06 燃烧手臂脂肪?哑铃双臂弯举
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Part 04 不受束缚,健康可以再多一点
评分01 去除肩部脂肪?哑铃体前提拉
评分02 防止“臀”积脂肪?单脚直腿外展
评分喜欢作者啊,内容很好,很喜欢
评分06 消除高低肩?哑铃前侧平举
评分04 强化背部肌肉?坐姿哑铃划船二
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