悦读时光 超级自控力:管好自己就成功 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
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基本信息
书名:悦读时光 超级自控力:管好自己就成功
:18.00元
作者:
出版社:北方妇女儿童出版社
出版日期:2015-01-01
ISBN:9787538588316
字数:
页码:256
版次:1
装帧:
开本:
商品重量:0.4kg
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内容提要
《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力:管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
目录
自我掌控从自我认知开始
正确认识你的情绪
做一个内心旁观者
自省,看清魔镜中的自己
坚守你的内心世界
修剪你的欲望
情绪周期,男女有别
掌握情绪的开关
情绪化——幸福和成功的杀手
给负面情绪一个正当的出口
制伏愤怒的魔鬼
战胜恐惧的阴魂
冲动的代价
摆脱忧虑就乐活
不抱怨的人生
自卑也是一种力量
嫉妒其实不可怕
上帝给的宝贝,叫不幸
破译快乐密码,做自我情绪的总导演
积极的心理暗示,成就美好人生
梦想的价值
信念激发潜能
勇气征服一切
有一种幸福叫珍惜
快乐其实很简单
乐观者总是命运的宠儿
行动改变命运
玩转情绪操纵术
情绪可以感染,愤怒可以遏制
赞美和认可:打开影响力通道的步
尊重是一颗双响炮
说服力,攻心为上
有舍才有得
真诚,立身处世的不二法门
海纳百川,有容乃大
用幽默来提升人格魅力
微笑的影响力能够一切资本
作者介绍
文摘
序言
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