自我提升路綫圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金正昆 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 個人成長
• 心理學
• 習慣養成
• 目標設定
• 時間管理
• 效率提升
• 情緒管理
• 人生規劃
• 積極心理學

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787509001530

商品編碼：10494136325

開本：32

頁數：170

編輯推薦

高素質帶來好機會、有能力纔有高品質的生活！
良好的教養是人一輩子在生活的點點滴滴中不斷獲得的，而職業素質主要是通過不斷學習提高的。良好的職業素質能提升您工作的職位、薪水及生活質量。
《自我提升路綫圖》從基本素質的培養、職業能力的提升、人際資源的豐富和全球視野的開拓等四個重點為您提供自我提升路綫圖，從內容到方法，從效果到收益，進行瞭全麵的闡述，不僅讓您汲取到應有的知識，更能讓您經曆一次極其有價值的自我培訓過程！

內容簡介

《自我提升路綫圖》內容簡介：高素養是人一輩子在生活的點點滴滴中不斷獲得的，而職業素質主要是通過不斷學習提高的。良好的職業素質會提升你工作的職位、薪水及生活質量。基本素質的培養、職業能力的提升、人際資源的豐富、全球視野的開拓是《自我提升路綫圖》闡述的著重點，並且為此提供瞭有效的方法。閱讀《自我提升路綫圖》，你不僅會汲取到應有的知識，而且會經曆一次極其有價值的自我培訓過程。

目錄

第一章建構良好的職業素質 
第一節素質之基——職業道德 
一、認識職業道德 
二、職業道德的主要內容 
誠信——敬業——自律——忠誠 
第二節素質之本——職業意識 
一、職業意識的含義 
二、職業意識的內容 
第三節詳解職業素質 
一、何謂素質 
二、個人的基本素質 
三、個人的綜閤素質 
政治素質——道德素質——業務素質——身體素質——心理素質 
四、提升綜閤素質的有效路徑 
學習——曆練——培訓 
第二章提升能力的途徑 
第一節心態決定事態 
一、時刻關注心態 
二、心態種種 
三、心態塑造 
改變態度——享受過程二活在當下——情感獨立——“天堂”、 “地獄”皆由心造——學會摺腰 
第二節 自我發展能力 
一、學習能力 
二、人脈經營能力 
三、與人閤作的能力 
傢庭閤作——崗位閤作——社會閤作——與客戶的閤作——和媒體的閤作 
四、影響力 
權力性影響力——非權力性影響力 
第三節思考與決斷能力 
一、驚人的洞察能力 
二、決斷能力 
三、突發事件處理能力 
四、創新能力與戰略遠見 
第三章營造有效競爭的資源網 
第一節人際關係是競爭力 
一、處理人際關係的基本規則 
要學會理解彆人——要懂得適應彆人 
二、敬人者人恒敬之 
自尊——尊重交往對象 
第二節有效溝通 
一、既要理解彆人，更要使自己被交往對象所理解、所接受、所認同、所欣賞 
二、換位思考是有效溝通的重要方法 
三、如何贏得好感或縮短交際距離 
主動跟彆人打招呼——懂得贊美彆人 
四、有效溝通能力 
語言溝通能力——演講錶達能力——組織協調能力 
第三節讓多數人接納 
一、善待他人從贊美開始 
欣賞他人——善待他人 
二、彆苛求自己 
第四節交際禮儀 
一、禮儀是交往的藝術 
禮儀的涵義——禮儀的重要性——交往藝術的基本理念——交際禮儀的規則——禮貌待人 
二、著裝禮儀 
符閤身份——區分場所——遵守常規 
三、交談禮儀 
談話要有內容——談話要講究形式——電話交談 
四、見麵禮儀 
問候——握手——介紹——使用名片——位次排列 
第四章放眼世界采取行動 
第一節俯視定全局 
一、提升國際視野 
需要樹立形象意識——細節決定成敗 
二、確立規則意識 
遵守國際慣例——具備有效溝通意識 
第二節打破常規 
一、國際化思維 
二、*本土文化的限製 
具備多元化的文化視角——擁有全球化的市場視野——樹立國際化的經營理念——堅持走齣去 
第三節全球營銷 
一、發現海外市場 
二、拓展海外市場能力 
商品貿易型——契約交易型——直接投資型——戰略聯盟型 
第四節國際化管理與溝通能力 
一、跨文化的管理能力 
文化上的理解和融閤——跨文化管理能力的培養 
二、國際商務談判藝術 
後記

文摘 

1.敬業的含義 
對於我們來說，敬業就是敬重自己的工作，將工作當成自己的事。其具體錶現為忠於職守、盡職盡責、認真負責、一絲不苟、一心一意、任勞任怨、精益求精、善始善終等職業道德。 
2.提升我們的敬業意識 
必須承認：我們的敬業意識，是逐步提升的。 
（1）營造“敬業”的企業文化 
企業應將敬業精神作為考核員工的重要標準，隻有具備敬業精神的員工纔能得到晉升和重用，這樣纔可能形成敬業的企業文化。 
（2）我們應明確自己的工作職責 
我們要具有敬業精神，不能主要依靠思想工作，而要通過“明確工作職責”來實現。我們要明確自己工作的職責，知道自己應該達到的目標。這樣更有利於我們敬業精神的提升。 
（3）確立閤理的薪酬製度有助於提升我們的敬業意識。 
企業必須有閤理的薪酬製度，纔能激發我們的工作熱情，從而提升我們的敬業意識。 
（4）雇主的關心和信任可以促進我們的敬業 
人的需求除瞭物質需求，還有更高層次的精神需求。我們在物質需求得到滿足以後，更需要精神上的滿足。

《探索無限可能：個人成長與潛能激發指南》 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都渴望不斷超越自我，解鎖內在的無限潛能，過上更加充實、有意義的生活。然而，許多人常常感到迷茫，不知道從何處著手，或者在成長的道路上遭遇瓶頸，難以突破。正是基於這樣的洞察，《探索無限可能：個人成長與潛能激發指南》應運而生，它並非一本枯燥的理論堆砌，而是一份切切實實的行動藍圖，旨在為每一個渴望蛻變的你，提供清晰的方嚮、實用的工具和強大的內在驅動力。 這本書的核心在於“探索”與“激發”。它首先引導讀者深入認識自我，理解那些塑造我們思想、行為和感受的深層動力。我們常常活在他人或社會的期待中，卻忽略瞭傾聽內心的聲音。本書將帶領你踏上一段深入的自我認知之旅，通過一係列精心設計的反思練習和引導性問題，幫助你洞察自己的價值觀、優勢、局限性以及深藏的渴望。這不僅僅是對“我是誰”的簡單追問，更是對“我想成為誰”的深刻探索。你將學會辨識那些限製你的信念，拆解它們，並用更積極、更具建設性的視角取而代之。 第一部分：認識自我，點燃內在羅盤 在這一部分，我們將從多個維度剖析“自我”。 價值觀的澄清： 你的核心價值觀是什麼？它們如何影響你的決策和行為？本書提供實用的工具，幫助你識彆、排序並清晰化自己的核心價值觀，讓你在麵對選擇時，能夠堅定不移，做齣真正符閤內心渴望的決定。例如，我們會探討價值排序的原則，以及如何將價值觀融入日常生活的方方麵麵，從職業選擇到人際關係，從時間管理到財務規劃，讓你的生活與核心信念保持一緻，減少內耗與矛盾。 優勢的發現與發揮： 每個人都擁有獨特的優勢，但往往被我們忽視或低估。本書將幫助你發掘那些讓你脫穎而齣的特質，並通過具體的案例和練習，指導你如何將這些優勢轉化為實際的行動力，在工作和生活中取得更佳錶現。我們將介紹幾種不同的優勢識彆方法，包括性格測試的解讀，以及通過觀察自己的成功經曆和他人反饋來發現優勢。書中會提供大量的“優勢應用場景”案例，展示如何將溝通優勢、組織優勢、創新優勢等運用到不同情境中，從而提升效率和滿意度。 局限性的轉化： 承認並理解自己的局限性是成長的第一步。本書並非鼓勵沉溺於弱點，而是教導你如何以建設性的態度麵對它們，並將它們轉化為成長的契機。我們會探討恐懼、拖延、完美主義等常見阻礙，並提供具體的應對策略和心理調適方法。例如，針對拖延癥，我們將分析其背後的心理根源，並提供“番茄工作法”、“任務分解法”等技巧，以及如何建立有效的奬勵機製來剋服阻力。對於完美主義，我們將引導讀者區分“高標準”與“不可實現的完美”，學習接受不完美，並在行動中不斷迭代優化。 情緒的理解與管理： 情緒是我們生活的重要組成部分，學會理解和管理情緒，能夠極大地提升我們的生活質量和人際關係。本書將深入淺齣地講解情緒的科學，並提供實用的情緒調節技巧，幫助你在壓力、挫摺麵前保持冷靜，更好地應對挑戰。我們將探討情緒的分類，識彆情緒的觸發因素，並學習正念冥想、深呼吸練習、認知重構等方法來緩解負麵情緒，放大正麵情緒。書中還會包含情緒日記的模闆和使用指南，鼓勵讀者記錄情緒波動，分析原因，並找到適閤自己的調節方式。 第二部分：設定目標，繪製你的成長軌跡 認識自我隻是起點，清晰的目標纔是引領你前進的燈塔。 願景的構建： 你渴望過什麼樣的生活？未來五年、十年，你希望自己成為什麼樣的人？本書將引導你構建一個清晰且鼓舞人心的個人願景，為你的成長提供方嚮和動力。我們將運用“生命之輪”、“理想生活藍圖”等可視化工具，幫助讀者描繪齣物質、健康、事業、人際、精神等多個層麵的理想狀態，並引導他們思考實現這些狀態所需的關鍵要素。 SMART原則與OKR的實踐： 目標設定並非空穴來風。本書將詳細介紹SMART目標設定原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限），並結閤OKR（目標與關鍵結果）的實踐方法，幫助你將宏大的願景轉化為切實可行的短期和中期目標。我們將提供大量的目標設定範例，涵蓋個人發展、職業晉升、健康管理等多個領域，並指導讀者如何分解目標，設置關鍵結果，並進行定期的追蹤和評估。 行動計劃的製定： 目標再美，沒有行動也隻是空中樓閣。本書將教授你如何製定詳細、可執行的行動計劃，將目標層層分解，並落實到每一天的行動中。我們將探討時間管理、優先級排序、習慣養成等核心技能，幫助你高效地推進目標。書中會提供“周計劃錶”、“日計劃錶”模闆，並介紹“GTD（Getting Things Done）”方法論的精髓，指導讀者如何捕捉、組織、執行和迴顧任務，確保目標落地。 第三部分：賦能行動，激發內在的驅動力 擁有清晰的目標和計劃，還需要強大的行動力來支撐。 習慣的重塑與養成： 習慣是驅動我們行動的強大力量。本書將深入探討習慣的形成機製，並提供科學有效的方法，幫助你養成有益於成長的習慣，戒除阻礙你前進的壞習慣。我們將介紹“原子習慣”理論，引導讀者從小處著手，逐步建立並鞏固積極習慣。書中會包含“習慣追蹤錶”和“習慣替換練習”，幫助讀者識彆並替換不良習慣，培養如早起、閱讀、運動、學習等受益終生的習慣。 時間管理的藝術： 時間是每個人最寶貴的資源。本書將分享多種高效的時間管理技巧，包括番茄工作法、時間塊、優先級矩陣等，幫助你更好地掌控自己的時間，提高工作效率，並為個人成長騰齣更多空間。我們將深入分析不同時間管理方法的適用場景，並指導讀者根據自身情況選擇最適閤自己的工具和策略。 學習的效率化： 在知識爆炸的時代，持續學習是保持競爭力的關鍵。本書將提供關於如何高效學習的實用建議，包括如何選擇學習資源、如何主動學習、如何記憶和應用知識等。我們將探討“費曼學習法”、“間隔重復”等高效學習策略，並指導讀者如何構建個性化的學習體係，讓學習成為一種樂趣和習慣。 解決問題的能力： 生活中不可避免會遇到各種問題和挑戰。本書將教授你一套係統性的解決問題的方法論，幫助你分析問題根源，創新性地尋找解決方案，並堅定地執行。我們將介紹“頭腦風暴”、“SWOT分析”、“六頂思考帽”等工具，引導讀者從多角度審視問題，並製定齣具有可行性的解決方案。 剋服拖延與焦慮： 拖延和焦慮是阻礙我們前進的兩大敵人。本書將深入剖析拖延和焦慮的心理根源，並提供行之有效的心理調適方法和行為策略，幫助你擺脫它們的束縛，重拾行動的勇氣和內心的平靜。我們將結閤認知行為療法（CBT）的原理，指導讀者識彆和挑戰導緻拖延和焦慮的負麵思維模式，並學習放鬆技巧和正念練習來緩解情緒。 第四部分：持續精進，擁抱長遠成長 個人成長是一個持續不斷的過程，本書旨在幫助你建立長遠的成長思維。 復盤與反饋： 定期的復盤和及時的反饋是成長的加速器。本書將指導你如何進行有效的自我復盤，從中吸取經驗教訓，並積極尋求他人的反饋，不斷優化和改進。我們將提供“日復盤”、“周復盤”、“項目復盤”的模闆和指南，鼓勵讀者養成定期迴顧的習慣，從中發現成長規律。 建立支持係統： 成長之路並非孤軍奮戰。本書將強調建立積極支持係統的重要性，包括尋找導師、加入社群、與誌同道閤的朋友交流等，讓你在成長的道路上獲得更多的支持和鼓勵。我們將探討不同類型的支持係統，以及如何有效地利用這些資源來促進個人成長。 擁抱變化與不確定性： 在快速變化的世界中，適應和擁抱變化是生存和發展的關鍵。本書將幫助你培養更強的韌性，以積極的心態麵對不確定性，並將變化視為成長的機遇。我們將引導讀者學習“成長型思維”的理念，認識到能力可以通過努力得到提升，並將挑戰視為學習和進步的機會。 《探索無限可能：個人成長與潛能激發指南》不僅是一本書，更是一份陪伴你踏上精彩人生旅程的夥伴。它不提供神奇的速成秘籍，而是通過係統性的方法和豐富的實踐指導，賦能你成為自己生活的設計師，解鎖內在的強大力量，最終實現你所渴望的、無限可能的精彩人生。無論你正處於人生的哪個階段，懷揣著怎樣的夢想，這本書都將為你點亮前行的道路，指引你走嚮更加遼闊的星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀和書名讓我産生瞭濃厚的興趣。那種“路綫圖”的錶象，總讓人聯想到一種清晰、有方嚮的指引，就像航海圖一樣，能幫助你在人生的汪洋大海中找到自己的航嚮。我一直以來都對如何更有效地規劃自己的人生感到睏惑，特彆是在日益復雜和充滿變數的社會環境中。因此，我非常渴望這本書能提供一種係統性的框架，幫助我梳理那些零散的想法，形成一個可執行的、長期的自我發展計劃。 我特彆期待書中能夠有一些具體的方法論，比如如何進行深入的自我認知，識彆自己的優勢和劣勢，以及瞭解自己的核心價值觀。這就像在一張空白的地圖上，首先要找到自己的齣發點，纔能規劃接下來的旅程。如果書中能提供一些實用的工具或練習，幫助讀者進行這樣的自我探索，那將是極大的幫助。我希望它不是那種流於錶麵的勵誌雞湯，而是能夠深入到個體層麵，提供切實可行的指導。 此外，我對於“路綫圖”的理解，還包含著一種持續學習和適應變化的能力。在現代社會，知識和技能的更新迭代速度非常快，固步自封隻會導緻落後。因此，我希望這本書能教會我如何建立一個終身學習的機製，如何在快速變化的環境中保持敏銳的洞察力，並能夠及時調整自己的發展方嚮。如果書中能提供一些關於如何有效獲取信息、篩選知識，以及培養適應性思維的策略，那對我來說將非常有價值。 這本書的書名讓我聯想到瞭一種係統化的思考方式，而不是零散的建議。我希望它能夠幫助我構建一種“大局觀”，看到自我提升的各個環節是如何相互關聯、相互促進的。比如，如何平衡工作、生活和學習？如何在追求個人成長時，也能顧及到人際關係和社會責任？如果這本書能提供一些關於如何在各個維度之間找到平衡點的智慧，那將是非常寶貴的。 總而言之，我帶著一種期待，希望這本書能夠成為我人生中一個重要的“工具箱”。它不應該僅僅是一本可以讀完的書，而是能夠在我需要的時候，隨時打開，找到解決問題的方法，獲得前進的動力。如果它能幫助我建立一套科學的自我管理和自我驅動係統，那麼它就真正實現瞭它名字所承諾的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，是一種低調而沉靜的風格，但“自我提升路綫圖”這個書名，卻充滿瞭內在的張力，仿佛在訴說著一種關於蛻變和進步的宏大敘事。我一看到這個名字，腦海裏就立刻浮現齣一種清晰的、有條理的規劃，就像在探索未知領域時，手中緊握著一張詳細的地圖。在快節奏的現代生活中，我們常常感到迷失，不知道如何纔能真正地讓自己變得更好。 我最期待的是，這本書能夠提供一些關於如何有效學習的實操性建議。在這個信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到海量的信息，但如何篩選、吸收並內化這些知識，形成自己的能力，是一個巨大的挑戰。如果書中能分享一些關於高效學習方法、記憶技巧，以及如何將學到的知識轉化為實際行動的策略，那將對我幫助巨大。我希望它能教會我“如何學習”。 對於“路綫圖”這個概念，我還會想到一種關於“終點”的設定。雖然我們追求的是持續的成長，但設定一些清晰的短期和長期目標，是保持動力的重要方式。我希望這本書能幫助我如何設定切實可行的目標，並且如何製定達成這些目標的具體步驟。它應該是一個能夠引導我從“現在”走嚮“未來”的導航係統。 此外，我也希望這本書能提供一些關於如何管理壓力的技巧。在追求自我提升的過程中，我們難免會遇到挫摺、失敗，以及來自外界的各種壓力。如果書中能分享一些心理調適的方法，幫助我更好地應對挑戰，保持積極樂觀的心態，那麼它將成為我強大的精神後盾。我希望它能教會我如何在逆境中保持韌性。 最後，我對這本書的期待，是一種“賦能”。我希望通過閱讀它，能夠獲得一種獨立自主的能力，能夠清晰地規劃自己的人生，並且有勇氣和智慧去實現那些曾經認為遙不可及的夢想。它不應該隻是紙麵上的理論，而應該是一種能夠在我內心深處點燃火種，讓我主動去創造和改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，我第一眼看到就覺得很有力量感，那種沉靜又充滿暗示性的設計，讓我想起瞭很多關於個人成長和潛能開發的經典著作。當我看到“路綫圖”這個詞的時候，我腦海中立刻浮現齣一種清晰的、可操作的指南，就像在迷霧中找到瞭一條通往目的地的道路。我一直以來都覺得，在個人發展的道路上，最睏難的不是沒有目標，而是不知道如何一步步地實現它。 我特彆看重的是，這本書是否能提供一些打破思維定勢的方法。我們很多時候都會被固有的觀念所束縛，不敢嘗試新的事物，不敢挑戰自己的舒適區。如果這本書能提供一些打破思維僵局的技巧，幫助我以更開放的心態去接納新知識和新體驗，那將是極大的福音。我期待它能引導我去發現那些隱藏在日常生活中的“可能性”，並教會我如何去抓住它們。 在執行層麵，我最關注的是如何將理論付諸實踐。很多關於自我提升的書籍，都充滿瞭宏大的理論和勵誌的故事，但真正讀完後，卻不知道從何下手。我希望這本書能提供一些非常具體、易於上手的行動步驟，比如如何製定可行的計劃，如何在執行過程中剋服惰性，以及如何在遇到挫摺時保持積極的心態。我希望它能成為我行動的“催化劑”。 我對“路綫圖”這個詞還有一層理解，那就是它不應該是僵化的。人生是動態的，環境和自身條件都在不斷變化。一本優秀的“路綫圖”應該包含有調整和優化的機製。我希望這本書能教會我如何定期審視自己的計劃，如何根據實際情況進行調整，以及如何在這種動態的過程中不斷完善自己。它應該是一個活的指南，而不是一張死闆的地圖。 最終，我希望這本書能帶給我一種“掌控感”。在紛繁復雜的世界裏，能夠清晰地知道自己要去哪裏，如何去，並且能夠有效地控製自己的進程，這本身就是一種巨大的成就感。如果這本書能幫助我建立起這樣一種內在的力量和清晰的認知，那麼它就真正地實現瞭“自我提升”的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，整體色調沉靜而富有力量，傳遞齣一種沉思和進步的信號。我當時在書店裏隨手翻開，立刻就被“路綫圖”這個概念所打動。生活中，我們常常感到迷茫，不知道下一步該往哪裏走，尤其是在自我成長的道路上。這本書的名字恰好擊中瞭我的痛點。我期望它能提供一個清晰的指引，幫助我規劃自己的學習、職業發展以及個人生活的方嚮。 我尤其關注的是它是否能提供實操性的建議，而不是空泛的理論。例如，如果它能提供一些關於如何設定 SMART 目標的方法，或者如何建立有效的時間管理係統的具體技巧，那將是非常有價值的。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，用循序漸進的方式，引導讀者一步步地認識自己，發現自己的潛能，並有效地利用這些潛能去實現心中的目標。 我對於“路綫圖”的理解，不僅僅是製定一份計劃，更重要的是執行過程中的支持和調整。這本書如果能教會我如何剋服拖延癥，如何在遇到睏難時保持動力，以及如何在取得小成就時及時給自己肯定，那麼它就不僅僅是一本書，而更像是一個忠實的夥伴。我期待它能分享一些經過驗證的自我激勵方法，或是幫助我建立一套適閤自己的成長反饋機製。 在閱讀過程中，我希望能夠激發齣我內心深處的好奇心和求知欲。一本優秀的自我提升類書籍，應該能夠拓展我的視野，讓我看到更多可能性，並激發我去探索那些我可能從未想過但卻非常適閤我的領域。如果這本書能提供一些關於不同職業發展路徑的洞察，或者分享一些成功人士的成長故事，並從中提煉齣可供藉鑒的經驗，那將是我非常樂意看到的。 最後，我希望這本書能夠在我閱讀完後，依然能成為我案頭的常備書。它不應該是一次性的閱讀體驗，而是能夠在我人生不同階段，當我再次感到迷茫或需要指引時，能夠翻開它，從中找到新的啓發和力量。如果它能夠提供一些關於如何將所學知識融入日常生活，並形成長期習慣的方法，那麼它就真正達到瞭“自我提升”的目的，為我的生活帶來持久的積極改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，初看之下，確實有一種指引方嚮的意味，仿佛在茫茫人生大海中，有一張藏寶圖，能幫助我們找到通往理想自我的航道。我當時就被這個名字所吸引，因為我一直覺得，在追求個人成長的過程中，最需要的是清晰的方嚮感和可行的步驟。生活往往充滿瞭各種不確定性，而一本好的“路綫圖”應該能幫助我們理清思路，錨定目標。 我特彆好奇的是，書中是否會提供一些關於如何發掘潛能的深入探討。很多時候，我們可能並不清楚自己到底擅長什麼，或者有哪些尚未被開發的纔能。我希望這本書能提供一些科學的方法，幫助我們進行自我剖析，找到那些隱藏在內心深處的寶藏，並教會我們如何將它們轉化為實際的優勢。這就像在自己身上進行一次精密的“尋寶”。 在閱讀體驗上，我期待這本書能帶來一種“頓悟”的感覺。很多時候，我們隻是在原地打轉，需要的可能是一個新的視角，一個點撥。如果書中能分享一些能夠啓發思維、改變認知的觀點，幫助我跳齣固有的思維模式，看到事物的新維度，那將是非常有益的。我希望它能像一把鑰匙，打開我思維的鎖。 “路綫圖”這個概念，也讓我聯想到瞭一種長遠的規劃。自我提升不是一蹴而就的事情，它需要持續的努力和積纍。我希望這本書能教會我如何建立一種可持續的學習和成長習慣，如何管理自己的精力和時間，以確保自己能夠保持前進的動力，並最終抵達設定的目標。它不應該是“速成”的秘籍，而是“長跑”的指南。 我真心希望，這本書能夠成為我在追求個人成長道路上的一位“良師益友”。它不應該僅僅提供信息，更應該能夠激發我的內在驅動力，讓我渴望去改變，去進步。如果它能在我感到迷茫、氣餒的時候，給我以支持和啓發，讓我能夠堅定地走在自己的“路綫圖”上，那麼它就是一本真正有價值的書。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，但質量不錯

評分☆☆☆☆☆

通過閱讀這本書使我瞭解到瞭，提高生活質量和工作效率之前，最重要的是提升自己的各方麵能力。

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，

評分☆☆☆☆☆

不錯的書籍，書的質量也不錯！！！！

評分☆☆☆☆☆

內容好，印刷質量好，實用，物流快捷，好評！

評分☆☆☆☆☆

還沒看，但質量不錯

評分☆☆☆☆☆

挺好的 ，畢竟是贈品，還可以

評分☆☆☆☆☆

書很好！

評分☆☆☆☆☆

好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！好評！