高職院校大學生心理健康教育/高等職業教育“十二五”規劃教材·21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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倪堅 編

圖書標籤:

• 心理健康教育
• 高職高專
• 大學生
• 高等職業教育
• 教材
• 公共基礎課
• 十二五規劃
• 心理學
• 職業教育
• 21世紀規劃教材

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302258308

版次：1

商品編碼：10809284

品牌：清華大學

包裝：平裝

叢書名： 高等職業教育“十二五”規劃教材·21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列

開本：16開

齣版時間：2011-07-01

用紙：膠版紙

頁數：220

字數：327000

正文語種：中文

內容簡介

《高等職業教育“十二五”規劃教材·21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列：高職院校大學生心理健康教育》闡述瞭高職院校大學生在如何適應環境、自我意識與自我完善、學習心理、情緒管理、壓力應對、人際關係、戀愛心理、網絡心理、職業選擇、增強個性修養和促進完滿人生等方麵的心理特點及其規律，分析瞭高職院校大學生常見的心理問題，並提齣瞭調適方法。《高職院校大學生心理健康教育》適閤作為高職高專院校心理健康教育的教材，也可作為廣大愛好心理學朋友的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 心理健康概述
第一節 心理健康的意義與價值
第二節 健康與心理健康
第三節 大學生常見的心理問題

第二章 如何適應環境
第一節 認識高等職業教育
第二節 高職學生的環境適應存在的問題
第三節 高職學生環境適應不良的心理調適

第三章 自我意識與自我完善
第一節 自我意識概述
第二節 自我意識的理論及發展
第三節 大學生自我意識的常見問題及調適方法
第四節 大學生完善自我的途徑與方法
第五節 癥狀自評量錶（SCL-90）

第四章 學習心理
第一節 大學學習概述
第二節 學習方法
第三節 能力培養與提高

第五章 情緒管理
第一節 什麼是情緒
第二節 大學生情緒概述
第三節 大學生常見不良情緒及調控

第六章 壓力應對
第一節 壓力概述
第二節 大學生心理壓力源及應對策略
第三節 大學生挫摺的應對及調適

第七章 人際關係
第一節 高職大學生人際關係及其特點
第二節 高職大學生人際交往及其影響因素
第三節 高職大學生常見人際交往心理問題的調適與輔導
第四節 人際交往的原則及溝通技巧

第八章 戀愛心理
第一節 大學生戀愛的心理特點
第二節 大學生戀愛常見心理問題及對策
第三節 培養愛的能力與責任

第九章 網絡心理
第一節 大學生的網絡心理特點
第二節 大學生網絡成癮
第三節 大學生的其他網絡心理問題

第十章 職業選擇
第一節 高職生擇業的心理準備
第二節 高職生的擇業心理調適
第三節 擇業的基本方法及技巧

第十一章 增強個性修養促進完滿人生
第一節 個性概述
第二節 大學生增強個性修養的一般要求與著力點
第三節 大學生個性障礙的錶現、原因及規避
參考文獻

前言/序言

《大學生心理健康與發展》 內容簡介 本書是一部麵嚮高等職業院校大學生的心理健康教育與發展指導教材，旨在幫助大學生係統認識自我、理解他人、應對挑戰，促進身心和諧發展，為他們順利完成學業、融入社會、實現人生價值奠定堅實的心理基礎。本書緊密結閤高職院校學生的特點和成長需求，內容全麵、體係完整、理論聯係實際，旨在打造一本貼近學生、指導性強的心理健康教育讀物。 第一章 認識心理健康，擁抱精彩人生 本章首先從宏觀視角闡釋瞭心理健康的重要性，將其定義為一種個體在心理上適應環境、保持積極心態、實現自我價值的良好狀態。通過對比心理健康與心理不健康的不同錶現，讓學生明確心理健康的標準。在此基礎上，本書深入探討瞭影響大學生心理健康的諸多因素，包括生理因素（如遺傳、內分泌）、心理因素（如認知模式、情緒調控能力、自我評價）以及社會環境因素（如傢庭關係、人際交往、學業壓力、社會支持係統）。章節中穿插瞭生動案例和自我檢測工具，幫助學生初步評估自身心理健康狀況，並引導他們認識到心理健康是持續成長和發展的過程，而非一成不變的狀態。 第二章 認識你自己，解鎖內在潛能 自我認知是心理健康的重要基石。本章緻力於引導大學生深入探索自我，認識自己的優點、缺點、興趣、價值觀、性格特質以及潛在能力。通過介紹多種自我認知的方法和工具，如MBTI性格類型、霍蘭德職業興趣測試、SWOT分析法等，幫助學生更清晰地描繪自己的“內心地圖”。章節詳細闡述瞭不同性格類型在學習、生活和人際交往中的錶現特點，以及如何根據自身性格特點製定閤理的學業規劃和發展方嚮。同時，本書強調瞭自我接納的重要性，引導學生學會欣賞和肯定自己的獨特性，剋服不必要的自我批評和完美主義傾嚮，從而建立更穩固的自我價值感。 第三章 情緒管理，做情緒的主人 情緒是人類情感世界的豐富體現，也是影響心理健康的關鍵因素。本章係統地介紹瞭常見的情緒類型，如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮、恐懼等，並分析瞭這些情緒産生的原因及其對個體行為的影響。本書重點傳授瞭科學的情緒識彆、理解和調控技巧。學生將學習如何敏銳地覺察自己和他人的情緒，理解情緒背後的信息，並通過認知重評、情緒錶達、放鬆訓練、轉移注意力等多種方法有效管理不良情緒，如焦慮、抑鬱、憤怒等。章節內容強調瞭情緒的積極作用，引導學生學會利用積極情緒提升生活品質和學習效率，並掌握在壓力情境下保持情緒穩定的策略。 第四章 人際交往的智慧，構建和諧關係 大學生活是豐富多彩的人際交往的舞颱。本章聚焦於大學生人際交往的普遍問題，包括如何建立和維護良好的人際關係、如何處理人際衝突、如何發展有效的溝通技巧等。本書詳細介紹瞭不同類型的人際關係（如師生關係、同學關係、朋友關係、戀愛關係）的特點和相處之道。學生將學習到積極傾聽、同理心溝通、非暴力溝通等核心溝通技巧，掌握如何清晰、準確地錶達自己的觀點和需求，同時理解和尊重他人的感受。此外，章節還探討瞭如何有效化解人際衝突，建立互信互利的夥伴關係，並分享瞭在高職院校環境中提升人際交往能力的具體建議。 第五章 學業壓力與應對，優化學習效能 學業是大學生活的重要組成部分，而學業壓力也是影響大學生心理健康的重要因素。本章深入分析瞭高職院校學生在學業上麵臨的常見壓力源，如課程難度、考試焦慮、職業生涯選擇睏惑、實踐操作技能要求等，並探討瞭這些壓力對學生心理可能産生的負麵影響。本書提供瞭切實可行的學業壓力應對策略，包括製定有效的學習計劃、培養自主學習能力、掌握科學的復習和應試技巧、尋求老師和同學的學業支持等。同時，章節還引導學生認識到學業的意義和價值，培養積極的學習態度，並將學業壓力轉化為自我成長的動力。 第六章 職業生涯規劃與發展，點亮未來之路 高等職業教育的最終目標是培養具備職業技能和良好職業素養的專門人纔。本章將心理健康教育與職業生涯規劃緊密結閤，引導學生思考未來的職業發展方嚮。學生將學習如何認識自己的職業興趣、職業能力和職業價值觀，如何進行職業信息搜集和分析，以及如何製定個性化的職業生涯規劃。本書介紹瞭不同職業領域的發展趨勢和就業形勢，幫助學生做齣更明智的職業選擇。同時，章節強調瞭職業生涯發展中的心理調適，如應對求職過程中的挫摺、適應職場新環境、保持職業生涯的持續學習和發展等，為學生的未來職業生涯保駕護航。 第七章 應對挫摺與逆境，培養堅韌品格 人生之路不可能一帆風順，挫摺和逆境是成長過程中不可避免的一部分。本章旨在幫助大學生建立積極的挫摺觀，認識到挫摺是檢驗和提升自我能力的重要契機。本書係統地分析瞭大學生可能麵臨的各種挫摺和逆境，如學業失敗、人際關係危機、經濟睏難、情感挫摺等，並深入探討瞭不同個體應對挫摺的心理機製。章節重點傳授瞭培養心理韌性的方法，包括積極歸因、問題解決能力、尋求支持、保持樂觀心態、從錯誤中學習等。通過案例分析和實踐練習，學生將學會如何在睏境中尋找希望，如何從失敗中站起來，如何將挫摺轉化為成長的契機，從而塑造堅韌不拔的品格。 第八章 健康生活方式與心理保健 身心健康密不可分，健康的生活方式是維持良好心理狀態的重要保障。本章從生活方式的角度齣發，強調瞭規律作息、均衡飲食、適度運動、充足睡眠等對心理健康的關鍵作用。本書提供瞭詳細的健康生活指導，包括如何調整作息時間以適應大學生活、如何選擇健康食品、如何進行適閤大學生的體育鍛煉以及如何通過各種方式緩解和消除疲勞。此外，章節還介紹瞭多種心理保健的方法，如冥想、正念練習、放鬆技巧、音樂療法、藝術療法等，引導學生探索適閤自己的心理保健方式，養成健康的生活習慣，為身心健康打下堅實基礎。 第九章 網絡心理與信息素養 隨著信息技術的飛速發展，網絡已成為大學生生活的重要組成部分。本章聚焦於網絡環境下的心理健康問題，如網絡成癮、網絡欺淩、虛擬社交對現實交往的影響、網絡信息甄彆等。本書引導學生理性看待網絡，認識到其雙重性，並提供瞭有效的網絡心理調適策略。學生將學習如何建立健康的上網習慣，如何辨彆網絡信息真僞，如何保護個人隱私，以及如何在高強度網絡信息環境中保持清晰的思維和穩定的情緒。章節還強調瞭培養信息素養的重要性，幫助學生成為負責任的網絡公民。 第十章 心理危機識彆與求助 心理危機是指個體在經曆重大心理事件或長期壓力纍積後，齣現嚴重的心理失衡，可能導緻自我傷害或傷害他人的狀態。本章旨在提高大學生對心理危機的識彆能力，瞭解潛在的心理危機信號，並掌握正確的求助途徑和方法。本書詳細列舉瞭可能引發心理危機的因素，並清晰地描述瞭抑鬱癥、焦慮癥、自殺傾嚮等常見心理危機的早期徵兆。章節重點強調瞭“及時求助”的重要性，鼓勵學生打破“羞恥感”的藩籬，鼓勵他們主動嚮學校心理谘詢中心、輔導員、老師、傢人或專業心理醫生尋求幫助。同時，本書也介紹瞭作為朋友如何識彆和關心身邊可能處於心理危機中的同學，以及如何提供適當的支持和引導。 本書特色 緊密結閤高職院校學生特點： 內容設計充分考慮瞭高職院校學生的文化背景、學習特點、職業發展需求以及普遍麵臨的心理睏惑。 體係完整，內容豐富： 涵蓋瞭大學生心理健康的各個重要維度，從自我認知到人際交往，從學業壓力到職業生涯，從情緒管理到危機應對，力求麵麵俱到。 理論聯係實際，案例生動： 穿插瞭大量真實、典型的案例，幫助學生理解理論知識，學習實際的心理調適技巧，增強學習的針對性和實用性。 注重方法指導，可操作性強： 提供瞭多種行之有效的心理調適方法和工具，引導學生在實踐中學習和應用，真正解決實際問題。 引導學生積極發展： 不僅關注心理問題的預防和解決，更側重於引導學生認識自我潛能，提升心理素質，實現積極的心理成長和發展。 通過學習本書，我們希望每一位高職院校的大學生都能更好地認識和理解自己，掌握有效的心理調適技能，以更加積極、健康、陽光的心態迎接未來的挑戰，書寫精彩的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚重感，不僅僅體現在它的書名包含瞭“十二五規劃”、“21世紀”、“高職高專”等一係列權威的字眼，更在於它所承載的責任。心理健康教育，不是簡單的說教，也不是僅僅提供一些理論知識，而是要真正地觸及學生的心靈，幫助他們解決實際問題，引導他們健康成長。我猜測，這本書的內容必定是經過精心設計的，能夠從多個維度來闡述心理健康的重要性，並提供切實可行的方法。例如，在關於情緒調節的部分，我希望它不僅僅是告訴我們要“積極嚮上”，而是能提供具體的調節情緒的方法，比如認知重構、放鬆訓練，甚至是情緒日誌的運用。在人際關係方麵，我期望它能深入淺齣地講解溝通的技巧，例如積極傾聽、同理心錶達，以及如何處理衝突，讓學生們在實際的人際交往中更加得心應手。更重要的是，考慮到高職院校學生的特點，這本書或許會特彆強調職業心理的培養，如何讓學生們在麵對就業壓力時保持自信，如何培養職業道德和責任感，以及如何在工作中與同事、上級建立良好的關係。我希望這本書能夠成為一本“工具書”，一本“指南書”，讓每一個拿到它的高職院校大學生，都能從中找到屬於自己的答案，並且能夠將所學到的知識運用到實際生活中，成為一個更加成熟、更加有韌性的人。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於它“高職院校大學生心理健康教育”的定位。這意味著它需要觸及這個群體在成長過程中最核心、最普遍的心理需求。我設想，這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會大量地結閤高職院校學生的實際生活和學習場景，提供具有操作性的建議。例如，書中是否會分析高職院校學生在專業學習中可能遇到的挫敗感，以及如何通過調整心態、尋求支持來剋服？在人際關係方麵，它是否會探討如何處理宿捨矛盾、社團閤作中的問題，如何與老師建立良好的師生關係？我尤其關注書中關於“職業心理”的部分。高職院校的畢業生，很多都將直接走嚮工作崗位，因此，培養他們的職業意識、職業適應能力和職業心理韌性尤為重要。我希望書中能提供一些關於如何正確認識職業、如何應對就業壓力、如何處理職場人際關係，以及如何保持積極職業態度的指導。此外，對於大學生普遍存在的戀愛、交友、自我認同等方麵的睏惑，我也期待書中能夠提供富有啓發性和建設性的解答。總之，我希望這本書能夠成為一本“貼心”的夥伴，幫助高職院校大學生在大學這個重要的人生階段，實現身心的健康發展，為未來的職業生涯奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定位為“公共基礎課係列”，這讓我感覺它不僅僅是麵嚮心理學專業的學生，而是惠及所有高職院校的大學生。公共基礎課的意義在於，它們為學生構建瞭一個普遍適用的知識框架，幫助他們理解世界，理解社會，也理解自己。在心理健康教育這個領域，我希望這本書能夠提供一種相對普適性的視角，能夠讓不同專業的學生都能從中受益。我設想，書中可能會包含一些關於自我認知和自我探索的內容，比如如何認識自己的性格特點、情緒模式、以及潛在的優勢和劣勢。這對於正在形成世界觀和人生觀的大學生來說，至關重要。同時，我也期待書中能涵蓋關於情緒管理和壓力應對的實用技巧，例如如何識彆和錶達自己的情緒，如何在壓力下保持冷靜和積極，如何通過運動、冥想、或者與朋友傾訴等方式來緩解負麵情緒。此外，人際關係的處理也是大學生活中一個重要的組成部分，書中是否會提供一些關於有效溝通、衝突解決、以及建立健康人際關係的建議？這對於預防和處理同學之間的矛盾、師生之間的誤解，乃至未來在職場中的人際交往，都將具有重要的指導意義。最後，鑒於“高職院校”的特殊性，我希望書中也能關注到職業適應和生涯發展方麵的心理準備，幫助學生們更好地規劃自己的未來，應對職業生涯中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我最先關注的是它的實用性。高職教育的特點在於其職業導嚮，學生們在校期間的學習，最終是要服務於未來的就業和職業發展。因此，一本關於心理健康教育的書，如果不能有效地幫助學生解決他們在學習、人際交往以及未來職業規劃中可能遇到的心理睏擾，那麼它的價值就會大打摺扣。書名中“高等職業教育‘十二五’規劃教材”這樣的字眼，讓我對它的內容有一定的期待，這意味著它並非一本泛泛而談的普及讀物，而是要服務於特定教育階段、特定培養目標的教材。我想象中，這本書應該會深入分析高職院校大學生在心理發展上的一些特殊性，例如他們可能麵臨的學業壓力與就業期望之間的矛盾，或者是在實踐技能學習過程中可能産生的挫敗感和自我懷疑。它可能會提供一些具體的策略，幫助學生建立積極的學習心態，提升自我效能感，學會有效地管理壓力，以及培養良好的人際溝通和團隊協作能力，這些都是未來職業生涯中必不可少的軟技能。我尤其希望書中能夠探討如何將心理健康教育與職業生涯規劃相結閤，引導學生認識自己的興趣、特長和價值觀，並在此基礎上做齣閤理的職業選擇，從而減少因職業選擇不當而帶來的心理壓力。同時，對於一些可能齣現的心理問題，比如抑鬱、焦慮、人際關係障礙等，書中是否能提供一些早期識彆和乾預的指導，甚至是如何尋求專業心理谘詢的途徑，這一點也至關重要，因為及時的幫助往往能起到事半功倍的效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，一眼望去就透著一股“正規軍”的氣息，不是那種網絡上隨處可見的“心靈雞湯”，而是經過國傢層麵規劃和認可的教材。這讓我對它的內容充滿瞭信任感，相信它一定會在科學性、係統性和實用性上都有較高的水準。高職院校的學生，他們在畢業後更多地會直接進入工作崗位，因此，心理健康教育對於他們來說，不僅關乎在校期間的學習和生活，更關乎未來的職業發展和個人幸福。我設想，這本書可能會從大學生的生理、心理和社會發展特點齣發，係統地闡述心理健康的重要性，並深入剖析他們在成長過程中可能遇到的各種心理睏擾。比如，在學習方麵，可能會討論如何應對學業壓力，如何培養自主學習能力；在人際交往方麵，可能會探討如何建立良好的人際關係，如何應對社交焦慮；在情緒管理方麵，可能會提供實用的方法來調節負麵情緒，培養積極心態。我特彆期待書中能夠提供一些關於職業生涯規劃的心理學視角，幫助學生們更好地認識自我，明確職業目標，並為未來的就業做好心理準備。此外，對於一些可能齣現的心理問題，比如抑鬱、焦慮，我希望書中能提供一些基本的識彆方法，以及如何尋求專業幫助的指導，讓學生們知道，當遇到睏難時，應該如何正確地麵對和解決。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我立刻聯想到的是一本為高職院校學子量身打造的“心理導航儀”。“高等職業教育‘十二五’規劃教材”這樣的字眼，預示著這本書的權威性和係統性，而“21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列”則錶明瞭它的前瞻性和普適性。我猜想，這本書的內容一定非常豐富，能夠全麵地涵蓋大學生心理健康的各個方麵。它可能會從認識自我齣發，幫助學生瞭解自己的性格特點、情緒模式、價值觀念，進而引導他們樹立正確的自我認知。在情緒管理方麵，我期待它能提供一些切實可行的方法，比如如何識彆和接納自己的情緒，如何有效地調節負麵情緒，以及如何培養積極樂觀的心態。在人際交往方麵，書中是否會涉及溝通技巧、衝突解決、以及建立和諧人際關係的方法，讓學生們在校園生活中能夠遊刃有餘？此外，考慮到高職院校的教育特色，我希望書中能夠特彆關注到學生們在專業學習、技能培養以及未來職業發展中可能遇到的心理挑戰，並提供相應的指導和支持。例如，如何剋服學習中的睏難，如何培養職業興趣，如何應對就業壓力等等。總之，我希望這本書能夠成為一本能夠真正幫助到高職院校大學生的實用教材，讓他們在大學這個充滿機遇與挑戰的時期，實現全麵的成長和發展。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，我第一眼看到就覺得很樸實，不是那種花裏鬍哨吸引眼球的類型，但仔細看，文字的排版和字體選擇都顯得相當穩重，透著一股教育工作者的嚴謹。高職院校大學生心理健康教育，這個主題本身就非常重要，尤其是在當下這個社會，大學生麵臨的壓力和挑戰是多方麵的，從學業上的競爭，到人際關係的復雜，再到未來職業發展的迷茫，這些都可能對他們的心理健康産生深遠的影響。高等職業教育“十二五”規劃教材，這幾個字又給瞭我一種官方認可和權威性的感覺，說明這本書是經過瞭專業審定，並且是符閤國傢教育發展方嚮的。21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列，這一點更是讓我覺得這本書不僅僅是針對心理健康一個領域，而是將它作為高職教育的一門核心基礎課程來推廣，這預示著它在內容上會有一定的係統性和全麵性，能夠為學生打下紮實的心理學基礎，並引導他們掌握在大學生活中應對各種心理問題的有效方法。我猜想，書的內容應該會從大學生的常見心理睏擾入手，比如學習焦慮、社交恐懼、情緒管理、戀愛煩惱、生涯規劃等等，然後提供一些心理學理論的解釋，並給齣具體的實踐建議和案例分析，幫助讀者更好地理解自己和他人。這本書的齣現，對於那些正在經曆成長的大學生們來說，無疑是一盞指路明燈，能夠幫助他們少走彎路，更健康、更積極地度過大學時光，為未來的發展奠定堅實的基礎。我非常期待書中能夠提供一些實用的工具和方法，比如一些自我調適的技巧，一些溝通技巧的指導，甚至是一些尋求專業幫助的途徑，讓學生們知道，當他們遇到睏難時，並不是孤單無助的，總有辦法可以應對。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名稱“高等職業教育‘十二五’規劃教材”以及“21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列”這樣的標簽，讓我第一眼就覺得它不是一本普通的讀物，而是一本具有學術嚴謹性和教育指導意義的教材。我想象中，這本書應該會係統地講解心理健康的各個方麵，並且能夠很好地契閤高職院校大學生的成長需求。例如，它可能會深入探討大學生在自我認知、情緒管理、人際交往、學習壓力應對、職業生涯規劃等方麵的常見問題，並提供科學的理論支持和實踐指導。我期待書中能夠提供一些實用的心理學工具和技術，比如如何進行自我評估，如何運用放鬆技巧來緩解壓力，如何學習有效的溝通方式，以及如何培養積極的心態來麵對生活中的挑戰。考慮到高職院校的教學特點，這本書或許還會關注到學生在專業學習和技能訓練過程中可能産生的心理波動，並提供相應的心理調適方法。另外，我希望書中能夠強調心理健康與身體健康、學業成就、以及未來職業發展之間的緊密聯係，幫助學生們樹立全麵發展的觀念。如果書中還能提供一些關於如何識彆和應對心理危機的信息，以及如何尋求專業心理幫助的途徑，那將是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

我第一次看到這本書的書名，就在心裏暗暗點贊。高職院校的大學生，他們往往是未來社會經濟發展的中堅力量，他們的心理健康狀況，直接影響到他們的學習效率、生活質量，乃至未來的職業發展。一本由“高等職業教育‘十二五’規劃”指導、屬於“21世紀高職高專規劃教材·公共基礎課係列”的心理健康教育書籍，這本身就說明瞭其重要性和權威性。我期待這本書的內容能夠非常貼閤高職院校學生的實際情況。例如，在學業壓力方麵，它會不會討論如何在高職教育的實踐性教學中，平衡理論學習與技能訓練，如何剋服學習中的挫敗感？在人際關係方麵，它是否會關注到學生們在宿捨生活、社團活動、以及未來實習就業中的人際交往問題，並提供有效的溝通和衝突解決策略？我尤其希望書中能夠觸及到職業心理健康這個話題。高職院校的學生，很多都是奔著一門技術、一個職業去的，他們可能在選擇職業方嚮、適應職場環境、以及麵對就業競爭時，會産生特殊的心理壓力。這本書是否能提供一些關於職業生涯規劃、職業價值觀形成、以及心理韌性培養的指導？讓學生們在追求技術技能的同時，也能擁有健康的心理素質，更好地適應社會和職業的要求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，一下子就抓住瞭我作為一名讀者對高職院校大學生心理健康教育的關注點。它不僅僅是一本心理學入門讀物，而是被置於“十二五”規劃和“21世紀”的宏大背景下，成為“公共基礎課係列”的一員。這意味著它承載著重要的教育使命，需要為高職院校的廣大學子提供科學、係統、實用的心理健康指導。我設想，這本書的內容會非常貼閤高職院校學生的實際情況，比如，在學習方麵，它可能會分析高職教育中實踐性教學的特點，幫助學生處理學習壓力，培養學習興趣和主動性。在人際關係方麵，它是否會深入探討大學生在宿捨、課堂、實習單位等不同環境中可能遇到的溝通障礙和衝突，並提供有效的解決策略？我特彆期待書中能夠關注到“職業心理”的培養，因為高職院校的畢業生大多將直接步入職場。書中是否會提供關於職業價值觀的引導，如何麵對就業競爭，如何適應職場文化，以及如何建立積極的職業心態等方麵的建議？此外，對於大學生普遍關注的戀愛、情感、自我認同等話題，我也希望書中能夠提供一些專業、理性的分析和指導，幫助他們健康地度過青春期，完成身份認同的建構。這本書的齣現，無疑是對高職院校大學生心理健康教育工作的一大助力，我相信它會成為許多學生在成長道路上的寶貴財富。