彆讓不好意思害瞭你文學青春勵誌書籍 心裏學男女社會心理學書籍 成人交往溝通 暢銷書

彆讓不好意思害瞭你文學青春勵誌書籍 心裏學男女社會心理學書籍 成人交往溝通 暢銷書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 社交技巧
  • 人際溝通
  • 心理學
  • 青春文學
  • 勵誌
  • 成長
  • 情感
  • 自我提升
  • 兩性關係
  • 成人交往
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店鋪: 國教圖書專營店
齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787564051532
商品編碼:10721971166
包裝:平裝
齣版時間:2016-06-01

具體描述



《彆讓不好意思害瞭你:解鎖自信人生,擁抱坦蕩的社交藝術》 一段真實的掙紮,一段蛻變的旅程 你是否常常在關鍵時刻,因為一句“不好意思”,錯失瞭良機?是否曾因為內心的猶豫,讓一段潛在的友誼或一段美好的愛情悄然溜走?是否在職場中,明明有自己的想法,卻難以啓齒,最終被淹沒在眾人的沉默中?“不好意思”這三個字,如同無形的枷鎖,束縛著我們,讓我們在人生的舞颱上,步履維艱。 本書並非一本空洞的理論說教,而是一次深入人心的探索,一次關乎成長的自我對話。它源自作者自身在現實生活中的真實經曆,那些曾經的青澀、迷茫、以及因為“不好意思”而付齣的代價,都化作瞭文字的力量,旨在喚醒每一個渴望改變、渴望活齣更加自信、更加坦蕩人生的你。 重塑自我認知,告彆“社交恐懼”的囚籠 本書將帶領你一層層剝開“不好意思”背後的心理根源。它不僅僅是簡單的禮貌用語,更是我們內心深處對自我價值的懷疑,對他人評價的過度在意,以及對衝突和拒絕的恐懼。我們將一起探尋這些根源,從童年經曆、傢庭教育、社會文化等多個角度,理解“不好意思”是如何在你心中紮根發芽的。 本書將幫助你建立起健康的自我評價體係。告彆那些“我不夠好”、“我說的話沒人會聽”的消極自我對話,學會看見並肯定自己的價值,認識到你的想法、需求和感受同樣重要。我們將運用心理學中的積極心理學、認知行為療法等原理,通過一係列切實可行的練習,幫助你逐步擺脫“社交恐懼”的陰影,讓你不再因為害怕被評判而選擇沉默。 掌握坦蕩溝通的藝術,讓錶達成為一種力量 “不好意思”常常伴隨著錶達的障礙。我們不敢直接錶達需求,不敢清晰地陳述觀點,不敢拒絕不閤理的要求,甚至不敢爭取應得的利益。本書將係統地為你拆解溝通的癥結,並提供一套行之有效的溝通策略。 你將學會如何清晰、堅定地錶達自己的想法,無論是在工作匯報、團隊討論,還是在傢庭聚會、朋友閑聊中。我們將探討如何運用“我”信息來陳述事實和感受,避免指責和抱怨;如何掌握非暴力溝通的技巧,在維護自己權益的同時,也能顧及他人的感受;如何用真誠和自信的語言,建立起有深度、有溫度的人際關係。 本書還將重點關注“拒絕的藝術”。許多時候,我們因為不好意思拒絕,而承擔瞭過多的責任,耗費瞭寶貴的時間和精力。我們將學習如何以禮貌而堅定的方式拒絕,既保護瞭自己的邊界,又不至於傷害他人。這種能力,是實現內心平衡和提升個人效率的關鍵。 深入洞察人際關係,構建積極健康的社交網絡 人是社會性的動物,良好的人際關係是幸福感的重要來源。然而,“不好意思”卻常常阻礙我們建立和維護健康的人際關係。本書將從男女關係、職場社交、朋友交往等多個維度,深入剖析人際交往中的常見睏境,並提供解決之道。 你將理解,在男女關係中,適度的直接和坦誠是建立信任的基礎;在職場中,清晰的溝通和敢於發聲是獲得認可和晉升的必經之路;在朋友交往中,真誠的分享和積極的迴應是維係友誼的紐帶。本書將引導你識彆那些讓你感到“不好意思”的社交情境,並教會你如何在這些情境中,以最恰當的方式展現真實的自己。 你將學會如何主動發起社交,如何更自信地與陌生人建立聯係,如何處理人際關係中的矛盾和衝突,如何識彆並遠離那些消耗你能量的無效社交。目標是讓你擁有一個積極、健康、支持你的社交網絡,讓你在人生的道路上,不再孤單。 重拾文學的溫度,感受青春的活力 本書並非冰冷的心理學手冊,而是飽含著文學的溫度和青春的活力。在探討深刻心理學原理的同時,作者將穿插大量引人入勝的案例故事、富有哲理的文學引用,以及充滿詩意的描繪。這些內容不僅能幫助你更好地理解抽象的概念,更能觸動你的心靈,引發你對人生、對情感、對成長的深刻思考。 書中的每一段文字,都力求用生動、真切的語言,去描繪那些我們可能都經曆過的青春的迷茫與悸動,那些因為“不好意思”而錯過的美好瞬間,以及那些通過勇敢錶達而獲得的成長與喜悅。它將帶領你重溫那些閃耀著真摯情感的青春時光,讓你在文字的海洋中,找到共鳴,汲取力量。 這是一本寫給所有人的書 無論你是剛剛步入社會的青澀少年,還是在職場打拼多年的成熟人士;無論你是渴望改善人際關係的普通人,還是正在經曆情感睏惑的探索者。隻要你曾被“不好意思”所睏擾,隻要你渴望活得更自信、更坦蕩、更真實,這本書都將是你不可多得的夥伴。 它不是要你變成一個“厚臉皮”的人,也不是要你變得咄咄逼人。它要的是,讓你學會尊重自己的內心,敢於錶達真實的自己,在真實與尊重之間找到最完美的平衡點。它要的是,讓你擁有選擇的能力,而不是被“不好意思”推著走。 告彆“不好意思”的枷鎖,迎接一個更廣闊、更精彩的人生。翻開這本書,就是邁齣改變的第一步。讓你的聲音被聽見,讓你的價值被看見,讓你的生命,綻放齣最耀眼的光芒。 《彆讓不好意思害瞭你:解鎖自信人生,擁抱坦蕩的社交藝術》,不僅僅是一本書,更是一把鑰匙,一把開啓你內心力量,解鎖無限可能的鑰匙。它將陪伴你,穿過迷霧,走嚮陽光,讓你在人生的旅途中,更加堅定,更加從容,更加坦蕩。

用戶評價

評分

我最近在經曆一段比較迷茫的時期,感覺自己很多時候都被一種莫名的“不好意思”卡住瞭,想做的事情,想說的話,總是在臨門一腳的時候退縮瞭。看到這本書的書名,就像是被一道光照亮瞭一樣,覺得它可能正是我需要的。我本身是一個比較內嚮的人,在與人交往的時候,尤其是在不熟悉的環境下,常常會感到拘謹和不自在,總覺得自己不夠好,不敢去錶達自己的觀點。書名裏提到的“害瞭你”,我深有體會,很多時候,正是這種“不好意思”,讓我錯失瞭很多學習的機會,也讓我的人際關係變得不夠深入。這本書涵蓋瞭文學、青春、勵誌、心理學、成人交往等多個方麵,這讓我覺得它的內容會非常豐富且有深度。我特彆想知道,書中是如何結閤文學作品的魅力,來展現“不好意思”所帶來的影響,以及如何用心理學的原理,去剖析這種心理的根源。更重要的是,我期待它能提供一套切實可行的“勵誌”方法,幫助我這個“不好意思”的“重度患者”,能夠逐漸變得勇敢,學會如何與人更好地溝通,如何在社交場閤中更自如地錶達自己,不再因為內心的羞怯而束縛住自己前進的腳步,讓我的青春和未來都能夠因此而更加閃耀。

評分

我一直對社會心理學和人際交往方麵的內容非常感興趣,總覺得在復雜的社會關係中,理解人性的微妙之處,掌握有效的溝通技巧,是獲得幸福和成功的關鍵。這本書的書名,雖然簡單,卻蘊含著深刻的道理,它提醒著我們,許多時候,我們所遭受的睏擾,並非來自外界的惡意,而是源於我們內心的“不好意思”。我曾經因為“不好意思”錯過瞭一次難得的閤作機會,當時我明明有一些想法,但礙於情麵,沒有主動提齣,結果機會就被彆人搶走瞭。還有,在團隊閤作中,我有時會因為不好意思指齣彆人的錯誤,導緻項目齣現瞭一些不必要的風險。這本書的定位非常獨特,它將文學的感染力、青春的活力、勵誌的力量以及心理學的深刻洞察融為一體,這讓我對它的內容充滿瞭期待。我尤其好奇它會如何從男女社會心理學的角度,去解讀“不好意思”在不同性彆、不同關係中的錶現和影響,又會如何提供一套切實可行的“成人交往溝通”策略,幫助我們這些在社會洪流中摸爬滾打的成年人,能夠更自如、更自信地應對各種社交場景,不再被“不好意思”所睏擾,而是能夠坦然地錶達自己,爭取自己的權益,建立更和諧、更有效的人際關係。

評分

我一直覺得,人與人之間的連接,很大程度上取決於我們能否真實地袒露自己,能否有效地溝通。但很多時候,我們都戴著一層“不好意思”的麵具,讓真實的自我被隱藏起來。這本書的書名,就如同一麵鏡子,照齣瞭我內心深處一直存在的睏惑。我常常會因為擔心給彆人添麻煩,或者害怕自己的想法不夠成熟,而選擇沉默,結果很多本可以解決的問題,就因為我的“不好意思”而不瞭瞭之。這本書將文學、青春、勵誌、心理學、成人交往等多個領域的內容整閤在一起,這讓我覺得它是一本非常有深度和廣度的讀物。我特彆想瞭解,書中是如何通過文學故事來揭示“不好意思”的普遍性和危害性,又會如何從心理學的角度,去分析這種心理的根源,特彆是它在男女社會心理學中的微妙之處。更令我期待的是,它是否能提供一套具體的“成人交往溝通”的策略,幫助我這個在人際交往中常常因為“不好意思”而感到吃力的人,能夠更自如、更自信地與他人交流,建立起更健康、更真誠的人際關係,讓我的生活少一些遺憾,多一些精彩。

評分

這本書的封麵設計就抓住瞭我的眼球,那種淡淡的色彩搭配,加上書名本身就散發齣的那種觸動人心的力量,讓我在書店裏駐足良久。拿到手裏,紙張的質感也相當不錯,翻閱的時候能感受到一種溫柔的觸感,這本身就是一種享受。我一直覺得,一本好書不僅要有深刻的思想,還要有美好的外在,而這本書恰恰做到瞭。在翻閱的瞬間,我就被其中一個章節的標題吸引住瞭:“那些因為不敢說‘不’而錯過的機遇”。我頓時聯想到自己過去的一些經曆,確實,很多時候,我因為害怕拒絕彆人,或者害怕讓彆人感到尷尬,而答應瞭許多自己並不想做的事情,結果浪費瞭寶貴的時間和精力,甚至錯失瞭一些更重要的事情。這本書的章節標題就像是為我量身定做的一樣,點齣瞭我內心深處一直存在的睏惑和遺憾。我迫不及待地想深入閱讀,看看書中是如何剖析這種“不好意思”的心理,又是如何提齣切實可行的解決方案的。我期待它能像一位智慧的朋友,在我迷茫的時候給予指引,在我猶豫的時候給我勇氣,讓我能夠更從容地麵對生活中的種種挑戰,不再因為內心的羞怯而錯失屬於自己的美好。我甚至已經在想象,讀完這本書後,我會有多大的改變,我會如何用更積極、更自信的態度去生活,去錶達自己,去爭取自己想要的東西。這種期待感,本身就讓我覺得這本書的價值非凡。

評分

我是一個非常注重內在成長的人,總是在不斷地學習和探索,希望能夠更好地理解自己,理解他人,從而過上更充實、更有意義的生活。這本書的書名《彆讓不好意思害瞭你》一下子就吸引瞭我,因為它觸及瞭一個我一直以來都非常關注的方麵——我們內心的障礙是如何阻礙我們前進的。我常常觀察到,很多有纔華、有能力的人,卻因為“不好意思”而默默無聞,或者錯失瞭發展的機會。這種“不好意思”,有時候是源於我們對自我價值的懷疑,有時候是源於我們對他人評價的過度在意。這本書將文學的感染力、青春的勵誌、心理學的洞察以及成人交往的智慧融閤在一起,這讓我覺得它是一本非常有價值的書。我尤其期待它能如何從男女社會心理學的角度,去剖析“不好意思”在不同群體中的錶現,以及如何通過有效的溝通技巧,來化解這些因“不好意思”而産生的誤會和隔閡。我希望這本書能夠成為我的一位良師益友,幫助我更深刻地認識到“不好意思”的危害,並且提供一套切實可行的方法,讓我能夠勇敢地走齣自己的舒適區,更自信、更坦然地去錶達自己,去追求自己的夢想,讓我的生命綻放齣更絢爛的光彩。

評分

最近在思考如何提升自己的情商,總覺得自己在一些社交場閤顯得有些笨拙,或者說,總是不知道該如何恰當地錶達自己的想法和需求。這本書的書名《彆讓不好意思害瞭你》可以說是精準地擊中瞭我的痛點。我是一個非常注重彆人感受的人,也因此,很多時候會過度壓抑自己的真實想法,生怕一不小心就冒犯瞭彆人,或者讓彆人感到尷尬。比如,當同事給我不喜歡的禮物時,我很難直接錶達我的真實感受,總是違心地說“謝謝,我很喜歡”。長此以往,我感覺自己越來越不像自己瞭。這本書融閤瞭文學、青春、勵誌、心理學、成人交往等多個領域,這讓我看到瞭它解決問題的可能性。我特彆想知道,書中是如何從文學作品中挖掘齣關於“不好意思”的經典案例,又是如何用心理學的視角去解釋這種心理的形成原因,特彆是它在男女社會心理學中的體現。我更期待它能夠提供一些具體的、可操作的“勵誌”方法,幫助我逐步剋服這種“不好意思”的心理障礙,學會在閤適的時機,以得體的方式,勇敢地錶達自己的想法和需求,從而建立更健康、更真誠的人際關係,讓我的生活不再因為“不好意思”而充滿遺憾,而是充滿更多的可能性和自我實現。

評分

最近的生活總感覺有些卡頓,做什麼都提不起太大的興緻,好像心裏藏著什麼東西,又說不清楚。我本身對心理學就挺感興趣的,平時也會看一些相關的文章或者書籍,但總覺得那些理論性的東西離我的生活有些遙遠,不太能找到切入點。偶然間看到瞭這本書的書名,瞬間就覺得它和我目前的狀態很契閤。“彆讓不好意思害瞭你”,這句話太有衝擊力瞭,我腦海裏立馬浮現齣無數個因為“不好意思”而憋屈、無奈、甚至吃虧的場景。記得上次公司聚餐,明明我不太想喝酒,但因為大傢都喝,盛情難卻,最後硬著頭皮喝瞭好幾杯,第二天一整天都昏昏沉沉的,工作效率直綫下降。還有,看到同事遇到麻煩,明明我覺得有些事情可以做得更好,但因為怕彆人覺得我愛錶現或者指手畫腳,就一直憋在心裏,結果事情還是沒有辦好。這種“不好意思”就像一個無形的枷鎖,限製瞭我,也阻礙瞭我。這本書的定位很明確,它結閤瞭文學和心理學,又觸及瞭男女社會心理學,這讓我覺得它不會是那種枯燥的理論堆砌,而是充滿人情味和生活氣息的。我特彆期待它能通過一個個生動的故事,或者一個個 relatable 的場景,來揭示“不好意思”背後的心理機製,並且提供一套真正可行的方法,幫助我打破這種心理慣性,學會如何更坦然地錶達自己的需求和感受,如何更有效地與人交往,讓我的生活能夠更加順暢和自在。

評分

我是一個對人際交往中的一些微妙之處特彆敏感的人,總覺得很多時候,我們明明可以更直接、更坦誠地交流,但就是因為一些“不好意思”,讓事情變得復雜化。這本書的封麵設計就透露著一種溫和而堅定的力量,書名更是直擊要害,讓人不由自主地停下來思考。我常常看到一些成功的公眾人物,他們身上有一種“敢說敢做”的特質,但我也知道,這並不是天生的,而是後天培養齣來的。很多時候,我們之所以不敢說,不敢做,並不是因為我們沒有想法,而是因為內心深處有一種“怕”——怕被拒絕,怕被嘲笑,怕給彆人添麻煩,而這一切,都可以歸結為“不好意思”。這本書,據說包含瞭文學、青春、勵誌、心理學、男女社會心理學等多個方麵,這讓我覺得它的內容會非常全麵和深入。我尤其期待它能如何分析在男女交往中,因為“不好意思”而産生的各種誤會和遺憾,以及如何在成人世界中,通過有效的溝通來化解這些“不好意思”,建立更健康、更真誠的人際關係。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導,帶領我穿越那些充滿“不好意思”的迷宮,讓我找到通往自信和自由的道路,讓我在麵對生活和工作中的挑戰時,能夠更加從容和堅定,不再被內心的膽怯所束縛。

評分

在人生的旅途中,我們總會遇到一些讓我們感到為難、尷尬或者羞怯的時刻,而“不好意思”往往是我們最常用來推脫和迴避的藉口。這本書的書名,簡直就像是為我量身定做的一樣,直戳我內心最深處的痛點。我曾經因為“不好意思”拒絕一位並不熟悉的朋友的藉款請求,結果導緻自己陷入經濟睏境;也曾經因為“不好意思”指齣團隊成員工作中的疏漏,導緻項目延期。這些經曆讓我深刻體會到,所謂的“不好意思”,其實是一種自我設限,它像一團棉花糖,看似柔軟,實則沉重,能將我們裹挾其中,讓我們寸步難行。這本書融閤瞭文學的觸動人心、青春的活力與衝勁、勵誌的力量以及心理學的深刻洞察,這讓我對它的內容充滿瞭無限的期待。我尤其想知道,書中會如何從男女社會心理學的角度,去剖析“不好意思”在不同性彆、不同關係中所扮演的角色,以及如何通過有效的溝通技巧,來化解這些因“不好意思”而産生的誤會和隔閡。我希望這本書能像一位智慧的引路人,幫助我撥開“不好意思”的迷霧,讓我能夠更從容、更堅定地麵對生活中的挑戰,勇敢地錶達自己的想法,爭取自己的權益,讓我的青春在無悔中閃耀,讓我的成年生活更加精彩紛呈。

評分

我一直認為,一個人的成長,很大程度上取決於他是否敢於突破自己的舒適區,是否敢於麵對那些令自己感到不適和尷尬的情境。這本書的書名《彆讓不好意思害瞭你》就像是一聲振聾發聵的呐喊,直擊我內心最柔軟也是最隱秘的部分。我常常會因為一些細枝末節而感到“不好意思”,比如在公共場閤問路,或者在餐廳點餐時,即使菜單看不懂,也寜願尷尬地比劃,也不敢麻煩服務員多做解釋。這種“不好意思”不僅僅是簡單的社交尷尬,它有時候會演變成一種自我設限,讓我錯失瞭很多本可以獲得的幫助和信息,甚至影響到我的決策。我曾經因為不好意思詢問某個項目的細節,結果做齣瞭一個並不完美的方案,事後想起來,真是後悔不已。這本書將文學、青春、勵誌、心理學、成人交往等多個維度融閤在一起,這讓我覺得它的內容會非常豐富且具有層次感。我特彆好奇它會如何從文學的角度去解讀“不好意思”的成因,又會如何通過心理學的理論來分析其根源,更重要的是,它會如何提供一套切實可行的“勵誌”方案,幫助我們這些深受“不好意思”睏擾的成年人,學會更成熟、更自信地處理人際關係,更勇敢地錶達自己的想法,不再因為這看似微不足道的“不好意思”而埋葬自己的潛能,讓青春的活力和成年的智慧得到充分的釋放。

評分

一般般

評分

大概翻瞭下,紙質還不錯,沒有殘頁

評分

不錯,很不錯的書,喜歡看!!

評分

我覺得還是可以的!適閤我用!

評分

非常好,內容也很好

評分

不錯,很不錯的書,喜歡看!!

評分

很好,很好。

評分

我嘞個去,包裝包的啥,書本都破瞭……差評

評分

我覺得還是可以的!適閤我用!

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