孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王巍 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 亲子关系
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 育儿知识
• 家庭教育
• 0-3岁

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535769558

版次：1

商品编码：10955805

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：238

正文语种：中文

编辑推荐

专业的妊娠知识解答 科学简单的孕期护理方案
孕妈咪贴心实用的生活指南
一本充满爱心与健康的孕育宝典

内容简介

《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》以专业的角度解读了孕妈咪在妊娠前期、中期、晚期所遇到的各种难题，并贴心提示了孕妈咪在妊娠期间所应注意的事项，本着科学专业的原则给孕妈咪以温馨指导。孕妈咪应当把怀孕当做人生中一个特殊而有意义的旅程，衷心希望《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》能够为您在生活中带来一丝温暖，并预祝您平安诞下健康可爱的宝宝！

内页插图

目录

第1章 确认“有喜，迎接宝宝的到来”
确认有喜
怀孕的自我检查
停经
早孕反应
妊娠诊断
1．妇科窥器检查
2．白带检查
3．宫颈刮片检查
4．妇科三合诊检查
5．B超检查
6．其他检查
怀孕的好处知多少
夫妻感情更好
家庭结构更稳固
子宫及其部件更协调
生育使你更加年轻
让你散发出成熟女人的魅力
同事们更加欢迎你
妊娠期禁忌
忌孕前不进行咨询
有生殖系统疾病
近亲结婚
高龄妊娠
妊娠知识答疑
哪些是高危孕妇

第2章 欣喜懵懂的早期妊娠
第1个月
胎儿状况
孕妈咪体征
孕妈咪的吃
本月的必需营养素
要注意补充蛋白质
要注意补铁
妊娠早期进补的黄金守则
让孕妈咪谈“流产”色变的食物
桂圆
田鸡
山楂
甲鱼
马齿苋
芦荟
本月推荐零嘴儿
豆类食品
孕妈咪的穿
孕妈咪的住
房屋整齐干净
居室物品便于拿放
卧室要注意色彩搭配
远离宠物
孕妈咪出行
尽量少驾车
搭乘交通工具要多多注意
本月疾病早防
感冒
妊娠期抑郁症
宫外孕
葡萄胎
不能做的事
照X光
性生活应有所节制
妊娠知识答疑
民间流传的“酸儿辣女”对不对
孕妇能大量摄入盐吗
孕妇早餐常吃油条好吗
多吃玉米对孕妇有哪些好处
孕妇可以长期使用电脑、手机吗
孕妈咪可以下厨房吗
居室可以摆放花草吗
孕妇可以做头发吗
白领孕妈眯上班好还是休假好
孕妈咪可以玩麻将吗
什么是围生期
为什么要进行围生期保健
哪些因素会导致胎儿畸形或发育不良
为什么要做产前检查
……
第3章 安心且“孕味”十足的中期妊娠
第4章 紧张且满心期待的晚期妊娠
第5章 怀孕美容齐步走
第6章 产后护理

前言/序言

《母婴生活百科》：全面呵护，科学育儿，点亮新手父母的智慧之路 这是一本专为新手父母精心打造的实用指南，它将陪伴您走过从备孕到孩子步入幼年期的每一个重要阶段，提供全面、科学、易懂的育儿知识和生活建议。本书内容涵盖广泛，旨在帮助您建立科学的育儿观，从容应对育儿过程中的挑战，与宝宝一同成长，享受为人父母的幸福时光。 第一篇：孕育生命，迎接新生的喜悦 本篇将带您深入了解孕育生命的神奇过程。我们将从备孕开始，详细讲解如何调整生活方式，优化身体状况，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 备孕篇： 优生优育的基础： 深入解析男女双方在备孕期间的注意事项，包括饮食、运动、心理调适、避免不良习惯（如吸烟、饮酒、过度咖啡因摄入）等。详细介绍孕前检查的重要性，以及常见孕前检查项目及意义，帮助您全面了解自身情况，排除潜在风险。 生命起源的奥秘： 轻松有趣地科普受孕的科学过程，让您了解排卵期计算、最佳受孕时机等知识，消除对生育的神秘感。 孕前营养指南： 详细列出备孕期间男女双方所需的关键营养素，如叶酸、铁、锌、钙等，并提供丰富的食物来源和搭配建议。强调均衡饮食的重要性，避免盲目补充。 孕前心理准备： 探讨备孕过程中的心理变化，提供应对压力、焦虑的有效方法，帮助您以积极平和的心态迎接新生命。 孕期呵护，健康每一天： 孕早期（1-3个月）： 孕吐的困扰与缓解： 深入剖析孕吐的原因，提供多样化的缓解方法，如调整饮食习惯（少量多餐、选择清淡易消化食物）、改善睡眠、转移注意力等。 胎儿发育的关键期： 详细描述胎儿在孕早期的主要发育进程，包括神经管的形成、重要器官的初步发育等，让您了解宝宝成长的每一步。 孕期生理变化与不适： 讲解孕早期常见的生理变化，如疲劳、情绪波动、尿频等，并提供相应的应对策略。 第一次产检的重要性： 详解孕早期产检的必要性、检查项目以及注意事项，帮助您了解宝宝的健康状况。 孕中期（4-7个月）： 孕吐消失，精力充沛： 描述孕中期孕吐减轻、精力逐渐恢复的状况，并强调此阶段是进行适度运动和旅行的好时机。 胎动初感，生命律动： 详细讲解胎动的感知时间、方式以及不同情况下的意义，帮助您感受宝宝的生命迹象。 孕期营养升级： 重点介绍孕中期母体和胎儿对营养的需求变化，如蛋白质、铁、钙、DHA等，并提供详细的饮食建议和食谱。 胎儿成长与发育： 详细描绘胎儿在孕中期身体器官的进一步发育和完善，如大脑、骨骼、肌肉等。 孕期常见问题及解决方案： 针对孕中期常见的背痛、便秘、静脉曲张、妊娠纹等问题，提供科学的预防和缓解方法。 孕期运动的益处与指导： 详细介绍孕中期适合进行的运动类型（如散步、孕妇瑜伽、游泳等），讲解运动的安全注意事项和正确姿势。 第二次重要产检： 详解孕中期产检（如唐氏筛查、四维彩超等）的重要性、流程及解读。 孕晚期（8-10个月）： 为分娩做准备： 详细阐述孕晚期母体和胎儿的变化，如胎儿入盆、宫缩的初步表现等。 最后的营养补充： 强调孕晚期营养的重要性，如补铁、补钙，为分娩储备能量。 孕期不适的应对： 讲解孕晚期常见的呼吸困难、水肿、失眠等问题，并提供有效的应对措施。 分娩信号的识别： 详细讲解临近分娩时可能出现的各种信号，如规律宫缩、见红、破水等，帮助您及时判断和应对。 选择分娩方式： 客观分析自然分娩和剖宫产的优缺点，提供选择分娩方式的参考建议。 月子准备： 提前了解“坐月子”的注意事项，包括饮食、休息、卫生等，为产后恢复做好准备。 产前检查的频率和内容： 详解孕晚期产检的重点，如胎儿体重评估、胎位检查等。 迎接新生命，科学坐月子： 分娩过程全解析： 详细描述自然分娩和剖宫产的过程，介绍分娩时的注意事项和可能遇到的情况。 产后恢复与护理： 伤口护理： 详细讲解会阴伤口和剖宫产伤口的日常护理方法，预防感染。 恶露观察与处理： 讲解恶露的正常变化和异常情况，以及应对措施。 盆底肌修复： 强调盆底肌修复的重要性，提供有效的盆底肌锻炼方法。 情绪调适： 探讨产后情绪波动（如产后抑郁）的原因，提供积极的心理支持和应对建议。 营养补充与饮食： 详细指导产后饮食，包括催乳、补血、增强体质等方面的营养需求，提供多样化的月子餐食谱。 月子期生活禁忌与宜忌： 纠正传统月子陋习，提供科学、卫生的月子生活指导。 新生儿护理： 喂养指导： 母乳喂养： 详细讲解母乳喂养的好处，指导正确的哺乳姿势、喂奶次数和时长，解决哺乳期常见问题（如乳腺炎、乳头皲裂等）。 人工喂养： 提供科学的人工喂养方法，包括奶粉的选择、冲调、喂奶量和频率等。 混合喂养： 指导母乳与配方奶的合理搭配。 睡眠习惯： 讲解新生儿的睡眠特点，如何培养良好的睡眠习惯，预防婴儿猝死综合征。 排泄护理： 指导如何为新生儿更换尿布，预防尿布疹。 洗澡与抚触： 详细演示新生儿洗澡的步骤和技巧，以及婴儿抚触的好处和方法。 黄疸的识别与护理： 讲解新生儿黄疸的生理性和病理性区别，以及居家护理注意事项。 脐带护理： 指导正确的脐带消毒方法，预防感染。 常见疾病的识别与初步处理： 如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、湿疹等，提供居家护理和就医指征。 第二篇：智慧育儿，陪伴孩子健康成长 本篇将聚焦于孩子成长过程中的关键发展阶段，提供科学的育儿理念、实用的养育技巧和应对常见挑战的方法，帮助您培养独立、自信、快乐的下一代。 宝宝成长发育的里程碑： 0-6个月： 感官发展： 描述宝宝在此阶段视觉、听觉、触觉等感官的发展情况。 运动发展： 抬头、翻身、抓握等运动能力的发展，以及如何通过亲子互动促进发展。 认知与情感发展： 识别熟悉的面孔、回应声音、建立依恋关系等。 喂养与睡眠： 持续的喂养指导，以及逐渐建立规律的睡眠模式。 疾病与意外预防： 强调安全护理，预防意外发生。 6-12个月： 辅食添加： 详细介绍辅食添加的原则、种类、时间表，以及如何循序渐进地引导宝宝尝试不同质地的食物。 大动作发展： 学坐、爬行、站立、甚至迈出第一步，提供促进运动发展的游戏和环境。 精细动作发展： 抓握小物件、模仿动作等。 语言萌芽： 咿呀学语、理解简单指令，如何通过亲子对话促进语言发展。 探索世界： 宝宝开始对周围环境充满好奇，提供安全的探索空间。 常见问题： 出牙期的不适、分离焦虑的初步表现。 1-3岁： 独立行走与奔跑： 运动能力的大幅提升，鼓励宝宝自主探索。 语言爆发期： 词汇量迅速增加，开始说短句，理解更复杂的指令。 自主意识萌发： “我的”意识增强，开始尝试自己做事，如自己吃饭、穿衣。 如厕训练： 科学的如厕训练方法和注意事项。 情绪管理： 应对宝宝发脾气（“terrible two”）、建立规则。 社交技能启蒙： 与其他小朋友的初步互动，学习分享和合作。 早期教育的引入： 绘本阅读、益智游戏等。 常见健康问题： 呼吸道感染、过敏、消化不良等。 科学育儿理念与实践： 建立亲子连接： 强调高质量的陪伴，通过游戏、阅读、交流建立牢固的亲子关系。 正面管教： 设定规则与界限： 如何清晰、一致地设定家庭规则，并让宝宝理解。 有效沟通： 倾听宝宝的需求，用孩子能理解的方式交流，鼓励表达。 处理宝宝的负面情绪： 教导宝宝识别和管理自己的情绪，如生气、沮丧、害怕。 鼓励与赞美： 及时发现宝宝的进步，给予真诚的鼓励，而非过度的表扬。 解决冲突： 教导宝宝如何解决与同伴之间的冲突，学习协商和妥协。 培养良好习惯： 饮食习惯： 引导宝宝均衡饮食，不挑食偏食，培养健康的饮食观。 睡眠习惯： 建立规律的作息，确保充足的睡眠。 卫生习惯： 洗手、刷牙、清洁等，从小培养良好的个人卫生习惯。 阅读习惯： 通过亲子共读，培养宝宝对阅读的兴趣，拓展知识面。 运动习惯： 鼓励宝宝多进行户外活动，增强体质。 安全教育： 居家安全： 防触电、防烫伤、防跌落、防误食等。 户外安全： 交通安全、游乐场安全、防走失。 网络安全： 引导孩子正确使用网络。 疾病预防与常见儿童疾病： 疫苗接种： 详细介绍儿童疫苗接种计划、重要性及注意事项。 常见传染病： 如感冒、流感、手足口病、水痘等，介绍其传播途径、症状及居家护理。 非传染性疾病： 如过敏、哮喘、近视、肥胖等，提供预防和管理建议。 就医指南： 如何判断宝宝需要就医，常见的儿童疾病就诊流程。 儿童心理健康： 情商培养： 识别、理解和管理情绪，发展同理心。 自信心建立： 鼓励尝试，允许犯错，帮助宝宝建立自信。 抗挫折能力培养： 引导宝宝面对困难和挫折，从中学习成长。 应对分离焦虑： 帮助宝宝适应分离，建立安全感。 第三篇：父母成长，享受育儿的乐趣 育儿是一个双向成长的过程，父母的健康、快乐和智慧是孩子成长的基石。本篇将关注父母自身的成长与发展，帮助您成为更从容、更有智慧的父母。 父母的身心健康： 产后身体恢复： 针对女性产后身体的恢复，提供科学的运动、饮食和休息建议。 心理调适与压力管理： 应对育儿过程中的压力、焦虑、疲惫，提供自我关怀的技巧。 夫妻关系与沟通： 探讨育儿过程中可能出现的夫妻矛盾，提供有效的沟通和协调方法，共同面对育儿挑战。 寻求支持： 鼓励父母寻求家人、朋友、专业人士的支持。 学习型父母： 了解儿童发展规律： 持续学习儿童心理学、教育学等相关知识。 反思与调整： 定期反思自己的育儿方式，并根据孩子的反馈进行调整。 与时俱进的育儿观： 关注育儿领域的新知识和新理念。 享受育儿的乐趣： 发现孩子的闪光点： 看到孩子的独特之处，欣赏他们的成长。 创造美好的亲子时光： 通过游戏、活动，增进亲子感情，留下美好回忆。 将育儿视为一种成长： 在陪伴孩子成长的过程中，实现自身的价值和提升。 《母婴生活百科》 是一本集权威性、实用性、科学性于一体的育儿百科全书。它不仅仅是一本书，更是您在育儿道路上忠实的伙伴，为您提供源源不断的知识支持和情感慰藉。我们相信，通过科学的指导和用心的付出，每一个家庭都能收获健康、快乐、充满爱的成长体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！我之前一直对怀孕这件事充满各种疑问和焦虑，网上信息又太多太杂，真不知道该信哪个。自从拿到这本《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》，我感觉我找到了定海神针。它不仅仅是一本厚厚的书，更像是一位经验丰富的闺蜜，温柔地解答我所有的困惑。从备孕开始，到孕早期那些微妙的变化，再到孕中期身体的各种不适，一直到孕晚期对分娩的期待和担忧，这本书都给出了详尽、科学的解答。我特别喜欢它里面关于孕期饮食的章节，不仅仅是告诉你什么该吃，什么不该吃，还给出了很多美味又营养的食谱建议，解决了我“孕吐期还能吃点啥”的世纪难题。还有关于孕期运动的部分，图文并茂，非常清晰，让我知道如何安全有效地进行锻炼，保持身体健康。最让我感动的是，书中对于孕期情绪的关注，它理解准妈妈们可能经历的各种情绪波动，并给出了一些实用的疏导方法。读这本书的时候，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有人在身边支持和引导。它让我对即将到来的宝宝充满了期待，也更有信心去迎接这个生命的到来。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，内容逻辑清晰，不会让人读得晕头转向。我还会时不时地翻阅，感觉每一次都能从中找到新的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为体现在它所提供的“全流程”视角。从我决定要宝宝的那一刻起，到孩子出生后的几个月，这本书都能给我提供相应的指导。我喜欢它在描述孕期身体变化时，那种既科学又温暖的语气，不会让人觉得冰冷，反而充满了人文关怀。它详细解释了激素变化对身体和情绪的影响，让我能够更好地理解和接纳自己的变化。在孕期营养方面，它不仅仅是列出食物清单，更是强调营养均衡的重要性，并提供了不同孕期阶段的营养需求建议。对于一些孕期可能遇到的常见疾病，比如妊娠期糖尿病、高血压等，书中也有比较详细的介绍，以及如何预防和应对。最让我印象深刻的是，它还提到了产后恢复和新生儿早期教育的一些基础知识，让我感觉我的准备工作可以做得更充分。这本书让我觉得，孕育一个孩子，不仅仅是身体上的变化，更是家庭成员的共同成长，它鼓励爸爸妈妈们一起学习、一起经历、一起面对。这本书是一份宝贵的礼物，让我对即将到来的新生活充满了信心和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手爸妈的福音！我身边很多朋友都推荐了，我拿到手翻了几页就爱上了。它的内容非常全面，涵盖了从备孕到宝宝出生后的最初几个月。我最看重的是它内容的权威性和实用性。它不是那种泛泛而谈的书，而是有很多具体的指导和建议。比如，关于孕期检查的时间节点、每个阶段需要注意的项目，都有非常清晰的图表和文字说明。还有关于分娩方式的选择，书中列举了各种方式的优缺点，并提供了如何与医生沟通的建议，让我觉得非常有条理。我之前对新生儿护理完全是零概念，这本书里的内容让我有了初步的了解，比如如何给宝宝洗澡、换尿布、安抚哭闹等等，虽然实践起来肯定还有很多需要学习的地方，但至少让我心里有个底。更重要的是，它讲到了一些关于母乳喂养和奶粉喂养的知识，以及如何应对常见的喂养问题，这对于我这种纠结于母乳还是奶粉的妈妈来说，真的太有帮助了。这本书让我对育儿这件事不再那么手足无措，而是充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》的喜爱，更多源于它带给我的安全感和知识储备。作为第一次当妈妈的我，在怀孕初期，各种关于胎儿发育的信息、孕期可能出现的并发症，以及如何监测自己身体的变化，都让我感到不安。这本书非常系统地讲解了这些内容，并且用清晰的图例展示了胎儿在不同孕周的发育情况，让我能够直观地了解宝宝的成长。它还详细介绍了孕期可能出现的各种不适，并给出了专业的缓解建议，比如针对孕吐的食疗方法，针对腰背酸痛的体位调整，这些小细节都让我觉得非常贴心。我尤其欣赏书中关于孕期心理健康的部分，它强调了准妈妈的情绪对胎儿的影响，并提供了应对焦虑和抑郁的方法，这在很多其他书籍中可能被忽略。每次读到这部分，我都会感觉自己的心情平静许多。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本帮助我认识自己、关爱自己的生命教育书籍。它让我意识到，孕育一个新生命，是一个充满挑战但也充满爱的过程，而我，已经做好了准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“百科全书”类的书有些抗拒，总觉得会枯燥乏味，像教材一样。但《孕育亲子2+1系列：孕产期百科全书》彻底颠覆了我的看法。它用非常生活化、非常接地气的语言，把那些听起来很专业的医学知识讲得通俗易懂。我本来对很多孕期的身体变化感到陌生甚至恐惧，比如胎动、水肿、腰酸背痛，这本书都一一解释了原因，并且提供了缓解的方法。让我印象深刻的是，书中不仅仅关注“孕妇”本身，还很重视“准爸爸”的角色。有很多章节专门写给爸爸们，让他们了解孕期妻子身体和心理的变化，学会如何支持和陪伴。我把我先生也拉来看，他看完之后，对我的辛苦有了更深的理解，也更知道如何分担我的情绪和家务。书里还提供了一些孕期安全的小贴士，比如出行注意事项、居家安全等，这些细节之处都做得非常到位，让我感觉非常安心。我特别喜欢它里面的一些“准妈妈问答”环节，很多问题都正是我脑海里闪过的，没想到书中都有答案，而且答案很详细，让我觉得作者真的站在读者的角度去思考问题。这本书让我感觉，孕期并不是一个充满未知和恐惧的旅程，而是一个充满爱与学习的过程。