浪漫生活之情侣瑜伽 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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王文立，矫林江编

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发表于2024-11-21

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商品介绍

出版社：中国铁道出版社

ISBN：9787113118273

版次：1

商品编码：10335187

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：156

字数：226000

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书籍描述

内容简介

帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄
帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解，增强互信，互相扶持，享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体，美化身形，体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质，让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的，行动起来吧！今天你瑜伽了吗？

作者简介

矫林江国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、 “中国冥想之父”。《人民日报》、《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。

第一章瑜珈呼吸法
第二章瑜珈坐姿
第三章瑜珈物印
第四章情侣双修入门练习
第五章瘦身瑜珈19式——我要和他（她）成为超级情侣
第六章减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章放松术——做一对恩爱情侣

前言/序言

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

大概翻阅了一下，里边赠了光盘，好多都是从基础开始的，包括呼吸法什么的，不过，最近老公不在家，所以也没有具体的实践过，不知道真正练习的时候能行不能行，不过看起来还是挺有意思的，希望能和老公一起锻炼

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

书是正版，内容很好，适合阅读