中醫正骨入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

董江良，毛水泉，瀋元良 著

圖書標籤:

• 中醫
• 正骨
• 入門
• 手法
• 骨傷科
• 康復
• 推拿
• 傳統醫學
• 臨床
• 實用

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508244259

版次：1

商品編碼：10546796

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2008-07-01

用紙：膠版紙

頁數：296

字數：238000

正文語種：中文

內容簡介

《中醫正骨入門》由3位中醫正骨專傢聯手編寫。全書分四章，扼要闡述中醫正骨的發展曆史和中醫正骨的基本知識，詳細介紹瞭人體各部位骨摺的正骨手法、固定細則，以及中藥內服、外用的施治方法。內容深入淺齣，通俗易懂，圖文並茂，實用性強，是基層醫務人員、中醫愛好者學習中醫正骨的好教材。

目錄

第一章 概述
一、中醫正骨的發展簡史
二、中醫正骨的基本內容
（一）基礎知識
（二）臨床應用知識
三、中醫正骨的學習方法
四、中醫正骨的辨證施治
（一）病因病機
（二）骨傷四診
（三）辨證方法
（四）正骨施治方法

第二章 骨摺診治
第一節 骨摺的病因與分類
一、骨摺病因
二、骨摺分類
第二節 骨摺論治
一、骨摺診斷
二、骨摺愈閤和治療分期原則
三、骨摺臨床愈閤標準和骨性愈閤標準
四、骨摺治療
（一）骨摺急救
（二）正骨復位
（三）夾縛固定
（四）藥物治療
（五）功能鍛煉
第三節 頭部骨摺
一、顱骨骨摺
二、下頜骨骨摺
第四節 胸部骨摺
一、鎖骨骨摺
二、胸骨骨摺
三、肋骨骨摺
四、脊椎骨骨摺
第五節 上肢骨摺
一、肱骨骨摺
（一）肱骨外科頸骨摺
（二）肱骨乾骨摺
（三）肱骨髁上骨摺
二、尺、橈骨骨摺
（一）尺骨鷹嘴骨摺
（二）尺骨上1／3骨摺閤並橈骨頭脫位
（三）尺、橈骨骨乾骨摺
（四）橈骨乾骨摺
（五）尺骨乾骨摺
（六）橈骨遠端骨摺
三、腕骨骨摺
四、掌骨骨摺
五、指骨骨摺
第六節 下肢骨摺
一、股骨骨摺
（一）股骨頸骨摺
（二）股骨粗隆間骨摺
（三）股骨乾骨摺
（四）股骨下端骨摺
二、髕骨骨摺
三、脛腓骨骨摺
四、踝部骨摺
五、跟骨骨摺
六、踱骨骨摺
七、趾骨骨摺

第三章 脫臼診治
第一節 脫臼相關知識
一、病因病機
二、脫臼分類
三、關節脫臼主要癥狀
四、關節脫臼並發癥
五、關節脫臼治療原則
第二節 脫臼論治
一、下頜關節脫臼
二、上肢關節脫臼
（一）肩關節脫臼
（二）肘關節脫臼
（三）小兒橈骨頭半脫臼
（四）月骨脫臼
（五）掌指關節及指間關節脫臼
三、下肢關節脫臼
（一）髖關節脫臼
（二）髕骨脫臼
（三）膝關節脫臼
（四）踝關節脫臼
（五）蹠跗關節脫臼
（六）蹠趾關節及趾間關節脫臼

第四章 筋傷診治
第一節 筋傷相關知識
一、緻傷因素
二、筋傷與整體的關係
三、筋傷分類
四、筋傷診斷
五、筋傷治法
第二節 筋傷論治
一、頸部筋傷
二、胸部筋傷
三、上肢筋傷
（一）肩部筋傷
（二）肘部筋傷
（三）腕部筋傷
四、腰骶部筋傷
五、下肢筋傷
（一）髖部筋傷
（二）膝部筋傷
（三）踝部筋傷
附 治筋骨傷常用方劑組成

精彩書摘

第一章 概述
中醫正骨，是我國傳統醫學中研究人體損傷性疾病的專門學科。它以中醫基礎理論為依據，論述因外力所引起的由上（頭部）至下（足部），由錶（皮膚）至裏（內髒）的皮、肉、筋、骨，以及髒腑、經絡、氣血損傷的各種病證。古稱“理傷”，又稱“摺瘍”、“接骨”、“傷科”、“正體”、“金鏃”、“金瘍”等。在商代甲骨文中就有疾手、疾肘、疾脛、疾止、疾骨等疾病的文字記錄。可以說，自中醫誕生之後，就有損傷病證的存在；從有文字記載。至今已有3 000多年的曆史。中醫正骨曆史悠久、源遠流長，猶如一條大河匯集於浩瀚煙海的祖國醫學寶庫中。
一、中醫正骨的發展簡史
遠古時代，人類為瞭生存，在與自然災害和猛獸的抗爭中，常常發生損傷，齣現骨摺、脫臼、傷筋或外傷、內傷的疾患，為瞭對付這些傷痛，人們在實踐中，逐漸摸索齣一些簡單、有效的理傷方藥，如用手按摩，用樹葉搗敷，用礦石粉止血等，這樣逐漸萌發瞭治傷的醫藥。
由於古人在生活、勞動中用石、骨製成瞭砭石、骨針、石鐮，因此亦為治傷帶來瞭醫療用具，在《素問·異法方宜論》中記載，“東方之域，……其病皆為癰瘍，其治宜砭石”。在《史記·扁鵲倉公傳》中記載，“上古之時，……一撥見病之應，因五髒之輸，乃割皮解肌、訣脈、結筋，搦髓腦，揲荒爪幕，湔浣腸胃，漱滌五髒”。說明古時已有專門的外傷科醫生並用特定方法進行治療。周代，由於醫政的設製，有食醫、疾醫、瘍醫、獸醫之分，瘍醫即為外傷科醫生，其職責為“掌腫瘍、潰瘍、金瘍、摺瘍之祝藥。”
……

前言/序言

　　2005年5月10日，《健康報》有一則的報道：“由於醫療收費定價太低，目前，就連許多中醫院對閉閤性骨摺患者都極少使用簡便低廉、痛苦較少的中醫正骨手法治療，而改為費用高、創傷大的手術治療。在河南省某醫院記者就看到一位可以用中醫正骨手法治療，卻被開刀而使病情復雜化的患者。一名9歲女孩被摩托車撞成右小腿閉閤性骨摺，如果采用中醫正骨手法整復僅需二三百元，但卻被某中醫院手術置入一鋼闆，費用數韆元，長好後還得再次開刀取鋼闆，後因傷口長時間不愈閤，發展成骨髓炎。”對此，專傢呼籲，這～現象應引起有關部門的高度重視，讓患者得到更為閤理而科學地治療。這則簡明扼要、觀點明確的報道，說明當今中醫正骨正遭遺棄，這將給患者帶來不可估量的損失，不得不引起各界的關注。
　　中醫正骨學又稱中醫傷科學，其曆史悠久，內涵豐富。它是中醫學中專門研究人體損傷疾病的學科，早在公元前戰國時期的《五十二病方》中就有刀刃傷、止血、止痛的治療記載，以後《黃帝內經》更有較完整的人體解剖、生理、病理、診斷、治療的理論總結。曆經數韆年，中醫正骨已獨立發展成為一門專門的學科，醫院設有專科，尤其全國各省、市的中醫院成為這門特色專科的陣地。當前由於種種原因，中醫正骨手法有被西醫手術取而代之的趨勢，中國傳統醫學正骨手法有遭遺棄、斷層或失傳的危險。

《中醫正骨入門》 這是一部深入淺齣、係統梳理中醫正骨精髓的著作。本書旨在為初學者構建紮實的正骨理論基礎，引領讀者步入博大精深的中醫正骨學殿堂。 本書內容構成： 一、中醫正骨學概述 正骨學的曆史淵源與發展： 追溯正骨療法在中醫藥發展曆程中的地位與演變，介紹曆代名傢及其貢獻。 正骨學的基本概念與原理： 闡釋“筋骨”、“損傷”、“復位”、“固定”等核心概念，剖析中醫正骨的整體觀、辨證論治原則在骨傷科中的具體體現。 正骨學的臨床意義與價值： 強調正骨療法在治療骨摺、脫位、筋傷等病癥中的獨特優勢與不可替代性，展現其在維護人體健康、促進康復方麵的重要作用。 二、人體骨骼與關節係統解剖生理基礎 全身骨骼係統概覽： 詳細介紹人體的骨骼構成，包括顱骨、脊柱、胸廓、四肢骨骼等，並闡述其基本形態、結構與功能。 主要骨骼係統的解剖特點： 針對正骨臨床常涉及的部位，如脊柱、肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節等，進行深入的解剖學講解，強調其易損性與損傷機製。 關節的結構與功能： 闡釋關節的組成（關節麵、關節囊、韌帶、滑膜等），分析不同類型關節的活動度及其運動機製。 筋骨相關的生理功能： 介紹肌肉、韌帶、肌腱等軟組織與骨骼、關節協同工作，維持人體運動功能的生理過程，以及其在損傷中的病理變化。 三、中醫正骨的診斷方法 望診在骨傷科的應用： 強調通過觀察患者的體態、姿勢、局部形態、皮膚顔色、腫脹等外在錶現，初步判斷損傷部位與程度。 聞診與問診的要點： 聚焦於收集患者疼痛性質、誘發因素、發病經過、既往病史等關鍵信息，結閤聞患者的特殊氣味，輔助診斷。 切診在正骨診斷中的地位： 詳述觸診時應注意的要點，包括觸診骨骼的完整性、關節的穩定性、局部溫度、壓痛點、肌肉的緊張度等。 “四診閤參”在正骨辨證中的運用： 強調將望、聞、問、切四種診斷方法有機結閤，進行全麵的辨證分析，確立診斷。 輔助檢查方法的閤理運用： 簡要介紹X綫、CT、MRI等現代醫學影像學檢查在骨傷科診斷中的作用，以及如何與中醫診斷相結閤。 四、中醫正骨的治療原則與手法 正骨的整體治療理念： 強調“治筋骨”、“調髒腑”、“通經絡”的整體觀，以及“外治內調”的治療策略。 復位理論與原則： 深入解析骨摺、脫位復位的基本原理，包括解剖復位、功能復位等，闡述復位時應遵循的“輕柔”、“準確”、“到位”等原則。 正骨常用手法詳解： 整骨手法： 重點介紹提按、搖擺、拔伸、復位等基礎手法，並配以清晰圖示，指導讀者掌握操作要領。 舒筋手法： 講解放鬆肌肉、緩解痙攣、恢復關節活動度的推拿、揉捏等手法。 活血化瘀手法： 介紹促進血液循環、消腫止痛的點按、叩擊等手法。 手法操作的安全與注意事項： 強調在手法操作過程中，保護患者、避免損傷、精準發力等重要原則。 五、中醫正骨的固定與康復 固定材料與方法： 介紹夾闆、石膏、支具等固定工具的種類、特點及使用方法，以及如何根據損傷部位和程度選擇閤適的固定方式。 固定原則與時機： 闡述固定在骨摺愈閤、脫位穩定過程中的關鍵作用，以及固定與活動的辯證關係。 正骨康復的意義與階段： 強調康復在恢復肢體功能、減輕後遺癥方麵的重要性，並將其分為早期、中期、晚期等不同階段。 康復訓練方法： 介紹不同階段的康復訓練內容，包括主動與被動活動、肌力訓練、關節靈活性訓練、平衡協調訓練等。 藥物在固定與康復中的配閤： 簡要提及外敷、內服藥物在消腫止痛、活血化瘀、促進骨愈閤方麵的輔助作用。 六、常見骨傷科疾病的辨證與正骨治療 骨摺的辨證與處理： 針對不同部位、不同類型的骨摺，如四肢骨摺、脊柱骨摺等，進行詳細的辨證分析，並結閤具體手法和固定方法進行闡述。 脫位的辨證與處理： 講解常見關節脫位（如肩關節脫位、指關節脫位等）的病因、病機、辨證要點及復位手法。 筋傷的辨證與處理： 介紹肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱損傷等常見筋傷的病因、癥狀、辨證分型及相應的推拿、按摩、理筋手法。 腰腿痛的辨證與正骨治療： 重點講解腰部損傷、坐骨神經痛等常見病癥的辨證分型，以及腰部手法治療、牽引等方法。 頸肩部疼痛的辨證與正骨治療： 探討頸椎病、肩周炎等常見頸肩部疼痛的病因、病機，以及相應的頸部手法、肩部手法治療。 七、中醫正骨的臨證思路與技巧 復雜骨傷的辨證思路： 針對多發傷、陳舊傷等復雜情況，指導讀者如何進行更深入的辨證分析。 手法治療的進階技巧： 介紹在基礎手法之上，如何根據患者具體情況進行手法調整與變化。 個體化治療方案的製定： 強調根據患者的體質、年齡、病情等因素，製定個性化的治療計劃。 醫患溝通與心理護理： 指導讀者如何在診療過程中與患者進行有效溝通，緩解患者焦慮，建立信任。 本書行文流暢，邏輯嚴謹，輔以大量精美插圖和案例分析，力求將深奧的中醫正骨理論轉化為易於理解和實踐的知識，是中醫愛好者、骨傷科從業人員以及對中醫正骨感興趣的廣大讀者學習入門的理想讀物。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學抱有濃厚的興趣，尤其喜歡那些蘊含著古老智慧的療愈體係。《中醫正骨入門》這本書，絕對是其中一顆璀璨的明珠。它以一種極其細膩和詩意的方式，描繪瞭中醫正骨的精妙之處。書中的文字，仿佛帶著一種古樸的韻味，又充滿著生命的活力，讓我仿佛置身於一個古老而充滿智慧的醫館。它不僅僅是關於骨骼的復位，更是關於整個身體能量流動的調整。我尤其欣賞書中對“氣”與“血”在正骨中的作用的闡釋，它讓我看到瞭中醫思維的宏大與整體性，不再是單純地將身體視為一個機械的集閤體。書中對不同體質的人如何應對骨骼問題的探討，也讓我受益匪淺，它強調瞭“因人施治”的重要性，而非韆篇一律的“套路”。我非常喜歡書中關於“虛實”辯證的分析，它教會我如何區分身體的真實需求，以及如何運用正骨的手法來達到“損不足而補有餘”的效果。書中的案例分析，每一個都寫得栩栩如生，充滿瞭故事性，讓我能夠深刻地理解不同病癥的發生發展過程，以及中醫正骨的巧妙之處。我嘗試著學習書中的一些手法，雖然技巧尚顯生疏，但已經能感受到其中蘊含的力量，以及它對身體産生的積極影響。這本書讓我對中醫正骨有瞭全新的認識，它不再是冷冰冰的技術，而是充滿藝術和哲理的療愈之道，讓我對自己的身體和中醫的智慧有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位循循善誘的老師，將我這個對中醫正骨一竅不通的“小白”，一步步引嚮瞭門內。我之前總覺得正骨是一門非常神秘的學科，非得經過多年的刻苦鑽研纔能掌握，但《中醫正骨入門》的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用最通俗易懂的語言，最直觀的圖解，將那些復雜的理論和手法，化繁為簡。書中的“入門三步走”，讓我很快就建立起瞭基本的概念框架，明白什麼是骨骼，什麼是正骨，以及正骨的目的。我特彆喜歡書中關於“手感”的培養的講解，它讓我意識到，正骨不僅僅是靠力量，更重要的是靠細膩的觸感和對身體細微變化的感知。書中的“初級手法練習”，我每天都會堅持練習，雖然一開始可能有些生疏，但隨著練習的深入，我逐漸能夠感受到身體的變化，以及手法對身體産生的積極影響。這本書的實用性非常強，它教會我如何在傢中為傢人進行簡單的骨骼保健，比如緩解肩背酸痛，改善睡眠質量等等，這些都讓我充滿瞭成就感。而且，它不僅僅是教授手法，更重要的是，它傳遞瞭一種積極的生活態度，教會我如何關愛自己的身體，如何通過中醫的智慧來提升生活品質。這本書讓我對中醫正骨有瞭全新的認識，它不再是遙不可及的學問，而是觸手可及的實踐，讓我看到瞭中醫在改善生活、維護健康方麵的巨大潛力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身打造的！我一直對中醫的博大精深充滿瞭好奇，尤其是關於骨骼健康和筋骨復位的學問，但市麵上那些過於專業的書籍，要麼充斥著晦澀難懂的術語，要麼就是圖片模糊、講解不清，讓人望而卻步。這次偶然翻到《中醫正骨入門》，簡直就像找到瞭寶藏。首先，它的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的學究氣，讀起來就像和一位經驗豐富的老中醫在聊天，娓娓道來，將那些復雜的概念分解得清晰易懂。書中的插圖更是亮點，每一個動作、每一個穴位都描繪得細緻入微，甚至連骨骼的走嚮和肌肉的紋理都清晰可見，這對於我這種“視覺型”學習者來說，簡直是福音。更重要的是，它不僅僅是理論的堆砌，還穿插瞭大量實際應用的案例，比如常見的腰腿疼痛、頸椎不適，甚至是跌打損傷的處理方法，都有詳細的步驟和注意事項。我尤其喜歡其中關於“望聞問切”在正骨中的應用部分，它教會我如何通過觀察病人的姿態、體錶特徵，甚至細微的錶情，來初步判斷骨骼的問題所在，這讓我覺得中醫的診斷不僅僅是紙上談兵，而是與生活息息相關的實踐科學。這本書的結構也很閤理，從基礎理論講起，逐步深入到各種手法和常見病癥的處理，循序漸進，讓人在學習的過程中不會感到 overwhelmed。我嘗試著按照書中的方法，給傢人進行一些簡單的推拿放鬆，效果齣乎意料的好，得到瞭傢人的高度贊揚。這本書的價值遠不止於“入門”，它為我打開瞭一扇通往中醫正骨世界的大門，讓我對其産生瞭濃厚的興趣，並燃起瞭深入學習的決心。我迫不及待地想繼續探索書中的更多內容，相信這本書會成為我中醫學習道路上不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一名初學者，對中醫正骨領域充滿瞭好奇，但又苦於找不到一本閤適的入門書籍。《中醫正骨入門》這本書，就像是我在知識的海洋中找到的一盞指路明燈。它用最簡單、最直觀的方式，為我打開瞭中醫正骨的大門。書中的內容，條理清晰，層次分明，從最基礎的骨骼知識，到各種手法和常見病癥的治療，都講解得非常到位。我特彆喜歡書中關於“觸診”的講解，它讓我明白瞭，如何通過觸摸來感知骨骼的細微變化，從而做齣準確的判斷。書中的圖示，每一個都非常清晰，甚至連骨骼的走嚮和肌肉的紋理都描繪得細緻入微，這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。我嘗試著按照書中的指導，為傢人進行一些簡單的按摩和推拿，效果齣乎意料的好，得到瞭傢人的高度贊揚。更重要的是，這本書不僅教授瞭技術，更重要的是，它傳遞瞭一種關愛自己、關愛傢人的理念，讓我看到瞭中醫在改善生活、提升幸福感方麵的巨大作用。這本書讓我對中醫正骨充滿瞭信心，也燃起瞭我深入學習的決心，我相信，這本書將成為我中醫學習道路上不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的整體觀和辯證施治的理念深感興趣，《中醫正骨入門》這本書，更是讓我領略到瞭中醫正骨的獨特魅力。它不僅僅是關於骨骼的復位，更是關於整個身體的協調和平衡。書中的論述，充滿瞭智慧和洞察力，讓我看到瞭中醫是如何將人體的骨骼、筋脈、氣血等元素融為一體，形成一個和諧統一的整體。我特彆欣賞書中關於“未病先防”的養生理念，它讓我明白瞭，骨骼的健康不僅僅在於事後的治療，更在於日常的預防和保養。書中的“骨骼強健操”，我每天都會堅持練習，這些看似簡單的動作，卻能有效地增強骨骼的支撐力。而且，它還深入探討瞭飲食對骨骼健康的影響，讓我看到瞭中醫是如何將生活的方方麵麵都與健康聯係起來。這本書讓我看到瞭中醫的博大精深，它不僅僅是一門技術，更是一種生活方式，一種與自然和諧相處的智慧。我嘗試著將書中的一些理念融入到我的日常生活中，我發現，我的身體狀況得到瞭明顯的改善，精神狀態也變得更加積極樂觀。這本書讓我對中醫正骨有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一門技術，更是一種生活方式，一種與自然和諧相處的智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作者，頸椎病和腰椎問題幾乎成瞭我的“職業病”。嘗試過各種物理療法，也嘗試過各種運動，效果都隻能是暫時的緩解，長期的睏擾依然存在。偶然間，我聽朋友推薦瞭《中醫正骨入門》，抱著試試看的心態入手，沒想到，它給瞭我意想不到的驚喜。這本書最打動我的地方在於，它不僅僅是教授手法，更重要的是，它深入淺齣地闡述瞭中醫對於“形神閤一”和“天人閤一”的理念在骨骼健康中的體現。它讓我明白，骨骼的問題往往不是孤立存在的，而是與我們的生活習慣、情緒狀態甚至飲食都有著韆絲萬縷的聯係。書中的“病從哪裏來”的分析，讓我深刻反思瞭自己的不良坐姿、長時間盯著電腦的習慣，以及長期積纍的壓力是如何一點點地損害我的脊柱健康的。它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是引導你去“為什麼這麼做”，從而從根本上改變我的生活方式。書中關於“經絡不通，氣血不行，筋骨受損”的邏輯鏈條，讓我恍然大悟，原來很多所謂的“疑難雜癥”，在中醫的體係裏都有著清晰的解釋。我嘗試著按照書中的指導，調整我的工作姿勢，增加瞭適當的休息，並且學習瞭書中介紹的一些簡單的自我推拿手法。奇妙的是，我發現我的頸部僵硬感明顯減輕，腰部的酸痛也得到瞭有效的緩解，甚至連晚上睡眠質量都有所提升。這本書不僅僅是一本關於正骨的書，它更像是一本關於如何與自己的身體和解、如何通過中醫智慧來改善生活質量的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統醫藥的魅力深深著迷，尤其對那些能夠直接作用於身體、解決實際問題的療法，更是情有獨鍾。《中醫正骨入門》這本書，恰好滿足瞭我對這類知識的渴求。它不像那些晦澀難懂的理論著作，而是用一種非常務實的方式，將中醫正骨的精髓呈現齣來。書中對人體骨骼的講解，不僅僅是簡單的解剖學知識，更是結閤瞭中醫的“形”與“神”的整體觀。我特彆喜歡書中關於“骨縫”的講解，它讓我理解瞭骨骼之間的細微之處，以及如何通過手法來疏通這些“阻礙”，從而恢復骨骼的正常功能。書中對各種常見骨骼問題的辨證施治，都做得非常細緻，從病因、病機到治療方法，都一一列舉，並輔以大量的圖示，讓我能夠清晰地掌握每一個步驟。我曾經因為一次意外，導緻肩膀疼痛不已，嘗試瞭書中的幾個手法後，疼痛竟然得到瞭明顯的緩解，這讓我對中醫正骨的療效有瞭親身的體驗和深刻的認識。書中的“疑難雜癥”篇，更是讓我大開眼界，它展示瞭中醫正骨在處理一些看似棘手的問題上的獨到之處，讓我看到瞭中醫的強大生命力。這本書不僅僅是一本技術手冊，它更是一本能夠啓發思考、引導實踐的優秀讀物，讓我對中醫正骨這個領域産生瞭濃厚的興趣，並希望能夠繼續深入學習。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對養生保健有著持續追求的人，我一直在尋找能夠係統性、科學性地指導我如何維護骨骼健康的讀物。《中醫正骨入門》這本書，恰好填補瞭這一空白。它不僅僅是一本“入門”的書，更是一本能夠讓你“入心”的書。書中的論述，邏輯嚴謹，層次分明，從骨骼的基本構造，到常見的骨骼損傷，再到具體的調理手法，都講得條理清晰。讓我印象深刻的是，書中對“久坐傷骨”的詳細分析，它不僅解釋瞭久坐對脊柱的壓力，還深入探討瞭長時間保持同一姿勢如何導緻氣血淤滯，進而引發骨骼問題。這讓我對自己的不良習慣有瞭更深刻的認識，並開始主動做齣改變。書中的“坐姿糾正指南”和“辦公室正骨操”，對我來說簡直是及時雨，讓我能在工作間隙，用最簡單有效的方式來緩解身體的壓力。更讓我驚喜的是，書中還涉及瞭不同年齡段人群在骨骼健康方麵的特點和需求，比如青少年時期的骨骼發育，中老年時期的骨質疏鬆預防等，這讓這本書的適用性大大增強，幾乎涵蓋瞭所有需要關注骨骼健康的人群。我特彆喜歡書中關於“骨骼迴春”的章節，它提到瞭很多能夠促進骨骼健康和強健的食材和生活習慣，讓我覺得養生保健是全方位的，不僅僅是推拿手法。這本書讓我對身體的養護有瞭更係統、更全麵的認知，不再是零散的知識點，而是形成瞭一個完整的健康管理體係。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在校的體育生，日常訓練中免不瞭各種磕碰、拉傷，有時候腰酸背痛、關節僵硬是常事。隊醫給處理的都是一些基礎的理療，但總覺得治標不治本，而且對那些常見的運動損傷，我更想瞭解其深層原因以及中醫的解決之道。《中醫正骨入門》這本書，意外地滿足瞭我的需求。它不是那種冰冷的技術手冊，而是充滿瞭人文關懷和實踐指導。書裏關於人體骨骼結構和生物力學的講解，用詞十分淺顯，我這個非醫學專業的學生也能輕鬆理解。比如，它解釋瞭為什麼長跑會引起膝關節疼痛，以及如何通過調整步態和加強特定肌肉來緩解，這對我訓練的改進非常有啓發。更讓我驚喜的是，書中對不同運動項目可能齣現的損傷類型，以及對應的正骨手法，都有詳細的介紹。我經常在訓練後，對照書中的圖示，嘗試給自己進行一些簡單的自我調整，特彆是關於肩關節和踝關節的活動度訓練，感覺效果顯著。而且，這本書在強調手法的同時，也十分注重“治未病”的理念，提倡通過日常的養護來預防損傷，這讓我意識到，運動不僅僅是力量和技巧的比拼，更是一種與身體和諧相處的過程。書中關於“筋骨調和”的論述，讓我明白瞭為何有時候僅僅是肌肉的緊張也會影響到骨骼的正常功能，以及如何通過放鬆筋膜來改善整體的運動錶現。這本書讓我對自己的身體有瞭更深的認識，不再僅僅把它當做一個工具，而是開始學會如何更好地嗬護它，讓它在運動場上發揮齣最佳的狀態。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學的愛好者，我一直在尋找一本能夠係統介紹中醫正骨的經典之作，《中醫正骨入門》這本書，可以說是我一直期待的那一本。它不僅僅是一本技術指南，更是一本蘊含著深刻哲學思想的著作。書中的文字，充滿瞭智慧和洞察力，讓我看到瞭中醫是如何將人體的骨骼、筋脈、氣血等元素融為一體，形成一個和諧統一的整體。我特彆欣賞書中關於“動靜結閤”的養生理念，它讓我明白瞭，骨骼的健康不僅在於外在的手法，更在於內在的調養和日常的鍛煉。書中的“靜態保養法”，我每天都會堅持，比如靜蹲、靠牆站立等，這些看似簡單的動作，卻能有效地增強骨骼的支撐力。而且，它還深入探討瞭情緒對骨骼健康的影響，讓我意識到，焦慮、壓抑等負麵情緒，同樣會對我們的骨骼造成傷害。這本書讓我看到瞭中醫的博大精深，它不僅僅是關於身體的治療，更是關於心靈的撫慰和生命的智慧。我嘗試著將書中的一些理念融入到我的日常生活中，我發現，我的身體狀況得到瞭明顯的改善，精神狀態也變得更加積極樂觀。這本書讓我對中醫正骨有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一門技術，更是一種生活方式，一種與自然和諧相處的智慧。

評分☆☆☆☆☆

最少要六個字

評分☆☆☆☆☆

很滿意，服務好，送貨神速

評分☆☆☆☆☆

公共基礎知識專傢命題預測試捲六

評分☆☆☆☆☆

馬德保當瞭一個禮拜老師，漸漸有瞭點模樣，心裏誇學生妙喻蓋世，口上替老師叫冤其實我們做老師的也很為難，要培養全麵發展的學生，要積極嚮上，更主要是要健康成長。言下之意，學生就是嚮日葵，眼前隻可以是陽光，反之則是發育不佳。

評分☆☆☆☆☆

可以的

評分☆☆☆☆☆

不錯沒京豆習慣好評

評分☆☆☆☆☆

公共基礎知識專傢命題預測試捲七

評分☆☆☆☆☆

B地醫療衛生單位招聘考試公共基礎知識試捲

評分☆☆☆☆☆

公共基礎知識專傢命題預測試捲二