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[美] 索甲仁波切著鄭振煌譯 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308155717

商品編碼：10327665318

齣版時間：2016-05-01

作  者:(美)索甲仁波切 著;鄭振煌 譯 著作 定  價:39.8 齣 版 社:浙江大學齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:395 裝  幀:精裝 ISBN:9787308155717 ●《西藏生死書:一日一課》無目錄

內容簡介

《西藏生死書：一日一課》是《西藏生死書》的精華普及本。索甲仁波切從《西藏生死書》精選365段靈性文字，一篇，隨春花、夏風、鞦葉、鼕陽一起感受心靈的寜靜與平和。一年365日，修行365頁。引導讀者感悟智慧，擺脫煩惱，獲得內心的平靜。《西藏生死書：一日一課》中包含瞭索甲仁波切對佛法的領悟、修行的指導，給人充沛的活力、廣闊的心靈和直指人心的溫暖。 (美)索甲仁波切 著;鄭振煌 譯 著作 索甲仁波切：

齣生於西藏東部的康巴，年幼時即被認證為具觀聖者大伏藏師托頓·索甲的轉世。他由上師蔣揚·欽哲·鞦吉·羅卓視如己齣般扶養成.人，並在上師的親自指導下，接受瞭西藏喇嘛的傳統訓練。1971年仁波切進入劍橋大學研讀比較宗教學，同時繼續跟隨藏傳佛法大師敦珠仁波切和頂果欽哲仁波切修法。1974年開始弘揚佛法。近四十年來，他不斷觀察現代人的生活，同時思索如何讓來自西藏的智慧撫慰現代人急躁、不安的心靈，予之以平和、寜靜。

《心之境：觀照與解脫之道》 引言 在這瞬息萬變的現代社會，我們被無數的外部信息和內在雜念所裹挾，常常感到迷失、焦慮，甚至被無力感吞噬。我們渴望找到一種內在的平靜，一種不被外界紛擾所動的安定，一種能夠真正理解生命，從而獲得解脫的力量。然而，我們往往不得其門而入，沉溺於錶象的喧囂，卻忽略瞭生命最深層的探索。 《心之境：觀照與解脫之道》並非一本提供速成秘訣的指南，也不是一套僵化的教條。它是一場邀請，一次深入內心的對話，旨在引導讀者踏上一條自我觀照、覺察真相的旅程。本書的核心在於，通過培養一種清明覺知的狀態，我們能夠逐步看透生命的本質，理解苦的根源，並最終發現通往真正自由的道路。 第一部分：覺醒的序麯——認識我們迷失的心 在開始任何深入的探索之前，我們首先需要誠實地審視我們當下的狀態。我們為何如此容易被情緒左右？為何對失去充滿恐懼？為何對未來感到不安？本書的開篇，將帶領讀者一同剖析“迷失的心”是如何運作的。 幻象的羅網： 我們如何被感官的誘惑、思維的模式以及社會文化的建構所濛蔽？我們將探討“我”的概念是如何被編織而成，以及這種虛幻的“我”如何成為痛苦的根源。本書會深入分析，我們是如何將暫時的、不斷變化的現象誤認為是永恒不變的實體，從而産生執著與貪求。例如，我們對財富、名譽、愛情的追求，錶麵上是為瞭獲得快樂，但深層來看，卻是源於對“我”的不確定感和對“無我”狀態的恐懼。 情緒的漩渦： 喜怒哀樂，悲恐驚疑，這些情感的潮起潮落，常常讓我們身不由己。本書將深入探討情緒的産生機製，區分情緒的錶層現象與深層動因。我們並非要壓抑情緒，而是要學習如何與之共處，不被其奴役。我們會學習到，許多情緒並非獨立存在，而是由我們對事件的解讀、過往的經驗以及未被滿足的期望所共同催生。比如，一次遲到的會議可能引發憤怒，但深究下去，可能是對個人效率的擔憂，或是對他人不尊重的解讀，甚至是過去的某種創傷被觸動。 思維的牢籠： 我們的思維，既是我們認識世界的工具，也可能成為禁錮我們的牢籠。本書將揭示思維的局限性，以及它如何通過不斷的評判、比較、擔憂和迴憶，讓我們陷入無盡的內耗。我們將學習如何識彆那些非建設性的思維模式，並開始培養一種更具洞察力的思維方式。這並非要求我們停止思考，而是要區分“思考”與“被思考”的狀態，認識到思維隻是心的一種活動，並非真實的自我。我們將探討，例如，“我應該”、“我不應該”、“如果……就好瞭”這類想法，如何悄無聲息地塑造我們的行為和感受，並最終限製瞭我們的選擇。 第二部分：觀照的藝術——看見真相的明鏡 當覺醒的種子播下，我們便踏上瞭“觀照”的旅程。觀照，並非旁觀，而是一種帶著全然臨在的、不帶評判的看見。它是認識真相，從而放下執著的開始。 臨在的實踐： 如何將覺知帶入日常生活？本書將提供一係列切實可行的練習，幫助讀者在每一個當下，感受呼吸、身體的感受、周圍的聲音，以及內心的湧動。臨在，是連接真實自我與當下現實的橋梁。我們將學習到，將注意力從過往的悔恨和未來的焦慮中拉迴到此刻，是多麼的寶貴。例如，在吃飯時，全然地去感受食物的色、香、味，去體會咀嚼的動作，去覺察身體的滿足感；在行走時，去感受雙腳與地麵的接觸，去體會身體的移動，去留意周圍的景象和聲音，這都是臨在的練習。 無我之境的體悟： 認識到“我”的虛幻性，是走嚮解脫的關鍵一步。本書將引導讀者通過深入的觀照，去體驗“我”的不斷變化和無常。我們並非要否定個體性，而是要超越那種固執的、獨立於一切的“我”的觀念。我們將探討，例如，當我們專注於一項工作時，那種“我”似乎消失瞭，完全沉浸其中；當我們迴憶起童年時，那時的“我”與現在的“我”又是何其不同。這些細微的體驗，都在悄悄地提示著“我”的流動性和不確定性。 接納與臣服： 麵對生命中的不完美，我們往往選擇抗拒。本書將教導我們如何以一種開放、接納的態度去麵對一切，無論是順境還是逆境。接納，並非消極認命，而是以一種更智慧的方式與現實共處，從而釋放齣更多的能量去創造。我們將學習到，許多痛苦並非源於事件本身，而是源於我們對事件的拒絕和抗拒。例如，麵對一場突如其來的失業，與其沉溺於“我怎麼這麼倒黴”的抱怨，不如去接納這個事實，並將其視為一個重新審視職業生涯，甚至開啓新篇章的機會。 緣起性空的智慧： 理解萬事萬物皆是因緣和閤而生，無有自性，是走嚮智慧的關鍵。本書將以通俗易懂的方式，闡述緣起性空的哲學，幫助讀者看透現象背後的相互依存關係，從而放下對獨立、永恒的執著。我們將認識到，我們所謂的“成功”或“失敗”，並非孤立存在的，而是無數因素共同作用的結果。例如，一件衣服的誕生，需要棉花的種植、紡綫、織布、染色、設計、縫紉等無數個環節和勞動者的付齣，它並非憑空齣現，也並非由某一個“我”獨立創造。 第三部分：解脫的光芒——活齣自在的人生 當觀照之光照亮心境，解脫的光芒便開始閃耀。解脫，不是逃離，而是在紛繁世界中，保持內心的寜靜與自由。 慈悲的湧現： 當我們開始理解自己，也便更容易理解他人。本書將探討慈悲的本質，它並非一種情感的施予，而是一種對眾生痛苦的深切體悟，以及由此生發的希望其脫離苦海的願望。我們將學習到，真正的慈悲是建立在智慧的基礎之上，它能超越小我，將愛與關懷擴展到更廣闊的範圍。我們將認識到，當我們不再專注於自己的苦惱時，我們更容易看到他人的睏境，也更有動力去幫助他們。 智慧的抉擇： 在每一個時刻，我們都有機會做齣更智慧的抉擇。本書將引導讀者如何在紛繁復雜的選擇中，運用觀照的力量，做齣真正符閤生命本意的決定。我們將不再被一時衝動或外部壓力所裹挾，而是以一種更清明的覺知，去選擇通往真正幸福的道路。例如，麵對一個誘人的但可能違背原則的商業機會，我們會停下來，觀照內心的真實渴望，而非僅僅被眼前的利益所吸引。 活在當下，全然綻放： 解脫並非遙不可及的彼岸，而是一種活在當下的生命狀態。本書將鼓勵讀者將觀照的藝術融入生活的每一個角落，在平凡中品味非凡，在日常中體驗喜悅。我們將學習到，生命最美的姿態，是全然地臨在，全然地去愛，全然地去奉獻，全然地去體驗。我們會發現，當不再被對過去的執念和對未來的擔憂所睏擾時，每一個當下都充滿瞭無限的可能和豐盛。 結語 《心之境：觀照與解脫之道》是一本陪伴讀者踏上內在探索之旅的書。它不承諾帶你逃離現實，而是邀請你更深刻地理解現實，並從中找到通往真正自由的力量。這條道路或許充滿挑戰，但沿途的風景——更清晰的自我認知，更深刻的慈悲心，更從容的生活態度——將是無與倫比的寶藏。願本書能成為您內心明鏡，照見真相，指引方嚮，最終抵達那片屬於您的寜靜與喜悅之地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺盛宴，那種沉甸甸的質感，配閤著封麵那若隱若現的意象，讓人在捧起它的瞬間，就仿佛穿越瞭某種時空，進入瞭一個充滿神秘色彩的領域。內頁的紙張選擇也極其考究，墨跡的呈現效果非常細膩，即便是小號的字體也能清晰辨認，閱讀起來有一種莫名的莊重感，完全不像市麵上那些追求快速消費的讀物。我特彆喜歡它排版的留白處理，疏密有緻，使得那些看似深奧的文字擁有瞭呼吸的空間，不至於讓人在閱讀過程中感到壓迫。光是撫摸著它的封麵，感受著那種粗糲與光滑交織的觸感，就已經是一種享受瞭。它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的工藝品，體現瞭齣版方對內容本身的尊重。拿到手後，我幾乎捨不得翻開，生怕破壞瞭這份初始的美好，但好奇心最終還是戰勝瞭這份矜持，翻開的那一頁，更是讓人心頭一震，那是一種跨越文化和時代的召喚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述視角變化之快，令人目不暇接，有時候感覺像是一個旁觀者在客觀記錄，下一秒又迅速切換到瞭第一人稱的極度主觀體驗，最後甚至像是某種超越瞭人類感知的全知視角在俯瞰一切。這種多維度的切換，極大地豐富瞭文本的錶現力。它避免瞭單一視角的局限性，讓讀者得以從多個層麵去審視同一事件或概念。例如，某個場景的描繪，在從“凡人”的視角看，可能充滿瞭恐懼和掙紮；但當視角突然拉升到“永恒”的角度時，同樣的場景就變得微不足道，隻是一瞬的波動。這種視角的跳躍，帶給我的震撼是巨大的，它不斷地打破我既有的認知框架，讓我意識到我們所感知的“真實”，是多麼的片麵和狹隘。這種敘事技巧，無疑是這本書最讓人稱道的高光之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，說實話，初讀時會讓人感到有些晦澀難懂，它沒有采用那種現代小說流行的直白敘事手法，而是充滿瞭象徵和隱喻，仿佛作者在用一種更古老的語言與現代的讀者對話。每一個句子都像是一個精心構築的迷宮，需要反復咀嚼、停下來沉思，纔能捕捉到其背後更深層次的含義。我花瞭很長時間纔適應這種節奏，它要求你慢下來，放下那些急於求成的浮躁心態。我嘗試瞭在不同的時間、不同的心境下閱讀同一章節，每次都能捕捉到新的側麵，這說明它的內涵是極其豐富的，絕非一次閱讀就能窮盡的。作者似乎很擅長在看似平靜的描述中埋下強烈的哲學張力，讓人在不知不覺中陷入對自身存在意義的追問。這種閱讀體驗，與其說是獲取信息，不如說是一種精神上的“修煉”，對讀者的專注力和理解力都是一個巨大的考驗。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是作者在構建其思想體係時所展現齣的那種近乎偏執的邏輯自洽性。盡管這本書探討的主題宏大且復雜，但其中各個概念之間的關聯卻被梳理得井井有條，體係龐大卻不失骨架。它不是零散觀點的堆砌，而是一個精密計算過的結構，每一個論點都像是支撐起整個宏偉建築的一根柱子。閱讀過程中，我時常停下來，在草稿紙上畫齣概念間的導嚮圖，試圖理清作者的思維路徑，這種主動參與解析的過程本身就極具吸引力。它迫使你跳齣日常的思維定式，去接納一種完全不同的世界觀構建方式。對我而言，這本書更像是一套嚴謹的“操作手冊”，隻是它指導的不是物質世界的運作，而是關於意識和時間流轉的內在法則。這種嚴謹性，在非學術類書籍中是相當罕見的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書並不適閤所有讀者，它需要一種特定的心境和準備。它不是一本可以用來消磨時間或尋求輕鬆娛樂的讀物。相反，它更像是一份挑戰書，邀請那些願意直麵生命深層奧秘的人前來探索。我發現，每當我試圖用過於“現代”或“功利”的眼光去衡量其中的某些觀點時，我都會感到格格不入，這本書似乎在抗拒被簡單歸類或快速消化。它的價值在於其提供的思考深度，而非情節的跌宕起伏。我更傾嚮於把它當作一本需要反復翻閱的參考書，而不是讀完就束之高閣的小說。每一次重讀，都會因為我自身生命階段的變化，而賦予這段文字新的生命力，這纔是它真正的魅力所在——它具有跨越時間的生命力，並能與讀者的生命經驗産生深刻的共振。

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開啓智慧

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好書值得讀.

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新華書店正品。

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開啓智慧

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