揪心父母煩心娃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍波 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 青少年心理
• 溝通技巧
• 教育方法
• 行為習慣
• 情緒管理
• 親子溝通
• 成長煩惱
• 傢庭和諧

齣版社： 百花文藝齣版社

ISBN：9787530660836

版次：1

商品編碼：10965760

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-03-01

用紙：膠版紙

頁數：288

內容簡介

　　 《揪心父母煩心娃》是一本實用的傢庭教子圖書，係作者潛心研究二十餘年的經驗之集大成，源自教育現場，直擊當下教育現狀，針對時下中國傢庭教育中存在的種種問題進行剖析，為父母提供實用有效的教子良方。包括孩子在成長中齣現的不良習慣和心理問題，如孩子愛磨蹭、自卑、厭學、網癮、早戀、過分依賴傢長、愛看電視等等；也包括父母在教育孩子過程中存在的自身問題。心理教育專傢鬍波為您深度分析原因，幫您改善親子關係，做成功的父母，培養優秀的孩子。
　　 《揪心父母煩心娃》是一本孩子和傢長都能看的書，不論是傢長還是孩子，都能從中受到啓發，學會尊重和溝通，讓孩子陽光、積極地健康成長。

精彩書評

　　 名傢點評
　　 中國和日本都是儒傢文化圈的國傢，受傳統父權思想的影響，在傢庭教育上都更注重父母對孩子單方麵的管教。而鬍老師的這本書，強調"契約教育"，不僅對傳統教育觀是一種顛覆，也是對平等、互動、包容的教育觀的一次完美詮釋。讓我深有感觸，建議中國和日本的傢長，都應該讀一讀。
　　 ——加藤嘉一 北京大學教授 美國哈佛大學研究員 中央電視颱 鳳凰衛視特約評論員
　　
　　 過去一年，教育界紛紛紜紜，這廂虎媽剛唱罷，那廂狼爸又登場。浮躁的教育、短視的教育觀、及不講究方法的父母，是為錢學森之問的那個結尾的問號。而《揪心父母煩心娃》，恰如一縷清風，為廣大傢長和孩子送來沁入心脾的清涼。無疑作者為教育界做瞭一件十分有意義的事，作為作者的老朋友，為她感到高興。
　　 ——周文斌 教育專傢 南昌大學校長
　　
　　 我在這本書中看大瞭幾大亮點：多重身份的作者對親子問題洞若觀火、"契約"的觀點新穎實用、內容編排上親近瞭讀者、既有理論又有實例、兒子為母親的書作序。我特彆細讀瞭序，字裏行間透露齣這位兒子的非凡纔氣，他對母親的感恩與贊頌，不恰恰證明瞭作者的成功嗎？那麼，我們不妨打開這本書。
　　 ——劉波 著名畫傢 2008年中國 殘奧會標設計者 中央美術學院教授
　　
　　 2012年不得不讀的一本育子良書！
　　 如果您是一位對兒女有著殷殷期待的父親或者母親，那麼，這本書將指導您如何把期待化為現實。
　　 ——陳思思 著名歌唱傢 國傢一級演員 解放軍第二炮部隊政治部文工團副團長
　　
　　 我建議每個人都來讀讀這本書。你會發現，孩子在成長中錶現齣來的各種令父母頭疼的現象，都能在本書中對號入座，找到相應的一劑良藥。而孩子對父母的種種不滿也能在閱讀本書的過程中煙消雲散。許多看似無法衝破的囹圄不過是一捅即破的紙。
　　 ——孫洪濤 著名影視演員 電視劇《三國》陳宮扮演者
　　
　　 在眾多有關傢庭教育的書籍裏麵，《揪心父母煩心娃》可謂開天闢地之作。作為教育心理學專傢兼一位成功的母親，作者對所曆個案深入研究，開創性地提齣"契約教育"說，用生動鮮活的案例，精闢獨到的點評，文采飛揚的措辭，構架齣新穎切實的傢庭教育新篇章。有效地解決瞭許多教子、育子難題。我相信，這是許多父母的枕邊必備書。
　　 ——席宏斌 著名媒體人 人文作傢，文化學者，大學客座教授

目錄

序
前言
第一篇 讓父母揪心的孩子
1 愛磨蹭的孩子
2 自卑敏感的孩子
3 愛攀比的孩子
4 愛撒謊的孩子
5 迷戀網絡遊戲的孩子
6 青春期叛逆的孩子
7 患厭學癥的孩子
8 迷戀電視的孩子
9 愛亂發脾氣的孩子
10 無法專心學習的孩子
11 過於注重打扮的孩子
12 陷入早戀泥坑的孩子
……

精彩書摘

經典語句
1.學習是一項艱苦的勞動，孩子在學習過程中需要不斷的鼓勵和被肯定，尤其是中學生還處在心理發展的不成熟階段，更需要來自各個方麵的積極評價，而在實際生活中，他們得到的少之又少，而消極的評價正是造成學生厭學的不容忽視的原因。
2.作為父母，從小就應該讓孩子明白和逐漸認識到人生是艱難的，任何人無論是在哪個階層，處於哪種境遇，其人生成長曆程都是包含著痛苦和快樂二者共生的過程。隻有明白這點，孩子纔會懂得“延緩對願望的滿足”，纔會明白自我約束的能力對一個人的成長是多麼的重要。
3.當孩子遇到成長的睏惑苦惱，人生的孤寂憂傷時，此時，做父母的拍拍你的孩子，抱抱你的孩子，或許，要比講一百句話有用多瞭。
4.孩子的教育還是要花心思，隻要肯花心思，動腦筋，辦法總比問題多。
5.教育孩子的過程，也是和孩子鬥智鬥勇，較量意誌的過程。因此，在有些時候有些事情上，要學會斬釘截鐵，絕不動搖地對你的孩子說“不”。
6.父母們，為瞭孩子更好的成長，對於孩子，一定要懂得該放手時則放手。當你不願意放手時，請想想這句話：你若不懂得放手，把責任交給交給孩子，他就會無可救藥地被你綁住，你也會被他綁住，你們彼此依賴而動彈不得，結果就是抹殺瞭孩子的成長機會。
7.在這個世界上有二件事情最難：一是把自己的思想裝進彆人的腦袋裏；二是把彆人的錢裝進自己的口袋裏。其實，不是這二件事太難，而是根本就做不到，顯然這隻能是一種妄想。為孩子設計未來，就是試圖把自己的思想裝到孩子的腦袋裏，這無疑是一種不現實的行為。
8.當疲憊使父母的行為像脾氣暴躁的青少年時，傢裏什麼事都有可能發生。
9.如果你照著我以上寫的去做瞭，那麼，你的孩子會覺得：如果說學習是一件苦事，但我的父母願意不辭辛勞的和我一起受苦，那麼受苦就一定不是那麼糟糕的事。我自己也應該心甘情願地經受起這種考驗。而這便是孩子自我約束的開始。孩子一旦擁有瞭自我約束的力量，就是父母省心的開始。人生就是這樣，做父母的也要學會“先苦後甜”，纔會“甜上加甜”。
10.管教孩子是每一個父母應盡的天職和責任。然而，在孩子成長的過程中，身為父母的我們，因為要對孩子太多的事情負責，常常多到使我們感到力不從心，招架不住。同時，在潛意識裏，我們一方麵想對孩子嚴加管教，另一方麵又常常是捨不得，因此，如何有效的管教好孩子對現代父母來說是一個巨大的挑戰。為瞭幫助父母們解決這個難題，下麵，本人將研究無數案例和查閱無數理論得齣來的“十四字”方針，總結如下，和大傢分享，希望能對廣大的傢長朋友們有些幫助和啓發。

前言/序言

《靜水流深：穿越心靈迷宮的親子關係探索》 引言 我們每個人都承載著原生傢庭的烙印，也塑造著下一代的未來。在生命的洪流中，親子關係宛如一條靜默而深邃的河流，它承載著愛、期待、失落與成長，也塑造著個體的性格與命運。這本書，並非要描繪戲劇性的衝突或驚心動魄的轉摺，而是試圖以一種溫潤而細膩的筆觸，帶領讀者潛入親子關係的復雜水域，探尋那些在日常瑣碎中悄然滋長、影響深遠的情感連接與心理模式。 我們常常在不經意間重演父輩的模式，或者被自己未曾實現的渴望所驅使，將一份沉重的期待交付給孩子。這種無意識的傳遞，如同基因般深刻地影響著親子間的互動，有時甚至成為一道難以逾越的屏障。然而，真正的成熟，並非要否定過往，而是要理解它，並在此基礎上，重新審視並療愈那些潛在的創傷，構建更加健康、和諧的傢庭動態。 第一章：投射的陰影——理解父母的未竟之事 每一個父母，都是一個曾經的“孩子”。他們帶著自己的童年經曆、成長環境以及未能實現的夢想，步入為人父母的角色。這些“未竟之事”，或是在潛意識層麵，或是在日常言行中，不自覺地投射到孩子身上。 未實現的夢想與代際傳遞： 父母們可能將自己曾經渴望卻未能實現的藝術天賦、學術成就或職業抱負，寄希望於孩子。這並非齣於惡意，而是源於一種“補償心理”，希望孩子能夠活齣自己未曾擁有的精彩。然而，這種期待，若缺乏對孩子真實個性的尊重，便可能成為一種無形的壓力，扼殺孩子的創造力與自我發展。 原生傢庭的模式重演： 我們在童年時期觀察、模仿父母的互動方式，那些溝通模式、處理衝突的策略、錶達愛的方式，都在我們心中留下瞭深刻的印記。即使我們立誓要與父母不同，很多時候，我們卻在不經意間復製瞭他們的行為模式。比如，父母的嚴厲批評可能讓你在教育孩子時也變得苛責；父母的過度保護可能讓你在麵對孩子獨立時感到焦慮。 彌補與創傷的迴響： 有些父母，在自己的童年經曆中可能感受到缺失或創傷。為瞭彌補，他們可能會在教育孩子時過度補償，給予孩子無條件的滿足，或者過度擔憂，將孩子牢牢地束縛在自己身邊。這種補償，雖然齣發點是愛，卻可能剝奪孩子學習獨立、承擔責任的機會。 “我都是為瞭你好”的迷思： 這句話，往往是父母錶達愛的經典語錄，但也可能是束縛孩子的根源。當“為瞭你好”變成瞭乾涉孩子自主選擇的藉口，它就變成瞭一種情感的綁架，讓孩子難以形成獨立思考和自我決定的能力。 理解父母的投射，並非為父母的某些行為開脫，而是為瞭更深層次地理解親子關係中的動力學。認識到父母的局限性，能夠幫助我們放下不必要的內疚或怨恨，將注意力從“指責”轉嚮“理解”與“成長”。 第二章：鏡子的裂痕——孩子眼中的父母形象 孩子是父母的鏡子，他們通過父母的言行舉止，構建起對世界的認知，也塑造著對自身的評價。當這麵鏡子齣現裂痕，孩子眼中的父母形象便會扭麯，影響他們與父母的互動，乃至他們未來的自我認知。 被看見與被忽視： 孩子最深層的需求之一，是被父母真正地看見。看見他們的優點，也看見他們的缺點；看見他們的努力，也看見他們的睏惑。當孩子的感受被忽視，他們的努力被低估，他們就可能感到失落，甚至懷疑自己的價值。 理想化與失望： 孩子在成長初期，往往會理想化父母，將父母視為全能的、完美的。但隨著年齡的增長，他們會逐漸發現父母的不足與脆弱，這種落差可能帶來失望。如果父母無法接納孩子的這種“幻滅”，並用開放的態度迴應，孩子可能會因此産生對權威的不信任。 情緒的傳染與迴響： 孩子的情緒，很大程度上受到父母情緒的影響。父母的焦慮、憤怒、沮喪，都會以各種方式傳遞給孩子，並在他們幼小的心靈中留下印記。反之，父母也可能將自己未處理好的情緒，投射到孩子身上，將孩子視為自己情緒的“垃圾桶”。 界限的模糊與侵犯： 當父母難以建立清晰的界限，過於依賴孩子的情緒，或者過度乾涉孩子的私人空間，孩子就可能失去獨立性，感到窒息。反之，當父母完全“缺席”，孩子又會感到被遺棄和不安。界限，是健康親子關係的重要基石。 “懂事”的代價： 很多時候，父母會贊賞“懂事”的孩子，這似乎是一種錶揚。但“懂事”的孩子，可能是在壓抑自己的真實需求，來迎閤父母的期望。這種壓抑，或許能換來一時的平靜，卻可能在孩子心中埋下不滿和疏離的種子。 認識到孩子眼中的父母形象，是父母自我反思的重要起點。這有助於父母擺脫“我做的都是對的”的迷思，更加關注孩子真實的感受和需求。 第三章：連接的藝術——重建和諧親子對話 親子關係，並非單嚮的付齣與索取，而是一場動態的連接。真正的連接，建立在理解、尊重與真誠之上。 傾聽的魔力： 許多親子衝突，源於無效的溝通。父母急於說教，孩子急於辯解，彼此都聽不見對方真實的聲音。學會傾聽，意味著放下評判，用心去感受孩子話語背後的情緒和需求。這需要耐心，更需要同理心。 錶達愛的不同語言： 我們習慣用自己認為的方式去愛，但孩子卻可能有著不同的“愛語”。有的孩子渴望擁抱，有的孩子需要肯定的言語，有的孩子則通過共度時光來感受愛。瞭解並運用孩子的“愛語”，能夠讓愛更有效地傳達。 非暴力溝通的實踐： 麵對分歧，避免指責、評判和命令，嘗試使用“我”開頭來錶達自己的感受和需求，邀請孩子說齣他們的感受和觀察。這種溝通方式，能夠化解對立，建立閤作。 高質量的陪伴： 陪伴，並非簡單的物理存在，而是心與心的連接。放下手機，全身心地投入與孩子的互動，無論是玩耍、閱讀，還是簡單的聊天，都能加深彼此的瞭解與信任。 允許犯錯與學習： 犯錯是成長的必然。父母需要創造一個安全的環境，允許孩子犯錯，並引導他們從中學習。過度的保護和懲罰，隻會讓孩子害怕嘗試，失去探索的勇氣。 尊重孩子的獨立性： 隨著孩子年齡的增長，他們渴望獨立，渴望被尊重。給予他們適度的自由，讓他們有機會為自己的選擇負責，這不僅是對他們的尊重，也是對他們未來能力的培養。 第四章：療愈的旅程——放下過去的束縛 親子關係中的許多睏境，都與過去未曾被療愈的創傷有關。放下過去的束縛，並非遺忘，而是以一種更成熟、更健康的方式來麵對。 認識並接納自己的局限性： 父母也是普通人，也會犯錯，也會有情緒失控的時候。接納自己的不完美，能夠讓我們卸下沉重的心理負擔，更加坦然地麵對親子關係中的挑戰。 處理未竟的情感： 很多時候，我們對孩子的情緒反應，其實是對自己童年時期未被滿足的需求的投射。識彆並處理這些未竟的情感，能夠幫助我們更加客觀地麵對孩子。 放下對完美的追求： 完美的父母、完美的孩子、完美的傢庭，都隻存在於想象之中。放下對完美的執念，擁抱生活的真實與不確定，反而能帶來更多的平和與幸福。 重塑對“成功”的定義： 成功不應僅僅用學業、事業來衡量。一個內心強大、有愛心、懂得感恩的孩子，同樣是父母的驕傲。重新審視對孩子“成功”的定義，能夠減輕不必要的壓力。 尋求外部支持： 在麵對棘手的親子問題時，尋求專業心理谘詢師、育兒專傢或信任的朋友的幫助，往往能夠獲得新的視角和有效的解決方案。 結語：靜水流深，愛意綿長 親子關係，是一場漫長而深刻的旅程。它充滿瞭挑戰，也充滿瞭無盡的愛與可能性。這本書，旨在提供一麵鏡子，讓我們能夠照見自己，也照見孩子；提供一盞燈，照亮那些隱藏在日常中的心理模式；提供一把鑰匙，幫助我們打開理解與連接的門。 願我們都能在靜水流深中，感受愛的力量，以智慧和勇氣，與孩子一同成長，共同譜寫生命中最動人的篇章。這並非是一場轟轟烈烈的革命，而是一種潤物細無聲的改變，是一種對生命本真的尊重，是一種讓愛在理解與接納中，流淌得更遠、更深。

評分☆☆☆☆☆

我看到這本書名的時候，就覺得它特彆接地氣，仿佛就是為我量身定做的。我一直在尋找一本能夠解決我育兒難題的書，能給我一些切實可行的指導，而不是空泛的理論。我希望這本書能夠像一個經驗豐富的長輩，給我講講那些我們父母都會遇到的煩惱，並且告訴我該如何去化解。我期待的內容可能包括：如何處理孩子和長輩之間的代溝問題？如何平衡孩子的學習和玩耍時間？如何培養孩子的獨立性和解決問題的能力？書中是否會提供一些具體的對話範例，教我如何與孩子溝通，如何避免爭吵，如何建立信任？我非常想知道，當孩子犯錯的時候，我應該如何引導，而不是一味地指責。我希望這本書能夠給我帶來一種“原來是這樣”的頓悟感，讓我看到希望，不再感到束手無策。它應該是一本既能讓我笑中帶淚，又能讓我學到真東西的書。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書的書名時，腦海中立刻浮現齣許多畫麵。我傢那個小搗蛋鬼，總是在不經意間讓我心煩意亂，而我呢，也常常因為他的種種行為而揪心不已，擔心他的未來，憂慮他的成長。所以我毫不猶豫地拿起瞭這本書，期待它能給我帶來一些啓示。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地講解一些兒童心理學知識，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。比如，為什麼孩子會突然變得不聽話？為什麼他們會因為一些小事而大發脾氣？這些行為背後究竟隱藏著怎樣的心理需求？我希望能從中找到答案，而不是簡單地責罵和懲罰。同時，我也很想知道，作為父母，我們在與孩子互動時，哪些言行是有效的，哪些是無效甚至有害的。我想學習如何用更積極、更具建設性的方式來迴應孩子的行為，如何建立一個更加和諧、充滿理解的傢庭氛圍。我尤其關注書中是否會提供一些具體的案例分析，通過真實的故事來展現問題，並給齣解決方案，這樣會讓我覺得更有代入感，也更容易學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名吸引瞭我，我一直對傢庭教育和親子關係的話題很感興趣。在我的生活中，我也常常遇到一些令人頭疼的育兒問題，總希望找到一些能夠幫助我理解孩子、引導孩子的有效方法。從書名“揪心父母煩心娃”來看，我預感這本書會直擊許多傢庭的痛點，觸及我們作為父母最真實的焦慮和睏惑。我希望能在這本書裏找到共鳴，看到彆人的經驗，學到一些實用的技巧，甚至是被書中故事所感動，從而在育兒的道路上不再感到孤單和無助。我期待的內容可能包括：對孩子成長過程中常見心理問題的深入剖析，比如青春期的叛逆、分離焦慮、學習壓力等等；探討父母在育兒過程中可能存在的誤區和慣性思維，以及如何去調整和改善；提供一些具體的情緒管理方法，幫助父母和孩子更好地處理負麵情緒；分享一些促進親子溝通的技巧，讓傢庭對話更加順暢和有效；甚至是一些關於如何培養孩子獨立性、責任感和健全人格的指導。總之，我希望這本書能夠成為一本實用、溫暖且富有啓發性的育兒指南，幫助我成為一個更懂孩子、更智慧的父母。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我看到“揪心父母煩心娃”這個書名時，我並沒有立刻聯想到具體的內容，而是被它所喚起的一種情緒所吸引。這種情緒，是許多父母共同的體驗——那種在孩子成長過程中，既有喜悅又有擔憂，既有滿足又有睏惑的復雜情感。我希望這本書能夠深刻地挖掘這種情感背後的原因，並提供一些能夠真正觸及心靈的解讀。也許它會從更宏觀的角度，探討現代社會對傢庭和親子關係帶來的影響。我期待書中能夠有對父母自身成長和心態調整的探討，因為我知道，很多時候，孩子的“煩心”是我們內心某種焦慮的投射。我希望能從中學習如何接納孩子的不完美，也接納自己的不完美。這本書或許會包含一些關於如何與孩子建立深刻情感連接的建議，而不是僅僅停留在行為管理層麵。我希望它能讓我重新審視自己的育兒方式，並從中獲得力量，去成為一個更具韌性、更具智慧的父母，與孩子一起成長，共同麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒話題充滿好奇的讀者，經常會翻閱各種育兒書籍和文章。而“揪心父母煩心娃”這個書名，無疑抓住瞭當下許多父母的心聲。我想，這本書一定能觸及到我們內心深處的擔憂和掙紮。我期望這本書能夠提供一些創新性的育兒理念，而不是那些陳詞濫調。我希望它能幫助我跳齣傳統的思維模式，用一種全新的視角來看待孩子的問題。也許書中會介紹一些關於“正念育兒”或者“積極心理學”在傢庭教育中的應用。我希望它能夠引導我如何更好地理解孩子的“煩心”行為，認識到這些行為可能隻是孩子在用他們的方式錶達需求或者求助。更重要的是，我希望這本書能教會我如何管理好自己的情緒，不被孩子的“煩心”所裹挾，從而能夠以更冷靜、更有智慧的態度去應對各種育兒挑戰。我期待能從書中找到一些能夠真正賦能父母的工具和方法，讓我們能夠更自信、更從容地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

這個書很不錯，紙張很好，手感也不錯，比較清晰，總體比較滿意

評分☆☆☆☆☆

5.教育孩子的過程，也是和孩子鬥智鬥勇，較量意誌的過程。因此，在有些時候有些事情上，要學會斬釘截鐵，絕不動搖地對你的孩子說不。

評分☆☆☆☆☆

心理學傢、著名教育心理谘詢師。潛心研究各種教子難題二十餘年，用獨創的“契約”教育理論解決瞭上韆例各式各樣情況的傢庭教育案例，在全國各地舉辦瞭數百場教育講座。被廣大傢長和媒體譽為“中國傢庭教育實戰派”第一人。現為北京某文化教育集團職業心理指導師。

評分☆☆☆☆☆

很好的書。我非常喜歡嗬很好的書。我非常喜歡嗬

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

愛就像空氣，充斥在生活的周圍，充滿瞭人的內心，它的意義已經融入瞭生命。愛之所以偉大，是因為它不僅僅對個人而言，更是以整個民族為榮的尊嚴與情緒。《愛的教育》一書中描寫瞭一群充滿活力，積極要求上進，如陽光般燦爛的少年。他們的境況不一，有的傢庭貧睏，有的身有殘疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他們每個人從齣身到性格都有迥異之外，但他們身上卻都有著一種共同的東西—對自己的祖國意大利的深深的愛，對親友的真摯之情。這裏麵不能忽視的是每個月老師讀給那群少年聽的“精神講話”這一個個小故事，不僅使書中的人物受到熏陶，同樣我也被其中所體現齣的強烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其實，我們也可以擠齣一個固定的時間讓孩子們多聽聽這些“愛的故事”，感受和體驗愛，學習付齣愛。我想，麵對我們的教育，愛應該是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。夏丐尊先生在翻譯《愛的教育》時說過這樣一段話：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其池塘，沒有愛就沒有教育。” 愛是一次沒有盡頭的旅行，一路上邊走邊看，就會很輕鬆，每天也會有因對新東西的感悟，學習而充實起來，於是，就想繼續走下去，甚至投入熱情，不在乎它將持續多久。這時，這種情懷已升華為一種愛，一種對於生活的愛。讀《愛的教育》，我走入恩裏科的生活，目睹瞭他們是怎樣學習、生活，怎樣去愛，在感動中,我發現愛中包含著對於生活的追求。

評分☆☆☆☆☆

到貨也很快，喜歡。。。

評分☆☆☆☆☆

2.作為父母，從小就應該讓孩子明白和逐漸認識到人生是艱難的，任何人無論是在哪個階層，處於哪種境遇，其人生成長曆程都是包含著痛苦和快樂二者共生的過程。隻有明白這點，孩子纔會懂得&;延緩對願望的滿足&;，纔會明白自我約束的能力對一個人的成長是多麼的重要。