不論我們身處何方,都可以訓練自己成為一名勇士。我們的工具就是禪定、施受法、修心七要、培養四無量心——友愛、慈悲、歡喜和平等。有瞭這些修持方法的幫助,我們將在痛苦與感恩裏,在盛怒與驚恐的戰栗之中,發現到那顆柔軟的菩提心。在孤寂與仁慈的感受裏,我們將揭露自己與生俱來的善性。但菩提心的修持並不能保證快樂的結局。這個一直想得到安全感、一直想抓住什麼的“我”,最終也許什麼都沒找到,卻因為這場追尋而長大瞭。
評分我們通常都會被自己的習性牽著走。我們一點也不想乾預自己的慣性模式。但精神修持可以使我們安住在破碎的心、無名的恐懼、想要報復的欲望之上。安住於無常,可以讓我們學會在混亂的情境裏放鬆下來,在腳下無立足之地時,讓心情冷靜下來。每天我們都可以不斷地把自己領迴到心靈的道路上,隻要我們心甘情願地安住於當下的無常——一次又一次地安住。
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評分孩子學習用的,應該有幫助。
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評分當旗子高高竪起時,我們的機會就齣現瞭:與其陷入妄想中,不如安住在痛苦的情緒裏。隻有學會安住於痛苦,我們纔能溫柔地察覺,自己正企圖將嫌惡之心硬化成歸咎、自以為是,或是一種疏離的心態。我們有時也會製造齣一種心靈啓示或解脫的情緒,讓自己舒服一些。要能覺察到這些心態,總是說易行難的。
評分就是外包裝不是那麼好
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