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作  者:美同；(美)Nick Ortner 著 定  价:35 出 版 社:当代中国出版社 出版日期:2014年09月01日 页  数:267 装  帧:平装 ISBN:9787515404530 ●前言 放手过去，开始全新的生活1
●第1章
●疗愈的2.0时代11
●对恐水症病人的偶然一试14
●来自现代科学的强效证明16
●你能改变你的大脑19
●做自己的疗愈专家22
●第2章
●不可思议的体验27
●简便易行，却实实在在30
●4种常见的敲击对象40
●正面描述VS负面描述48
●如果1分钟内奇迹没有发生49
●第3章
●纾解焦虑和压力51
●真的“什么都不管用……”吗？54
●认知转向和“阿佩克斯效应”57
●终止压力的恶性循环59
●重新讲述生活的故事65
●你最忧虑的是什么？67
●部分目录

内容简介

《轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡》记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法，一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。现在尼将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从书中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。 美同；(美)Nick Ortner 著 尼克·奥特纳（Nick Ortner），享誉优选的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的很好疗愈大师，也是美国很知名以及很亲民的情绪释放疗法，还是不错畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法，如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下，奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为百万人走上财富、健康与丰盛之等

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新的一年从自我疗愈开始

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樊登读书会推荐的好书，值得学习

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