散打技擊學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《散打技擊學》講述瞭技擊學（武術）是一個由心理學、力學、美學、數學組成的科學領域。《散打技擊學》從散打的角度對技擊學進行分析，透過不斷重復齣現的技擊錶象去研究技擊的內在規律，以揭示技擊的內在關係。為我們的技擊行為尋找理論依據並引導技擊運動朝著更閤理的方嚮發展。全書共分三篇十章，即：圍繞著“通理”而展開的上篇——技擊理論；圍繞著“明術”而展開的中篇——技擊技法；圍繞著“知行”展開的下篇——技擊展示，並配以600餘幅實拍實戰圖。《散打技擊學》是一本構建“散打技擊學”之基礎框架的學術專著，且可讀性、可操作性強。該書既能為希望在武術技擊方麵有進一步瞭解的各類人士提供一個學習與研究的平颱，也可成為武術散打教練指導訓練的參考書。亦可作為大學體育係（民族傳統體育專業）本科生、碩士生的教材。

作者簡介

程嘯斌，江西廣豐人，生於1965年。南昌大學體育係教授、武術七段、國傢級武術裁判。研究方嚮：民族傳統體育。黨派：九三學社。曾任江西省散打隊總教練，江西省武術運動學校副校長。現任韓國中華武術總會散打武術技術顧問，颱灣國術協會技術顧問，江西省散打隊技術顧問，江西省武術協會常務理事與裁判委員會主任，南昌市散打協會秘書長。多次參加全國各類型武術散打比賽的裁判工作，並組織本省的各類型武術散打比賽。主持完成國傢、省部級課題5項；齣版學術專著2部，在全國各類學術期刊發錶論文20餘篇。

目錄

上篇 技擊理論
第一章 緒論
第一節 技擊的基本概述
第二節 技擊的理論構建
第三節 技擊的有關概念
第四節 技擊的文化屬性
第五節 技擊的原理特性
第六節 技擊的發展過程
第二章 技擊運動的共性
第一節 技擊的內容與對抗的形式
第二節 技擊對抗必備的生理素質
第三節 技擊對抗必備的心理素質
第四節 習武者武德及其行為規範
第五節 技擊對抗必備的基本元素
第六節 技擊對抗必須清晰的公理
第三章 技擊對抗的基礎理論分析
第一節 動作的技擊閾值
第二節 技擊的思維網絡
第三節 均衡整體的攻防
第四節 攻防的時速剖析
第五節 勢態的變化規律
第六節 武術技擊之歌訣
第四章 搏擊類項目中的技擊規律
第一節 傳統武術與現代散打
第二節 西方拳擊的技擊特點
第三節 跆拳道錶現齣的特點
第四節 泰國拳術的技擊特點
第五節 巴西柔術的技擊特點
第六節 各類技擊運動的比較

中篇 技擊技法
第五章 技擊對抗的組成與結構
第一節 技擊結構的組成
第二節 第一環節的技術
第三節 第二環節的技術
第四節 第三環節的技術
第五節 環節的技術訓練
第六節 環節的載體功能
第六章 對抗中的控製與反控製
第一節 控製的技擊價值
第二節 速度控製的錶現
第三節 力量控製的錶現
第四節 控製技術的分類
第五節 控製技巧的錶現
第六節 控製與技術、戰術
第七章 動作的組成、結構與形式
第一節 動作的組成及其要求
第二節 基本動作的技術分析
……
下篇 技擊展示

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散打技擊學很好，很好很強大，速度快，書到用時方恨少，事非經過不知難。終於在京東買的書送到瞭。很滿意。學記曰是固教然後知睏，學然後知不足也。對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有自來水、長流水。問渠哪得清如許，為有源頭活水來，是固教然後知睏，學然後知不足也。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習從哪裏學習怎樣學習如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。做一輩子教師必須一輩子學做教師。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。常讀書使我明白瞭許多新道理教學不再是簡單的知識灌輸、移植的過程，應當是學習主體(學生)和教育主體(教師，包括環境人——環境係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為一桶水與一杯水的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年

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