本书带来全球顶尖心理学家一致推崇的最新的情绪智慧情绪掌控术,教你通过平衡、释放、转移、选择、控制等情绪管理技巧,建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪,全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力,使自己成为一个内心强大的人,人际关系融洽的人,眼光长远的人,人生天地无限开阔的人。前言
评分我怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和欢乐?
评分给你改变命运的关键力量要改变命运,先强大内心
评分人人必读的情绪管理手册
评分除非我心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。
评分没有稳定的内心世界,就没有美好的生活世界。赶坏情绪出门,迎好情绪进门。发掘自己的无限潜能,改变自己的人生命运,都得依赖情绪的惊人力量。
评分你不停地抱怨、指责、共计,这不仅毁坏了自己的内心世界,也伤害了自己的外部世界。你应该有效表达不失控。
评分要想强大你的内心,先掌控你的情绪。
评分很多成功者并不是我们所认为的聪明人,但他们一定都是执著而充满激情的人。心理学家霍华嘉纳曾经说过一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于情商。智商高的人,可能学业非常优秀,但人缘可能很差,情绪经常变幻不定反而智商普通、懂得调节情绪的人
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