王培生内功心法太极拳(修订版)(17) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张耀忠，张林 著

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• 太极拳
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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537744362

商品编码：1079423154

出版时间：2013-06-01

书名	丁甘仁医案
定价	15.0000
ISBN	9787537746052
出版社	山西科学技术出版社
作者	丁甘仁
编号	1200828751
出版日期	2013-12-01
版次	1

内容简介

    《孟河医家医籍经典:丁甘仁医案》指出孟河是江苏省常州市武进县西北孟河镇，原武进县内的一条运河边，现在划归常州市新北区。所谓孟河医素医籍包括费伯雄、费绳市，马培之、巢崇山、巢渭芳，丁甘仁，他们是清代至民国初期最杰出的中医学家，最具代表性的是费、马、巢、丁四大家。

目录

马序
王序
夏序
王序
曹序
许序
陶序
秦序
丁甘仁先生别传
卷一
伤寒案
风温案
暑温案
湿温案
痉症案
卷二
霍乱案
泄泻案
痢疾案
疟疾案
喉痧案
附：白喉案
痧后案
卷三
中风案
类中案
神志案
内伤杂病案
附：不寐案
肝气肝阳案
头痛眩晕案
卷四
咳嗽案
附：痰饮、哮喘案
肺痈案
吐血案
卷五
痿痹案
诸痛案
脘胁痛
少腹痛
虫痛
消渴案
肿胀案
附：肿胀概论
脚气案
黄疸案
呃嗳案
卷六
疝气案
癃闭案
遗精案
？瘕案
淋浊案
附：毒症案
便血案
溲血案
衄血案
卷七
调经案
崩漏案
带下案
胎前案
产后案
卷八
外科案
脑疽
夭疽
骨槽风
牙疳
牙岩
大头瘟
时毒
瘰疬
痰核
痰毒
痰瘤
血瘤
气瘿
发背
乳岩
肝疽
肺疽
鼻痔
鼻疳
疔疮
湿疮
痔疮
缩脚阴痰
膏方
附丁甘仁晚年医案
伤寒
时邪
风温
麻疹
喉痧
伏邪
湿温
霍乱
痢疾
中风
肝阳
情志
喘
肺痨
咯血
便血
腰痛
泄泻
浮肿
重舌
喉蛾
喉痹
喉风
口角疔
痰核
发背
缩脚阴痰
桃花癣
附录
一、古今重量换算
二、古今容量换算

探寻中华武学瑰宝，洞见生命内在力量 在中国浩瀚的传统文化长河中，武术以其独特的魅力，承载着强身健体、修身养性的价值，成为中华民族智慧的结晶。而在众多武术流派中，太极拳，以其刚柔并济、动静相随的特点，独树一帜，深受喜爱。本书并非一部单纯的武术技法汇编，而是深入挖掘太极拳背后蕴含的深邃哲学与养生之道，旨在带领读者穿越表象，触及太极拳真正的精髓——内功心法。 本书将带领您走进一个由意念、气息、劲力交织而成的神秘领域，揭示太极拳如何通过精妙的内功修炼，将人体锻造成一个和谐统一的生命整体。我们不仅仅关注动作的规范与美感，更将目光聚焦于隐藏在每一次呼吸、每一次转动、每一次发力背后的内在运行机制。这是一种修炼，也是一种生活的态度，一种与自我、与天地万物建立深刻连接的方式。 内功心法：太极拳的灵魂所在 许多习练者在掌握了太极拳的外在套路后，往往会陷入一个瓶颈：动作虽然流畅，但总感觉“隔靴搔痒”，无法体会到传说中的“内劲”。这正是因为忽略了内功心法的修炼。内功，顾名思义，是内在的功夫，它并非简单的肌肉力量的堆砌，而是通过特定的呼吸方法、意念引导和身体感知，来激活和运用身体内部的能量——“气”。 本书将层层剥茧，从最基础的桩功入手，详细阐述如何通过调整呼吸、放松身体、集中意念，来培养“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“尾闾中正”等基本功。这些看似简单的要求，实则蕴含着深厚的内功修炼原理。我们将详细解析每一处身体要求的内在含义，以及它们如何影响气的运行和劲力的生成。 例如，关于“沉肩坠肘”，许多人仅仅理解为让肩膀和肘部自然下垂。但真正的内功修炼，是要通过意念将肩膀的重量感向下传递，让肩关节充分放松，从而为手臂的运动提供更大的灵活度和更强的支撑。这种放松并非松懈，而是一种“用意不用力”的精妙境界，是将身体的负荷巧妙地转移到骨骼和韧带上，减少肌肉的损耗，积蓄更持久的爆发力。 同样，“含胸拔背”也并非简单地让胸部内收、背部弓起。它要求胸腔保持自然的起伏，避免过度挺胸或含胸造成的僵硬，同时通过意念将背部向上牵引，使得脊柱得到延展，腰腹部得到充分的松沉。这种状态能够更好地引导气息在身体内流动，并为全身的协调运动打下坚实基础。 本书还会深入探讨“以意领气，以气随形”的修炼原则。意念是启动内功的关键，通过想象、观想等方式，引导气的运行至身体的特定部位，进而带动身体的运动。我们不仅会教授如何感知气的存在，更会指导如何有效地运用气来产生和传递力量。这是一种将精神力量转化为物质力量的奇妙过程，也是太极拳“四两拨千斤”的奥秘所在。 呼吸的艺术：生命能量的载体 呼吸是生命最基本也是最重要的生理活动，而在太极拳的内功修炼中，呼吸更是承载着生命能量的重要载体。本书将系统地介绍太极拳的多种呼吸方法，包括自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及与动作相结合的特殊呼吸技巧。 我们将详细解析不同呼吸方法对身体内部的影响，以及如何在不同的练习阶段和不同的招式中运用恰当的呼吸。例如，在进入一种深沉而宁静的呼吸状态时，身体的各项机能会得到舒缓，精神也会随之集中。而当需要发力时，则会运用特定的呼吸技巧，将气息与力量完美结合，形成刚猛迅疾的穿透力。 本书将指导读者如何调整呼吸的频率、深度和节奏，使其与身体的动作达到高度的同步。这种同步并非机械的配合，而是身体内部能量流动的自然体现。通过对呼吸的精妙运用，不仅能够增强肺活量，改善心血管功能，更能达到调节神经系统、稳定情绪的效果。 劲力的奥秘：从无形到有形 太极拳最引人入胜之处，莫过于其“以柔克刚”、“四两拨千斤”的独特劲力。这种劲力并非来自肌肉的蛮力，而是源于身体内部协调一致的整体运动和能量的有效传递。本书将深入剖析劲力的形成、运行和运用。 我们将从“桩功”的稳固开始，讲解如何通过放松和下沉，让身体形成一个稳定的根基。然后，我们将逐步引导读者体会“节节贯穿”的劲力传递过程。从脚掌蹬地，到腿部传导，再到腰部扭转，最后通过脊柱和手臂的协调发力，将一股柔中带刚、绵延不绝的力量送出。 本书会详细阐述“棚劲”、“捋劲”、“挤劲”、“按劲”等太极拳特有的几种基本劲力。每一种劲力都有其特定的形成方式和运用场景。我们将通过大量的图示和文字描述，帮助读者理解这些抽象的劲力概念，并提供切实可行的练习方法。 例如，在讲解“棚劲”时，我们将重点强调身体的“内撑”感，让读者体会到一种如同饱满气球般向外鼓荡的力量，这种力量能够有效地抵御外来的冲击，同时保持身体的稳定。而在讲解“捋劲”时，则会引导读者体会顺着对方来力的方向，进行巧妙的引导和化解，将对方的攻击转化为自身的优势。 更重要的是，本书将强调劲力的“弹性”和“连续性”。太极拳的劲力并非一次性的爆发，而是一种可以随时启动、随时收放、并且能够相互转化的能力。通过长期的内功修炼，这种弹性劲力能够让习练者在面对各种形式的攻击时，都能游刃有余，化被动为主动。 修炼境界：身心灵的和谐统一 太极拳的内功心法，最终指向的是一种身心灵的和谐统一。它不仅仅是一种肢体上的锻炼，更是一种精神上的升华。通过对身体的精微感知和意念的集中运用，习练者能够逐渐认识到自身的内在潜力，并学会如何更好地管理自己的身心状态。 本书将引导读者在修炼过程中，体会“静”的价值。在动态的动作中寻找宁静，在外界的纷扰中保持内心的平和。这种“静”并非不动，而是一种由内而外的沉静，是精神高度集中的表现。 同时，我们将强调“松”的重要性。身体的松弛是内功修炼的基础，但这种松弛并非懈怠，而是一种“得机得势”的灵活状态。通过不断的练习，身体会逐渐摆脱僵硬和紧张，变得更加柔软、灵活和富有弹性。 本书还会探讨太极拳与中医养生的联系。许多太极拳的修炼原理与中医经络学说、阴阳五行理论不谋而合。通过学习太极拳内功，不仅可以强身健体，更能达到疏通经络、调和气血、促进身体自我修复的养生效果。 从入门到精通：循序渐进的修炼指南 本书将以极其详尽和系统的方式，为不同层次的习练者提供指导。对于初学者，我们将从最基础的站桩、呼吸和身体感知入手，帮助您建立正确的内功修炼观念和方法。我们会用最直观的方式解释复杂的概念，并提供大量的练习建议，让您能够切实地体会到内功修炼带来的变化。 对于已经有一定太极拳基础的习练者，本书将帮助您突破瓶颈，更深入地理解太极拳的内在机理。我们将提供更具挑战性的练习方法，引导您将已经掌握的套路与内功心法相结合，从而提升您的实战能力和养生效果。 本书将不仅仅是一本理论书籍，更是一本实践指南。我们鼓励读者在阅读的同时，积极进行练习，并将书中的理论运用到实践中去。我们会提供一些基础的组合练习，帮助您将所学到的内功心法融入到具体的太极拳动作中。 结语 太极拳的内功心法，是一门博大精深的学问，也是一条通往身心健康与生命智慧的道路。它需要耐心、毅力和正确的引导。本书将以真诚的态度，为您揭示这扇通往内在力量的大门。我们相信，通过系统地学习和持之以恒的练习，您定能领略到太极拳内功心法的无穷魅力，并在强身健体、修身养性的道路上，迈出坚实而富有成效的一步。这趟旅程，不仅关乎武术，更关乎您对生命更深层次的理解与体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了新世界的大门！我一直以为太极拳只是老年人打打太极拳，修身养性，对实战没什么帮助。但是读了这本书，我才发现我对太极拳的理解简直是太肤浅了。作者把太极拳的原理讲得深入浅出，从最基础的站桩、呼吸吐纳，到缠丝劲、掦劲、掦抖劲，每一个细节都讲解得非常透彻。尤其是关于劲力的运用，让我茅塞顿开。以前我练拳总是不得要领，感觉动作僵硬，没有内劲。读了这本书后，我开始尝试按照书中的指导去体会和练习，慢慢地感觉到身体里有股劲儿在流动，那种感觉非常奇妙。这本书不仅是理论上的指导，更像是一本手把手的修炼指南，让我对太极拳的理解从表面功夫提升到了内在修炼的层次。我强烈推荐给所有对太极拳有兴趣，想要真正理解太极拳精髓的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容对于那些有一定太极拳基础，但感觉瓶颈难以突破的习练者来说，绝对是一剂良药。我练拳很多年了，但总是在某个阶段停滞不前，总觉得自己的劲力不够整，发力不对。这本书的“内功心法”部分，简直是为我量身定制的。作者详细分析了常见的问题，比如身体的错位、气息的不顺畅，并给出了非常具体的调整方法。我按照书中的建议调整了自己的重心和呼吸方式，感觉整个身体的协调性一下子提高了好几个档次。特别是关于“掦抖劲”的练习方法，我尝试了几次，虽然还没有完全掌握，但已经能感觉到那种爆发力的雏形了。这本书没有华丽的辞藻，全是干货，对于想真正提升自己太极拳水平的人来说，绝对是案头必备的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计真的非常用心，每一页都充满了对太极哲学的深刻理解。我特别喜欢作者在讲解动作要领时，总是能结合古代典籍的阐述，让我们在学习技术的同时，也能感受到太极文化的深厚底蕴。比如，关于“虚领顶劲”的描述，作者用了好几个不同的比喻来解释，让我这个初学者一下子就抓住了感觉。而且，书中对“引进落空”的讲解，让我对太极拳的以柔克刚有了更深的体会。以前总觉得太极拳的招式很慢，没什么威力，但读了这本书后，我才明白，真正的太极拳，是以不变应万变，在看似缓慢的动作中蕴含着无穷的力量。这本书不仅仅是教授招式，更是在传授一种思维方式和人生哲学。对于我这个长期学习传统武术的人来说，这本书的价值简直是无法估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的讲述风格非常务实，没有过多的神话色彩，而是用非常科学和逻辑的方式来解释太极拳的原理。这一点我非常欣赏。作者似乎对人体结构和力学原理有着深入的了解，能够把复杂的内功修炼，用现代人容易理解的方式阐述出来。例如，书中对“松沉”的描述，不仅仅是简单的“放松”，而是详细解释了如何通过调整骨骼和肌肉的张力来实现真正的松沉。我尝试着去实践这些方法，感觉以前总是紧绷的肩膀和腰部，慢慢地找到了平衡点，身体的柔韧性也随之提高。这本书真正做到了“知其然，更知其所以然”，让我对所学之术有了更清晰的认识。对于那些追求科学、理性修炼的朋友来说，这本书绝对是值得一读再读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

自从拿到这本书，我就像是得到了一个武术界的“藏宝图”。这本书不仅仅是关于太极拳的技法，更是一本关于如何修炼自我、认识自我的指南。作者在阐述每一个技术要点时，都融入了对人身精、气、神的调节和培养。我尤其喜欢书中关于“意念”与“气感”的描述，它让我明白，太极拳的修炼，很大程度上是在修炼我们的精神专注力和感知力。以前我练拳只是机械地模仿动作，现在我开始学着去感受身体内部的变化，去体会那股流动的气感。这本书的层次非常丰富，初学者能从中找到入门的指引，有经验者能从中找到突破的契机。无论你的水平如何，这本书都能给你带来新的启发和感悟。

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很好

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经典啊

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很好的书，很有用的知识，赞一个

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