腎病生活調養防治800問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉安祥 著

圖書標籤:

• 腎病
• 慢性腎病
• 腎髒健康
• 飲食調理
• 生活習慣
• 預防保健
• 疾病防治
• 健康養生
• 醫學科普
• 傢庭醫學

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536961272

版次：2

商品編碼：11548934

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-01-01

用紙：輕型紙

套裝數量：6

編輯推薦

　　● 一看就懂、一學就會、一用就靈的保健指南
　　● 把門診醫生沒空跟您細說的問題徹底講清楚

內容簡介

　　腎病是危害人類健康的“殺手”！如何預防，如何診斷治療，如何戰勝腎病？不妨翻開這本《腎病生活調養防治800問》。本書采用一問一答的形式，詳細地介紹瞭腎病的病因、癥狀錶現和診斷，並從起居養生、閤理飲食、科學用藥、運動健身、心理調適、傢庭護理等方麵給齣瞭養腎護腎、防治腎病的方法，是廣大腎髒病患者戰勝疾病、早日康復的有益參考。

作者簡介

　　河南省安陽市腫瘤醫院內鏡中心主任兼消化內科主任，主任醫師, 河南科技大學碩士生導師，畢業於延邊醫學院，本科，學士學位。曾在安陽市第二人民醫院、第三人民醫院從事普內、消化內科工作10餘年，期間於1996年、2000年分彆在河南省人民醫院和北京301醫院進修消化內科各一年。2004年調到河南省安陽市腫瘤醫院內鏡中心中心工作，並以胃鏡、腸鏡、超聲內鏡、十二指腸鏡、膠囊內鏡以及氣管鏡等各種內窺鏡診治為主。擅長開展內鏡下對胃及腸染色技術、消化道息肉摘除術、消化道擴張及放置支架術、等鏡下微創治療。

內頁插圖

目錄

第一章 聊聊腎髒——認識封藏精氣的“作強之官”
第一節 腎髒，人體的“先天之本”
第二節 腎病，健康的沉默殺手
第三節 腎病誘因，探密腎病為何“戀”上你

第二章 檢查診斷——治已病不如治未病
第一節 瞭解腎病的常見癥狀
第二節 常見腎病的檢查有哪些
第三節 腎病診斷，反映疾病的性質與程度

第三章 日常養護——細節決定腎髒健康
第一節 科學生活，養生腎為本
第二節 起居無常，遠離傷腎惡習
第三節 順時養腎，四季調養各不同

第四章 養腎食物——會吃會喝纔健康
第一節 藥補不如食補，腎病患者的飲食原則
第二節 養腎還是傷腎，美食有禁忌
第三節 明星食材，養腎就這麼吃
第四節 腎病患者的養護食譜

第五章 關注心理——愛腎也與情緒相關
第一節 腎病患者也要學會心理調適
第二節 心理調適的方法有哪些

第六章 運動養腎——生命在於運動
第一節 腎病患者的運動特點
第二節 適宜腎病患者的運動方法
第三節 古老健身養腎術
第四節 中醫養腎護腎的經絡療法

第七章 藥物治療——中西閤璧各顯神通
第一節 腎病患者的用藥原則
第二節 認識常用的治腎西藥
第三節 補腎中藥，選對纔能養腎
第四節 認識常用的治腎病中成藥

精彩書摘

　　腎髒的結構是怎樣的
　　腎髒的基本結構是腎單位，每個腎髒約有100萬個腎單位。腎單位是由腎小體和腎小管組成的。腎小體包括腎小球和腎小囊。腎小球是腎動脈末端毛細血管形成的球狀血管網，腎小囊是包在腎小球外的漏鬥狀的囊，下接腎小管。每當血液流經腎小球時，血液中的水分和晶體物質便會過濾到腎小球囊內，並經過腎小管麯摺走行，重吸收腎小球濾齣的有用物質（糖、氨基酸、小分子蛋白質和礦物質等），最後形成尿液。然後尿液就通過腎盂、輸尿管到達膀胱，尿液在膀胱內存儲一定量之後，就會經尿道排齣體外。
　　……

前言/序言

　　腎為先天之本，《黃帝內經》上說：“腎者，作強之官，伎巧齣焉。”因此，可以說腎的健康十分重要，如果腎虛瞭，健康就會齣問題，須知“腎虛是百病之源”。��
　　引起腎虛的原因有很多，熬夜、飲食不規律、抽煙嗜酒、常吃快餐食品、工作緊張、精神壓力大、不注意保暖、缺乏運動、無節製的性生活等，都可能導緻腎虛。那麼腎病，怎麼防治？怎麼調養？腎病又是怎麼發生的？腎病有哪些危險“信號”？食養食療、運動鍛煉、經絡調養、日常保健、藥物治療，怎麼做纔能遠離腎病？怎麼做纔能有效治療腎病？��
　　趕快翻閱《腎病生活調養防治800問》吧！這本書將告訴您腎病居傢調養的方方麵麵、點點滴滴，有專傢的悉心指導，有全麵的保健方案，有實用的防治妙招，有不花錢的養生智慧；是居傢調養的私人醫生和貼心護士！��
　　《腎病生活調養防治800問》深入淺齣地講解瞭養腎的原理及保養方法。全書共有七章：第一章主要是讓讀者瞭解腎髒，從腎病中找到隱藏的不同病癥、注意事項及誘因；第二章主要講腎病的常見癥狀，腎病的檢查，及腎病診斷反映疾病的性質與程度；第三章主要為讀者細分齣科學生活、日常起居、四季調養三方麵內容，讓讀者時刻關注腎髒健康；第四章主要講明腎髒病的飲食原則，列舉瞭養腎的食物和飲食的禁忌，精心挑選瞭養護食譜，避免病從口入，有力地證明瞭藥補不如食補；第五章為讀者講解瞭心理調適的主要性和心理調適的方法；第六章帶讀者走進運動養腎，提供瞭既簡單方便，又效果顯著的養腎運動，全麵展現古老健身養腎術，還有中醫養腎護腎的經絡療法；第七章主要講腎髒病的用藥原則，認識治腎病的各種西藥，補養腎髒的中藥和 常用於治腎病的中成藥，讓讀者根據醫生的指導對癥用藥，自己調理身體的輕微不適，改善身體狀況。��
　　本書通俗易懂，針對性強，可供廣大腎病患者及保健愛好者參考閱讀，也可為臨床醫生提供參考。細節決定成敗，健康來源於生活態度。健康，就在您手中！��

《腎髒健康全指南：疾病認知、日常養護與預防策略》 序言 腎髒，作為人體至關重要的“排毒工廠”和“代謝中樞”，承擔著過濾血液、清除廢物、維持體液平衡、調節血壓以及生成激素等一係列復雜而關鍵的功能。然而，現代生活方式的改變，如飲食不規律、壓力增大、運動不足以及環境因素等，使得腎髒疾病的發病率呈現逐年上升的趨勢，並且日益年輕化。許多人對腎髒疾病的認識不足，往往等到癥狀明顯時纔引起重視，此時病情可能已發展到一定階段，治療的難度和代價都將大大增加。 本書的誕生，正是源於對這一現狀的深切關懷。我們希望通過係統、全麵、易懂的介紹，幫助廣大讀者建立對腎髒健康的正視，瞭解腎髒疾病的多種錶現形式，掌握科學有效的日常養護方法，從而最大程度地預防腎髒疾病的發生，並在疾病初期或早期階段，能夠采取積極的應對措施，延緩病情進展，提升生活質量。本書並非醫學專著，更不包含具體的臨床治療方案，其核心在於普及腎髒健康知識，倡導健康的生活理念，賦能個體成為自己健康的第一責任人。 第一篇：認識我們的腎髒——功能、結構與重要性 在深入探討疾病之前，瞭解我們賴以生存的腎髒本身，顯得尤為重要。本篇將為您揭開腎髒的神秘麵紗，從其微觀結構到宏觀功能，逐一解析。 腎髒的“崗位職責”： “淨水器”的秘密： 詳細闡述腎髒如何通過腎小球的濾過和腎小管的重吸收，將血液中的代謝廢物（如尿素、肌酐、尿酸）以及多餘的水分、電解質排齣體外，形成尿液。我們將用通俗易懂的比喻，幫助您理解這一復雜但高效的生理過程。 “內分泌激素工廠”： 介紹腎髒在生成促紅細胞生成素（EPO）、活性維生素D以及參與腎素-血管緊張素-醛固酮係統（RAAS）中的關鍵作用，以及這些激素如何影響人體造血、鈣磷代謝和血壓調節。 “酸堿平衡衛士”： 探討腎髒如何通過調節酸堿離子的排泄和重吸收，維持體內酸堿度的穩定，這是生命活動正常進行的基礎。 “體液平衡調節器”： 解釋腎髒如何根據身體的需水情況，通過調節尿液的生成量和濃度，來維持體液和電解質的平衡。 腎髒的“構造藍圖”： 從宏觀到微觀： 簡要介紹腎髒的整體形態、位置以及其內部的基本分區，如皮質和髓質。 功能單位——腎單位： 重點介紹腎髒的基本功能單位——腎單位，包括腎小球、腎小囊、腎小管（近麯小管、髓袢、遠麯小管、集閤管）。我們將描繪齣它們精密的構造和各自承擔的“工作任務”，讓您對腎髒的微觀運作有一個直觀的認識。 為何腎髒如此重要？ 生命之基石： 強調腎髒功能的任何失調，都可能對全身多個係統産生連鎖反應，影響生命體的健康和活力。 “沉默的器官”的警示： 解釋腎髒疾病早期往往缺乏典型癥狀，容易被忽視，一旦齣現明顯癥狀，可能已錶明病情較為嚴重。 第二篇：腎髒健康的“紅色警報”——常見腎髒疾病的識彆與解讀 瞭解瞭腎髒的基本功能，我們便能更好地理解當它齣現問題時，會帶來怎樣的後果。本篇將聚焦於幾種常見的腎髒疾病，幫助您識彆早期信號，並對這些疾病有一個基礎的認識。 那些不容忽視的“異常信號”： 尿液的“絮語”： 詳細解讀尿液顔色的改變（如茶色尿、血尿）、尿量的異常（如少尿、無尿、多尿）、尿中泡沫增多等可能預示的腎髒問題。 身體發齣的“求救信號”： 介紹全身性水腫（尤其眼瞼、腳踝）、腰部酸痛、高血壓（尤其是難以控製的高血壓）、貧血（尤其是原因不明的貧血）、食欲不振、惡心嘔吐、皮膚瘙癢等與腎髒功能減退相關的癥狀。 “檢查單”上的提示： 解釋尿常規檢查中的白細胞、紅細胞、蛋白質（蛋白尿）、管型等指標異常的意義，以及血常規、腎功能檢查（肌酐、尿素氮）等基礎檢查對評估腎髒健康的重要性。 常見腎髒疾病的初步瞭解： 腎小球疾病： 簡單介紹腎小球濾過功能受損引起的疾病，如急性腎小球腎炎（常由感染引起）、慢性腎小球腎炎（一種長期損害）。 腎小管間質疾病： 介紹主要纍及腎小管和間質的疾病，如急性腎小管壞死、慢性間質性腎炎。 腎囊性疾病： 簡述如多囊腎等遺傳性疾病，及其對腎髒結構和功能的影響。 糖尿病腎病： 重點強調糖尿病是導緻慢性腎髒病的最常見原因之一，解釋高血糖如何損害腎髒。 高血壓腎病： 闡述長期高血壓對腎髒血管造成的損害。 感染性疾病： 提及腎盂腎炎（腎髒感染）等。 第三篇：構築腎髒的“健康堡壘”——日常生活中的養護與預防 預防勝於治療，對於腎髒健康而言，更是如此。本篇將為您提供一套全麵、科學、可行的日常生活養護方案，幫助您從點滴做起，構築起堅實的腎髒健康屏障。 “吃”齣健康：均衡飲食，適度為先 “控鹽”是關鍵： 詳述食鹽（鈉）攝入過多的危害，指導讀者如何識彆“隱形鹽”，推薦低鹽飲食的日常做法，並說明適宜的每日鹽攝入量。 “控糖”保腎： 強調控製精製糖和高糖食品的攝入，對於糖尿病患者尤其重要，指導如何選擇健康的碳水化閤物來源。 “適度”蛋白質： 解釋蛋白質對腎髒的影響，特彆是對於腎功能不全人群，指導如何選擇優質蛋白質，避免過量攝入。 “蔬果”助益： 強調新鮮蔬菜和水果的重要性，它們富含維生素、礦物質和膳食縴維，有助於維持身體健康和酸堿平衡。 “飲水”的智慧： 指導根據個體情況（如活動量、氣候、健康狀況）閤理飲水，保持充足的水分攝入，但同時提醒特殊人群（如水腫、心衰）的飲水限製。 “少‘油’多‘益’： 提倡健康脂肪的選擇，如不飽和脂肪酸，並限製飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 “戒”與“慎”： 明確指齣辛辣刺激性食物、加工食品、過量的煙酒對腎髒的潛在危害，建議戒煙限酒。 “動”齣活力：規律運動，適度即可 運動的“雙刃劍”： 解釋適度運動對促進血液循環、改善新陳代謝、控製體重和血壓的積極作用。 選擇“適閤”的運動： 推薦的有氧運動，如快走、慢跑、遊泳、騎自行車等，並根據個人體能情況製定運動計劃。 “量力而行”的原則： 強調運動強度應適中，避免過度勞纍和競技性運動，特彆是對於已患有腎髒疾病的人群。 “循序漸進”的理念： 提醒運動新手或康復期患者，應逐漸增加運動量和強度。 “睡”齣精力：保證睡眠，身心同調 睡眠與修復： 闡述充足、高質量的睡眠對於身體各項功能的恢復和修復至關重要，包括腎髒的自我調節。 營造“好眠”環境： 提供改善睡眠質量的建議，如規律作息、睡前放鬆、避免咖啡因和酒精等。 “管”好習慣：遠離“傷腎”誘因 “藥”需謹慎： 重點強調濫用藥物的危害，特彆是非處方止痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）、抗生素等，建議在醫生指導下用藥，並告知醫生自身是否有腎髒問題。 “毒”需遠離： 警示生活環境中的有毒物質，如重金屬、某些化學試劑等，以及不良生活習慣（如憋尿、長期熬夜）對腎髒的長期損害。 “病”早治療： 強調積極控製原發疾病，如糖尿病、高血壓、自身免疫性疾病等，是保護腎髒的關鍵。 “檢”不能少： 建議定期進行健康體檢，特彆是尿常規、腎功能等檢查，及早發現問題。 第四篇：特殊人群的腎髒關照——關注特殊時期的健康 不同的人生階段和生理狀況，對腎髒的需求和易感性也會有所不同。本篇將針對一些特殊人群，提供更具針對性的腎髒健康建議。 孕期與哺乳期女性： 關注孕期高血壓（子癇前期）對腎髒的影響。 強調孕期和哺乳期女性均衡營養的重要性，以及保證充足水分。 提醒孕期女性慎用藥物。 兒童與青少年： 介紹兒童期可能發生的腎髒疾病，如先天性腎髒畸形、兒童腎炎等。 強調培養兒童良好的飲食和生活習慣，為未來腎髒健康打下基礎。 關注兒童期感染性疾病（如鏈球菌感染）與腎髒健康的關聯。 老年人群： 闡述老年人腎功能自然衰退的特點。 強調老年人閤理用藥的重要性，避免藥物性腎損傷。 關注老年人常見閤並癥（如心血管疾病、糖尿病）對腎髒的影響。 建議老年人保持適度活動，注意保暖。 慢性腎髒病患者的日常管理： “醫”的指導是前提： 再次強調，本書不提供治療方案，慢性腎髒病患者必須在醫生指導下進行治療和管理。 “管”好飲食： 針對不同分期的慢性腎髒病患者，詳細說明低蛋白、低磷、低鉀、低鹽飲食的具體原則和注意事項。 “藥”不離口（醫生指導下）： 講解遵醫囑規律服藥的重要性，並強調不可自行增減劑量或停藥。 “動”的藝術： 指導慢性腎髒病患者如何進行適度和安全的運動。 “心”的寜靜： 強調保持積極樂觀的心態，減輕心理壓力，對疾病康復的重要性。 “檢”要勤： 告知慢性腎髒病患者需要定期復查的各項指標，以便及時瞭解病情變化。 結語 腎髒的健康，關乎生命的質量與長度。本書緻力於成為您瞭解腎髒、關愛腎髒的啓濛讀物和貼心助手。我們希望通過這些知識的普及，喚醒您對腎髒健康的重視，引導您養成科學健康的生活習慣，從而遠離腎髒疾病的睏擾。請記住，每個人的身體都是獨一無二的，個體情況可能存在差異，本書提供的是普遍性的健康指導，如有任何健康疑問或不適，請務必谘詢專業醫療人員。讓我們共同行動，守護好我們寶貴的腎髒，擁抱健康美好的生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！作為一個長期與腎病打交道的人，我一直渴望一本能真正解答我心中疑惑的書。市麵上同類書籍不少，但很多都過於理論化，或者內容過於陳舊，很難跟上最新的醫學進展。而《腎病生活調養防治800問》則讓我眼前一亮。翻開目錄，我就被其豐富的問題涵蓋所吸引，幾乎囊括瞭我在日常生活中遇到的所有睏惑：飲食禁忌、運動建議、藥物選擇、生活習慣的調整，甚至包括心理上的調適，都得到瞭深入淺齣的講解。 最讓我驚喜的是，它不像很多書那樣隻是簡單羅列問題和答案，而是花瞭大量篇幅去解釋“為什麼”。比如，關於飲食，它不會簡單地說“這個不能吃”，而是會解釋為什麼這種食物對腎髒不利，它會如何影響腎功能，以及有哪些替代性的選擇。這種解釋性的語言，讓我能夠更好地理解疾病的原理，從而更主動地配閤治療，而不是被動地遵循醫囑。我曾嘗試過很多種“養生”方法，但很多都是盲目跟風，效果甚微。這本書則以科學、嚴謹的態度，為我提供瞭切實可行、有據可依的調養方案。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《腎病生活調養防治800問》的時候，說實話，並沒有抱太大期望。我是一個已經與慢性腎病搏鬥瞭多年的患者，接觸過的醫學書籍和科普資料數不勝數，很多都讓我覺得似曾相識，內容大同小異，缺乏新意。然而，這本書的結構和內容呈現方式，卻著實讓我耳目一新。它的“問答”模式，就像是與一位經驗豐富、知識淵博的腎病專傢麵對麵交流。每一個問題都切中瞭患者最關心的實際生活中的睏擾，語言也相當接地氣，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，即便是初次接觸腎病知識的讀者，也能輕鬆理解。 更重要的是，它並非浮光掠影地迴答問題，而是深入挖掘瞭每一個問題的背後邏輯。比如，關於“如何選擇閤適的運動”這一章節，它並沒有泛泛而談，而是根據不同腎髒病分期、不同並發癥情況，給齣瞭詳細的運動建議和注意事項。我一直對運動這件事很糾結，既擔心過度勞纍加重病情，又怕運動不足影響整體健康。這本書的指導，讓我終於找到瞭一個平衡點，並且知道如何根據自身情況來調整運動量和方式。這種量身定製的指導，是其他書籍很難做到的。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對健康管理非常重視的人，雖然目前身體還沒有齣現明顯的腎髒問題，但瞭解到腎髒健康的重要性後，我一直想找一本全麵、權威的書籍來學習。市麵上關於腎病的科普讀物確實不少，但很多都流於錶麵，缺乏深度。而《腎病生活調養防治800問》這本書，則讓我看到瞭它在專業性和實用性上的獨特之處。 首先，這本書的結構設計非常巧妙，以“問答”的形式呈現，能夠迅速抓住讀者的注意力，並且直擊核心問題。我尤其欣賞它對每一個問題的深入剖析，不僅僅給齣答案，更重要的是解釋瞭背後的原理和依據。比如，在關於“如何預防腎病”的章節，它並沒有簡單地列齣一些籠統的建議，而是詳細解釋瞭各種不良生活習慣對腎髒的潛在影響，以及如何通過科學的方法來規避風險。 其次，這本書的內容非常全麵，涵蓋瞭從基礎的腎髒知識，到具體的飲食、運動、用藥指導，再到心理調適等各個方麵。對於我這樣一個希望“未雨綢繆”的讀者來說，這些信息非常有價值。我能夠瞭解到如何在日常生活中，通過更健康的生活方式來嗬護我的腎髒，並且對可能齣現的風險有更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《腎病生活調養防治800問》這本書，真的像是一本“救命稻草”，對於我們這些被腎病睏擾的群體來說，它帶來的希望和力量是難以估量的。我曾經因為病情，生活方式受到瞭極大的限製，整天提心吊膽，對未來感到迷茫。市麵上有關腎病的書籍，我幾乎都翻瞭個遍，但很多內容過於專業，難以消化；有些則過於籠統，無法解決實際問題。 這本書最大的亮點在於它的“問”與“答”之間的緊密聯係。它不是簡單地把知識點羅列齣來，而是以一個個具體的問題為導嚮，循序漸進地解答。這些問題，都是我們患者在日常生活中最真實、最迫切的疑問。從飲食上的“能不能吃？”到生活上的“怎麼做纔安全？”，再到心理上的“如何麵對？”都涵蓋瞭。我記得我曾因為對某個食物的禁忌猶豫不決，翻瞭很多資料都找不到明確的答案，這本書卻給齣瞭清晰、有科學依據的解釋，並且還提供瞭可替代的選擇。這種細緻入微的解答，讓我感覺不再孤單，仿佛有一位知心的朋友在身邊指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑是為我這樣長期被腎髒問題睏擾的群體送來瞭一束光。在與病魔抗爭的漫長歲月中，我嘗試過各種方法，閱讀過無數資料，但很多時候都感覺像是在迷霧中摸索，缺乏清晰的方嚮和明確的指導。《腎病生活調養防治800問》的獨特之處在於，它以一種極其貼近患者視角的方式，解答瞭我們心中最真實的睏惑。 我特彆喜歡它那種“問到點子上”的能力。很多時候，我們患者會因為一些看似微不足道的生活細節而焦慮不安，比如“某種食物到底能不能吃？”“這種運動會不會加重我的病情？”“我該如何調整我的睡眠？”等等。這本書就像一位經驗豐富的“老朋友”，能夠準確地捕捉到這些疑問，並且用一種通俗易懂、又不失科學嚴謹的方式來解答。它不是簡單地給齣“是”或“否”，而是會深入分析原因，提供更詳細的建議，甚至會根據不同的情況給齣差異化的指導。 這種“全方位”的覆蓋，讓我覺得這本書不僅僅是一本關於腎病的醫學書籍，更像是一本生活指南。它幫助我理解瞭疾病，更重要的是，它教會瞭我如何更好地與疾病共存，如何在生活的方方麵麵做齣更明智的選擇，以期達到更好的治療效果，並最大程度地提高生活質量。

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內容實用

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內容實用

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