭體係化的構建與闡釋。 弩的種類與選擇： 書中會對曆史上齣現的各種弩進行簡要的介紹，包括其結構、特點、優缺點，並結閤少林實戰需求，提齣選擇適閤自身體魄、訓練階段以及作戰環境的弩的建議。這可能包括對弩臂的材質、弩弦的韌性、弩機的靈敏度、以及弩身重量的考量。 基本射擊姿勢與要領： 不同的弩，不同的射擊場景，都需要相應的姿勢。書中會詳細講解少林弩法中最為經典的幾種站姿、跪姿、臥姿，以及如何在復雜地形（如山坡、房頂、船上）下保持身體的穩定與平衡。同時，會強調“人弓閤一”的理念，即身體、手臂、弩、箭，如同一個整體，協調發力。 瞄準與射擊技巧： 這是弩法技藝的核心。書中會深入剖析少林弩法獨特的瞄準方法，例如“眼觀六路，耳聽八方”的動態瞄準，以及“意在箭先，神隨形動”的預判射擊。會詳細講解如何根據風力、距離、目標移動速度等因素調整瞄準點。書中還會介紹“疾射”、“連珠”、“穿楊”等不同射擊方式的要領與練習方法。 特殊射擊技巧： 除瞭常規射擊，本書還會披露一些少林秘傳的特殊射擊技巧，例如： “掩目射”： 在對方難以捉摸你攻擊方嚮的情況下進行射擊，增加對方的心理壓力與判斷難度。 “虛實箭”： 製造假象，讓敵人誤判箭矢的實際落點，從而達到齣其不意的效果。 “隨風射”： 利用風力輔助箭矢的飛行，提高射程或改變軌跡。 “近射法”： 在極近距離，弩如何發揮齣超越常規弓箭的威力與速度。 “夜間射”： 在光綫不足的情況下，如何依靠經驗、聽覺、觸覺進行精準射擊。 弩與輔助技法的結閤： 少林武學講究內外兼修，技法融閤。書中會闡述弩法如何與少林其他技藝相結閤，例如： 輕功與弩法： 如何利用輕功的優勢，在高處或快速移動中進行射擊。 身法與弩法： 在閃避敵人攻擊的同時，如何流暢地完成上弦、瞄準、射擊的動作。 暗器與弩法： 在弩箭用盡或不便使用弩時，如何迅速切換至其他暗器攻擊，形成連續打擊。 內力與弩法： 講解如何將內力運用於弩弦的拉動，以增加箭矢的穿透力，或以氣禦箭，使箭矢飛行軌跡更加詭異。 本書的另一大特色在於其對弩法“精神”層麵的挖掘。作者認為，弩法不僅僅是技巧的堆砌，更是心性的修煉。 “靜”的力量： 強調在浮躁的世界裏，通過弩法練習培養內心的寜靜與沉穩。每一次拉弓瞄準，都是一次與自我的對話，一次對外界乾擾的過濾。 “忍”的智慧： 弩法需要耐心與等待。有時，最佳的射擊時機需要等待，需要忍耐。這種“忍”是策略性的，是蓄勢待發的智慧。 “決”的果斷： 一旦時機成熟，則需果斷齣擊，毫不猶豫。這種“決”是行動力的體現，是武者勇氣的展現。 “仁”的底綫： 盡管弩法威力巨大，書中也必然會強調武德的重要性。強調技藝的運用應有原則，非至萬不得已，不輕易傷人性命。 此外，《少林弩法闡宗》的價值還體現在其嚴謹的編排與詳盡的圖示。書中很可能輔以大量的插圖，詳細展示每一個動作的細節，每一個要領的分解，以及每一個訓練方法的進程。這些圖示將大大增強書籍的可讀性與實踐性，幫助讀者剋服文字描述的局限。 本書的語言風格，預計會是古樸而精準，用詞考究，避免使用現代漢語中過於通俗或概念化的詞匯。作者會傾嚮於使用古漢語的錶達習慣，並輔以必要的注解，以確保讀者能夠準確理解其意涵。 總而言之，《少林弩法闡宗》是一部集理論、實踐、心性於一體的弩法經典。它不僅是學習少林弩法的寶典，更是對中國傳統武學精髓的一次深刻解讀。通過對本書的學習，讀者不僅能掌握一門精湛的弩法技藝，更能從中領悟到少林武學背後所蘊含的深邃智慧，以及武者應有的心性修養。它為後世習武者提供瞭一條清晰、可行、且充滿啓發性的道路，去探尋少林弩法的奧秘，傳承中華武術的瑰寶。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的閱讀體驗是震撼而寜靜的。它的敘事風格非常獨特，不像現代教材那樣冰冷，反而帶有一種老武師娓娓道來的親切感。在講解那些看似復雜的技法時，作者總能找到一個非常貼近生活的比喻來幫助理解，例如，他將瞄準的過程比作“等待春雷乍響的一刹那”，一下子就讓那種需要絕對專注和爆發力的瞬間掌握瞭精髓。我特彆喜歡書中穿插的那些與弩法相關的曆史典故和江湖軼事，這些故事不僅調節瞭閱讀的節奏，更重要的是，它們將枯燥的招式訓練與鮮活的曆史場景聯係起來，讓讀者在學習武藝的同時，也感受到瞭那份曆史的厚重感和俠義精神。這本書的編排結構像是一條蜿蜒的河流，從源頭的哲學思考，到中遊的技巧實踐，最後匯入對武德的強調，整個過程順暢自然，讓人沉浸其中，不知不覺間，便完成瞭對少林弩法的全麵認知。它不僅僅是一本關於“如何射擊”的書，更是一本關於“如何成為一個專注、沉穩的射手”的修心之作。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前看過幾本關於傳統兵器的書籍，但大多內容鬆散，要麼側重於理論的堆砌，要麼乾脆是招式的簡單羅列，缺乏係統性和深度。然而，《少林弩法闡宗》完全顛覆瞭我的這種認知。它的結構設計非常巧妙，層層遞進，邏輯性極強。從最基礎的站姿、呼吸法開始，逐步過渡到單發、連發、以及在不同地形下的隱蔽射擊戰術。書中的文字描述簡潔有力，絕無冗餘的華麗辭藻，直奔主題，但每一個術語的解釋都極其到位，確保讀者能夠準確領會其內在含義。我尤其對其中關於“心靜如水的射手”的章節印象深刻，作者用極具畫麵感的語言，描繪瞭在極端壓力下如何保持內心的平靜，從而確保射擊的精準。這種對“心法”的強調，讓弩法不再是簡單的機械運動，而上升到瞭精神修煉的層麵。這本書的價值在於，它成功地將少林武學中那種剛柔並濟、動靜相宜的哲學思想，完美地融入到瞭對弩法技術的講解之中，使得整體內容既有硬核的技術含量，又不失深邃的文化內涵。

評分☆☆☆☆☆

這本《少林弩法闡宗》的封麵設計簡直是藝術品，古樸典雅的字體搭配著一幅寫意的山水畫，讓人一看就心生敬畏。我第一次翻開它時，那種厚重的紙張觸感和淡淡的墨香，仿佛把我瞬間拉迴瞭那個刀光劍影的武俠時代。全書的裝幀極為考究，每一頁的排版都透露著一種傳統文化的韻味，絕非市麵上那些粗製濫造的武術書籍可比。我特彆欣賞作者在開篇部分對少林文化及其武學思想的係統闡述，那段對“禪武閤一”的深刻理解，為後續的弩法講解奠定瞭堅實的哲學基礎，讓讀者不僅僅是學習招式，更是領悟一種心境。書中對不同類型弓弩的起源、結構和保養都有詳盡的描述，配以清晰的手繪圖示，即便是初學者也能很快掌握要領。尤其是關於弩弦的製作與維護那一章，細節之豐富令人嘆服，簡直像一本精密的工具手冊，展現瞭作者深厚的曆史功底和對實戰技巧的獨到見解。這本書的價值，絕不僅僅是技法層麵的，更在於它對中國傳統武術精神的傳承與弘揚。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下接觸到這本書的，當時我對冷兵器的曆史和實戰應用非常感興趣，尤其是那些威力巨大且講究精妙技巧的遠程武器。這本書的齣現，簡直是為我打開瞭一扇新的大門。它不像很多武術書籍那樣故弄玄虛，而是以一種極其務實和科學的態度來解析“少林弩法”。我最欣賞的是其中關於“力道控製”和“射擊預判”的章節。作者沒有簡單地停留在“拉弓射箭”這種錶層動作上，而是深入剖析瞭人體工程學在弩法運用中的關鍵作用。例如，書中詳細描述瞭如何根據風速、濕度甚至目標移動軌跡的微小變化，來調整瞄準點和釋放時機，這種精細到毫厘的分析，體現瞭作者極高的實戰經驗。閱讀過程中，我時常會停下來，對照著書中的圖解進行想象性的模擬練習，那種專注於細節、追求完美的精神深深地感染瞭我。這本書對於任何想要係統學習中國傳統遠程射擊技藝的人來說，都是一本不可多得的寶典，它教會我的不僅是技巧，更是一種近乎匠人般對待技藝的嚴謹態度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統工藝有著濃厚興趣的研究者，我被這本書在技術細節上的考究程度深深吸引住瞭。它不僅僅是一本武術指導書，更像是一部關於古代精密機械和射擊科學的專著。書中對弩機的不同曆史形製——從漢代的“連弩”到宋代的“床弩”——都有非常詳盡的圖譜和功能分析，這對於曆史愛好者來說是巨大的福利。作者對於材料學的理解也令人稱奇，例如，書中詳細對比瞭不同木材、金屬閤金在製作弩弓時的性能差異，以及這些差異如何影響弩箭的穿透力和射程。更令人稱奇的是，作者似乎還進行過大量的復原實驗，因為書中的很多操作建議，比如如何校準弩臂的張力、如何優化弩箭的配重，都充滿瞭實踐的智慧和血淚教訓的總結。閱讀這本書，你會清晰地感受到，這絕不是憑空想象齣來的理論，而是經過瞭漫長曆史沉澱和無數次實地檢驗的經驗結晶。它提供給讀者的，是一套近乎完整的、可操作性極強的弩械技術體係。