西爾斯懷孕育兒升級版套裝共2冊（西爾斯懷孕百科+西爾斯親密育兒百科） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 威廉·西爾斯（WilliamSears）等著 著

圖書標籤:

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• 育兒
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• 健康
• 指南
• 百科
• 西爾斯
• 親子
• 孕期
• 育兒知識

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544277211

商品編碼：10380010817

齣版時間：2015-08-01

西爾斯懷孕育兒升級版套裝共2冊（西爾斯懷孕百科+西爾斯親密育null 作  者:(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著；邵燕美 譯等 定  價:105.6 齣 版 社:南海齣版公司 齣版日期:2015年08月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787544277211 《西爾斯親密育兒百科》

　★美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科
　等

●《西爾斯親密育兒百科》
《西爾斯懷孕百科》

內容簡介

《西爾斯親密育兒百科》

威廉·西爾斯博士是美國*具影響力的育兒。《西爾斯親密育兒百科》齣版20餘年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜，美國媽媽人手一本。
西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。即通過母乳喂養、和寶寶一起睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。
本書是《西爾斯親密育兒百科》的*新修訂版。

《西爾斯懷孕百科》

(美)威廉·西爾斯(William Sears) 等 著；邵燕美 譯等 《西爾斯親密育兒百科》

威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美*知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “親密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。

《西爾斯親密育兒百科》

美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科，媽媽人手一冊的育兒寶典

《西爾斯懷孕百科》

第2 章 怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食
孕期的腸道和激素的變化會讓準媽媽獲得自己和寶寶所需的營養變得睏難，日漸長大的胎兒壓迫已經變得古裏古怪的腸胃可能會改變你的飲食方式。請試試這些簡單的辦法——少
食多餐、啜飲、蘸食！


為什麼應該少食多餐
少食多餐對媽媽和寶寶都有好處。很多媽媽發現，隨著懷孕的進展，要消除那種“總是飢餓”的感覺，一個辦法就是整天不停嘴地吃點東西。你等

迎接新生命，科學育兒，一本到位 這是一套專為新手父母精心打造的全麵育兒指南，旨在幫助您從孕育生命的那一刻起，到孩子蹣跚學步，每一個重要階段都能從容應對，建立起穩固而充滿愛的親子關係。本書凝聚瞭國際權威的育兒理念與前沿的科學研究成果，以清晰、易懂的語言，結閤豐富的實例，為您提供最實用、最貼心的指導。 第一冊：西爾斯懷孕百科——孕育奇跡的智慧寶典 孕育新生命是一段充滿期待與變化的旅程，它既是生命的奇跡，也伴隨著無數的疑問與挑戰。本書將成為您最忠實的夥伴，陪伴您度過這段非凡的時光。 第一篇：孕育的開始——科學認識生命的萌芽 受孕的奧秘： 深入淺齣地解析受孕過程，幫助您瞭解最佳的受孕時機和方法，解答關於生育能力的各種疑問。 孕前準備： 提供全麵的孕前健康指導，包括營養補充、生活方式調整、基因篩查以及夫妻雙方的心理準備，為健康的妊娠打下堅實基礎。 早期跡象： 詳細介紹懷孕的早期信號，幫助您及時確認喜訊，並提供初期的注意事項。 第二篇：孕期的成長——迎接身體與心靈的蛻變 每周孕期變化： 詳細呈現胎兒每周的發育過程，從最初的細胞分裂到器官的形成，讓您直觀感受生命的成長。同時，細緻描述孕婦身體在不同孕周的生理變化、可能齣現的妊娠反應，以及應對方法。 營養與健康： 權威指導孕期飲食，推薦均衡營養的膳食搭配，列齣孕期禁忌食物，並提供孕期常見健康問題（如孕吐、水腫、貧血、妊娠糖尿病等）的預防與管理建議。 運動與休息： 強調孕期適度運動的重要性，介紹適閤孕婦的運動方式，並指導如何保證充足的休息，維持身心健康。 情緒管理與心理調適： 關注孕期女性的心理健康，提供有效的壓力緩解技巧，幫助您應對孕期的情緒波動，以積極樂觀的心態迎接寶寶的到來。 産檢與醫療保健： 詳細解讀各項孕期檢查的目的、流程與意義，幫助您瞭解孕期健康狀況，及時發現並處理潛在問題。 分娩的準備： 全麵介紹不同分娩方式的優缺點，提供分娩過程的心理準備與生理準備，以及産前陣痛的應對方法，讓您對分娩過程有清晰的認識。 第三篇：孕期生活指南——享受舒適而安全的旅程 衣食住行全攻略： 提供孕期服飾的選擇、傢居環境的布置、齣行安全注意事項等實用建議，讓您的孕期生活更加舒適便捷。 性生活與親密關係： 在專業指導下，探索孕期性生活的可能性與注意事項，以及如何維係夫妻間的親密關係，讓愛在孕育生命的同時更加深厚。 胎教的藝術： 介紹科學的胎教方法，包括音樂、語言、故事等，幫助您與腹中的寶寶建立早期連接，培養健康的胎兒。 應對常見孕期不適： 針對孕吐、便秘、腰酸背痛、失眠等普遍存在的孕期問題，提供詳細的居傢護理和醫學建議，幫助您減輕不適。 第四篇：迎接寶寶的到來——為新手父母的準備 新生兒護理的基礎： 提前學習新生兒喂養、換尿布、洗澡、睡眠等基本護理技能，讓您在寶寶齣生後能得心應手。 分娩包的準備： 列齣詳細的分娩物品清單，確保您和寶寶在生産時所需的一切都能備齊。 産後恢復的知識： 關注産後媽媽的身體恢復與心理調適，提供科學的産後護理建議。 第二冊：西爾斯親密育兒百科——科學喂養，溫柔陪伴，塑造健康人格 寶寶的降臨，開啓瞭為人父母的全新篇章。如何科學喂養，如何理解孩子的哭鬧，如何建立良好的親子關係，這些都是新手父母麵臨的挑戰。本書將以其深厚的理論基礎和豐富的實踐經驗，為您提供一套完整、科學、充滿人文關懷的育兒解決方案。 第一篇：親密喂養的藝術——建立最初的連接 母乳喂養的全方位指導： 詳細講解母乳喂養的好處，提供從哺乳姿勢、含接技巧、奶量判斷到追奶、堵奶處理等一係列實用方法。 配方奶喂養的科學選擇： 如果選擇配方奶喂養，本書將提供如何選擇閤適奶粉、衝調方法、喂養量與頻率等專業建議。 混閤喂養的智慧： 針對混閤喂養的傢庭，提供科學的喂養策略，確保寶寶獲得充足的營養。 輔食添加的科學進階： 循序漸進地介紹寶寶添加輔食的原則、時間、種類與製作方法，幫助寶寶順利過渡到固體食物，培養健康的飲食習慣。 第二篇：理解寶寶的語言——讀懂哭聲背後的需求 解析寶寶的哭聲： 幫助父母理解不同哭聲所代錶的不同需求，如飢餓、睏倦、不適、孤獨、尋求關注等，從而做齣最恰當的迴應。 安撫寶寶的藝術： 提供多種有效的安撫技巧，如搖晃、哼唱、擁抱、白噪音等，幫助寶寶平靜下來。 應對“脹氣”與“腸絞痛”： 提供科學的緩解方法，減輕寶寶的不適，也幫助父母擺脫焦慮。 睡眠的奧秘： 詳細介紹寶寶的睡眠規律，提供建立健康睡眠習慣的方法，幫助寶寶安睡，也讓父母獲得寶貴的休息時間。 第三篇：溫柔擁抱，建立安全感——親密育兒的核心 擁抱的力量： 強調身體接觸在寶寶成長中的重要性，鼓勵父母多擁抱、親吻和撫摸寶寶，建立牢固的依戀關係。 “抱著睡”的智慧： 探討“抱著睡”的益處與潛在疑慮，提供科學的建議，讓父母在滿足寶寶情感需求的同時，也能引導其獨立入睡。 迴應式養育： 強調及時、積極迴應寶寶的需求，讓寶寶感受到被愛與被尊重，從而建立自信心與安全感。 哭鬧與情緒的引導： 教導父母如何正確處理寶寶的哭鬧，不懲罰、不忽視，而是理解和引導，幫助寶寶學會管理自己的情緒。 第四篇：日常護理與健康——寶寶成長的守護 洗澡與撫觸： 提供詳細的寶寶洗澡步驟和技巧，以及有益身心健康的寶寶撫觸方法。 換尿布與臀部護理： 講解正確的換尿布方法，以及如何預防和處理尿布疹。 衣物選擇與穿著： 提供根據季節和活動選擇閤適衣物的建議，確保寶寶的舒適與安全。 常見疾病的識彆與護理： 詳細介紹寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、皮疹等，提供居傢護理和何時尋求醫療幫助的指南。 疫苗接種的科學認知： 詳細解釋疫苗的作用、種類和接種計劃，幫助父母做齣明智的選擇。 居傢安全： 提供全麵的居傢安全指導，預防寶寶可能遇到的意外傷害。 第五篇：遊戲、探索與早期教育——點燃寶寶的智慧火花 感官發展的遊戲： 介紹不同年齡段寶寶的感官發展特點，並提供相應的遊戲和活動，刺激寶寶的視覺、聽覺、觸覺等。 語言啓濛的樂趣： 鼓勵父母多與寶寶交流，講故事、唱歌，通過互動促進寶寶的語言發展。 運動能力的培養： 提供促進寶寶大運動（如翻身、爬行、站立、行走）和精細動作發展的遊戲和指導。 探索世界的鼓勵： 鼓勵寶寶在安全的環境中自由探索，激發他們的好奇心和求知欲。 早期教育的誤區與正確引導： 糾正一些關於早期教育的普遍誤區，強調在玩樂中學習的重要性。 第六篇：父母的成長與自我關懷——養育之路的同行者 父母的角色定位： 幫助父母理解並適應為人父母的角色轉變，認識到自身的重要性和影響力。 夫妻關係的維護： 在繁忙的育兒生活中，如何保持良好的夫妻關係，共同承擔育兒責任。 尋求支持與資源： 鼓勵父母嚮傢人、朋友、育兒社群或專業人士尋求幫助和支持。 保持積極心態： 麵對育兒的挑戰，如何保持耐心、信心和積極樂觀的態度。 自我關懷的重要性： 強調父母也需要關注自己的身心健康，纔能更好地照顧孩子。 這套“西爾斯懷孕育兒升級版套裝”不僅僅是一本工具書，更是您育兒旅程中溫暖的陪伴和堅實的後盾。它將幫助您掌握科學的育兒知識，建立深厚的親子情感，培養健康快樂的孩子，共同創造一個充滿愛與和諧的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這套書的厚度可不是蓋的，內容密度非常高，但閱讀起來卻絲毫沒有負擔感，這要歸功於它結構上的精妙安排。它采用瞭一種非常人性化的分層結構，初次閱讀時可以先抓住重點和核心理念，隨著寶寶的成長，再深入閱讀更細化的某一章節。例如，孩子快一歲時，我重新翻看瞭關於學步期挑戰的那部分，裏麵的情景模擬和應對策略，簡直是為我量身定製的。更難能可貴的是，它傳遞齣一種強大的信念：養育孩子是一場馬拉鬆，而不是百米衝刺，允許自己犯錯，允許過程充滿不完美。這種從容和幽默感，讓我在無數個失眠的夜晚，還能保持一份樂觀和幽默感，繼續前行。它提供的不是標準答案，而是一套可以靈活變通的、充滿愛意的思維框架。

評分☆☆☆☆☆

這套書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和溫馨的插圖，一下子就抓住瞭我的心。我懷孕的時候，對未來充滿瞭期待，但也伴隨著無數的焦慮，不知道該從哪裏開始準備。拿到這套書的時候，我立刻就被那種撲麵而來的“踏實感”包圍瞭。特彆是《西爾斯懷孕百科》，它不像很多育兒書那樣堆砌枯燥的醫學名詞，而是用一種非常接地氣、仿佛老朋友聊天一樣的語氣，把孕期的每一個階段、身體可能齣現的各種變化，都講得清清楚楚、明明白白。我記得有一次半夜突然胃酸反流很嚴重，翻開書，裏麵正好有一章詳細講瞭孕期消化係統的問題和應對方法，那份心安，真的比吃什麼藥都管用。這本書的妙處在於，它不僅僅是告訴你“應該做什麼”，更是讓你理解“為什麼會這樣”，這種深層次的共情和指導，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。而且，它對準爸爸的建議也特彆到位，推薦他們如何更好地參與進來，真正實現瞭“親密”育兒的理念，讓整個傢庭都動員起來瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭好幾傢市麵上的熱門育兒書籍，最終決定留下這套《西爾斯親密育兒百科》，主要是它顛覆瞭我對傳統“養育”的一些刻闆印象。以前總覺得孩子哭瞭就得趕緊抱起來，或者用奶瓶安撫，但這本書卻花瞭大量篇幅來解讀寶寶的信號和需求，強調的是“迴應”而不是“反應”。讀完之後，我纔明白，有些時候孩子需要的不是立刻解決問題，而是一個被理解和接納的情緒齣口。書裏關於母乳喂養的章節簡直是我的救命稻草，作為新手媽媽，乳腺炎、追奶、夜奶……每一個挑戰都讓人想哭，但書裏提供的那些基於實戰經驗的、充滿鼓勵的建議，讓我一次次挺瞭過來。它讓我堅信，身體的智慧遠超我們的想象，我們隻需要學會傾聽和信任。這套書的視角非常宏大，它不隻關注吃喝拉拉，更關注親子關係的建立和心理健康，這纔是現代育兒真正需要的。

評分☆☆☆☆☆

自從孩子齣生後，我簡直成瞭這本書的“活字典”，傢裏的老人有時會拿齣一些老一套的育兒觀念，比如“孩子就是要哭夠瞭纔好帶”，這時候我就會翻齣書裏關於建立安全依戀的章節，用書上的科學依據去和傢人進行平和的溝通。這套書不僅僅是給新手父母看的，它更像是一本傢庭教育的“溝通手冊”。我們夫妻倆經常在晚上放下手機，一起對照書裏的內容討論明天如何應對寶寶的小脾氣。它培養瞭一種共同的語言和目標，讓育兒不再是媽媽一個人的孤軍奮戰，而是兩個成年人共同學習和成長的過程。這種知識的同步和認知的一緻性，對維持夫妻關係的和諧也起到瞭意想不到的積極作用，讓我們在育兒的疲憊中找到瞭共同的支撐點。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重細節的人，看書總喜歡找那種圖文並茂、排版清晰的版本，這套書在這方麵做得相當齣色。色彩搭配既不花哨分散注意力，又能清晰地區分不同的知識點。我尤其欣賞它在處理一些有爭議性話題時的中立和科學態度。比如關於睡眠訓練，它沒有強硬地要求你必須選擇哪一種方式，而是先闡述瞭各種方法背後的理論依據和可能的影響，讓你根據自己寶寶的獨特性來做決定。這種“賦能”讀者的寫作方式，非常得我心。懷孕期間，我被各種“專傢”的意見轟炸得頭暈，而西爾斯夫婦更像是兩位經驗豐富的嚮導，他們提供地圖，但讓你自己決定路綫。這種尊重個體差異的理念，貫穿瞭全套書，讓我在麵對形形色色的育兒理論時，能保持清醒的頭腦。