西尔斯怀孕育儿升级版套装共2册（西尔斯怀孕百科+西尔斯亲密育儿百科） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·西尔斯（WilliamSears）等著 著

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店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544277211

商品编码：10380010817

出版时间：2015-08-01

西尔斯怀孕育儿升级版套装共2册（西尔斯怀孕百科+西尔斯亲密育null 作  者:(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著；邵燕美 译等 定  价:105.6 出 版 社:南海出版公司 出版日期:2015年08月01日 装  帧:平装 ISBN:9787544277211 《西尔斯亲密育儿百科》

　★美国*畅销、*受欢迎的育儿百科
　等

●《西尔斯亲密育儿百科》
《西尔斯怀孕百科》

内容简介

《西尔斯亲密育儿百科》

威廉·西尔斯博士是美国*具影响力的育儿。《西尔斯亲密育儿百科》出版20余年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜，美国妈妈人手一本。
西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。
本书是《西尔斯亲密育儿百科》的*新修订版。

《西尔斯怀孕百科》

(美)威廉·西尔斯(William Sears) 等 著；邵燕美 译等 《西尔斯亲密育儿百科》

威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员，全美*知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。

《西尔斯亲密育儿百科》

美国*畅销、*受欢迎的育儿百科，妈妈人手一册的育儿宝典

《西尔斯怀孕百科》

第2 章 怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食
孕期的肠道和激素的变化会让准妈妈获得自己和宝宝所需的营养变得困难，日渐长大的胎儿压迫已经变得古里古怪的肠胃可能会改变你的饮食方式。请试试这些简单的办法——少
食多餐、啜饮、蘸食！


为什么应该少食多餐
少食多餐对妈妈和宝宝都有好处。很多妈妈发现，随着怀孕的进展，要消除那种“总是饥饿”的感觉，一个办法就是整天不停嘴地吃点东西。你等

迎接新生命，科学育儿，一本到位 这是一套专为新手父母精心打造的全面育儿指南，旨在帮助您从孕育生命的那一刻起，到孩子蹒跚学步，每一个重要阶段都能从容应对，建立起稳固而充满爱的亲子关系。本书凝聚了国际权威的育儿理念与前沿的科学研究成果，以清晰、易懂的语言，结合丰富的实例，为您提供最实用、最贴心的指导。 第一册：西尔斯怀孕百科——孕育奇迹的智慧宝典 孕育新生命是一段充满期待与变化的旅程，它既是生命的奇迹，也伴随着无数的疑问与挑战。本书将成为您最忠实的伙伴，陪伴您度过这段非凡的时光。 第一篇：孕育的开始——科学认识生命的萌芽 受孕的奥秘： 深入浅出地解析受孕过程，帮助您了解最佳的受孕时机和方法，解答关于生育能力的各种疑问。 孕前准备： 提供全面的孕前健康指导，包括营养补充、生活方式调整、基因筛查以及夫妻双方的心理准备，为健康的妊娠打下坚实基础。 早期迹象： 详细介绍怀孕的早期信号，帮助您及时确认喜讯，并提供初期的注意事项。 第二篇：孕期的成长——迎接身体与心灵的蜕变 每周孕期变化： 详细呈现胎儿每周的发育过程，从最初的细胞分裂到器官的形成，让您直观感受生命的成长。同时，细致描述孕妇身体在不同孕周的生理变化、可能出现的妊娠反应，以及应对方法。 营养与健康： 权威指导孕期饮食，推荐均衡营养的膳食搭配，列出孕期禁忌食物，并提供孕期常见健康问题（如孕吐、水肿、贫血、妊娠糖尿病等）的预防与管理建议。 运动与休息： 强调孕期适度运动的重要性，介绍适合孕妇的运动方式，并指导如何保证充足的休息，维持身心健康。 情绪管理与心理调适： 关注孕期女性的心理健康，提供有效的压力缓解技巧，帮助您应对孕期的情绪波动，以积极乐观的心态迎接宝宝的到来。 产检与医疗保健： 详细解读各项孕期检查的目的、流程与意义，帮助您了解孕期健康状况，及时发现并处理潜在问题。 分娩的准备： 全面介绍不同分娩方式的优缺点，提供分娩过程的心理准备与生理准备，以及产前阵痛的应对方法，让您对分娩过程有清晰的认识。 第三篇：孕期生活指南——享受舒适而安全的旅程 衣食住行全攻略： 提供孕期服饰的选择、家居环境的布置、出行安全注意事项等实用建议，让您的孕期生活更加舒适便捷。 性生活与亲密关系： 在专业指导下，探索孕期性生活的可能性与注意事项，以及如何维系夫妻间的亲密关系，让爱在孕育生命的同时更加深厚。 胎教的艺术： 介绍科学的胎教方法，包括音乐、语言、故事等，帮助您与腹中的宝宝建立早期连接，培养健康的胎儿。 应对常见孕期不适： 针对孕吐、便秘、腰酸背痛、失眠等普遍存在的孕期问题，提供详细的居家护理和医学建议，帮助您减轻不适。 第四篇：迎接宝宝的到来——为新手父母的准备 新生儿护理的基础： 提前学习新生儿喂养、换尿布、洗澡、睡眠等基本护理技能，让您在宝宝出生后能得心应手。 分娩包的准备： 列出详细的分娩物品清单，确保您和宝宝在生产时所需的一切都能备齐。 产后恢复的知识： 关注产后妈妈的身体恢复与心理调适，提供科学的产后护理建议。 第二册：西尔斯亲密育儿百科——科学喂养，温柔陪伴，塑造健康人格 宝宝的降临，开启了为人父母的全新篇章。如何科学喂养，如何理解孩子的哭闹，如何建立良好的亲子关系，这些都是新手父母面临的挑战。本书将以其深厚的理论基础和丰富的实践经验，为您提供一套完整、科学、充满人文关怀的育儿解决方案。 第一篇：亲密喂养的艺术——建立最初的连接 母乳喂养的全方位指导： 详细讲解母乳喂养的好处，提供从哺乳姿势、含接技巧、奶量判断到追奶、堵奶处理等一系列实用方法。 配方奶喂养的科学选择： 如果选择配方奶喂养，本书将提供如何选择合适奶粉、冲调方法、喂养量与频率等专业建议。 混合喂养的智慧： 针对混合喂养的家庭，提供科学的喂养策略，确保宝宝获得充足的营养。 辅食添加的科学进阶： 循序渐进地介绍宝宝添加辅食的原则、时间、种类与制作方法，帮助宝宝顺利过渡到固体食物，培养健康的饮食习惯。 第二篇：理解宝宝的语言——读懂哭声背后的需求 解析宝宝的哭声： 帮助父母理解不同哭声所代表的不同需求，如饥饿、困倦、不适、孤独、寻求关注等，从而做出最恰当的回应。 安抚宝宝的艺术： 提供多种有效的安抚技巧，如摇晃、哼唱、拥抱、白噪音等，帮助宝宝平静下来。 应对“胀气”与“肠绞痛”： 提供科学的缓解方法，减轻宝宝的不适，也帮助父母摆脱焦虑。 睡眠的奥秘： 详细介绍宝宝的睡眠规律，提供建立健康睡眠习惯的方法，帮助宝宝安睡，也让父母获得宝贵的休息时间。 第三篇：温柔拥抱，建立安全感——亲密育儿的核心 拥抱的力量： 强调身体接触在宝宝成长中的重要性，鼓励父母多拥抱、亲吻和抚摸宝宝，建立牢固的依恋关系。 “抱着睡”的智慧： 探讨“抱着睡”的益处与潜在疑虑，提供科学的建议，让父母在满足宝宝情感需求的同时，也能引导其独立入睡。 回应式养育： 强调及时、积极回应宝宝的需求，让宝宝感受到被爱与被尊重，从而建立自信心与安全感。 哭闹与情绪的引导： 教导父母如何正确处理宝宝的哭闹，不惩罚、不忽视，而是理解和引导，帮助宝宝学会管理自己的情绪。 第四篇：日常护理与健康——宝宝成长的守护 洗澡与抚触： 提供详细的宝宝洗澡步骤和技巧，以及有益身心健康的宝宝抚触方法。 换尿布与臀部护理： 讲解正确的换尿布方法，以及如何预防和处理尿布疹。 衣物选择与穿着： 提供根据季节和活动选择合适衣物的建议，确保宝宝的舒适与安全。 常见疾病的识别与护理： 详细介绍宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、皮疹等，提供居家护理和何时寻求医疗帮助的指南。 疫苗接种的科学认知： 详细解释疫苗的作用、种类和接种计划，帮助父母做出明智的选择。 居家安全： 提供全面的居家安全指导，预防宝宝可能遇到的意外伤害。 第五篇：游戏、探索与早期教育——点燃宝宝的智慧火花 感官发展的游戏： 介绍不同年龄段宝宝的感官发展特点，并提供相应的游戏和活动，刺激宝宝的视觉、听觉、触觉等。 语言启蒙的乐趣： 鼓励父母多与宝宝交流，讲故事、唱歌，通过互动促进宝宝的语言发展。 运动能力的培养： 提供促进宝宝大运动（如翻身、爬行、站立、行走）和精细动作发展的游戏和指导。 探索世界的鼓励： 鼓励宝宝在安全的环境中自由探索，激发他们的好奇心和求知欲。 早期教育的误区与正确引导： 纠正一些关于早期教育的普遍误区，强调在玩乐中学习的重要性。 第六篇：父母的成长与自我关怀——养育之路的同行者 父母的角色定位： 帮助父母理解并适应为人父母的角色转变，认识到自身的重要性和影响力。 夫妻关系的维护： 在繁忙的育儿生活中，如何保持良好的夫妻关系，共同承担育儿责任。 寻求支持与资源： 鼓励父母向家人、朋友、育儿社群或专业人士寻求帮助和支持。 保持积极心态： 面对育儿的挑战，如何保持耐心、信心和积极乐观的态度。 自我关怀的重要性： 强调父母也需要关注自己的身心健康，才能更好地照顾孩子。 这套“西尔斯怀孕育儿升级版套装”不仅仅是一本工具书，更是您育儿旅程中温暖的陪伴和坚实的后盾。它将帮助您掌握科学的育儿知识，建立深厚的亲子情感，培养健康快乐的孩子，共同创造一个充满爱与和谐的家庭。

评分☆☆☆☆☆

自从孩子出生后，我简直成了这本书的“活字典”，家里的老人有时会拿出一些老一套的育儿观念，比如“孩子就是要哭够了才好带”，这时候我就会翻出书里关于建立安全依恋的章节，用书上的科学依据去和家人进行平和的沟通。这套书不仅仅是给新手父母看的，它更像是一本家庭教育的“沟通手册”。我们夫妻俩经常在晚上放下手机，一起对照书里的内容讨论明天如何应对宝宝的小脾气。它培养了一种共同的语言和目标，让育儿不再是妈妈一个人的孤军奋战，而是两个成年人共同学习和成长的过程。这种知识的同步和认知的一致性，对维持夫妻关系的和谐也起到了意想不到的积极作用，让我们在育儿的疲惫中找到了共同的支撑点。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几家市面上的热门育儿书籍，最终决定留下这套《西尔斯亲密育儿百科》，主要是它颠覆了我对传统“养育”的一些刻板印象。以前总觉得孩子哭了就得赶紧抱起来，或者用奶瓶安抚，但这本书却花了大量篇幅来解读宝宝的信号和需求，强调的是“回应”而不是“反应”。读完之后，我才明白，有些时候孩子需要的不是立刻解决问题，而是一个被理解和接纳的情绪出口。书里关于母乳喂养的章节简直是我的救命稻草，作为新手妈妈，乳腺炎、追奶、夜奶……每一个挑战都让人想哭，但书里提供的那些基于实战经验的、充满鼓励的建议，让我一次次挺了过来。它让我坚信，身体的智慧远超我们的想象，我们只需要学会倾听和信任。这套书的视角非常宏大，它不只关注吃喝拉拉，更关注亲子关系的建立和心理健康，这才是现代育儿真正需要的。

评分☆☆☆☆☆

这套书的厚度可不是盖的，内容密度非常高，但阅读起来却丝毫没有负担感，这要归功于它结构上的精妙安排。它采用了一种非常人性化的分层结构，初次阅读时可以先抓住重点和核心理念，随着宝宝的成长，再深入阅读更细化的某一章节。例如，孩子快一岁时，我重新翻看了关于学步期挑战的那部分，里面的情景模拟和应对策略，简直是为我量身定制的。更难能可贵的是，它传递出一种强大的信念：养育孩子是一场马拉松，而不是百米冲刺，允许自己犯错，允许过程充满不完美。这种从容和幽默感，让我在无数个失眠的夜晚，还能保持一份乐观和幽默感，继续前行。它提供的不是标准答案，而是一套可以灵活变通的、充满爱意的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

这套书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色调和温馨的插图，一下子就抓住了我的心。我怀孕的时候，对未来充满了期待，但也伴随着无数的焦虑，不知道该从哪里开始准备。拿到这套书的时候，我立刻就被那种扑面而来的“踏实感”包围了。特别是《西尔斯怀孕百科》，它不像很多育儿书那样堆砌枯燥的医学名词，而是用一种非常接地气、仿佛老朋友聊天一样的语气，把孕期的每一个阶段、身体可能出现的各种变化，都讲得清清楚楚、明明白白。我记得有一次半夜突然胃酸反流很严重，翻开书，里面正好有一章详细讲了孕期消化系统的问题和应对方法，那份心安，真的比吃什么药都管用。这本书的妙处在于，它不仅仅是告诉你“应该做什么”，更是让你理解“为什么会这样”，这种深层次的共情和指导，让我感觉自己不是一个人在战斗。而且，它对准爸爸的建议也特别到位，推荐他们如何更好地参与进来，真正实现了“亲密”育儿的理念，让整个家庭都动员起来了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重细节的人，看书总喜欢找那种图文并茂、排版清晰的版本，这套书在这方面做得相当出色。色彩搭配既不花哨分散注意力，又能清晰地区分不同的知识点。我尤其欣赏它在处理一些有争议性话题时的中立和科学态度。比如关于睡眠训练，它没有强硬地要求你必须选择哪一种方式，而是先阐述了各种方法背后的理论依据和可能的影响，让你根据自己宝宝的独特性来做决定。这种“赋能”读者的写作方式，非常得我心。怀孕期间，我被各种“专家”的意见轰炸得头晕，而西尔斯夫妇更像是两位经验丰富的向导，他们提供地图，但让你自己决定路线。这种尊重个体差异的理念，贯穿了全套书，让我在面对形形色色的育儿理论时，能保持清醒的头脑。