别让不好意思害了你 小幽默大气场 讲话技巧 演讲与口才 口才训练书 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：TZH140027

商品编码：10518590692

品牌：葫芦弟弟

此宝贝为套装书籍，全套2册，总定价60元，分别如下：

 

《别让不好意思害了你》，定价26.00元

《小幽默 大气场》，定价34.00元

 

商品参数

书 名：别让不好意思害了你 

作 者: 周维丽 著  

I S B N : 9787564051532

出 版 社: 北京理工大学出版社

出版时间: 2012-1-1

印刷时间: 2014-6-1

版 次：1版

印 次：8次

字 数：180千字

页 数：203页

开 本：16开

纸 张：胶版纸

包 装：平装

重 量：295克

定  价：26元

商品参数

书    名：小幽默 大气场

作    者：贺建华 编著

I S B N ：9787547027110

出 版 社：万卷出版公司

出版时间：2014年11月第1版

印刷时间：2014年11月第1次

字    数：220000字

页    数：230页

开    本：16开

包    装：平装

定    价：34元

 

 

目录

《别让不好意思害了你》

 

第一章 “不好意思”是成功的绊脚石――失败的心理定律

1.贴标签效应：懦弱自卑

2.蝴蝶效应：影响生活

3.登门槛效应：利益受损

4.酒?污水效应：难成大事

第二章 了解掌握“不好意思”的成因――对症下药的前提

1.自卑心理――经常丧失许多自我发展的机会

2.羞怯心理――无法充分表达自己的思想感情

3.孤僻心理――享受自我而不愿参与群体活动

4.多疑心理――人为地制造交往的阻力和障碍

第三章 一个人为重要的是他的内心――别“不好意思”

1.把握自卑的分寸 有种自卑叫自信

2.彻底地踩碎自卑 拥有自信的姿态

3.自信需自我超越 人生低谷可坚守

4.点滴中培养自信 不灭的信念之火

第四章 行事果断――做一个拒绝“不好意思”的人

（一）死要面子活受罪――都是“不好意思”惹的祸

1.为什么中国人大多好面子？

2.该低头时就低头：走出面子的误区

3.求人办事遭冷遇，千万不可拂袖去

4.丢掉虚荣的面子，解救他人的脸面

（二）口是心非难受――都是“不好意思”闯的祸

1.拒绝当做家常饭 生活才会有滋味

2.拒绝他人莫伤情 此门学问须精通

3.拒绝他人之境界 幽默艺术来应用

4.该说“不”时就说“不” 但让对方别说“不”

（三）金口难开不合适――都是“不好意思”犯的错

1.口才哪能天生会 艺术原则须牢记

2.轻松打开话匣子 一见如故不陌生

3.自我表露近关系 不会可以用笑容

4.家庭幽默促亲情 交谈相处有禁忌

（四）忠言逆耳不利行――都是“不好意思”出了错

1.以批评为镜可以明得失：兼听则明

2.把批评自己的人当敌人：为渊驱鱼

3.批评是把双刃剑，把握分寸与方法

4.若是猛打一巴掌，切记定要揉三下

第五章 圆熟变通――做个“好意思”的人

（一）溜须拍马得学会

1.恭维：提要求给压力

2.奉承：心甘情愿来上当

3.善于吹捧 搔到痒处

4.专心倾听 眉目传情

（二）卑辞厚礼事好办

1.放下清高 庸俗一点

2.送礼有门道 “礼”到理也到

3.七个讲究在 以礼来服人

4.平时多烧香 不忘拜冷庙

（三）赞不离口好“促销”

1.赞美的话在当下 轻启玉口有艺术

2.适当赞美获好感 背后赞美更有效

3.喜听好话是天性 多谈对方得意事

4.毋对自己太吝啬 别忘随时鼓鼓掌

（四）知恩图报是良言

1.“谢谢”两字很平常 会说之人得人心

2.心中常常怀感恩 生活天天乐悠悠

3.感恩之花须培育 手中玫瑰常拥有

4.感激别人的宽容 感谢生活的馈赠

第六章 脸“厚”心“黑”――人活世上够“意思”

1.脸薄心软怕得罪 事情注定要办坏

2.学做鳄鱼流点泪 死皮赖脸不要累

3.心慈手软办坏事 软硬兼施是王道

4.古谚“无毒不丈夫” 制敌于万劫不复          

《小幽默 大气场》

第一章 

变身幽默达人，提升魅力气场 

幽默的人魅力四射，气场强大 

乐观的精神，幽默的心态，让生活充满美好 

幽默展现了悠然超脱的人生态度 

幽默饱含宽容，绝不是冷酷的嘲讽 

有幽默感的人往往是一个奋力进取的弄潮儿 

幽默能恰到好处地展现一个人的豁达 

有幽默感的人一定是内涵丰富的人 

幽默是从轻松的生活态度中自然流露出来的 

幽默能增强人的抗争力，消除人的羞怯感 

第二章 

幽默改变情绪，心态影响气场 

幽默能帮你减轻痛苦，让疾病走开 

幽默与笑是一种理想的养生法 

幽默的语言可缓解人们在工作中的紧张情绪 

幽默能减轻人的压力，改变人的心境 

用幽默的方式学会苦中作乐 

幽默可以调节心情，摆脱烦恼 

用幽默驱散生活的愁云 

用幽默应对失意，让别人看到另一个你 

幽默力量会帮助你把握自己的心理平衡 

用幽默消除听众的紧张情绪 

不懂幽默，许多事情便无法顺利解决 

轻松的调侃，会令彼此之间洋溢笑声 

幽默既能润现实，也能改善将来 

第三章 

幽默促进爱情，融合彼此气场 

催化爱情，幽默是巧妙的方式 

表白时幽默一点，别俗不可耐 

择偶不是难事，幽默能化解一切尴尬 

用幽默的方式讨好你的爱人，这不丢人 

喜欢她，就幽默地开口吧 

幽默求爱，既温馨又浪漫 

夫妻谈性，幽默一点更有情趣 

提升幽默气场，助燃爱情火焰 

运用幽默说谎的手法，轻松摆脱窘境 

简短的幽默可代替一大段的解释 

恋人间的幽默调侃，永远是一种迷人的诱惑 

借题发挥，往往能化解醋意 

不妨用幽默的方式，延续渐趋平淡的爱情 

幽默不可随意用，恰到好处才有用 

第四章 

幽默调剂氛围，有助家庭和谐 

没有幽默的家庭往往缺少欢声笑语 

帮助你的妻子提升幽默感 

充满幽默气氛的家庭会减少不愉快 

防止婚姻老化的方法就是保持幽默 

用幽默来消除紧张，缓和矛盾 

把对对方的爱和关心用幽默的方式表达出来 

用善意的揶揄和有节制的讽劝表达意见 

以幽默来代替粗鲁无礼的语言 

巧用幽默获得家人的谅解 

激烈地反击不如机智的幽默 

用幽默冲淡家庭中不时出现的理性喧嚣 

长辈与晚辈也可以幽默沟通 

晚辈也可以通过适当的方式对长辈幽默 

让孩子成为家庭幽默的主角 

家中一切小事皆可幽默 

第五章 

职场展现幽默，处处受人欢迎 

面试时，幽默感会助你一臂之力 

和上司开一个富有幽默情趣的玩笑 

自我推销要大胆，自我宣传要幽默 

工作中的各种情况都可幽默应对 

幽默能消除与上司间的距离 

幽默能加深同事之间的感情 

真正具有幽默感的人能看到同事的优点 

幽默是推销活动的润滑剂 

让顾客笑的人，才容易得到顾客认同 

幽默的方式使管理更人性化 

第六章 

各种幽默战术，促你谈判成功 

占据主动，幽默帮你稳操胜券 

活跃气氛，用幽默营造谈判氛围 

答非所问，用幽默扭转局势 

后发制人，用幽默隐蔽的铺垫 

声东击西，用幽默的方式迂回取胜 

移花接木，用幽默缓和气氛 

弦外有音，幽默也可借题发挥 

认真倾听，才能巧用幽默反驳 

旁敲侧击，用幽默化解敌意 

含糊其词，模糊语言打造幽默效果 

第七章 

发挥幽默力量，社交游刃有余 

幽默在社交中的作用 

幽默使你与他人的合作更加愉快 

利用幽默交友，朋友遍布天下 

幽默的逸乐交谈可以缓和气氛 

用幽默的方式化解你对别人的冒犯 

用幽默表达你的意见，并化解敌意 

对生活中的尴尬事，可用幽默化解它 

学会自嘲，以自己为幽默对象 

反击不必太严肃，幽默一点更有效 

第八章 

巧妙制造幽默，修炼幽默气质 

幽默是一种生活艺术，是一种气质 

没有机智的人，很难表现出高度的幽默 

幽默会帮你解决许多问题 

智慧有时就隐藏在假装糊涂的幽默中 

偷换角色的幽默很有实用价值 

巧借人力，顺势而为的幽默 

简短有力的语言易产生幽默感 

言语幽默要乐观健康、情调高雅 

自吹自擂的夸张也能制造幽默 

以不变应万变的幽默充满了智慧 

偷换概念使表达具有幽默效果 

自相矛盾产生的对比使幽默感更强 

歪解原意的幽默是一种新奇的体验 

正话反说是产生幽默的有效方法之一 

演讲高手从来都是会运用幽默的人 

第九章 

正确使用幽默，令其价值倍增 

大胆运用“细节”法制造幽默 

带上幽默色彩，指责也可以表达善意 

难言之时就用曲意的幽默表达 

用幽默规劝别人更易取得成功 

自我解嘲和幽默会调动别人的同情心 

运用幽默时，千万要注意时机和场合 

幽默要注意对象，顾及听众 

过分的幽默往往会破坏人际关系 

巧设连环，让对方进入你的幽默陷阱

内容介绍

《别让不好意思害了你》一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。

随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。

我们时刻受到不好意思的伤害――

不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……

《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。

学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

《小幽默 大气场》幽默可以反映一个人的人格魅力,幽默的方式是多种多样的，但掌握一个度是关键的。更重要的是当一个人变得幽默起来，他的整个思想和精神也会活跃起来，给周围的环境带来巨大的正能量场。

有的人的幽默是天生的，有些人则需要练习才可变得幽默起来，本书就旨在教会你在各个方面运用幽默、制造幽默的本领。懂得了正确使用幽默，并善于表达幽默，你的影响力和感染力就会越来越强，你强大的气场会让你得到更多人的拥戴，获得更多人的理解和支持，从而使生活和事业多姿多彩。

《别让不好意思害了你：小幽默，大气场，讲话技巧，演讲与口才，口才训练书》是一本旨在帮助读者克服社交尴尬，提升沟通能力，展现个人魅力的实用指南。本书深入浅出地剖析了“不好意思”这一普遍存在的心理障碍，以及它如何阻碍个人发展、影响人际关系、甚至错失良机。通过一系列生动有趣的案例分析和切实可行的训练方法，本书将引导读者逐步建立自信，掌握在不同场合游刃有余的讲话技巧，最终塑造一个更加从容、大气、富有影响力的形象。 第一章：认识“不好意思”，洞悉其根源与危害 本章将带领读者深入了解“不好意思”的本质。它究竟是什么？是天生的怯懦，还是后天习得的模式？我们会探讨“不好意思”产生的心理根源，例如对他人评价的过度在意、对失败的恐惧、完美主义倾向、以及缺乏自我肯定等。通过一系列自我评估测试，读者可以清晰地认识到自己在哪些方面容易感到“不好意思”，以及这种情绪对日常生活、工作和学习带来的具体负面影响。我们将展示“不好意思”是如何让我们在面试中错失心仪的工作、在聚会中孤军奋战、在表达意见时吞吞吐吐、甚至在追求心仪对象时望而却步的。更重要的是，本章会强调，认识并正视“不好意思”是改变的第一步，只有理解它的破坏力，我们才会有改变的动力。 第二章：打破心理壁垒：构建自信的基石 一旦我们认识到“不好意思”的危害，接下来就是着手打破内心的壁垒。本章将提供一系列心理调适的方法，帮助读者构建坚实的自信基础。我们会学习如何识别和挑战那些限制性的负面想法，比如“我做得不够好”、“别人会怎么看我”、“我没有什么值得说的”。通过认知重构，我们将学会用更积极、更客观的视角来看待自己和他人。此外，积极的自我肯定练习，如每日的自我赞美、肯定性语言的使用，以及可视化训练，将帮助读者重塑自我认知，强化内在力量。我们会强调，自信并非凭空而来，而是通过不断的自我建设和积极的心理暗示逐步培养起来的。理解自己的优点和价值，接纳不完美的自己，是走向自信的必经之路。 第三章：幽默的力量：化解尴尬，拉近距离 幽默是化解社交尴尬、瞬间拉近人与人之间距离的绝佳利器。本章将深入探讨幽默在沟通中的妙用，并教授读者如何巧妙地运用幽默感。我们会分析不同类型的幽默，如自嘲式幽默、情境式幽默、以及善意的调侃，并指导读者如何在合适的时机和场合运用它们。本书将提供大量的实操技巧，例如如何用轻松的自嘲来化解自己的小失误，如何通过观察和捕捉生活中的趣事来制造笑点，以及如何学会倾听并适时地给予幽默的回应。我们将强调，幽默的关键在于“恰到好处”，既能带来轻松愉悦的氛围，又不会显得刻意或冒犯。通过模仿和练习，读者将能够逐渐培养出属于自己的幽默风格，让每一次交流都充满生机和趣味。 第四章：提升气场：从内而外的魅力展现 “气场”并非遥不可及，它源于内在的自信、外在的得体以及沟通时的从容。本章将从多个维度帮助读者提升个人气场。在内在层面，我们将学习如何通过积极的心态、清晰的思考和坚定的信念来塑造强大的内心力量。外在形象方面，虽然本书不侧重外貌，但会提及仪态、着装和眼神交流等细节的重要性，它们共同构成了我们给人的第一印象。更重要的是，本章将聚焦于沟通时的气场展现，包括如何保持镇定自若，如何用平和而坚定的语气表达观点，如何通过肢体语言传递自信和力量。我们会分享一些提高气场的简单方法，例如有意识地挺直腰板、保持眼神交流、以及在表达时放慢语速，给对方留下沉稳、可靠的印象。 第五章：讲话技巧：精准表达，事半功倍 清晰、精准的表达是有效沟通的基石。本章将系统地教授读者一系列实用的讲话技巧，帮助他们在各种场合都能准确地传达自己的意思。我们会从“说什么”和“怎么说”两个方面展开。在“说什么”方面，我们将学习如何组织思路，如何抓住重点，如何用简洁明了的语言概括复杂的问题，以及如何根据不同的听众调整表达内容。在“怎么说”方面，我们将重点训练语言的运用，包括词汇的选择、句式的搭配、以及语气的抑扬顿挫。本书还会讲解如何运用类比、故事、数据等多种表达方式，让你的话语更具吸引力和说服力。例如，如何运用“电梯演讲”的原理，在极短的时间内清晰地介绍自己或自己的想法；如何使用“STAR原则”来清晰地描述一件事情的经过。 第六章：演讲与口才：从容面对，赢得掌声 演讲和口才能力的提升是本书的核心目标之一。本章将为读者提供一套完整的演讲与口才训练体系，帮助他们克服对公众演讲的恐惧，并自信地站在众人面前。我们将从演讲前的准备工作开始，包括了解听众、明确演讲目的、设计演讲稿、以及反复排练。在演讲过程中，我们将教授如何有效地运用声音、肢体语言和眼神交流来增强感染力，如何处理突发状况，以及如何与听众互动。本书还会提供一些即兴演讲的技巧，让读者在没有充分准备的情况下也能应对自如。我们将模拟各种演讲场景，如会议发言、产品推介、甚至婚礼祝词，并提供针对性的指导。通过循序渐进的练习，读者将能够感受到自己口才的显著进步，并享受在公众面前表达的乐趣。 第七章：口才训练：循序渐进，持之以恒 口才的提升并非一蹴而就，它需要系统而持久的训练。本章将为读者提供一系列切实可行的口才训练方法，帮助他们将所学技巧内化为自身能力。我们将从基础的发声和吐字训练开始，帮助读者纠正发音不准、含糊不清的问题。接着，我们会进入语速、语调和节奏的训练，让语言表达更富表现力。此外，本书还将强调倾听能力的重要性，因为有效的沟通是双向的。我们将教授如何积极倾听，如何理解对方的言外之意，以及如何给出有价值的回应。本书还会鼓励读者利用碎片时间进行练习，例如在通勤路上复述新闻、在家庭聚会中主动发言、或者参与一些线上的口才社群。持之以恒的练习是口才进步的关键，本书将成为读者长期的学习伙伴。 第八章：情境应用：将技巧融入生活 理论知识需要实践来检验和巩固。本章将带领读者将学到的技巧应用于各种实际生活场景。我们将模拟多种社交情境，如初次见面、商务洽谈、团队协作、以及与长辈沟通等，并提供相应的沟通策略和话术指导。例如，如何在酒桌上得体地敬酒，如何处理同事之间的误会，如何在面试中展现自己的优势，以及如何在家庭聚会中成为活跃气氛的一员。本书还会关注一些特殊的沟通场合，如公开辩论、接受采访、以及处理冲突等，为读者提供应对之道。通过情境应用，读者将能够更自信地面对生活中的各种沟通挑战，并从中获得成就感。 第九章：持续成长：不断提升的沟通之路 沟通能力的提升是一个持续成长的过程。本书的最后一章将引导读者建立终身学习的意识，并为他们指明进一步提升的方向。我们将鼓励读者定期反思自己的沟通表现，总结经验教训，并不断挑战自己。本书还将推荐一些相关的阅读资源、线上课程和线下培训，帮助读者在知识的海洋中不断探索。更重要的是，我们将强调心态的调整，学会从每一次沟通中汲取养分，保持积极的学习态度。最终，本书旨在帮助读者养成一个良性的沟通习惯，让“不好意思”成为过去的标签，取而代之的是自信、从容和影响力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何提升个人魅力和沟通能力非常感兴趣，但市面上大多数关于演讲和口才的书籍，要么过于学术化，要么充实着空洞的套话，很难真正落实到实际应用中。直到我读了《别让不好意思害了你》，我才找到了一本真正能让我眼前一亮的书。这本书给我最大的惊喜在于它“小幽默、大气场”的风格。它不是那种板着脸讲道理的书，而是充满了生活化的段子和妙语连珠的点评，读起来让人忍俊不禁，却又在笑声中领悟到深刻的道理。作者将复杂的心理学和沟通技巧，用最简单、最接地气的方式呈现出来，让我这个普通读者也能轻松理解和掌握。书中的“心理暗示”和“情景模拟”练习，是我觉得最有价值的部分。它引导我去识别那些阻碍我表达的“不好意思”的根源，并提供了一系列循序渐进的练习方法，帮助我一点点克服内心的恐惧。我特别喜欢书里提到的“假装自信”，虽然听起来有些“欺骗性”，但实践下来，确实能帮助我们快速进入一个更积极的状态。这本书不仅仅是关于说话技巧，更是一本关于如何认识自己、接纳自己、最终超越自己的心灵成长指南。我常常在工作场合，学以致用地运用书中的一些技巧，比如在会议中，我不再像以前那样畏首畏尾，而是敢于提出自己的观点，甚至能巧妙地运用幽默来化解尴尬。这本书让我体会到了，原来提升口才和气场，并没有想象中那么难，关键在于找到正确的方法和持之以恒的练习。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的成功很大程度上取决于他的沟通能力和表达能力。然而，我内心深处常常被一种莫名的“不好意思”所困扰，尤其是在需要我主动发言或者展现自己的场合。这种情绪让我错失了不少机会，也让我对自己的能力产生了怀疑。当我看到《别让不好意思害了你》这本书时，我被它直观且充满力量的书名所吸引，仿佛它能洞察我的内心需求。阅读这本书的过程，对我来说是一次非常愉快的体验。作者的笔触非常幽默，他用生动形象的故事和妙趣横生的语言，将一些复杂的心理学原理和沟通技巧娓娓道来，让我感觉像是走进了一个充满智慧与乐趣的课堂。我从书中学习到了很多关于如何克服紧张情绪、如何建立自信以及如何用更具说服力的方式表达自己观点的实用方法。特别让我受益的是书中关于“情绪管理”和“积极心态构建”的部分。它不仅仅是教你如何说话，更重要的是帮助你从根源上解决“不好意思”的问题，让你由内而外地散发出自信的光芒。我开始尝试在工作和生活中，运用书中所教授的技巧，比如在与客户交流时，我不再像以前那样拘谨，而是能够更加从容地应对各种提问，并且能够清晰地阐述产品的优势。这本书让我意识到，所谓的“大气场”并非与生俱来，而是可以通过学习和实践不断培养的。它为我打开了一扇新的大门，让我看到了一个更自信、更具影响力的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都是一个在社交场合中略显笨拙的人，总是因为担心说错话、做错事而显得拘谨，给别人留下“不好意思”的印象。这种内耗让我错失了不少机会，也让自己感到非常沮丧。偶然的机会，我被《别让不好意思害了你》这本书的书名深深吸引，它精准地捕捉到了我内心深处的那种无力感，仿佛它就是为我量身打造的。翻开这本书，我并没有看到那些晦涩难懂的理论，而是被作者风趣幽默的笔触和生动形象的比喻所吸引。作者以一种轻松自然的风格，剖析了导致“不好意思”的种种心理根源，并提供了一系列实用且易于操作的“破冰”技巧和“开口”策略。我尤其喜欢书中关于“先声夺人”和“化解尴尬”的章节，它们为我提供了很多意想不到的思路。例如，书中提到的一些“幽默开场白”和“巧妙转移话题”的方法，让我觉得在社交场合不再是束手无策，而是有了更多的主动权。这本书不仅仅是在教你如何说话，更是在帮助你建立一种自信、从容的生活态度。我开始尝试书中的一些建议，比如在和陌生人交流时，不再是盯着地面，而是主动微笑，并尝试用一些简单的问候语开启对话。虽然我还是会时不时地感到紧张，但我能感觉到，我正在一点点地打破内心的壁垒，让“不好意思”不再成为我的绊脚石。这本书对我来说，不仅仅是一本工具书，更是一盏指引我走出内心阴影的明灯。

评分☆☆☆☆☆

我一直对公众演讲和人际沟通方面的内容抱有浓厚的兴趣，虽然在日常生活中并不算木讷，但总觉得在关键时刻，自己的表达能力还有很大的提升空间。《别让不好意思害了你》这本书，从书名上看就极具吸引力，因为它直击了一个非常普遍却又常常被忽视的问题。我特别欣赏这本书的“小幽默、大气场”风格。作者在讲解各种说话技巧和心理调适方法时，运用了大量生动有趣的小故事和贴切的比喻，使得原本可能显得枯燥乏味的理论变得鲜活起来。读这本书的过程，就像是在和一个经验丰富、风趣幽默的朋友聊天，他不仅点拨你迷津，还能让你在轻松愉快的氛围中受益匪浅。我从书中学习到了很多关于如何构建自信、如何有效倾听以及如何用清晰、有条理的方式表达自己观点的实用技巧。特别是书中关于“临场反应”和“如何抓住听众注意力”的章节，给了我很多启发。我开始尝试在各种场合，比如小型团队会议或者朋友聚会时，有意识地运用书中的一些方法，比如用一些轻松的提问来引导大家参与讨论，或者用更具感染力的肢体语言来配合自己的表达。这本书不仅教会我说话的“术”，更让我明白了说话的“道”，那就是真诚、自信和对他人的尊重。它让我意识到，拥有大气场并非遥不可及，而是可以通过持续的学习和实践逐步培养起来的。

评分☆☆☆☆☆

一本能让你在人群中闪闪发光的秘籍！我一直是个比较内向的人，在公共场合讲话总感觉心跳加速，声音发抖，生怕说错话惹人笑话。这种“不好意思”真的困扰了我太久，很多时候机会就这么擦肩而过，让我追悔莫及。直到我偶然间看到了这本书——《别让不好意思害了你》。光是书名就直击我的痛点，仿佛它懂得我内心的挣扎。我迫不及待地翻开它，希望能找到一些切实可行的方法来改变自己。这本书不像一些理论书那样枯燥乏味，而是充满了生动有趣的小故事和案例，读起来一点也不累。作者用一种非常幽默风趣的方式，剖析了那些让我们感到不好意思的根源，并且提出了一个个简单易行的解决方案。我特别喜欢书里关于“积极自我对话”的部分，它教会我如何调整心态，如何用正面的想法取代那些负面的自我怀疑。以前，我总觉得自己不够好，不够有魅力，所以不敢表达自己。现在，我明白了，自信不是天生的，而是可以通过训练获得的。这本书就像一位贴心的朋友，在我需要鼓励的时候给我力量，在我迷茫的时候指引方向。我已经在尝试书中的一些技巧，比如在和同事聊天时，我开始主动提出自己的想法，不再是那个默默听着的人。虽然还有些生涩，但我能感觉到自己一点点在进步。这本书绝对是我近期阅读过最有价值的一本书，它让我看到了改变的希望，让我相信，我也可以成为那个在人群中闪闪发光的人！

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

书很不错

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

书很不错

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书籍包装得很好，没有损坏好评

评分☆☆☆☆☆

物流很快，书也非常好。给好评！

评分☆☆☆☆☆

我非常满意

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高

评分☆☆☆☆☆

送货速度很快，挺好的，小孩很喜欢…