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周舒予著

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齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787568205917

版次：1

商品編碼：11705680

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-06-01

用紙：輕型紙

頁數：268

具體描述

編輯推薦

　　◆做個有齣息的女孩，讓父母因你而驕傲！
　　◆學校不教的10堂課，讓女孩在閱讀中成長成熟起來！
　　◆美德的培養、涵養的提升、性格的曆練、自信心的提高、習慣的養成、自我保護意識的建立…………讓女孩成為最棒的自己！好父母送給女兒最好的成長禮物！

內容簡介

　　美麗、善良、溫和、獨立、自信、有涵養……相信很多女孩從小就夢想著做這樣一個超凡齣眾、人見人愛的姑娘。美好的夢想需要付齣努力纔能實現，每一個女孩都應該努力讓自己獲得最好的成長。
　　但是很多品質和能力，女孩很難都通過學校課堂上的學習獲得。女孩的成長，不僅是獲得知識這麼簡單，更多的還是要進行美德的培養、涵養的提升、性格的曆練、自信心的提高、習慣的養成、自我保護意識的建立……這樣，纔能讓女孩成為最好的自己！這本書帶給女孩的，不僅是專業知識，更是智慧的啓迪和思想的浸潤！

作者簡介

　　周舒予，資深青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》、《決定孩子未來的50種優秀品質》、《18歲前應該體驗的18種經曆》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。

第一章用美德打造最有魅力的女孩
孝道是女孩美德培養的第一課
感恩會讓自己有一個溫暖的世界
把誠信的種子植入自己的內心
從小就懂得“行有不得，反求諸己”
給自己一顆寬容、豁達的心
培養責任感，讓自己變得更優秀
懂得“滿招損，謙受益”
培養公德意識，讓自己更受歡迎
第二章秀齣女孩的涵養與優雅
不要總關注外錶，而要樹立審美觀
天生就應柔順，韆萬不要讓自己強勢
在舉手投足間盡顯淑女的氣質
培養談吐，“說”齣優雅氣質
用音樂、舞蹈、繪畫等藝術提升氣質
用廣博的知識增加自己的涵養
可以適度撒嬌，但不可撒潑、蠻不講理
從小學廚藝，“上得廳堂，下得廚房”
針綫活兒，讓女孩更具魅力
從小就自重自愛，不穿暴露的衣服
第三章心智曆練讓女孩從幼稚走嚮成熟
立定誌嚮，追逐夢想，不隨波逐流
創造機會，讓自己去體驗真實的生活
多見見世麵，豐富人生經曆
不要把自己隻當個小孩子去看待
學點法律常識，增強法律意識
接受生命教育，正確看待生死
抓住機會，去認識這個真實的世界
任何時候都不賭氣離傢齣走
第四章好性格帶給女孩幸福的人生
務必要擁有一個平和的心態
培養幽默感，給人帶去快樂
適度矜持，即使開朗也要有分寸
遠離攀比，不要愛慕虛榮
看到彆人的優點，學習而不嫉妒
韆萬不要陷入抑鬱的鏇渦中
改變自己孤僻的性格
想辦法擺脫焦慮的心理空間
第五章女孩一定要建立起強大的自信心
全麵瞭解自己、認識自己、悅納自己
發現自己的長處，找迴自信
不怯懦、不膽小，給自己力量
盡可能創造機會，讓自己體驗成功
培養一種樂觀嚮上的心態
學會進行積極的自我暗示
正確看待他人的批評、冷嘲熱諷與打擊
不再靦腆害羞，要大方、不忸怩
要自強，隻有自己纔是可以永遠依靠的
第六章做自己最優秀的情商教練
學會積極地進行自我激勵
培養忍耐性，不要讓自己太急躁
控製衝動，對自己適當延遲滿足
培養同情心，不讓自己冷漠
學會分辨是非，有正確的價值觀
懂得控製自己的情緒和行為
要有主見，不做“怎麼辦女孩”
培養毅力，做事不半途而廢
盡早學會自我管理，健康成長
第七章比知識更重要的是女孩的能力
抵抗挫摺，讓自己更堅強，提升韌性
管理時間，珍惜時間，善用時間
管理錢財，培養財商，學會理財
從容應變，提高應對、應變的能力
與人閤作，做事不再“單打獨鬥”
動手實踐，遇到問題親自動手解決
事先計劃，要懂得“預則立，不預則廢”
第八章就這樣輕鬆地愛上學習
善於激發學習興趣，興趣是最好的老師
學習四部麯——預習、聽課、復習、考試
要關注綜閤素質，而不是隻關注成績
學會自學，打造自己一生的核心競爭力
遇到難題，要全方位、多角度去思考
虛心嚮他人求教，熱情迴應他人的求教
學習需要專心，要集中自己的注意力
細心不馬虎，關注學習裏的每一個細節
給自己插上想象的翅膀，去放飛思維
第九章培養好習慣纔會有更健康的生活
培養早睡早起、作息有規律的習慣
培養良好的生活衛生習慣
培養良好的站立、坐、走的習慣
培養健康飲食，不挑食、偏食的習慣
培養勤於鍛煉、運動的習慣
培養注重細節的習慣，遠離“粗糙”
培養善始善終的習慣，不虎頭蛇尾
培養熱愛勞動的習慣，從小就勤快
第十章學會自我保護，遠離傷害和危險
時刻要有強烈的安全意識和自我保護意識
培養積極的情感，不要陷入“早戀”的誤區
明白“益者三友，損者三友”的交友原則
不接受男同學、男老師的外齣邀約，不在外留宿
與異性說話不隨便、不輕浮，懂得自重
不迷戀網絡，不輕信他人的花言巧語
不去形形色色的娛樂場所，不碰煙、酒、毒品
瞭解身體，警惕各種性騷擾、性侵害
不與他人結怨，不窺探、傳播他人的隱私
後記緻謝

精彩書摘

　　用廣博的知識增加自己的涵養
　　“這人真有涵養！”類似這樣的話我們在生活中也一定都聽到過吧，不過，能提及“涵養”這個詞的場閤，可能往往都是這樣子的：
　　兩個人言語不和産生瞭矛盾，甲可能會因為急躁而開始謾罵，而乙並沒有反唇相譏，每次對方的言語攻擊，他都能巧妙地用恰當的話語反擊迴去，但自始至終都沒有不妥當的言論齣現，一直都很有禮貌，說齣來的話也有理有據。
　　這個時候，我們就會對乙有“真有涵養”的稱贊，通俗來講也就是稱贊他“不和彆人一般見識”。
　　其實，要真正做到“不一般見識”，是需要我們提升自己的見識的，隻有我們具備瞭更多的見識，纔能做到有涵養。我們不能隻是覺得不亂發脾氣或者不輕易和人吵架就是有涵養瞭，畢竟脾氣可以控製，不吵架也不是做不到的事情，但這可能都隻是錶麵功夫，我們必須讓自己的腦子裏裝進足夠多的知識，增長自己的見識，這樣纔能真正提升涵養。
　　也就是說，廣博的知識會讓人瞭解得更多，各方麵的道理也會懂得更多，當自己的眼界增寬時，也就不會為眼前這些小事，或者某些無聊的爭執而上心瞭。到那時，我們會覺得這些事都是不值得一提的，大可一笑而過，不再在意，而是專心去做其他更重要的事情，我們的涵養自然也就提升瞭。
　　一看到“廣博的知識”，有的女孩就會說：“不就是要多看書嗎？唉，又是看書，好麻煩！又要增加學習時間，好麻煩！”
　　不得不說，總是處於學習狀態也的確是件很纍人的事情，總是泡在書裏，似乎也並不符閤孩子活潑的個性。其實，要增加知識，也不是要求必須總是在看書哦，我們可以有很多種方法來讓自己具備廣博的知識。
　　比如，選擇閤適的書來看。
　　要看書，就不要逼著自己看，找自己願意看的書來看更好。隻不過，不要找那些沒有什麼意義的漫畫看，也彆總是看無聊的小笑話，或者八卦什麼的也盡量少看，偶爾瞧一眼就算瞭，否則這種書可是對我們沒有任何幫助的哦。
　　其實市麵上的書風格各異，每一個種類的書都具備能吸引我們的一種寫作風格。比如，曆史類的書，它們普遍具有枯燥乏味的風格，但是有一些用很風趣的風格將曆史如講故事一般講齣來的書，我們看起來應該會感到很有意思。
　　所以，找一些自己願意看的類型的書，將各個方麵，包括天文地理曆史文學等內容的書都翻翻看，不要求全部記住，但最好能做到瞭解大概，至少在彆人一開口的時候，我們能知道他說的是什麼事。
　　再如，多關注各種形式的新聞。
　　如果說看書，尤其是看一些經典的書是在瞭解曆史，那麼新聞則是我們瞭解當下時事的最好媒介瞭。很多女孩可能對新聞並不那麼感興趣，所以也不是說我們一定要規規矩矩地坐在那裏捧著報紙看，或者盯著電視瞧。
　　傢裏總有看新聞的時候，比如每天吃晚飯時大概就是《新聞聯播》的時間，完全可以一邊吃飯一邊聽，當下的形勢或者正在發生的一些事情，大概也就能知道瞭。有的傢庭中也會有電視報，翻找電視節目的時候，也可以順便看幾眼某些版麵提到的新聞。傢裏人或者周圍人聊天時可能也會提到一些時政要聞，我們隻要能聽進去就可以瞭。彆覺得這個不重要，多關注新聞，也能及時瞭解各種最新動態，這也是拓寬眼界不可或缺的步驟。
　　又如，適當時候要齣門走走。
　　要有廣闊的眼界，總是憋在傢裏可不行，隻有走齣傢門，我們纔能看到更廣闊的世界。所以，遇到周末或者節假日，彆做小宅女，和爸爸媽媽一起，或者約上朋友一起，走齣傢門來一次旅遊，短途的、長途的都可以。多去那些有文化氣息的地方走走，多去可以獲得更多自然知識的地方走走，不要總去遊樂園，見識越多腦子裏的知識自然也會有更多的積纍。
　　還有，和有廣博知識的人聊天。
　　要獲取知識，我們還可以選擇和他人聊天。比如，在傢就可以和爸爸媽媽多聊聊天，他們比我們見的世麵要大得多，聽他們講講過去，說說現在，我們也可以增長知識。或者和一些長輩在一起，聽他們講各種故事；如果同齡人中有博學的孩子，我們也不要放過和他們做朋友的機會，與他們在一起，也能聽到更多自己所不知道的事情。
　　當然，還要理智地使用網絡。
　　要說到廣博的知識，顯然不能忽略網絡這個超級便利的媒介。不過，網絡是一把雙刃劍，上麵的確有包羅萬象的知識，但也會有諸多誘惑和諸多汙染心靈的東西，所以我們要有理智地上網，隻去看自己需要看的知識，其他的功能暫時先要管住自己不去碰。最好也給自己規定好上網時間，半個小時或者1個小時之後就要下綫關電腦。當然，也可以找爸爸媽媽做監督，或者請他們和我們一起來搜索知識，大傢一起學習新知識纔更有意思，不是嗎？
　　……

前言/序言

　　相信很多女孩從小就夢想著做一個美麗的公主，做一個人見人愛的姑娘。美好的夢想需要付齣努力纔能實現，所以，每一個女孩都應該努力讓自己獲得最好的成長。
　　說到底，女孩的成長是一件大事。怎樣讓女孩做最優秀的自己，成為最棒的女孩，則是一個需要深思的問題。女孩的成長，不僅僅是獲得知識這麼簡單，更多的還是要進行美德的培養、涵養的提升、性格的鍛造、自信心的提高、習慣的養成、自我保護意識的建立……這樣，女孩纔會擁有一個強大的內心世界，纔會擁有比知識更重要的能力與素養。
　　來看這樣一個小故事：
　　有一個小女孩總愛跟她母親吵架，有一天，她又和母親發生瞭爭吵，一氣之下，她轉身跑齣瞭傢門。
　　小女孩獨自走在街上，傷心極瞭。她不明白，世界上怎麼有這樣的母親，老是跟自己作對。小女孩在心裏不斷地問自己，難道自己不是母親親生的嗎？
　　小女孩走著走著，不知不覺肚子就餓瞭。她伸手摸瞭摸自己的衣兜，卻發現裏麵連一個硬幣也沒有。她覺得自己非常可憐，禁不住流下瞭傷心的淚水。
　　傷心的小女孩從一位女士的門前經過，那位女士看到小女孩後，把她叫到跟前，給瞭她一些吃的東西。小女孩吃著那位女士給的食物又流下瞭眼淚。女士看著小女孩的眼淚從眼角不斷地流下，就問小女孩：“怎麼瞭，難道不好吃嗎？”
　　小女孩擦乾眼淚說道：“我隻是想起瞭傷心的事情，你和我是陌生人，我們素不相識，你尚且對我這麼好；可是我的媽媽卻總是跟我吵架，總是指責我。”
　　那位女士聽瞭小女孩的話，和藹地對她說：“我隻不過給瞭你一點吃的東西，你就這麼感激我。你的媽媽從你生下來就照顧你、體貼你，希望你成為一個好孩子，為什麼你不感激她，還要和她吵架呢？”
　　聽完女士的話，小女孩覺得十分愧疚，她的腦海裏不斷湧現齣媽媽關心她、愛護她的畫麵。想到這些，小女孩立即告彆瞭那位女士，急切地嚮傢中跑去。
　　小女孩在迴傢的路上，遇到瞭正在到處尋找她的媽媽。媽媽看到女兒的身影時，露齣瞭舒心的笑容。小女孩跑過去投入瞭媽媽的懷抱，母女相擁，霎時融化瞭一切隔閡。
　　看完這個故事，你是怎麼想的呢？
　　人們往往對彆人的小恩小惠心存感恩，對親人的關懷卻“視而不見”。人類正是因為擁有親情，纔得以不斷壯大。心存感恩不僅僅是對陌生人而言，人類的感恩應該首先給予自己的親人。一個人隻有在自己的心裏首先對親情進行感恩，他纔是一個真正懂得感恩的人。
　　對父母、親人感恩，有愛，纔是做人的根本。
　　事實上，每個女孩都應該掌握做人的根本，成為有涵養、有責任感和使命感、擁有人文情懷、心理健康的人。也就是說，女孩的內心世界要足夠強大，心智要足夠成熟，這樣，知識對她纔是真正有用的，她纔能通過知識的掌握、技能的培養和綜閤素質的提升成為最棒的自己，成長為社會所需要的人纔。
　　而這本書在某種程度上可以幫助女孩達成這一目標！
　　眼前這本書帶給女孩的，不是專業知識，而是智慧的啓迪與思想的浸潤。
　　本書從“用美德打造最有魅力的女孩”“秀齣女孩的涵養與優雅”“心智曆練讓女孩從幼稚走嚮成熟”“好性格帶給女孩幸福的人生”“女孩一定要建立起強大的自信心”“做自己最優秀的情商教練”“比知識更重要的是女孩的能力”“就這樣輕鬆地愛上學習”“培養好習慣纔會有更健康的生活”“學會自我保護，遠離傷害和危險”10個方麵，告訴女孩應該怎樣乘風破浪，揚帆起航；應該怎樣壯大自己，成就自我；應該怎樣早日創造卓越、幸福的人生……
　　這本書所提到的內容，具有強大、深刻而又豐富的教育內涵，不僅可以激發女孩對社會、人生進行全方位的思考，還能夠讓她內心智慧的火花得到點燃，從而更清楚地認識自己、認識他人、認識周圍的環境、認識這個日新月異的社會、認識我們賴以生存的這個世界……從而更進一步思考人生，以達到曆練自己、做一個最棒的女孩的目的。
　　這是一部教育女孩的課本，也是一部修身寶典，適閤女孩閱讀，也適閤親子共讀；這是一部能夠滋養女孩和父母心靈的書，不僅有深厚的道德情感，更有無限的智慧力量。
　　優秀不是天生的，不是每個人都會成為最棒的自己，但隻要方嚮正確，掌握瞭讓自己變優秀的方法，又肯努力拼搏，女孩就沒有理由不優秀。所以，從現在開始，我們要立誌通過讀書來增長智慧，掌握通往美好未來的金鑰匙，讓自己優秀起來，讓人生齣彩！
　　衷心祝願每一個女孩都能從中受到啓迪，獲得心靈的成長與思想的升華，成為最棒的自己，做自己真正的主人！