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南怀瑾讲述 著

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出版社： 东方出版社

ISBN：9787506064804

商品编码：1064029198

出版时间：2013-09-01

作  者:南怀瑾 讲述 著作 定  价:48 出 版 社:东方出版社 出版日期:2013年09月01日 页  数:350 装  帧:精装 ISBN:9787506064804 ●暂无

内容简介

暂无

《尘埃落定：内在风景的悄然展开》 一、 拨开迷雾，看见真实 我们每个人，都被包裹在一层层由过往经验、社会观念、情绪执念构筑的“自我”迷雾之中。这层迷雾，既是庇护所，也是牢笼，它让我们得以在纷繁世界中建立秩序，却也蒙蔽了我们对真实世界的感知，限制了我们与内心深处的连接。 《尘埃落定》并非一本提供速成秘籍的指南，也不是一套僵化的理论体系。它更像是一位温和的向导，邀请你踏上一段探索内在风景的旅程。在这段旅程中，你不是去“学习”新的知识，而是去“看见”那些早已存在，却被日常的喧嚣所遮蔽的真相。 旅程的起点，是觉察。觉察我们思维的惯性，情绪的起伏，身体的感受，以及它们如何共同编织出我们当下的体验。这需要一份耐心与勇气，去面对那些可能并不那么愉悦的内心活动，去承认那些不完美，去理解那些无意识的模式。我们常常在自我欺骗中安然度日，对内在的冲突视而不见，直到它们以病痛、焦虑、人际关系的困境等形式，强迫我们停下脚步。 这本书试图点燃的，正是这盏觉察的明灯。它鼓励你放慢脚步，倾听内心的声音，观察心念的来去，如同观察窗外的云卷云舒，不加评判，只是全然地看见。这种看见，本身就具有疗愈的力量。当我们将注意力从对外在世界的追逐，转向对内在世界的审视时，许多看似棘手的问题，便开始显露出其本来的面目，变得不再那么难以逾越。 二、 关系的镜子：映照完整的自己 我们并非孤立的存在，而是深深地交织在各种关系之中——与家人的亲密，与朋友的扶持，与伴侣的连接，乃至与陌生人的擦肩而过。然而，我们常常带着过去的伤痛和期待，将这些关系视为填补内心空缺的工具，或是证明自身价值的舞台。 《尘埃落定》将目光投向这些关系的镜子。它引导我们去反思，我们在关系中所扮演的角色，我们投射给对方的期望，以及我们在冲突中所展现出的模式。很多时候，我们与他人的争执，并非源于对方的过错，而是我们内在未被处理的情绪与未被满足的需求在作祟。我们期待对方成为我们理想中的样子，却忘记了对方也拥有完整的自我。 书中的内容，并非是要你变得圆滑世故，也不是要你去一味地迁就。恰恰相反，它鼓励的是一种更深层次的理解与接纳。理解自己为何会在某些关系中感到受伤，接纳自己并非完美的另一半。当我们不再试图通过控制或改变他人来获得内心的平静时，真正的连接才有可能发生。 它会带你审视那些让你反复陷入困境的互动模式，识别出那些让你感到窒息的界限，或是那些因缺乏界限而导致的耗竭。通过对这些关系的透彻观察，你将逐渐明了，如何才能在保持自我独立与尊严的同时，与他人建立起更健康、更真诚的连接。这是一种在“我”与“你”之间找到平衡的艺术，一种不卑不亢，不粘不腻的智慧。 三、 情绪的潮汐：理解并穿越 情绪，是我们生命中最活跃的组成部分，它们如同潮汐般起伏不定，时而汹涌澎湃，时而低语呢喃。我们常常被情绪的巨浪裹挟，做出令自己后悔的言行，或是压抑、逃避情绪，让它们在潜意识中积累，最终以更隐秘、更具破坏性的方式爆发。 《尘埃落定》并非试图教你如何“控制”情绪，因为情绪本身没有好坏之分，它们是生命活力的体现。它更关注的是如何与情绪建立一种更健康的相处模式。这意味着，不去排斥那些不舒服的情绪，而是以一种开放、好奇的态度去观察它们，理解它们试图传递的信息。 例如，当愤怒涌现时，与其一味压抑或爆发，不如尝试去看见它背后的需求，是边界被侵犯？是期待落空？还是感到不被尊重？当悲伤袭来时，与其沉溺其中无法自拔，不如允许自己去感受那份失落，去哀悼那些逝去的人或事。 书中的章节，会逐步引导你认识到，情绪的产生并非偶然，它们常常与我们的信念系统、过往经历以及身体的生理反应紧密相连。通过一系列的观察与练习，你将学会如何不被情绪所定义，如何从情绪的洪流中抽离出来，保持一份清明的觉知。 最终的目标，不是达到一种“没有情绪”的状态，而是成为情绪的“驾驭者”而非“奴隶”。这意味着，在情绪来临时，你能够保有自主权，选择如何回应，而不是被动地被情绪所驱动。这种穿越情绪的能力，将极大地提升你应对生活挑战的韧性，让你在面对风雨时，依然能够保持内心的稳定与平静。 四、 身体的智慧：倾听古老的语言 我们的身体，是承载生命最真实的载体，它承载着我们的喜怒哀乐，也记录着我们所有的经历。然而，在现代社会的快节奏和高压之下，我们常常忽略了身体的信号，将身体视为一个单纯的工具，而忽略了它所蕴含的古老智慧。 《尘埃落定》将目光引向身体。它强调，身体并非仅仅是心灵的“住所”，而是心灵的“延伸”。那些长期的压力、压抑的情绪、不健康的生活习惯，都会在身体上留下痕迹，表现为各种不适、疼痛甚至疾病。 书中的内容，会鼓励你重新建立与身体的连接。这包括，学习如何细致地感受身体的每一个部位，觉察身体在不同情绪、不同情境下的反应。例如，当你感到焦虑时，身体会紧绷；当你感到喜悦时，身体会舒展。这些细微的感受，都是身体在与你沟通。 它会带你理解，为何身体会“记住”过去的创伤，以及这些创伤如何影响着我们当下的状态。通过一些温和的引导，你将有机会去释放身体中积压的张力，去化解那些被遗忘的身体记忆。 更进一步，《尘埃落定》还会探讨，如何通过对身体的细致关照，来提升我们的生命能量。这并非仅仅是简单的养生之道，而是一种深入的，与生命本质连接的方式。当身体得到滋养，当身体的智慧被听见，我们的生命状态将自然而然地发生改变，变得更加充盈、更有活力。 五、 存在的本质：回归当下，看见虚空 在经历了对思维、情绪、关系的深入探索之后，《尘埃落定》将引导你走向对“存在”本身的体悟。我们常常被“我”的概念所困，执着于我的身份、我的成就、我的过往和未来。然而，这种“我”的执着，恰恰是烦恼的根源。 书中的内容，并非要你放弃自我，而是要你看见“我”的虚幻性。通过对“念头”的观察，你会发现，那些让你痛苦的“我”，其实只是心念的集合。当心念停止时，“我”的概念也随之淡化。 它会带你练习“当下”的力量。当下，是我们唯一真正拥有的时刻。然而，我们的心常常游离在过去的回忆和未来的想象之中，错过了生命中最宝贵的真实。通过一些简单的练习，你会学会如何将注意力锚定在当下，感受此刻的呼吸，此刻的阳光，此刻的宁静。 最终，《尘埃落定》所指向的，是一种更广阔的视野。它鼓励你超越二元对立的思维模式，看见“空性”的可能性——并非虚无，而是超越一切概念和分别的无限可能性。当“我”的执着减弱，当对立的观念消融，一种更深刻的宁静与自由便会自然而然地生起。 这并非一种逃避现实的遁世之说，而是一种在真实生活之中，活出深刻与自由的智慧。当尘埃落定，当内心的风景不再被喧嚣扰动，你将发现，原来最深刻的安宁，一直都在你的内在。这本书，是为你打开那扇门，去看见，去体验，那份属于你的，静谧而广阔的生命风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大触动，在于它提供了一种全新的“实践”哲学，它拒绝了那种将思考与生活割裂开来的传统模式。它强调的不是某种需要闭关苦修才能达到的境界，而是如何在每一个当下，在最平凡琐碎的日常行动中，去践行那些深刻的认知。作者通过一系列贴近生活场景的描绘，清晰地勾勒出“觉知”在柴米油盐中的具体体现。这使得那些原本只存在于书本上的理论，瞬间拥有了落地生根的力量。我开始尝试将书中的一些观点应用到我的工作流程和人际交往中去，惊喜地发现，通过调整关注点的细微差异，原本令人焦躁的局面竟然能以更从容的方式得到处理。这本书的价值就在于，它提供了一个框架，一个让生命体验变得更有意义、更具内在连贯性的框架。它不贩卖焦虑，而是提供了一种坚实的内心锚点，让人们在时代的洪流中，依然能保持清醒和优雅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排实在是精妙绝伦，它像是一张精心编织的地图，引导读者从一个熟悉的坐标点出发，逐步探索未知却又令人神往的领域。我必须承认，一开始我带着一种近乎审视的态度去阅读，毕竟“初讲”二字，总容易让人联想到浅尝辄止的概述。然而，作者的叙事节奏拿捏得极其老道，他懂得何时该放慢脚步，用细腻的笔触描绘场景，何时又该果断地推进论点，提供一个坚实的支点供人思考。每一次的转折都显得那么自然而然，仿佛是逻辑链条上必然的衔接，而不是刻意的章节划分。更令人称赞的是，它没有陷入纯粹的理论堆砌，而是通过一系列富有启发性的“场景重现”或“思想实验”，强迫读者跳出固有的思维定势，去体验一种不同的认知视角。这已经超越了单纯的知识传授，更像是一场智力上的“沉浸式体验”。对于那些渴望系统性梳理自身世界观，但又害怕陷入枯燥学术泥潭的人来说，这本书无疑是提供了一条充满趣味性和启发性的通道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字像是一股清泉，潺潺流过干涸的心田，带来一种久违的宁静与透彻。它不像那些故作高深的哲学著作，堆砌着晦涩难懂的词藻，而是用一种极其平实、近乎对话的口吻，引领我们去审视那些日常生活中被我们习以为常，却从未真正深入思考过的问题。作者仿佛是一位和蔼的长者，坐在你身边，不急不躁地引导你放下心中的喧嚣，去观察一片落叶的飘零，去感受一次呼吸的起伏。这种“初讲”的姿态，恰到好处地把握住了入门者的心理，既不轻视读者的求知欲，又不会因为内容的深奥而令人望而却步。我尤其欣赏它在探讨一些宏大概念时，总能巧妙地穿插一些生活中的微小细节作为注脚，让那些抽象的哲理瞬间变得触手可及，富有温度。读完之后，那种感觉不是豁然开朗的狂喜，而是一种缓慢渗透的、让人内心深处感到舒展和安定的力量，仿佛找到了一把调整自身频率的钥匙，让世界恢复了它本应有的色彩与韵律。这种体验，远比读完一本情节跌宕起伏的小说来得更为持久和深刻，它影响的是你观看世界的底层逻辑。

评分☆☆☆☆☆

从排版和用词的选择上，我能感受到出版方对这本书的尊重与用心。纸张的触感温润而不失坚韧，油墨的晕染恰到好处，使得长时间阅读也不会产生视觉疲劳。更重要的是，书中的语言组织具有一种内在的韵律感，即使是相对严肃的探讨，读起来也流畅无比，仿佛在聆听一场精心编排的独白。这种流畅性并非源于口语化，而是源于作者对词语的精确把握和对语气的完美控制。很多句子本身就具有一种禅意的凝练感，简洁有力，却又蕴含着无限的延展空间，值得反复咀嚼。我甚至发现自己在不经意间开始模仿这种“慢”下来的阅读节奏，去体会每一个断句背后的停顿和呼吸。这不仅仅是一次知识获取的旅程，更是一次对语言艺术的审美体验。这本书在保持其思想深度的同时，成功地避免了学术著作常见的“阅读门槛”，使得真正的智慧能够以最优雅的方式触达更广大的群体。

评分☆☆☆☆☆

阅读此书的过程，与其说是吸收知识，不如说是一场漫长的自我“校准”过程。书中的行文风格充满了辩证的美感，它不急于给出一个标准答案，而是鼓励读者带着疑问继续前行。许多段落读罢，我需要放下书本，在房间里踱步良久，消化其中蕴含的张力和微妙的平衡。它让我意识到，很多时候我们所谓的“困境”，并非来源于外部世界的复杂性，而是我们看待问题时所采用的单一或僵化的滤镜造成的。这本书像一把精密的刻刀，温柔而坚定地去雕琢这些滤镜上沉积的灰垢。我特别留意到作者在处理那些看似矛盾的概念时所展现出的智慧，他不是简单地调和，而是展现了这些对立面如何在更高的维度上共存，并相互成就。这种叙事方式，极大地拓宽了我对“完整性”的理解，让我开始欣赏事物表象下的动态平衡之美，不再盲目追求非黑即白的结论。这是一种思想上的自由，一种摆脱了教条束缚的轻盈感。

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