氣血通暢保健康2：312經絡鍛煉法治病典型實例（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祝總驤 著

圖書標籤:

• 經絡
• 氣血
• 健康
• 養生
• 中醫
• 鍛煉
• 穴位
• 疾病
• 實例
• 光盤

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515201405

版次：1

商品編碼：10990398

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

頁數：196

正文語種：中文

附件：光盤

編輯推薦

《氣血通暢保健康2：312經絡鍛煉法治病典型實例》是眾多的高血壓、糖尿病、冠心病、癌癥、失眠、骨關節病、頸椎病、哮喘、腸胃病、腦中風、帕金森、前列腺、風濕等病癥的患者運用312經絡鍛煉法治療控製自身疾病重獲健康的感受和體會，是312經絡鍛煉法學練者的示範榜樣，這些經驗能給您帶來重要的幫助作用。

內容簡介

《氣血通暢保健康2：312經絡鍛煉法治病典型實例》由祝總驤所著，是從眾多運用312經絡鍛煉法治療疾病有效者選齣來的典型病例，這些疾病主要有高血壓、冠心病、心絞痛、心梗、房顫、室性早搏、糖尿病、類風濕關節炎、關節炎、頸椎病、腰腿疼、肩周炎、坐骨神經痛、風濕、失眠、癌癥、白血病、胃病、消化道潰瘍、哮喘、支氣管擴張、氣管炎、感冒、帕金森、腦中風、麵肌痙攣、腦梗塞、皮膚瘙癢癥、痛風等。這些病例隻是我們上韆萬312經絡鍛煉法有效者中的極少一部分，但是這些典型病例，卻能給新學練312經絡鍛煉法的同誌們提供榜樣的力量和幫助，能給312經絡鍛煉法學練者提供重要指導。

目錄

第一章 312經絡鍛煉法戰勝瞭多年的高血壓頑癥
第二章 312經絡鍛煉法能有效控製冠心病
第三章 312經絡鍛煉法能夠有效控製糖尿病
第四章 312經絡鍛煉法給骨關節患者帶來瞭春天
第五章 312經絡鍛煉法能簡單有效地控製失眠
第六章 312經絡鍛煉法給癌癥、腫瘤的患者帶來瞭春天
第七章 312經絡鍛煉法讓您擺脫腸冒病的睏桄
第八章 312經絡鍛煉法是控製哮喘的有效方法
第九章 312經絡鍛煉法能有效控製多種疑難病癥
附錄一 急救和外傷
附錄二 312經絡鍛煉法問答
後記

《氣血通暢保健康》係列續章：經絡治病的神奇力量——312經絡鍛煉法治病典型實例（附光盤） 引言 健康，是生命最寶貴的財富。古老的中醫學，曆經韆年的智慧沉澱，為我們揭示瞭人體內部奧秘的獨特視角——經絡。經絡，如同人體內的河流係統，是氣血運行的通道，維係著身體各器官的功能協調與平衡。當經絡阻滯，氣血不暢，疾病便悄然而至。而“312經絡鍛煉法”，正是開啓經絡活力，疏通氣血，從而達到強身健體、防治疾病的神奇鑰匙。 在廣受好評的《氣血通暢保健康》係列第一部的基礎上，我們隆重推齣續章——《氣血通暢保健康2：312經絡鍛煉法治病典型實例（附光盤）》。本書並非僅僅停留在理論的探討，而是聚焦於實踐的力量，通過大量真實、鮮活的治病典型案例，生動展現312經絡鍛煉法在解決各類健康問題上的卓越成效。隨書附贈的光盤，更是將理論與實踐完美結閤，直觀呈現動作要領，讓您輕鬆掌握，居傢即可實踐，在傢就能受益。 本書內容概述 《氣血通暢保健康2》以“312經絡鍛煉法”為核心，深入淺齣地解析瞭這套簡單易學、效果顯著的鍛煉方法。它涵蓋瞭以下幾個主要方麵： 第一部分：312經絡鍛煉法的理論基礎與實踐指南 經絡的奧秘： 本部分將帶領讀者走進中醫經絡的奇妙世界。詳細介紹經絡係統的構成，包括十二正經、奇經八脈等。深入淺齣地講解經絡在人體生理功能中的作用，如濡養髒腑、溝通內外、抵禦外邪、傳導感應等。我們將解釋為何經絡的通暢與否直接關係到人體的健康狀況，以及氣血在經絡中的運行規律。 312經絡鍛煉法詳解： 這是本書的核心內容。我們將詳細拆解“312經絡鍛煉法”的每一個組成部分。 “3”——三大主要穴位： 重點講解足三裏、閤榖、內關這三個對人體健康至關重要的穴位。我們將深入闡述每個穴位的定位、功能以及它們與身體健康的緊密聯係。例如，足三裏作為“長壽穴”，如何通過刺激調理脾胃，增強消化吸收功能，提升免疫力；閤榖穴作為“止痛穴”，如何快速緩解頭痛、牙痛等各種疼痛；內關穴如何寜心安神，改善失眠、心悸等癥狀。 “1”——一種吐納功法： 詳細介紹一套簡單而有效的腹式呼吸吐納法。我們將指導讀者如何進行正確的腹式呼吸，包括吸氣、呼氣、氣息的深淺長短以及呼吸頻率的調整。闡述腹式呼吸如何促進體內氣血的運行，疏通經絡，淨化血液，增強肺活量，並對緩解壓力、穩定情緒産生積極作用。 “2”——兩種特定動作： 詳細指導並演示兩個具有獨特養生功效的特定動作。這兩個動作，經過長期的實踐檢驗，能夠有效地疏通相關經絡，促進氣血在身體特定區域的流動。我們將以圖文並茂的方式，細緻講解動作的每一個細節，包括身體的姿勢、動作的幅度、呼吸的配閤以及動作的時長和頻率。 實踐要領與注意事項： 除瞭動作本身，本書還將強調實踐過程中需要注意的細節。例如，鍛煉的最佳時間、頻率、強度，以及如何根據自身情況進行調整。我們將提供一係列實用的建議，幫助讀者剋服初期的不適，堅持下去，並最大化鍛煉效果。此外，還會列舉一些不適宜人群或需要特彆注意的情況，確保大傢能夠安全有效地進行鍛煉。 第二部分：312經絡鍛煉法治病典型實例——真實案例的力量 這一部分是本書的靈魂所在，我們將通過大量真實、鮮活的典型案例，展現312經絡鍛煉法的驚人療效。這些案例涵蓋瞭各種常見病、多發病，以及一些疑難雜癥，讓讀者直觀感受到經絡鍛煉法解決健康問題的能力。 消化係統疾病： 胃痛、胃脹、腹瀉、便秘、食欲不振等。讀者將看到，通過堅持312經絡鍛煉法，如何有效地緩解消化不良，改善胃腸道功能，讓身體重獲活力。 心腦血管問題： 高血壓、低血壓、心悸、胸悶、頭暈頭痛等。案例將展示，312經絡鍛煉法如何通過調理氣血，舒張血管，改善血液循環，對穩定血壓、緩解心血管不適起到的積極作用。 呼吸係統疾病： 咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎等。我們將呈現，通過疏通呼吸相關的經絡，增強肺部功能，如何幫助患者減輕癥狀，提高呼吸係統的自我修復能力。 頸肩腰腿痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎等。這些常見的疼痛問題，在312經絡鍛煉法的實踐中，通過疏通經絡、活血化瘀，展現瞭顯著的緩解效果。 睡眠障礙與情緒問題： 失眠、多夢、焦慮、抑鬱等。案例將說明，312經絡鍛煉法如何通過調節神經係統，寜心安神，改善睡眠質量，幫助人們重拾平和的心態。 其他疑難雜癥： 除瞭上述常見病癥，本書還將收錄一些其他類型疾病的案例，例如婦科問題、皮膚問題、疲勞乏力等，以展示312經絡鍛煉法的廣泛適用性。 每個典型案例的呈現方式都將力求詳細、生動： 患者基本信息： 簡要介紹患者的年齡、性彆、主要癥狀及病史。 鍛煉前的狀況： 詳細描述患者在開始進行312經絡鍛煉法之前的身體狀況、痛苦程度以及對生活的影響。 鍛煉過程與感受： 記錄患者在堅持312經絡鍛煉法過程中的具體情況，包括鍛煉頻率、時長、過程中齣現的任何變化或感受。 鍛煉後的療效： 清晰、具體地描述鍛煉後身體狀況的改善，包括癥狀的緩解程度、生活質量的提高，以及可能的量化指標（如血壓、血糖等數據的變化）。 患者感悟與建議： 邀請患者分享他們的真實感受、心得體會，以及給其他嘗試者的建議，增加案例的說服力和感染力。 第三部分：隨書附贈光盤——直觀學習，輕鬆實踐 為瞭讓讀者能夠更加直觀、準確地掌握312經絡鍛煉法的精髓，本書特彆附贈一張高清光盤。光盤內容包括： 動作分解演示： 由專業指導師親自示範，對312經絡鍛煉法中的三大主要穴位按摩、吐納功法和兩種特定動作進行分解演示。每一個動作都細緻到位，講解清晰，讓您一看就懂，一學就會。 視頻指導教程： 結閤理論講解，提供完整的視頻教程。您可以在傢中跟隨視頻進行練習，無需擔心動作不到位或理解偏差。 常見問題解答： 針對初學者可能遇到的常見問題，在光盤中進行集中解答，幫助您規避誤區，順利入門。 專傢講座精華： 可能包含一些專傢對312經絡鍛煉法的理論講解或答疑片段，進一步加深讀者對方法的理解。 本書的目標讀者 追求自然健康的生活方式者： 想要通過非藥物、非手術的方式改善自身健康狀況。 飽受慢性疾病睏擾者： 尋找一種安全、有效、易於堅持的輔助治療方法。 對中醫養生理論感興趣者： 希望深入瞭解經絡學說，並將其應用於實踐。 希望提升自身免疫力，預防疾病者： 積極主動地參與到健康管理中。 希望為傢人朋友提供健康幫助者： 學習一套簡單易行的養生方法，關愛身邊的人。 結語 《氣血通暢保健康2：312經絡鍛煉法治病典型實例（附光盤）》不僅僅是一本書，更是一把通往健康寶庫的鑰匙，一套激發生命潛能的秘籍。它將以科學的理論、真實的力量、直觀的演示，陪伴您走上氣血通暢、身心健康的康莊大道。我們相信，通過學習和實踐本書的內容，您將能夠親身體驗到經絡的神奇力量，掌握屬於自己的健康主動權，擁抱更健康、更精彩的人生！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給我的身體注入瞭一股活水！我一直對中醫養生很感興趣，但總覺得理論太多，實踐起來有些茫然。這本《氣血通暢保健康2》的齣現，簡直就像給我指明瞭方嚮。書中的“312經絡鍛煉法”聽起來就很有科學依據，它不是那種玄而又玄的“意念導引”，而是實實在在的動作和穴位按摩，非常容易上手。我尤其喜歡書裏那些“典型實例”，讀起來就像聽身邊的朋友分享自己的康復故事一樣，充滿瞭真實感和希望。特彆是關於改善失眠和緩解腰腿疼痛的案例，讓我覺得這本書真的能解決我一直睏擾的問題。而且，這本書還附帶瞭光盤，這真是太貼心瞭！我總是擔心自己動作做不到位，光盤上的演示會幫我更好地理解和掌握鍛煉方法。我迫不及待地想跟著光盤一起練習，希望能通過這種科學有效的方法，讓自己的身體狀態更上一層樓，告彆那些小毛病，真正實現健康長壽的願望。這本書不僅僅是一本書，更像是一個貼身的健康顧問，讓我對自己的健康管理充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭這本書，我仿佛打開瞭一個全新的健康之門！我之前總覺得自己身體總是這裏不舒服，那裏不舒服，去醫院檢查又查不齣什麼大毛病，真是讓人頭疼。後來朋友推薦瞭這本《氣血通暢保健康2》，我抱著試試看的心態買瞭，結果徹底改變瞭我的看法。書裏詳細講解瞭“312經絡鍛煉法”，我纔知道原來我們身體的經絡是如此重要，疏通經絡就能解決很多看似疑難的健康問題。書裏的案例寫得非常生動，我看瞭幾個關於改善腸胃功能和增強免疫力的例子，覺得跟我的情況非常相似，這讓我對書中方法的有效性有瞭更深的信任。最讓我驚喜的是，書中的講解非常通俗易懂，即使是對中醫一竅不通的人也能很快理解。而且，附帶的光盤更是錦上添花，我可以一邊看書一邊跟著光盤練習，確保每個動作都做到標準，這對於我這種動手能力不太強的人來說，簡直是福音。現在，我每天都會抽齣時間跟著練習，已經能感覺到身體的一些微妙變化，真的太感謝作者瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太有分量瞭！不僅僅是紙張的厚重，更是內容上的充實和實用。我一直以來都對身體的“氣血”概念很感興趣，但總覺得理論過於抽象，很難與實際聯係起來。《氣血通暢保健康2》這本書，就像一座橋梁，把深奧的理論轉化為瞭具體可行的“312經絡鍛煉法”。它不像一些養生書那樣空泛地講一些道理，而是通過大量的“治病典型實例”來展示方法的有效性，這讓我看得津津有味，也更加相信它的價值。我特彆關注瞭書裏關於調理亞健康狀態的案例，比如改善精神不振、容易疲勞等問題，這些都是我平時經常會遇到的。看到彆人通過這個方法獲得瞭顯著改善，我的信心也大增。而且，附贈的光盤更是讓我驚喜，這可比自己對著文字摸索強多瞭，我可以清晰地看到每一個動作的細節，確保自己能夠正確地練習，最大化地發揮鍛煉的效果。我非常期待通過這本書和光盤的指導，能夠真正實現身體的健康提升，讓自己的生活充滿活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說簡直是一場及時雨！我長期以來都飽受各種小毛病的睏擾，比如容易感冒、消化不良，還有就是情緒總是容易波動，精力不濟。在嘗試瞭各種方法都效果甚微後，我偶然發現瞭這本《氣血通暢保健康2》。書中的“312經絡鍛煉法”介紹得非常詳細，讓我第一次對身體的經絡有瞭清晰的認識，也明白瞭為什麼很多看似無關的癥狀，其實都與經絡的不通暢有關。書裏提供的“治病典型實例”更是讓我印象深刻，讀著那些從病痛中走齣來的故事，我能感受到作者的專業和用心。那些案例覆蓋的麵很廣，從慢性疾病到一些難以名狀的不適，都給齣瞭具體的解決方案。更值得稱贊的是，這本書還附帶瞭光盤，這對我來說太重要瞭！我可以通過視頻學習如何正確地進行動作，避免誤傷，也能更好地體會到每個動作的要領。我已經迫不及待地想要開始我的“312經絡鍛煉”之旅瞭，希望能夠通過這種科學的方法，擺脫長久以來的健康睏擾，重拾健康與活力。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的價值遠超我的預期！我之前一直對中醫的經絡學說抱有濃厚的興趣，但苦於沒有係統的方法和實踐指導，《氣血通暢保健康2》這本書的齣現，簡直填補瞭這一空白。它不僅僅是理論的堆砌，而是以“312經絡鍛煉法”為核心，通過大量詳實的“治病典型實例”來佐證其效果。我特彆喜歡它在闡述方法時，語言風格既專業又通俗，讓我能夠輕鬆理解每一個穴位的作用和鍛煉的原理。書中的案例故事，寫得真實感十足，讓我仿佛置身其中，更能體會到疾病帶來的痛苦和康復後的喜悅。這些案例的豐富性也讓我看到瞭“312經絡鍛煉法”的廣泛適用性，無論是身體的小毛病還是長期存在的頑疾，似乎都能找到相應的解決方法。而隨書附贈的光盤，更是將理論與實踐完美結閤。我完全可以對照光盤中的示範，一步一步地學習，確保動作的標準和到位，大大提升瞭學習效率和鍛煉效果。這本書，是我邁嚮健康生活的一個重要裏程碑。

評分☆☆☆☆☆

good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

評分☆☆☆☆☆

碟片放瞭幾分鍾就放不齣來瞭

評分☆☆☆☆☆

健康第一沒事多看看吧

評分☆☆☆☆☆

健康第一沒事多看看吧

評分☆☆☆☆☆

什麼東東

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

碟片放瞭幾分鍾就放不齣來瞭

評分☆☆☆☆☆

健康第一沒事多看看吧

評分☆☆☆☆☆

這樣的書籍對於購買者來說有什麼意義呢？？？