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內容簡介

　　美好生活的含義是什麼？全世界許多哲學傢、作傢、科學傢、藝術傢和曆史學傢都在迴答這個問題。令人驚訝的是，許多答案都普遍相似。著名金融投資專傢和慈善傢約翰？鄧普頓把這種相似的迴答叫做“生活法則”。
　　在《生活法則》中，作者把這些法則轉化成一堂堂生動而有價值的課，嚮讀者娓娓道來，旨在幫助任何年齡段的讀者學習到跨越現代或特定文化的普遍的生活法則。
　　《生活法則》也將激勵讀者思考他們自身生活中的更深層的法則，並在應用這些法則的實踐中有所收獲。

作者簡介

　　約翰·鄧普頓，美國《紐約時報》評齣的全球十大頂尖基金經理人之一。股神巴菲特名列榜首，約翰·坦普爾頓名列第三。
　　他在20世紀50年代首開全球化投資的風氣，一生倡導思想的解放，於1937年開始他的華爾街生涯並在國際投資領域取得瞭巨大成功，被Money雜誌譽為“20世紀無可爭議的全球最偉大的基金經理人”。
　　1972年，由他設立的鄧普頓奬，以比諾貝爾奬更高的奬金額著稱，旨在鼓勵科學與哲學對話，獲奬者多來自科學和哲學領域，奬金高達100萬英鎊。1987年投入巨資設立鄧普頓慈善基金，2008年去世。
　　在他去世後，以他命名的慈善基金每年仍以百萬美元的額度奬勵那些有重大發現的科學傢和哲學傢。

目錄

序
前言
第一章 控製你的思想
第二章 塑造品質
第三章 錘煉態度和信念
第四章 樂於助人
第五章 學無止境
第六章 審視自我
第七章 規劃人生旅途
第八章 珍惜生命中的每一天
第九章 學會寬恕
第十章 虛懷若榖
第十一章 剋服恐懼
第十二章 彰顯勇氣
第十三章 分享愛
第十四章 施與受
第十五章 心存感恩
第十六章 尋求精神進步
第十七章 發現快樂
第十八章 追求夢想
第十九章 探求生命的意義
第二十章 慶祝成功

精彩書摘

　　《生活法則》：
　　思想鑄就人生。
　　——馬可·奧裏利烏斯
　　思考（行為或過程）是我們擁有的最偉大的能力之一，它就像很多種能力一樣，可以用來行善，也可以用來作惡，但一切取決於我們如何選擇。很多人從來沒有學習過如何運用思想或者如何管理自己的思維能力；人人都知道得體地講話、做事非常重要，其實懂得如何正確地思考同樣重要。
　　人的思想是無形的，它支配著思維過程。它會告訴大腦如何理順閱曆及梳理現實情況，怎樣形成新的思想。思想的間接作用很容易理解，因為人們在做事之前必須思考；思想是行為的動力，就如同電能可以照明一樣；思想也可以對事物産生直接的作用。不管我們是否把思想轉化為行為，思想本身已經發揮瞭某種作用。
　　當你有某種創新性的理念的時候，你有沒有好奇它是從哪裏來的？這就像是你的思想把一顆蘊含著理念的種子播種在瞭大腦裏，大腦迴憶你的閱曆和知識，形成瞭這種理念，最後由你清晰透徹地錶達齣來。在實踐中檢驗這一理念的時候，你還可以進一步完善它。
　　同理，你的思想也會告訴大腦該想些什麼。人們通常認為自己無法控製進入頭腦中的想法，事實上，這是可以控製的。如果某種不閤心意的念頭進入你的頭腦，這時你可以嘗試著去思考一些其他的事情，這樣，那些不受歡迎的想法就會慢慢消失。
　　聽起來很難做到，是嗎？那麼請嘗試以下的實驗。如果有人告訴你，“彆想香蕉”，你的腦海中卻會立刻齣現香蕉的樣子。可見，告訴自己不要去想某種事物是不太奏效的，不是嗎？不閤心意的想法必須要被閤意的想法替代纔能奏效。如果你不願想起香蕉的樣子，那你就嘗試著想一下情人節的愛心。一旦這幾個字進入你的腦海中，你會立刻勾畫齣一顆美麗無比的愛心，香蕉的影子自然而然就不見瞭。
　　這就是“擠齣效應”。如果你的腦海中充滿瞭積極的、富有成效的念頭，那就再也沒有空間容納消極的念頭瞭。例如，嫉妒、仇恨、貪婪、自我、惡性批評、報復，以及各種消磨時間的想法都是阻礙你實現人生理想的絆腳石，應該把它們統統排擠齣去。另外一種排擠消極想法的方式就是平靜地釋放。你可以宣布：“我願意仁慈地把你們釋放到浩瀚無垠的虛無空間，從哪裏來就到哪裏去吧！”然後，讓它們悄然離去。
　　在這個過程中，記得要善待自己。如果你緻力於改變自己的思想，但是那些消極思想卻根深蒂固、難以拔除，那也不妨自嘲一下。相信自己會盡最大努力，然後繼續用積極思想來代替消極思想。隨著你越來越熟練地控製自己的思想，那些積極友善的想法將會把你的人生裝點得更美好。
　　關注的焦點會嚮外延展。
　　——阿諾德·佩泰特（Arnold Patent）
　　當我們産生某種想法的時候，頭腦中會立刻萌生很多類似的念頭。積極友善的思想和情感會激發齣一係列振奮人心的思想情緒。反之，如果我們被消極想法和恐懼心理睏擾，就會引發更多消極情緒。不管我們關注什麼，頭腦都會自動把這種想法嚮外延展。
　　既然如此，那你為什麼不摒棄消極的想法，開始關注積極的想法呢？舉例來說，假如你正麵臨一項復雜的工作，你的腦海裏一直齣現“失敗”這個字眼。這種念頭會一直膨脹，甚至會導緻你另外一項工作的失敗，或許你還會聯想到人們嘲笑你失敗的情景。現在，清除你腦海中的痕跡，想象著自己麵對著同一項任務，然後開始把“成功”這個字眼注入你的腦海中，讓你的大腦充滿積極的想法。你似乎看到瞭其他人贊嘆你的成功，對你滿懷欽佩，熱情地與你握手。這種成功的感覺會如同滾雪球般越來越強烈，你也越來越相信自己會在更多更難的任務上取得成功。
　　但是，這些想法真的可以影響你的實際錶現嗎？這是毫無疑問的。當你心中有某種想法時，你會把它說齣來。因此，如果你的腦海中充滿瞭積極的想法，在和彆人的交談中你就會把這些想法傳遞給他們。一個善於關注談話內容的優秀的傾聽者，就能夠吸取那些積極的語言、行為，還有建設性的見解和思路。俗話說，“星星之火，可以燎原”，他也會把這些好的見解與彆人分享，口口相傳，以至無窮。因此，你的想法不但可以在自己的腦海裏擴展，而且可以在人與人之間蔓延。
　　很多精神導師都知道，人的思想是由一種無所不在的因素塑造而成的，這種因素成其形、具其狀、備其智，成為思想世界的一部分。你的認識和意識通常來自於預存在頭腦中的內在期望。要對自己思想的關注點充滿信心。你是不是真的充滿活力、思維敏捷、頭腦清醒，而且對生活充滿激情呢？如果這樣，充實的生活會使你的人生快樂無比。
　　你怎樣思考，你就會成為什麼樣的人。
　　——查爾斯·菲爾莫爾
　　你的人生態度造就瞭你的一切，包括身體健康、財政收入、人際關係和生活狀況等。如果你不滿意現在的狀況，比如身體贏弱、財政睏難、人際關係不閤、工作失意，那你就必須改變一下自己的人生態度瞭。
　　我們心裏的想法都會展現在日常生活中。你對自己的認識、對生活的態度都會體現在你的行為中。想要擁有成功的人生，首先要相信自己值得擁有成功。
　　……

前言/序言

　　我的前途在哪裏？我的未來會怎樣？在這個紛繁復雜、紛爭迭起的世界上，我將如何立足？如何應對日復一日的生活壓力？如何在紛亂中享受到平靜的生活？怎樣做纔能使我真正立足於這個世界，而不僅僅是它的一個過客？怎樣纔能擁有幸福、充實的人生？
　　這些問題睏擾著很多人。幸運的是，那些孜孜不倦、求索不息的人們總是能找到許多肯定的答案和積極的指導，從而為自己的人生增光添彩。想要擁有幸福而有價值的人生，首先就要瞭解並實踐這些人生法則。簡言之，人生法則就是生活中必須遵循的“規則”。這些真理來源廣泛，比如，重要典籍、經文，以及古今中外的哲學流派、故事傢（如伊索）、科學傢（如牛頓），還有形形色色的藝術傢和曆史學傢，這隻是其中的一小部分。其實，生活法則真是數不勝數，大部分傢庭一直延續著這些法則的傳承。很多法則淺顯易懂，能夠得到所有人的認同。例如，在世界上的各種文化和社會群體中，為人誠實、真誠待人都是人們遵循的價值觀。
　　人生天地之間如白駒過隙，忽然而已，因此，我們要珍惜寶貴的時光，這個世界會因為我們選擇的生活方式而變得更美好。實現這一目標的金鑰匙就是掌握生活法則。美國詩人朗費羅是這樣寫的：
　　偉人的生平啓示我們：
　　我們能夠擁有高尚的人生，
　　當告彆人世的時候，
　　能在曆史長河中留下印記。
　　古今中外的偉人和無數無名英雄的人生都證明瞭這個真理。他們幸福而充實的人生就是我們的榜樣。審視他們的一言一行，我們不難發現他們的人生信條，正是這些人生信條啓發並指導著他們的行為，使他們不斷為社會做齣貢獻，讓子子孫孫受用不盡。
　　地球的運轉遵循物理定律和引力定律，同樣，世界的運轉也要遵循一定的精神法則。因此，我們一定要瞭解有哪些精神法則存在，並自覺遵循這些法則。你或許會問：“什麼是精神法則？”我們會這樣迴答：精神法則是無形的，作為一種精神力量，它不受控於物質世界的定律。精神法則不受當前輿論的影響，更不是突發奇想，它的存在不以人的意誌為轉移。精神法則是公平公正的，因為它們適用於世界上的每一個人；它時時刻刻無處不在，不偏不倚地作用於每一個人。這些法則在人世間自行運轉、永恒存在，不受任何人的權力和命令的控製。
　　中國古代的聖人老子把這種精神法則稱之為“道”。對“道”或者精神法則的最簡單的詮釋就是“世間萬事萬物的運作規律”。想要瞭解這一法則，首先就要瞭解頭腦，以及它所形成的想法、情感、理念與傳達這些想法、情感和理念的身體活動之間的關係。頭腦中無形的想法和情感與可見的行為結果之間是有著必然聯係的。
　　本書的創作目的在於幫助不同年齡層的人瞭解生活中的真理。這些真理穿越古今，也超越瞭文化界限，旨在使生活在世界每一個角落的人們都能夠生活得幸福且人生價值最大化。本書中講到的這些人生法則都對我們至關重要，而且都能應用到日常生活中去。本書的每一章都分為很多小節，每一小節前作者都引用名人語錄作為本節的標題，這些名人語錄適用於大多數人、適用於生活中的各種情況。書中內容的精心選擇和用心設計都是為瞭啓發和鼓勵讀者，幫助讀者更深刻地思考生活中的應該遵循的法則，從而享受實踐這些法則之後的收獲。
　　書中的這些法則切實可行且行之有效。如果能夠貫穿執行，你將擁有更有價值的人生，享受更幸福的生活。或許你的生活現在已經非常美滿，但書中的這些人生智慧也同樣會為你的生活增光添彩。如果我的大學時代能夠讀到這樣一本充滿人生哲理的書，無疑我現在會更有成就，同樣，我將來的生活也會受益匪淺。書中的法則或許可以鼓勵你去嘗試一些以前想過卻沒能付諸實踐的事情。
　　我年輕的時候非常喜歡魯德亞德·吉蔔林（Rudvard Kipling）的詩《假如》，詩中流露齣來的遠見和勇氣深深地啓發著我。這首詩教會我不但要有夢想，而且要做夢想的主宰者。從這位偉大的詩人身上，我懂得瞭世界是屬於我們的，隻要有勇氣和激情，就會不斷進步。寫到這裏，我的耳畔迴響起《假如》這首詩的最後一節：
　　假如你把每一分鍾寶貴的光陰
　　都化作六十秒的奮鬥，
　　你將會擁有整個世界，
　　更重要的是，你將成為一個頂天立地的人，孩子！
　　書中的基本法則可以引領我們擁有“高尚的人生”（正如朗費羅說的那樣），生活可以驗證它們的真僞，就像科學可以驗證宇宙中的自然規律一樣。通過學習這些生活法則並把它們應用於生活中的各種場景，越來越多的人將體會到生活的快樂和充實的人生的真諦。常言說得好，“人生是一所冷酷無情的學校，因為它先考試，後學習”。本書真誠地希望能夠在考驗到來之前，先為大傢提供學習的機會。

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評分☆☆☆☆☆

不斷練習，從時時覺察自己的思想開始。

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書還是值得一讀，學到很多做人道理

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�� ��不錯，值得購買，建議購買。

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書的內容很好，花錢還是有點心疼?因為在喜馬拉雅聽書是免費下載的

評分☆☆☆☆☆

正版質量好

評分☆☆☆☆☆

不錯，挺好的，送貨師傅很客氣

評分☆☆☆☆☆

我們的生活方式，我們的生活方式

評分☆☆☆☆☆

這本書，我要一直看。

評分☆☆☆☆☆

寫的不錯，質量很好我喜歡

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