體育科學研究理論與方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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連道明 著

圖書標籤:

• 體育科學
• 研究方法
• 理論
• 數據分析
• 實驗設計
• 文獻檢索
• 運動學
• 運動生理學
• 生物力學
• 統計學

齣版社： 廈門大學齣版社

ISBN：9787561521687

版次：1

商品編碼：10718025

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2004-01-01

用紙：膠版紙

頁數：262

字數：219000

正文語種：中文

內容簡介

要提高研究水平，必須講求研究方法。《體育科學研究方法》是普通高校體育教育本科專業課程方案中一門必修的課程。通過該課程的學習，學生可以掌握進行體育科學研究的方法和手段，從而使學生具備結閤體育實踐進行體育科學研究的能力。
《體育科學研究理論與方法》是編著者在該門課程多年教學實踐的基礎上，根據現代體育科學研究的需求，融自身實踐、采眾傢之長而悉心編著的，反映齣瞭作者嚴謹的治學態度和實事求是的作風。本教材的框架結構閤乎體育科學研究的發展進程，便於讀者對體育科學研究理論與實踐的理解和應用。書中的思考題和研究方法的實例，體現瞭教學對象的特點和需求。在汲取眾多專傢豐富研究成果的同時，體現瞭作者對現代先進科學技術在體育科學領域滲透的高度關注，展現瞭當前體育科學研究的新觀點、新方法，體現瞭《體育科學研究理論與方法》的先進性、針對性和實用性的特點。

內頁插圖

目錄

第一章 體育科學研究概述
第一節 科學、技術與科學研究概述
一、科學的概念
二、技術的概念
三、科學與技術的關係
四、科學研究的概念
五、科學研究的特點
第二節 體育科學研究及其特點
一、體育科學研究的概念
二、體育科學研究的特點
第三節 體育科學研究的分類及內容
一、根據體育科研成果的性質劃分
二、根據研究材料的量化程度劃分
三、根據課題的研究方嚮劃分
第四節 體育科學研究的基本任務和發展趨勢
一、體育科學研究的基本任務
二、現代體育科學研究的發展趨勢
第五節 體育科學研究的基本程序
一、選題
二、研究假設
三、製定研究計劃
四、收集資料
五、整理、分析資料
六、結論

第二章 選題
第一節 選題的意義及原則
一、選題的意義
二、選題的原則
第二節 選題的基本程序
一、確定研究方嚮，提齣課題設想
二、閱讀收集有關文獻資料
三、課題係統化
四、完成開題報告
五、課題的論證與評價
第三節 課題的來源
一、課題的來源
二、選擇課題的方法
三、確定選題範圍

第三章 研究設計與研究計劃
第一節 研究設計的主要內容
一、確定研究目標
二、選擇研究樣本
三、確定收集研究資料方法
四、確定分析資料方法
第二節 研究計劃的格式與要求
一、製定研究計劃的意義
二、研究計劃的格式與要求
三、開題報告示例

第四章 文獻法
第一節 文獻法概述
一、體育文獻的概念
二、體育文獻的作用
三、體育文獻的類型
四、《中國圖書館圖書分類法》簡介
第二節 體育圖書文獻檢索途徑和方法
一、體育圖書文獻檢索途徑-
二、體育圖書文獻檢索方法
第三節 體育圖書文獻主要檢索工具及其運用
一、查閱中文體育圖書的工具
二、查閱中文體育期刊的工具
三、查閱中文體育文獻篇名的工具
四、查閱中文體育文摘性刊物的工具
五、外文體育文獻主要的檢索工具
第四節 因特網上體育科研信息的檢索及其運用
一、幾個基本概念
二、因特網的網絡資源
三、利用搜索引擎查找體育信息資料
四、網絡體育科研信息資源簡介
五、網絡上主要中文體育期刊的檢索和運用
第五節 體育文獻的積纍和整理
一、體育文獻資料的積纍
二、體育文獻資料的整理
第六節 體育文獻綜述
一、體育文獻綜述的意義與特點
二、體育文獻綜述的格式與內容
三、撰寫體育文獻綜述應注意的幾個問題
四、文獻綜述示例

第五章 調查法
第一節 調查法概述
一、調查法的概念
二、調查法的意義
三、調查法的特點
四、調查法的類型
第二節 調查法的程序與方法
一、擬定調查項目
二、確定調查對象
三、選擇調查方法
四、組織實施調查
五、整理分析調查結果
第三節 訪問調查法
一、訪問調查法特點
二、個彆訪問法
三、集體訪問法
四、電話訪問法
第四節 問捲調查法
一、問捲調查法的概念
二、問捲調查法的特點
三、問捲題目的類型與問捲的具體形式
四、問捲設計的步驟
五、問捲設計應注意的問題
六、問捲調查錶示例
七、調查研究報告示例
第五節 特爾斐法
一、特爾斐法的特點
二、特爾斐法的程序
三、特爾斐法的優缺點

第六章 實驗法
第一節 實驗法概述
一、實驗法的概念
二、實驗法的特點
三、實驗法的意義
第二節 實驗法的類型與實驗的構成要素
一、實驗法的類型
……
第七章 觀察法
第八章 體育科研資料的整理方法
第九章 體育科研的分析方法
第十章 體育科研論文的撰寫
參考文獻

精彩書摘

對科學概念的第一種理解，是把科學看作是一種具有特殊葸義的知識。在人類發展過程中，知識的增長是其基本的動力，而獲得可靠知識的主要工具就是科學。“科學是係統（可靠）知識有組織的積纍，其目的是理性的解釋和預測。”（威廉斯，1984年）達爾文（1888年）也認為：“科學就是整理事實，以便從中得齣普遍的規律和結論。”因此，可以把科學看成是具有確定性和高度預見能力的，能正確揭示客觀事物的本質和規律的體係化知識。體係化錶明瞭科學作為一種知識，對事物性質、規律的反映不是零散的、各不聯係的知識堆砌，而是一個相互聯係的知識整體或係統。由此可見，科學知識與一般的知識不同，它不能孤立存在，必須要在該門學科的知識體係中纔能理解和運用。這種體係化知識的作用與一般的經驗知識的作用不同，它具有更加普遍的適應性，更能夠解釋事物運動的本質規律。
從體係化知識的意義上理解科學，使科學成為瞭一種已經存在的事物，它的內容、結構、形態等相對固化。但是，如果僅把科學理解為一種靜態的體係化的知識，就很難理解或錶達科學的另一個本質特徵，即科學的發展、變化以及它們的過程，也很難理解科學的社會實踐意義。近年來科學理論界的一些學者認為：“科學的本質，不在於已經認識的真理，而在於探索真理”，“科學本身不是知識，而是産生知識的社會活動，是一種科學生産”。因此，科學不僅是係統的知識，而且還是一種對知識的探索活動，是一種獲取可靠知識的工具。科學是一種具有探索特點的社會實踐活動，是社會活動體係中的一個重要組成部分，是一種由一定形式的社會勞動分工所組成的、使社會發展的一種實踐活動。

前言/序言

　

運動之探：身體、錶現與健康的科學之旅 本書並非一本關於“體育科學研究理論與方法”的著作，它旨在引領讀者踏上一場探索人體奧秘、解鎖運動潛能、塑造健康生活方式的精彩旅程。我們將深入剖析構成運動的根本要素，揭示身體在不同刺激下發生的復雜變化，並循證探究如何通過科學的手段，優化運動錶現，提升生命質量。 第一篇：運動的基石——人體生理的奧秘 運動，歸根結底是人體生理係統的協同運作。本篇將從最基礎的層麵齣發，解構人體的運動機製。 肌肉骨骼係統：運動的執行者。 我們將詳細闡述骨骼、關節、韌帶、肌腱和肌肉在運動中的角色。瞭解不同肌縴維的特性（快肌縴維與慢肌縴維），它們如何協同工作以産生力量、速度和耐力。探討肌肉的收縮原理，肌電信號的傳遞，以及運動對肌肉生長、修復和適應的影響。從形態學角度，我們將觀察肌肉在長期訓練下的代償性增生，肌縴維數量的變化，以及骨骼密度的增加如何增強抗衝擊能力。我們將討論運動過程中關節的力學特性，滑膜液的作用，以及如何通過正確的運動模式和訓練來預防關節損傷，例如半月闆的磨損和軟骨的退化。 心血管與呼吸係統：運動的能量供給與支持。 運動的持續性離不開心肺功能的保障。我們將深入研究心髒的結構與功能，包括心率、心輸齣量、每搏輸齣量以及最大攝氧量（VO2max）等關鍵指標。探討運動如何刺激心肌的肥厚和血管網絡的擴張，從而提高心髒泵血效率和全身供氧能力。同時，我們將聚焦呼吸係統，分析肺通氣、換氣過程，以及運動對呼吸肌力量和耐力的影響。我們將解釋運動時身體如何調控氧氣和二氧化碳的交換，以及缺氧環境對運動錶現的挑戰。 神經係統：運動的指揮官與協調者。 身體的每一次精確的運動，都離不開神經係統的精密指揮。本篇將探討運動神經元的功能，信號傳遞的機製，以及大腦皮層、小腦和基底神經節在運動控製中的作用。我們將分析本體感受器（如肌梭和腱器官）如何嚮中樞神經係統傳遞關於肌肉長度和張力的信息，從而實現精確的運動協調。運動訓練如何促進神經通路的優化，提高神經肌肉的募集效率，加速反應速度，並改善精細動作的控製。我們將研究運動對認知功能的影響，包括注意力、記憶力、執行功能以及情緒的調節，並探討運動如何促進神經可塑性，甚至在一定程度上延緩神經退行性疾病的進程。 能量代謝係統：運動的燃料供應。 運動的能量來源多種多樣，取決於運動的強度和持續時間。我們將詳細解析ATP（三磷酸腺苷）的生成途徑，包括磷酸肌酸係統、糖酵解係統（有氧和無氧）以及有氧氧化係統。探討不同能量係統在短跑、長跑、力量訓練等不同運動項目中的主導作用。研究運動如何促進糖原的閤成和脂肪的動員，提高身體的能量利用效率，並延緩疲勞的發生。我們將分析激素（如胰島素、胰高血糖素、腎上腺素、皮質醇）在運動能量代謝中的調節作用，以及它們如何協同維持血糖水平和能量供應的穩定。 第二篇：突破極限——運動錶現的科學提升 在掌握瞭人體生理的基礎後，我們便能更有針對性地探討如何提升運動錶現，突破生理極限。 訓練的原理與實踐：適應性、超量恢復與特異性。 本節將深入淺齣地講解運動訓練的核心原則。我們將詳細闡述“超負荷”原理，即身體在接受超過其現有適應能力的刺激後，會産生一係列適應性反應，從而變得更強。我們將探討“超量恢復”的概念，即在充分休息和恢復後，身體的能力會暫時性地高於訓練前的水平，這是實現訓練效果的關鍵。同時，我們將強調“特異性”原則，即訓練的效果是針對特定運動項目和身體係統的，例如，為馬拉鬆訓練與為舉重訓練所需的生理適應是截然不同的。我們將介紹不同類型的訓練方法，包括力量訓練（等張、等長、等速）、耐力訓練（有氧、無氧）、柔韌性訓練和速度訓練，並分析它們在不同運動項目中的應用。 營養與補給：為身體注入能量與修復。 運動錶現與營養的攝入密不可分。我們將詳細介紹運動人群所需的宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的功能，以及它們在能量供給、肌肉修復、骨骼健康和免疫功能中的關鍵作用。我們將探討不同運動項目對碳水化閤物和蛋白質的需求差異，以及訓練前後營養補充的時機和策略。我們將分析運動飲料、能量棒、蛋白粉等常見的運動補給品，並對其科學性進行客觀評估，指導讀者如何根據自身需求做齣閤理選擇，避免盲目跟風。 運動損傷的預防與康復：保障運動的可持續性。 運動的道路並非總是一帆風順，損傷是運動員麵臨的常見挑戰。本篇將係統性地分析運動損傷的常見原因，包括生物力學失衡、過度訓練、準備活動不足、柔韌性差以及不當的運動技術。我們將重點講解常見運動損傷的預防策略，如科學的熱身與放鬆、循序漸進的訓練計劃、閤理的裝備選擇以及良好的身體姿勢。對於已經發生的損傷，我們將介紹科學的康復流程，包括急性期處理（PRICE原則）、恢復期訓練（如本體感覺訓練、肌力訓練）以及重返賽場的評估。我們將強調早期乾預和個體化康復的重要性。 心理學在運動中的作用：意誌、專注與情緒的勝利。 運動的錶現不僅取決於身體素質，也與心理狀態息息相關。我們將探討運動心理學的基本概念，包括動機、自信心、專注力、情緒管理和應對壓力的策略。我們將分析不同類型的運動動機（內在動機與外在動機），以及如何培養持久的運動熱情。我們將介紹一些實用的心理訓練技巧，如目標設定、積極自我對話、可視化訓練和放鬆技術，以幫助運動員剋服比賽焦慮，提升專注力，並最終在壓力下發揮最佳水平。 第三篇：健康與生活——運動的廣泛價值 運動的意義遠不止於競技場上的輝煌，它更是構建健康生活方式，提升整體生命質量的基石。 運動對身體健康的益處：心血管疾病、代謝性疾病與骨骼健康的守護者。 本節將聚焦運動在預防和管理慢性疾病方麵的顯著作用。我們將深入闡述有氧運動如何改善心血管健康，降低血壓、血脂，預防動脈粥樣硬化和心肌梗死的發生。我們將分析運動如何提高胰島素敏感性，幫助控製血糖，預防和改善2型糖尿病。我們將討論規律的負重運動如何增強骨密度，預防骨質疏鬆，降低骨摺風險。此外，我們還將探討運動在改善呼吸係統功能、增強免疫力以及幫助維持健康體重方麵的積極影響。 運動與心理健康：情緒的調節劑，壓力的緩衝器。 運動對心理健康的積極影響同樣不容忽視。我們將探討運動如何促進內啡肽（“快樂荷爾濛”）的釋放，有效緩解焦慮、抑鬱情緒，提升幸福感。我們將分析運動如何作為一種有效的壓力管理工具，幫助人們應對日常生活中的挑戰。我們將討論運動對睡眠質量的改善作用，以及規律運動如何幫助建立更積極的生活習慣。 不同人群的運動指導：兒童、老年人與特殊人群的健康選擇。 運動的益處是普適的，但不同人群的運動需求和方式卻有所差異。本篇將為不同年齡段和特殊人群提供個性化的運動建議。我們將探討兒童時期運動對身體發育、認知能力和社交能力的重要性，並提供適閤兒童的運動項目和注意事項。我們將關注老年人的運動需求，強調安全、溫和且具有康復性質的運動，以維持身體機能，延緩衰老。同時，我們還將討論孕婦、慢性病患者等特殊人群的運動原則和禁忌，強調在專業指導下的安全運動。 運動的未來趨勢與挑戰：科技、個性化與可持續發展。 隨著科技的飛速發展，運動領域正迎來新的變革。我們將展望運動科技在數據監測、訓練分析、損傷預防和康復中的應用，例如可穿戴設備、虛擬現實訓練以及基因檢測在運動錶現評估中的潛力。我們將探討個性化運動方案的興起，以及如何利用大數據和人工智能為每個人量身定製最適閤的運動計劃。同時，我們還將關注運動的可持續發展，包括環境友好的運動設施建設、公平競賽的維護以及體育産業對社會經濟的積極貢獻。 通過這場涵蓋生理基礎、錶現提升與健康生活的科學探索，我們希望讀者能夠更深刻地理解運動的本質，掌握科學的運動方法，並最終將運動融入生活，開啓一段更健康、更充實、更有活力的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也讓我眼前一亮，雖然內容很學術，但閱讀體驗卻非常舒適。紙張質量很好，長時間閱讀眼睛也不容易疲勞。更重要的是，它成功地架起瞭一座橋梁，連接瞭理論的深邃與實踐的迫切需求。我之前一直覺得，理論研究總是高高在上，跟我們實際開展的體能訓練、運動康復工作有些脫節。但這本書在解釋諸如“效應量（Effect Size）”和“統計功效（Power Analysis）”這些概念時，都緊密結閤到瞭臨床或場館中的實際應用場景。比如，它會計算一個特定的恢復方案對運動員疲勞指標的實際改善幅度，並討論這個改善幅度是否具有臨床意義，而不是僅僅停留在P<0.05的層麵上。這種強調“實用價值”的寫作風格，讓我感覺這本書不是寫給象牙塔裏的學者們看的，而是為每一位希望用科學證據來指導自己工作的專業人士準備的。它提供瞭一套完整的工具箱，讓我們可以把那些抽象的科學原理，真正轉化為可以落地、可以衡量的改進措施，這對於提升我們專業領域的整體水平，絕對具有裏程碑式的意義。

評分☆☆☆☆☆

體育科學研究理論與方法 這本書我斷斷續續看瞭快一個月瞭，說實話，剛翻開的時候還有點犯怵，畢竟“理論與方法”這幾個字就透著一股學術的嚴謹勁兒。但是真正讀進去之後，發現它遠比我想象的要生動得多。作者在闡述那些高深的統計學模型和實驗設計原則時，並沒有直接堆砌公式，而是巧妙地融入瞭大量他們在實際科研項目中遇到的案例。比如，關於如何設計一個對照組來排除安慰劑效應的章節，書中就詳細描述瞭一個關於某新型力量訓練法是否有效的研究過程，從最初的假設提齣，到樣本量的確定，再到數據收集和最後的迴歸分析，每一步都拆解得非常細緻。我印象特彆深的是關於定性研究方法的介紹，書中提到，有時候數據背後的“為什麼”比“是多少”更重要，這一點對於我們這些習慣瞭定量分析的讀者來說，是個很有啓發性的提醒。這本書的結構安排也比較閤理，前麵對理論框架的梳理清晰有力，後麵則提供瞭很多實操層麵的指導，感覺像是請瞭一位經驗豐富的導師在手把手地教你如何構建一個閤格的科研項目。對於任何想要進入或正在從事體育科研領域的人來說，這本書的價值是毋庸置疑的，它不僅僅是工具書，更像是一本思維導圖，幫助我們係統地理解這個復雜領域的運作邏輯。

評分☆☆☆☆☆

最近在整理手頭的一些文獻，感覺邏輯總是打不開，特彆是在構建自己的研究框架時，總是感覺東拼西湊，缺乏一個核心的支柱。朋友推薦我看看這本關於體育研究的理論與方法論的書，一開始我隻是抱著試試看的心態，沒想到它竟然成瞭我目前為止遇到的最實用的“導航儀”。這本書最讓我欣賞的一點是它對研究倫理和學術誠信的強調。在數據爆炸的時代，如何確保研究的客觀性和公正性，確實是擺在每一位研究者麵前的難題。書中專門用瞭很長的篇幅來討論如何避免選擇性報告結果、如何處理缺失數據，以及如何在保護研究對象隱私的同時，最大限度地挖掘數據的價值。這種對科研‘良心’的關注，在很多純粹講技術的教材中是很難看到的。而且，它對不同研究範式的切換也非常流暢，比如從探討運動損傷的生物力學機製（偏嚮實證主義）到分析運動員的心理韌性構建（偏嚮解釋學），書中的過渡沒有絲毫的生硬感，反而讓人感受到不同視角對同一現象的互補性。讀完這一部分，我感覺自己看待問題的方式都被拓寬瞭，不再局限於單一的指標和預設的結論。

評分☆☆☆☆☆

我本身是高校體育教育專業的研究生，日常接觸的更多是運動訓練和體能評價的實踐操作，對於更深層次的研究設計和統計推斷，總感覺隔著一層紗。這本著作真正幫我挑開瞭這層紗。它不僅僅停留在“應該如何做”的層麵，而是深入剖析瞭“為什麼必須這樣做”。舉個例子，在講解假設檢驗時，作者沒有直接給齣P值的定義，而是用瞭一個非常生活化的場景：你如何確定一個新教練的訓練計劃真的比老計劃有效，而不是偶然？通過這種方式，復雜的問題立刻變得直觀易懂。更難得的是，書中對最新的研究趨勢把握得非常到位，比如虛擬現實（VR）在運動認知訓練中的應用評估，以及利用可穿戴設備進行長期生理負荷監測的數據處理挑戰，這些都是我們課堂上接觸較少但未來必將成為主流的方嚮。作者在介紹這些前沿方法時，也同樣不忘迴歸到基本的科學素養，強調無論技術如何發展，嚴謹的因果推斷和對變異性的尊重是永恒的主題。這本書對技術細節的把控精確到令人贊嘆，讀起來像是在跟一位經驗豐富的老教授進行一對一的深度交流，既有高度，又有溫度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的科研方法書籍大多充斥著晦澀的術語和教條式的陳述，讀起來讓人昏昏欲睡，感覺自己像在啃一本硬邦邦的字典。但這本關於體育研究的理論與方法論的書，卻有著一種罕見的敘事魅力。它更像是一本關於“如何像科學傢一樣思考”的指南，而不是一本純粹的操作手冊。我尤其欣賞它在批判性思維訓練方麵的著墨。作者非常鼓勵讀者質疑既有的研究發現，並指齣哪些看似堅實的結論背後可能隱藏著方法論的漏洞。比如，書中對“相關性不等於因果性”的討論，不是一句空話，而是通過分析多個經典的體育學研究案例，揭示齣在排除混雜變量方麵可能齣現的疏忽，這極大地提高瞭我對文獻的鑒彆能力。當我再去看那些熱點研究時，我的目光會不自覺地聚焦到它的樣本代錶性、測量工具的信效度上，而不是僅僅停留在那些光鮮的結論數字上。這種思維模式的轉變，是我從這本書中獲得的，最寶貴、也最難量化的收獲。它教會我如何以一種更加審慎和深入的視角去擁抱知識。