别让不好意思害了你文学青春励志书籍 心里学男女社会心理学书籍 成人交往沟通 畅销书

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店铺: 国教图书专营店
出版社: 北京理工大学出版社
ISBN:9787564051532
商品编码:10721971166
包装:平装
出版时间:2016-06-01

具体描述



《别让不好意思害了你:解锁自信人生,拥抱坦荡的社交艺术》 一段真实的挣扎,一段蜕变的旅程 你是否常常在关键时刻,因为一句“不好意思”,错失了良机?是否曾因为内心的犹豫,让一段潜在的友谊或一段美好的爱情悄然溜走?是否在职场中,明明有自己的想法,却难以启齿,最终被淹没在众人的沉默中?“不好意思”这三个字,如同无形的枷锁,束缚着我们,让我们在人生的舞台上,步履维艰。 本书并非一本空洞的理论说教,而是一次深入人心的探索,一次关乎成长的自我对话。它源自作者自身在现实生活中的真实经历,那些曾经的青涩、迷茫、以及因为“不好意思”而付出的代价,都化作了文字的力量,旨在唤醒每一个渴望改变、渴望活出更加自信、更加坦荡人生的你。 重塑自我认知,告别“社交恐惧”的囚笼 本书将带领你一层层剥开“不好意思”背后的心理根源。它不仅仅是简单的礼貌用语,更是我们内心深处对自我价值的怀疑,对他人评价的过度在意,以及对冲突和拒绝的恐惧。我们将一起探寻这些根源,从童年经历、家庭教育、社会文化等多个角度,理解“不好意思”是如何在你心中扎根发芽的。 本书将帮助你建立起健康的自我评价体系。告别那些“我不够好”、“我说的话没人会听”的消极自我对话,学会看见并肯定自己的价值,认识到你的想法、需求和感受同样重要。我们将运用心理学中的积极心理学、认知行为疗法等原理,通过一系列切实可行的练习,帮助你逐步摆脱“社交恐惧”的阴影,让你不再因为害怕被评判而选择沉默。 掌握坦荡沟通的艺术,让表达成为一种力量 “不好意思”常常伴随着表达的障碍。我们不敢直接表达需求,不敢清晰地陈述观点,不敢拒绝不合理的要求,甚至不敢争取应得的利益。本书将系统地为你拆解沟通的症结,并提供一套行之有效的沟通策略。 你将学会如何清晰、坚定地表达自己的想法,无论是在工作汇报、团队讨论,还是在家庭聚会、朋友闲聊中。我们将探讨如何运用“我”信息来陈述事实和感受,避免指责和抱怨;如何掌握非暴力沟通的技巧,在维护自己权益的同时,也能顾及他人的感受;如何用真诚和自信的语言,建立起有深度、有温度的人际关系。 本书还将重点关注“拒绝的艺术”。许多时候,我们因为不好意思拒绝,而承担了过多的责任,耗费了宝贵的时间和精力。我们将学习如何以礼貌而坚定的方式拒绝,既保护了自己的边界,又不至于伤害他人。这种能力,是实现内心平衡和提升个人效率的关键。 深入洞察人际关系,构建积极健康的社交网络 人是社会性的动物,良好的人际关系是幸福感的重要来源。然而,“不好意思”却常常阻碍我们建立和维护健康的人际关系。本书将从男女关系、职场社交、朋友交往等多个维度,深入剖析人际交往中的常见困境,并提供解决之道。 你将理解,在男女关系中,适度的直接和坦诚是建立信任的基础;在职场中,清晰的沟通和敢于发声是获得认可和晋升的必经之路;在朋友交往中,真诚的分享和积极的回应是维系友谊的纽带。本书将引导你识别那些让你感到“不好意思”的社交情境,并教会你如何在这些情境中,以最恰当的方式展现真实的自己。 你将学会如何主动发起社交,如何更自信地与陌生人建立联系,如何处理人际关系中的矛盾和冲突,如何识别并远离那些消耗你能量的无效社交。目标是让你拥有一个积极、健康、支持你的社交网络,让你在人生的道路上,不再孤单。 重拾文学的温度,感受青春的活力 本书并非冰冷的心理学手册,而是饱含着文学的温度和青春的活力。在探讨深刻心理学原理的同时,作者将穿插大量引人入胜的案例故事、富有哲理的文学引用,以及充满诗意的描绘。这些内容不仅能帮助你更好地理解抽象的概念,更能触动你的心灵,引发你对人生、对情感、对成长的深刻思考。 书中的每一段文字,都力求用生动、真切的语言,去描绘那些我们可能都经历过的青春的迷茫与悸动,那些因为“不好意思”而错过的美好瞬间,以及那些通过勇敢表达而获得的成长与喜悦。它将带领你重温那些闪耀着真挚情感的青春时光,让你在文字的海洋中,找到共鸣,汲取力量。 这是一本写给所有人的书 无论你是刚刚步入社会的青涩少年,还是在职场打拼多年的成熟人士;无论你是渴望改善人际关系的普通人,还是正在经历情感困惑的探索者。只要你曾被“不好意思”所困扰,只要你渴望活得更自信、更坦荡、更真实,这本书都将是你不可多得的伙伴。 它不是要你变成一个“厚脸皮”的人,也不是要你变得咄咄逼人。它要的是,让你学会尊重自己的内心,敢于表达真实的自己,在真实与尊重之间找到最完美的平衡点。它要的是,让你拥有选择的能力,而不是被“不好意思”推着走。 告别“不好意思”的枷锁,迎接一个更广阔、更精彩的人生。翻开这本书,就是迈出改变的第一步。让你的声音被听见,让你的价值被看见,让你的生命,绽放出最耀眼的光芒。 《别让不好意思害了你:解锁自信人生,拥抱坦荡的社交艺术》,不仅仅是一本书,更是一把钥匙,一把开启你内心力量,解锁无限可能的钥匙。它将陪伴你,穿过迷雾,走向阳光,让你在人生的旅途中,更加坚定,更加从容,更加坦荡。

用户评价

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我是一个对人际交往中的一些微妙之处特别敏感的人,总觉得很多时候,我们明明可以更直接、更坦诚地交流,但就是因为一些“不好意思”,让事情变得复杂化。这本书的封面设计就透露着一种温和而坚定的力量,书名更是直击要害,让人不由自主地停下来思考。我常常看到一些成功的公众人物,他们身上有一种“敢说敢做”的特质,但我也知道,这并不是天生的,而是后天培养出来的。很多时候,我们之所以不敢说,不敢做,并不是因为我们没有想法,而是因为内心深处有一种“怕”——怕被拒绝,怕被嘲笑,怕给别人添麻烦,而这一切,都可以归结为“不好意思”。这本书,据说包含了文学、青春、励志、心理学、男女社会心理学等多个方面,这让我觉得它的内容会非常全面和深入。我尤其期待它能如何分析在男女交往中,因为“不好意思”而产生的各种误会和遗憾,以及如何在成人世界中,通过有效的沟通来化解这些“不好意思”,建立更健康、更真诚的人际关系。我希望这本书能像一位经验丰富的向导,带领我穿越那些充满“不好意思”的迷宫,让我找到通往自信和自由的道路,让我在面对生活和工作中的挑战时,能够更加从容和坚定,不再被内心的胆怯所束缚。

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这本书的封面设计就抓住了我的眼球,那种淡淡的色彩搭配,加上书名本身就散发出的那种触动人心的力量,让我在书店里驻足良久。拿到手里,纸张的质感也相当不错,翻阅的时候能感受到一种温柔的触感,这本身就是一种享受。我一直觉得,一本好书不仅要有深刻的思想,还要有美好的外在,而这本书恰恰做到了。在翻阅的瞬间,我就被其中一个章节的标题吸引住了:“那些因为不敢说‘不’而错过的机遇”。我顿时联想到自己过去的一些经历,确实,很多时候,我因为害怕拒绝别人,或者害怕让别人感到尴尬,而答应了许多自己并不想做的事情,结果浪费了宝贵的时间和精力,甚至错失了一些更重要的事情。这本书的章节标题就像是为我量身定做的一样,点出了我内心深处一直存在的困惑和遗憾。我迫不及待地想深入阅读,看看书中是如何剖析这种“不好意思”的心理,又是如何提出切实可行的解决方案的。我期待它能像一位智慧的朋友,在我迷茫的时候给予指引,在我犹豫的时候给我勇气,让我能够更从容地面对生活中的种种挑战,不再因为内心的羞怯而错失属于自己的美好。我甚至已经在想象,读完这本书后,我会有多大的改变,我会如何用更积极、更自信的态度去生活,去表达自己,去争取自己想要的东西。这种期待感,本身就让我觉得这本书的价值非凡。

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最近的生活总感觉有些卡顿,做什么都提不起太大的兴致,好像心里藏着什么东西,又说不清楚。我本身对心理学就挺感兴趣的,平时也会看一些相关的文章或者书籍,但总觉得那些理论性的东西离我的生活有些遥远,不太能找到切入点。偶然间看到了这本书的书名,瞬间就觉得它和我目前的状态很契合。“别让不好意思害了你”,这句话太有冲击力了,我脑海里立马浮现出无数个因为“不好意思”而憋屈、无奈、甚至吃亏的场景。记得上次公司聚餐,明明我不太想喝酒,但因为大家都喝,盛情难却,最后硬着头皮喝了好几杯,第二天一整天都昏昏沉沉的,工作效率直线下降。还有,看到同事遇到麻烦,明明我觉得有些事情可以做得更好,但因为怕别人觉得我爱表现或者指手画脚,就一直憋在心里,结果事情还是没有办好。这种“不好意思”就像一个无形的枷锁,限制了我,也阻碍了我。这本书的定位很明确,它结合了文学和心理学,又触及了男女社会心理学,这让我觉得它不会是那种枯燥的理论堆砌,而是充满人情味和生活气息的。我特别期待它能通过一个个生动的故事,或者一个个 relatable 的场景,来揭示“不好意思”背后的心理机制,并且提供一套真正可行的方法,帮助我打破这种心理惯性,学会如何更坦然地表达自己的需求和感受,如何更有效地与人交往,让我的生活能够更加顺畅和自在。

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我最近在经历一段比较迷茫的时期,感觉自己很多时候都被一种莫名的“不好意思”卡住了,想做的事情,想说的话,总是在临门一脚的时候退缩了。看到这本书的书名,就像是被一道光照亮了一样,觉得它可能正是我需要的。我本身是一个比较内向的人,在与人交往的时候,尤其是在不熟悉的环境下,常常会感到拘谨和不自在,总觉得自己不够好,不敢去表达自己的观点。书名里提到的“害了你”,我深有体会,很多时候,正是这种“不好意思”,让我错失了很多学习的机会,也让我的人际关系变得不够深入。这本书涵盖了文学、青春、励志、心理学、成人交往等多个方面,这让我觉得它的内容会非常丰富且有深度。我特别想知道,书中是如何结合文学作品的魅力,来展现“不好意思”所带来的影响,以及如何用心理学的原理,去剖析这种心理的根源。更重要的是,我期待它能提供一套切实可行的“励志”方法,帮助我这个“不好意思”的“重度患者”,能够逐渐变得勇敢,学会如何与人更好地沟通,如何在社交场合中更自如地表达自己,不再因为内心的羞怯而束缚住自己前进的脚步,让我的青春和未来都能够因此而更加闪耀。

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我一直对社会心理学和人际交往方面的内容非常感兴趣,总觉得在复杂的社会关系中,理解人性的微妙之处,掌握有效的沟通技巧,是获得幸福和成功的关键。这本书的书名,虽然简单,却蕴含着深刻的道理,它提醒着我们,许多时候,我们所遭受的困扰,并非来自外界的恶意,而是源于我们内心的“不好意思”。我曾经因为“不好意思”错过了一次难得的合作机会,当时我明明有一些想法,但碍于情面,没有主动提出,结果机会就被别人抢走了。还有,在团队合作中,我有时会因为不好意思指出别人的错误,导致项目出现了一些不必要的风险。这本书的定位非常独特,它将文学的感染力、青春的活力、励志的力量以及心理学的深刻洞察融为一体,这让我对它的内容充满了期待。我尤其好奇它会如何从男女社会心理学的角度,去解读“不好意思”在不同性别、不同关系中的表现和影响,又会如何提供一套切实可行的“成人交往沟通”策略,帮助我们这些在社会洪流中摸爬滚打的成年人,能够更自如、更自信地应对各种社交场景,不再被“不好意思”所困扰,而是能够坦然地表达自己,争取自己的权益,建立更和谐、更有效的人际关系。

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最近在思考如何提升自己的情商,总觉得自己在一些社交场合显得有些笨拙,或者说,总是不知道该如何恰当地表达自己的想法和需求。这本书的书名《别让不好意思害了你》可以说是精准地击中了我的痛点。我是一个非常注重别人感受的人,也因此,很多时候会过度压抑自己的真实想法,生怕一不小心就冒犯了别人,或者让别人感到尴尬。比如,当同事给我不喜欢的礼物时,我很难直接表达我的真实感受,总是违心地说“谢谢,我很喜欢”。长此以往,我感觉自己越来越不像自己了。这本书融合了文学、青春、励志、心理学、成人交往等多个领域,这让我看到了它解决问题的可能性。我特别想知道,书中是如何从文学作品中挖掘出关于“不好意思”的经典案例,又是如何用心理学的视角去解释这种心理的形成原因,特别是它在男女社会心理学中的体现。我更期待它能够提供一些具体的、可操作的“励志”方法,帮助我逐步克服这种“不好意思”的心理障碍,学会在合适的时机,以得体的方式,勇敢地表达自己的想法和需求,从而建立更健康、更真诚的人际关系,让我的生活不再因为“不好意思”而充满遗憾,而是充满更多的可能性和自我实现。

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在人生的旅途中,我们总会遇到一些让我们感到为难、尴尬或者羞怯的时刻,而“不好意思”往往是我们最常用来推脱和回避的借口。这本书的书名,简直就像是为我量身定做的一样,直戳我内心最深处的痛点。我曾经因为“不好意思”拒绝一位并不熟悉的朋友的借款请求,结果导致自己陷入经济困境;也曾经因为“不好意思”指出团队成员工作中的疏漏,导致项目延期。这些经历让我深刻体会到,所谓的“不好意思”,其实是一种自我设限,它像一团棉花糖,看似柔软,实则沉重,能将我们裹挟其中,让我们寸步难行。这本书融合了文学的触动人心、青春的活力与冲劲、励志的力量以及心理学的深刻洞察,这让我对它的内容充满了无限的期待。我尤其想知道,书中会如何从男女社会心理学的角度,去剖析“不好意思”在不同性别、不同关系中所扮演的角色,以及如何通过有效的沟通技巧,来化解这些因“不好意思”而产生的误会和隔阂。我希望这本书能像一位智慧的引路人,帮助我拨开“不好意思”的迷雾,让我能够更从容、更坚定地面对生活中的挑战,勇敢地表达自己的想法,争取自己的权益,让我的青春在无悔中闪耀,让我的成年生活更加精彩纷呈。

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我一直觉得,人与人之间的连接,很大程度上取决于我们能否真实地袒露自己,能否有效地沟通。但很多时候,我们都戴着一层“不好意思”的面具,让真实的自我被隐藏起来。这本书的书名,就如同一面镜子,照出了我内心深处一直存在的困惑。我常常会因为担心给别人添麻烦,或者害怕自己的想法不够成熟,而选择沉默,结果很多本可以解决的问题,就因为我的“不好意思”而不了了之。这本书将文学、青春、励志、心理学、成人交往等多个领域的内容整合在一起,这让我觉得它是一本非常有深度和广度的读物。我特别想了解,书中是如何通过文学故事来揭示“不好意思”的普遍性和危害性,又会如何从心理学的角度,去分析这种心理的根源,特别是它在男女社会心理学中的微妙之处。更令我期待的是,它是否能提供一套具体的“成人交往沟通”的策略,帮助我这个在人际交往中常常因为“不好意思”而感到吃力的人,能够更自如、更自信地与他人交流,建立起更健康、更真诚的人际关系,让我的生活少一些遗憾,多一些精彩。

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我一直认为,一个人的成长,很大程度上取决于他是否敢于突破自己的舒适区,是否敢于面对那些令自己感到不适和尴尬的情境。这本书的书名《别让不好意思害了你》就像是一声振聋发聩的呐喊,直击我内心最柔软也是最隐秘的部分。我常常会因为一些细枝末节而感到“不好意思”,比如在公共场合问路,或者在餐厅点餐时,即使菜单看不懂,也宁愿尴尬地比划,也不敢麻烦服务员多做解释。这种“不好意思”不仅仅是简单的社交尴尬,它有时候会演变成一种自我设限,让我错失了很多本可以获得的帮助和信息,甚至影响到我的决策。我曾经因为不好意思询问某个项目的细节,结果做出了一个并不完美的方案,事后想起来,真是后悔不已。这本书将文学、青春、励志、心理学、成人交往等多个维度融合在一起,这让我觉得它的内容会非常丰富且具有层次感。我特别好奇它会如何从文学的角度去解读“不好意思”的成因,又会如何通过心理学的理论来分析其根源,更重要的是,它会如何提供一套切实可行的“励志”方案,帮助我们这些深受“不好意思”困扰的成年人,学会更成熟、更自信地处理人际关系,更勇敢地表达自己的想法,不再因为这看似微不足道的“不好意思”而埋葬自己的潜能,让青春的活力和成年的智慧得到充分的释放。

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我是一个非常注重内在成长的人,总是在不断地学习和探索,希望能够更好地理解自己,理解他人,从而过上更充实、更有意义的生活。这本书的书名《别让不好意思害了你》一下子就吸引了我,因为它触及了一个我一直以来都非常关注的方面——我们内心的障碍是如何阻碍我们前进的。我常常观察到,很多有才华、有能力的人,却因为“不好意思”而默默无闻,或者错失了发展的机会。这种“不好意思”,有时候是源于我们对自我价值的怀疑,有时候是源于我们对他人评价的过度在意。这本书将文学的感染力、青春的励志、心理学的洞察以及成人交往的智慧融合在一起,这让我觉得它是一本非常有价值的书。我尤其期待它能如何从男女社会心理学的角度,去剖析“不好意思”在不同群体中的表现,以及如何通过有效的沟通技巧,来化解这些因“不好意思”而产生的误会和隔阂。我希望这本书能够成为我的一位良师益友,帮助我更深刻地认识到“不好意思”的危害,并且提供一套切实可行的方法,让我能够勇敢地走出自己的舒适区,更自信、更坦然地去表达自己,去追求自己的梦想,让我的生命绽放出更绚烂的光彩。

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非常好,内容也很好

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还行

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挺好的,内容丰富

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!!!!!!!!!!!

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东西收到,评价大于20元的商品超过10个字就有机会获得京豆,直接把这句话复制粘贴,?

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妹子喜欢

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不错,很不错的书,喜欢看!!

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!!!!!!!!!!!

评分

挺不错。

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