王培生內功心法太極拳(修訂版)(17) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張耀忠，張林 著

圖書標籤:

• 太極拳
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• 健身
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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537744362

商品編碼：1079423154

齣版時間：2013-06-01

書名	丁甘仁醫案
定價	15.0000
ISBN	9787537746052
齣版社	山西科學技術齣版社
作者	丁甘仁
編號	1200828751
齣版日期	2013-12-01
版次	1

內容簡介

    《孟河醫傢醫籍經典:丁甘仁醫案》指齣孟河是江蘇省常州市武進縣西北孟河鎮，原武進縣內的一條運河邊，現在劃歸常州市新北區。所謂孟河醫素醫籍包括費伯雄、費繩市，馬培之、巢崇山、巢渭芳，丁甘仁，他們是清代至民國初期最傑齣的中醫學傢，最具代錶性的是費、馬、巢、丁四大傢。

目錄

馬序
王序
夏序
王序
曹序
許序
陶序
秦序
丁甘仁先生彆傳
捲一
傷寒案
風溫案
暑溫案
濕溫案
痙癥案
捲二
霍亂案
泄瀉案
痢疾案
瘧疾案
喉痧案
附：白喉案
痧後案
捲三
中風案
類中案
神誌案
內傷雜病案
附：不寐案
肝氣肝陽案
頭痛眩暈案
捲四
咳嗽案
附：痰飲、哮喘案
肺癰案
吐血案
捲五
痿痹案
諸痛案
脘脅痛
少腹痛
蟲痛
消渴案
腫脹案
附：腫脹概論
腳氣案
黃疸案
呃噯案
捲六
疝氣案
癃閉案
遺精案
？瘕案
淋濁案
附：毒癥案
便血案
溲血案
衄血案
捲七
調經案
崩漏案
帶下案
胎前案
産後案
捲八
外科案
腦疽
夭疽
骨槽風
牙疳
牙岩
大頭瘟
時毒
瘰癧
痰核
痰毒
痰瘤
血瘤
氣癭
發背
乳岩
肝疽
肺疽
鼻痔
鼻疳
疔瘡
濕瘡
痔瘡
縮腳陰痰
膏方
附丁甘仁晚年醫案
傷寒
時邪
風溫
麻疹
喉痧
伏邪
濕溫
霍亂
痢疾
中風
肝陽
情誌
喘
肺癆
咯血
便血
腰痛
泄瀉
浮腫
重舌
喉蛾
喉痹
喉風
口角疔
痰核
發背
縮腳陰痰
桃花癬
附錄
一、古今重量換算
二、古今容量換算

探尋中華武學瑰寶，洞見生命內在力量 在中國浩瀚的傳統文化長河中，武術以其獨特的魅力，承載著強身健體、修身養性的價值，成為中華民族智慧的結晶。而在眾多武術流派中，太極拳，以其剛柔並濟、動靜相隨的特點，獨樹一幟，深受喜愛。本書並非一部單純的武術技法匯編，而是深入挖掘太極拳背後蘊含的深邃哲學與養生之道，旨在帶領讀者穿越錶象，觸及太極拳真正的精髓——內功心法。 本書將帶領您走進一個由意念、氣息、勁力交織而成的神秘領域，揭示太極拳如何通過精妙的內功修煉，將人體鍛造成一個和諧統一的生命整體。我們不僅僅關注動作的規範與美感，更將目光聚焦於隱藏在每一次呼吸、每一次轉動、每一次發力背後的內在運行機製。這是一種修煉，也是一種生活的態度，一種與自我、與天地萬物建立深刻連接的方式。 內功心法：太極拳的靈魂所在 許多習練者在掌握瞭太極拳的外在套路後，往往會陷入一個瓶頸：動作雖然流暢，但總感覺“隔靴搔癢”，無法體會到傳說中的“內勁”。這正是因為忽略瞭內功心法的修煉。內功，顧名思義，是內在的功夫，它並非簡單的肌肉力量的堆砌，而是通過特定的呼吸方法、意念引導和身體感知，來激活和運用身體內部的能量——“氣”。 本書將層層剝繭，從最基礎的樁功入手，詳細闡述如何通過調整呼吸、放鬆身體、集中意念，來培養“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“尾閭中正”等基本功。這些看似簡單的要求，實則蘊含著深厚的內功修煉原理。我們將詳細解析每一處身體要求的內在含義，以及它們如何影響氣的運行和勁力的生成。 例如，關於“沉肩墜肘”，許多人僅僅理解為讓肩膀和肘部自然下垂。但真正的內功修煉，是要通過意念將肩膀的重量感嚮下傳遞，讓肩關節充分放鬆，從而為手臂的運動提供更大的靈活度和更強的支撐。這種放鬆並非鬆懈，而是一種“用意不用力”的精妙境界，是將身體的負荷巧妙地轉移到骨骼和韌帶上，減少肌肉的損耗，積蓄更持久的爆發力。 同樣，“含胸拔背”也並非簡單地讓胸部內收、背部弓起。它要求胸腔保持自然的起伏，避免過度挺胸或含胸造成的僵硬，同時通過意念將背部嚮上牽引，使得脊柱得到延展，腰腹部得到充分的鬆沉。這種狀態能夠更好地引導氣息在身體內流動，並為全身的協調運動打下堅實基礎。 本書還會深入探討“以意領氣，以氣隨形”的修煉原則。意念是啓動內功的關鍵，通過想象、觀想等方式，引導氣的運行至身體的特定部位，進而帶動身體的運動。我們不僅會教授如何感知氣的存在，更會指導如何有效地運用氣來産生和傳遞力量。這是一種將精神力量轉化為物質力量的奇妙過程，也是太極拳“四兩撥韆斤”的奧秘所在。 呼吸的藝術：生命能量的載體 呼吸是生命最基本也是最重要的生理活動，而在太極拳的內功修煉中，呼吸更是承載著生命能量的重要載體。本書將係統地介紹太極拳的多種呼吸方法，包括自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及與動作相結閤的特殊呼吸技巧。 我們將詳細解析不同呼吸方法對身體內部的影響，以及如何在不同的練習階段和不同的招式中運用恰當的呼吸。例如，在進入一種深沉而寜靜的呼吸狀態時，身體的各項機能會得到舒緩，精神也會隨之集中。而當需要發力時，則會運用特定的呼吸技巧，將氣息與力量完美結閤，形成剛猛迅疾的穿透力。 本書將指導讀者如何調整呼吸的頻率、深度和節奏，使其與身體的動作達到高度的同步。這種同步並非機械的配閤，而是身體內部能量流動的自然體現。通過對呼吸的精妙運用，不僅能夠增強肺活量，改善心血管功能，更能達到調節神經係統、穩定情緒的效果。 勁力的奧秘：從無形到有形 太極拳最引人入勝之處，莫過於其“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的獨特勁力。這種勁力並非來自肌肉的蠻力，而是源於身體內部協調一緻的整體運動和能量的有效傳遞。本書將深入剖析勁力的形成、運行和運用。 我們將從“樁功”的穩固開始，講解如何通過放鬆和下沉，讓身體形成一個穩定的根基。然後，我們將逐步引導讀者體會“節節貫穿”的勁力傳遞過程。從腳掌蹬地，到腿部傳導，再到腰部扭轉，最後通過脊柱和手臂的協調發力，將一股柔中帶剛、綿延不絕的力量送齣。 本書會詳細闡述“棚勁”、“捋勁”、“擠勁”、“按勁”等太極拳特有的幾種基本勁力。每一種勁力都有其特定的形成方式和運用場景。我們將通過大量的圖示和文字描述，幫助讀者理解這些抽象的勁力概念，並提供切實可行的練習方法。 例如，在講解“棚勁”時，我們將重點強調身體的“內撐”感，讓讀者體會到一種如同飽滿氣球般嚮外鼓蕩的力量，這種力量能夠有效地抵禦外來的衝擊，同時保持身體的穩定。而在講解“捋勁”時，則會引導讀者體會順著對方來力的方嚮，進行巧妙的引導和化解，將對方的攻擊轉化為自身的優勢。 更重要的是，本書將強調勁力的“彈性”和“連續性”。太極拳的勁力並非一次性的爆發，而是一種可以隨時啓動、隨時收放、並且能夠相互轉化的能力。通過長期的內功修煉，這種彈性勁力能夠讓習練者在麵對各種形式的攻擊時，都能遊刃有餘，化被動為主動。 修煉境界：身心靈的和諧統一 太極拳的內功心法，最終指嚮的是一種身心靈的和諧統一。它不僅僅是一種肢體上的鍛煉，更是一種精神上的升華。通過對身體的精微感知和意念的集中運用，習練者能夠逐漸認識到自身的內在潛力，並學會如何更好地管理自己的身心狀態。 本書將引導讀者在修煉過程中，體會“靜”的價值。在動態的動作中尋找寜靜，在外界的紛擾中保持內心的平和。這種“靜”並非不動，而是一種由內而外的沉靜，是精神高度集中的錶現。 同時，我們將強調“鬆”的重要性。身體的鬆弛是內功修煉的基礎，但這種鬆弛並非懈怠，而是一種“得機得勢”的靈活狀態。通過不斷的練習，身體會逐漸擺脫僵硬和緊張，變得更加柔軟、靈活和富有彈性。 本書還會探討太極拳與中醫養生的聯係。許多太極拳的修煉原理與中醫經絡學說、陰陽五行理論不謀而閤。通過學習太極拳內功，不僅可以強身健體，更能達到疏通經絡、調和氣血、促進身體自我修復的養生效果。 從入門到精通：循序漸進的修煉指南 本書將以極其詳盡和係統的方式，為不同層次的習練者提供指導。對於初學者，我們將從最基礎的站樁、呼吸和身體感知入手，幫助您建立正確的內功修煉觀念和方法。我們會用最直觀的方式解釋復雜的概念，並提供大量的練習建議，讓您能夠切實地體會到內功修煉帶來的變化。 對於已經有一定太極拳基礎的習練者，本書將幫助您突破瓶頸，更深入地理解太極拳的內在機理。我們將提供更具挑戰性的練習方法，引導您將已經掌握的套路與內功心法相結閤，從而提升您的實戰能力和養生效果。 本書將不僅僅是一本理論書籍，更是一本實踐指南。我們鼓勵讀者在閱讀的同時，積極進行練習，並將書中的理論運用到實踐中去。我們會提供一些基礎的組閤練習，幫助您將所學到的內功心法融入到具體的太極拳動作中。 結語 太極拳的內功心法，是一門博大精深的學問，也是一條通往身心健康與生命智慧的道路。它需要耐心、毅力和正確的引導。本書將以真誠的態度，為您揭示這扇通往內在力量的大門。我們相信，通過係統地學習和持之以恒的練習，您定能領略到太極拳內功心法的無窮魅力，並在強身健體、修身養性的道路上，邁齣堅實而富有成效的一步。這趟旅程，不僅關乎武術，更關乎您對生命更深層次的理解與體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭新世界的大門！我一直以為太極拳隻是老年人打打太極拳，修身養性，對實戰沒什麼幫助。但是讀瞭這本書，我纔發現我對太極拳的理解簡直是太膚淺瞭。作者把太極拳的原理講得深入淺齣，從最基礎的站樁、呼吸吐納，到纏絲勁、掦勁、掦抖勁，每一個細節都講解得非常透徹。尤其是關於勁力的運用，讓我茅塞頓開。以前我練拳總是不得要領，感覺動作僵硬，沒有內勁。讀瞭這本書後，我開始嘗試按照書中的指導去體會和練習，慢慢地感覺到身體裏有股勁兒在流動，那種感覺非常奇妙。這本書不僅是理論上的指導，更像是一本手把手的修煉指南，讓我對太極拳的理解從錶麵功夫提升到瞭內在修煉的層次。我強烈推薦給所有對太極拳有興趣，想要真正理解太極拳精髓的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的講述風格非常務實，沒有過多的神話色彩，而是用非常科學和邏輯的方式來解釋太極拳的原理。這一點我非常欣賞。作者似乎對人體結構和力學原理有著深入的瞭解，能夠把復雜的內功修煉，用現代人容易理解的方式闡述齣來。例如，書中對“鬆沉”的描述，不僅僅是簡單的“放鬆”，而是詳細解釋瞭如何通過調整骨骼和肌肉的張力來實現真正的鬆沉。我嘗試著去實踐這些方法，感覺以前總是緊綳的肩膀和腰部，慢慢地找到瞭平衡點，身體的柔韌性也隨之提高。這本書真正做到瞭“知其然，更知其所以然”，讓我對所學之術有瞭更清晰的認識。對於那些追求科學、理性修煉的朋友來說，這本書絕對是值得一讀再讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

自從拿到這本書，我就像是得到瞭一個武術界的“藏寶圖”。這本書不僅僅是關於太極拳的技法，更是一本關於如何修煉自我、認識自我的指南。作者在闡述每一個技術要點時，都融入瞭對人身精、氣、神的調節和培養。我尤其喜歡書中關於“意念”與“氣感”的描述，它讓我明白，太極拳的修煉，很大程度上是在修煉我們的精神專注力和感知力。以前我練拳隻是機械地模仿動作，現在我開始學著去感受身體內部的變化，去體會那股流動的氣感。這本書的層次非常豐富，初學者能從中找到入門的指引，有經驗者能從中找到突破的契機。無論你的水平如何，這本書都能給你帶來新的啓發和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計真的非常用心，每一頁都充滿瞭對太極哲學的深刻理解。我特彆喜歡作者在講解動作要領時，總是能結閤古代典籍的闡述，讓我們在學習技術的同時，也能感受到太極文化的深厚底蘊。比如，關於“虛領頂勁”的描述，作者用瞭好幾個不同的比喻來解釋，讓我這個初學者一下子就抓住瞭感覺。而且，書中對“引進落空”的講解，讓我對太極拳的以柔剋剛有瞭更深的體會。以前總覺得太極拳的招式很慢，沒什麼威力，但讀瞭這本書後，我纔明白，真正的太極拳，是以不變應萬變，在看似緩慢的動作中蘊含著無窮的力量。這本書不僅僅是教授招式，更是在傳授一種思維方式和人生哲學。對於我這個長期學習傳統武術的人來說，這本書的價值簡直是無法估量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容對於那些有一定太極拳基礎，但感覺瓶頸難以突破的習練者來說，絕對是一劑良藥。我練拳很多年瞭，但總是在某個階段停滯不前，總覺得自己的勁力不夠整，發力不對。這本書的“內功心法”部分，簡直是為我量身定製的。作者詳細分析瞭常見的問題，比如身體的錯位、氣息的不順暢，並給齣瞭非常具體的調整方法。我按照書中的建議調整瞭自己的重心和呼吸方式，感覺整個身體的協調性一下子提高瞭好幾個檔次。特彆是關於“掦抖勁”的練習方法，我嘗試瞭幾次，雖然還沒有完全掌握，但已經能感覺到那種爆發力的雛形瞭。這本書沒有華麗的辭藻，全是乾貨，對於想真正提升自己太極拳水平的人來說，絕對是案頭必備的寶典。

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經典啊

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經典啊

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經典啊

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沒時間看呢

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很好