妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科（畅销版）（附VCD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 著

图书标签:

• 孕期护理
• 产后恢复
• 育儿知识
• 婴幼儿喂养
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 亲子教育
• 育儿百科
• VCD
• 畅销书

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704060

版次：2

商品编码：11019882

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：467

字数：600000

正文语种：中文

附件：VCD光盘

附件数量：1

内容简介

　　 《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科（热销版）》有许多值得向读者推荐的理由。第1个理由就是作者专业，由全国知名妇幼保健专家精心打造；第二个理由就是全面实用，从孕妇保健，到产妇护理、新生儿及婴儿的护理保健、孕产妇及婴儿的安全健康饮食与保健都做了详尽的介绍；第三个理由是系统、新颖，它汇集了诸多专家近几年新的研究成果和专业精华，内容前卫、时尚；第四个理由也是值得肯定的，即文字表达方式的通俗易懂，能极为有效地将原本晦涩的专业性知识，转化为惠泽大众的常识。相信广大读者一定能够从这本百科式的全书中，获得许多实际的帮助和启示，成为你身边必备而忠实的良师益友。

作者简介

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所兼职司法鉴定人、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持、中国生殖健康网嘉宾。
首都医科大学附属北京妇产医院围产医学科主任医师、教授。从事围产医学工作20余年，专注于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理以及优生优育咨询；擅长妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍30余部。获科学技术部华夏高科技产业创新二等奖，完成国家十五攻关课题“妊娠高血压疾病与凝血相关并发症的预防”及首都医学发展基金“子痫前期及并发症预测和管理的研究”。

内页插图

目录

第一篇 孕孕妇的护理
第一节 胎儿与母体的变化
一、0～3周（1个月）
二、4～7周（2个月）
三、8～11周（3个月）
四、12～15周（4个月）
五、16～19周（5个月）
六、20～23周（6个月）
七、24～27周（7个月）
八、28～31周（8个月）
九、32～35周（9个月）
十、36～39周（10个月）
第二节 孕期的日常护理
一、温馨的生活氛围
二、日常生活中的注意事项
三、孕期的正确姿势和动作
四、孕期的卫生与修饰打扮
第三节 孕妇的调养
一、孕期饮食指导
二、孕期营养需求
三、孕期营养原则
四：孕期可选择的食品
五、孕期饮料的选择
六、孕早期膳食举例
七、孕中期膳食安排
八、孕晚期膳食安排
第四节 孕期特殊情况的处理
一、癫痫病人怀孕怎么办
二、甲状腺功能亢进患者怀孕怎么办
三、孕妇患有病毒性肝炎怎么办
四、肾脏病人能否怀孕
五、妊娠的生物致畸因素
六、孕妇做X射线检查有害
第五节 怀孕的保健
一、孕妇患病应看医生
二、孕妇早期要查白带
三、孕妇要防治早期感胃
四、孕妇要防治早期发热
五、孕妇要防治心慌气促
六、孕妇应防心烦意乱
七、孕妇水肿的防治
八、孕妇乳头下陷与扁平的矫治
九、孕妇下肢浮肿的防治
十、孕妇静脉曲张的防治
十一、孕妇小腿抽筋的防治
十二、孕妇烧心的防治
十三、孕妇痔疮的防治
十四、孕妇泌尿系统感染的防治
十五、孕妇小便不通的防治
十六、孕妇皮肤瘙痒的防治
十七、孕妇皮肤变化的防治
十八、妊娠晚期常见症状的防治
十九、纠正胎位不正的方法
二十、孕妇消化系统溃疡的预防
二十一、妊娠晚期阴道出血的主要原因
二十二、过期妊娠的预防与处理
第六节 不同孕期的食疗食谱
一、怀孕早期常见现象的食疗食谱
二、怀孕中期常见现象的食疗食谱
三、怀孕晚期常见现象的食疗食谱
第七节 针对性营养食谱和食疗食谱
一、针对性营养食谱
二、针对性食疗食谱
第八节 孕妇饮食禁忌
一、孕妇不能偏食
三、不要吃不洁、变质及被污染的食物
三、孕妇应少食速食食品及罐头食品
四、孕妇应少吃的食物
五、孕妇应少吃的果品
六、孕妇应少喝的饮料

第二篇 产妇的护理
第一节 产时的护理方案
一、分娩征兆
二、何时住院
三、选择分娩方式
四、决定分娩进程的因素
五、各产程中的护理建议
第二节 产后的身体变化
一、腹部肌肉
二、子宫
三、产后痛
四、骨盆肌肉
五、膀胱
六、会阴
七、胸部
八、姿势
第三节 产后的调养
一、产后调养的概念
……
第三篇 婴儿的护理

精彩书摘

维生素A也被称为视黄醇。就营养意义而言，维生素A家族应该包括所有具有视黄醇生物学活性的天然化合物，例如具有维生素A原作用的类胡萝卜素。
a.维生素A的生理功能与缺乏病：维生素A最明显的功能在于视觉方面，维生素A可预防夜盲症和干眼病，在暗的光线中有助于维持正常视力。人体维生素A缺乏的具体表现为暗适应能力降低及夜盲症。维生素A为机体正常生长所必需，并有助于人体细胞的增殖和生长，缺乏维生素A可使机体的细胞免疫功能降低，补充维生素A能改善铁的营养状况、增强机体的抵抗力。人们早就知道维生素A是胎儿正常发育的要素。骨骼发育也离不开维生素A。孕期如缺乏维生素A，可引起流产、胚胎发育不全或胎儿生长迟缓；严重维生素A缺乏时，还可引起多器官畸形。但是不可大剂量摄取维生素A，长期摄入过量的维生素A可引起维生素A过多症或中毒，并且对胎儿也有致畸的作用。
b.维生素A推荐摄入量和膳食来源：孕妇的维生素A每日推荐摄入量，孕初期为800微克视黄醇当量，孕中期和孕晚期为900微克视黄醇当量，孕期可耐受最高维生素A摄入量每日为2400微克视黄醇当量。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。植物性食物中存在的胡萝卜素在体内也能转化成为维生素A。胡萝卜素的良好来源是黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、辣椒、冬苋菜以及水果中的杏子、芒果和柿子等。
……

《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》（畅销版）—— 迎接新生命的全面指南 生命，孕育与新生的奇迹，是每一个家庭中最珍贵、最令人期待的篇章。从两条红线显现的那一刻起，一段充满惊喜与挑战的旅程便拉开了序幕。对于即将成为父母，或者已经为人父母的您而言，如何科学、健康地度过孕期，如何安全、顺利地迎接宝宝的到来，以及如何悉心照料这个初来乍到的新生命，是内心深处最牵挂的事情。 《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》（畅销版）正是为此而生。它是一本集专业性、全面性、实用性于一体的孕产婴幼儿护理宝典，旨在为每一位准父母和新手父母提供最权威、最贴心的指导，帮助您从容应对孕育过程中的每一个环节，自信满满地迎接宝宝的成长。这本书不仅仅是一本知识的汇集，更是您在孕育生命道路上最可靠的伙伴，是您通往科学育儿之路的明灯。 第一部分：孕期管理——孕育生命的智慧之光 孕期是生命孕育的黄金时期，也是女性身体发生巨大变化的阶段。本书的孕期管理篇，将以科学严谨的态度，为您提供详尽的指导，让您在享受生命孕育之美的同时，也能保障母婴健康。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与适应 孕早期生理变化与不适应对： 详细阐述孕早期女性身体会出现的各种生理变化，如恶心呕吐、疲劳嗜睡、情绪波动等，并提供科学有效的应对方法，帮助您缓解不适，舒缓身心。 孕早期营养补充与饮食禁忌： 深入剖析孕早期胎儿器官发育的关键需求，指导您如何科学合理地补充叶酸、维生素等必需营养素，并明确指出孕早期应避免摄入的食物，保障胎儿健康发育。 孕早期保健与注意事项： 强调孕早期是流产风险较高的时期，细致讲解如何避免剧烈运动、过度劳累，以及如何选择安全的药物，最大程度降低潜在风险。 孕早期心理调适： 关注孕早期准妈妈的情绪变化，提供积极的心理疏导方法，帮助您建立平和的心态，更好地适应孕期生活。 孕中期（13-27周）：稳健增长的生命脉搏 孕中期营养膳食指导： 随着胎儿的快速生长，孕中期的营养需求也随之增加。本书将为您提供具体、可操作的膳食建议，涵盖各类营养素的最佳来源，以及如何均衡搭配，满足母婴双方的需求。 孕中期运动与胎教： 科学的运动不仅有助于准妈妈保持体形，更能促进胎儿的健康发育。本书将介绍适合孕中期的运动项目，如散步、孕妇瑜伽等，并引导您进行科学的胎教，为宝宝智力启蒙打下基础。 孕中期产检重点： 详细解读孕中期各项重要产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，解释检查的目的、意义以及结果的解读，让您清晰了解胎儿的发育状况。 孕中期常见问题解答： 针对孕中期可能出现的腹痛、水肿、便秘等常见问题，本书提供专业的解释和实用的缓解建议。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的准备 孕晚期营养与体重管理： 随着预产期的临近，营养摄入和体重控制同样至关重要。本书将为您提供孕晚期营养的重点，并指导您如何避免过度增重，为分娩做好准备。 孕晚期身体变化与不适： 详解孕晚期可能出现的胎儿入盆、假性宫缩、尿频等现象，并提供相应的应对策略。 分娩知识普及： 详细介绍不同分娩方式的特点、优缺点，如顺产、剖腹产等，帮助您提前做好心理准备，选择最适合自己的分娩方式。 分娩预兆识别与待产准备： 精准解读分娩前的征兆，指导您如何判断临产，并列出详尽的待产包清单，让您在关键时刻从容不迫。 孕期睡眠与放松： 探讨孕晚期睡眠困难的原因，并提供有效的睡眠改善方法和放松技巧，帮助您储备充足的精力迎接宝宝的到来。 第二部分：分娩与产后恢复——生命绽放的奇迹时刻 分娩是生命诞生的关键时刻，而产后恢复则是母亲身体和心理回归正常的重要阶段。本书将为您提供从分娩到产后恢复的全方位指导。 分娩过程指导： 认识分娩过程： 详细分解分娩的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、临产期，让您对整个过程有清晰的认识，减少未知带来的恐惧。 分娩中的自我调节： 提供科学的呼吸技巧、放松方法，帮助您在产程中有效应对疼痛，保存体力。 产房内外应对： 详细解答关于产房的各种疑问，指导您如何在产房中配合医护人员，以及家人在产房外的支持作用。 产后恢复——母亲的重生 产后生理变化与恢复： 详述产后恶露、腹部收缩、乳房变化等生理恢复过程，并提供科学的护理方法。 产后营养进补： 指导您如何根据身体状况，合理安排产后饮食，促进身体的恢复，同时保证母乳喂养的营养需求。 产后运动与康复： 介绍适合产后不同阶段的盆底肌修复、腹肌收紧等运动，帮助您尽快恢复身材和健康。 产后心理调适： 关注产后抑郁等心理问题，提供有效的心理疏导和支持方法，帮助新妈妈平稳度过产后情绪波动期。 哺乳指导： 从喂奶姿势、乳汁分泌、乳房护理到常见哺乳问题（如乳头皲裂、乳腺炎）的预防与处理，本书提供详尽的指导，帮助您顺利实现母乳喂养。 第三部分：婴幼儿护理——呵护生命最初的成长 宝宝的到来，开启了为人父母的全新篇章。本书的婴幼儿护理篇，将为您提供从新生儿到学步期儿童的全面照护指南。 新生儿护理（0-1个月）：生命的脆弱与呵护 新生儿的特点与观察： 介绍新生儿的生理特点、行为表现，以及如何观察宝宝的健康状况，识别异常信号。 日常护理要点： 详细讲解喂养、换尿布、洗澡、抚触、睡眠等日常护理的每一个细节，让您掌握科学、细致的护理方法。 新生儿常见问题： 针对新生儿黄疸、脐带护理、红屁屁、腹胀等常见问题，提供专业的解释和实用的解决方案。 婴儿期护理（1-12个月）：成长的阶梯与探索 喂养指导： 母乳喂养与配方奶喂养： 详细对比两种喂养方式的优缺点，提供科学的喂养量、喂养频率建议，以及混合喂养的技巧。 辅食添加： 循序渐进地介绍辅食添加的原则、时间、种类和制作方法，帮助宝宝逐步适应固体食物，丰富营养摄入。 生长发育监测： 指导您如何理解和记录宝宝的生长发育指标，关注宝宝的体格、认知、语言、运动等各方面发展。 睡眠习惯培养： 介绍科学的睡眠方法，帮助宝宝建立良好的睡眠规律，让宝宝健康成长，也让父母得到充分休息。 疾病预防与护理： 重点讲解婴幼儿常见的疾病，如感冒、腹泻、发烧、皮疹等，提供家庭护理的方法和就医指征。 游戏与早期教育： 推荐适合不同月龄宝宝的游戏，促进宝宝的感官发展、动手能力和认知能力。 幼儿期护理（1-3岁）：独立探索的萌芽 喂养与营养： 介绍幼儿期饮食的特点，如何提供均衡营养，培养健康的饮食习惯。 如厕训练： 提供科学的如厕训练方法和步骤，帮助宝宝独立完成大小便。 语言与认知发展： 引导您如何通过亲子互动，促进宝宝的语言表达能力和认知能力的发展。 安全教育： 强调幼儿期的安全防护，包括居家安全、外出安全、交通安全等，建立宝宝的安全意识。 情绪管理与社交： 关注幼儿的情绪表达和社交发展，指导您如何引导宝宝处理负面情绪，培养良好的社交能力。 随书附赠VCD光盘 为了让您更直观、更生动地学习到孕产婴幼儿护理的知识和技巧，本书特别附赠一张VCD光盘。光盘内容涵盖了书本中重要的理论知识和实践操作，例如： 科学的孕期运动示范 分娩过程中的有效疼痛管理技巧 新生儿洗澡、抚触的详细演示 母乳喂养的正确姿势指导 宝宝辅食的制作演示 以及更多实用的育儿技巧 通过光盘的观看，您可以将书本上的文字转化为生动的画面，更容易理解和模仿，从而更有效地运用到日常的母婴护理中。 《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》（畅销版）不仅仅是一本书，它是您成为智慧父母的起点，是您与宝宝共同成长的温馨伙伴。我们希望通过这本书，为您扫清育儿道路上的障碍，让您充满信心地迎接新生命的到来，并一路呵护TA健康快乐地成长。翻开这本书，开启您为人父母的精彩旅程，让爱与科学同行，共同创造美好的家庭生活！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本《妈咪学堂》是抱着试试看的心态，因为市面上的育儿书籍实在太多了，很难分辨好坏。但是翻开这本书，我立刻被它专业且人性化的内容所吸引。它并没有用一些晦涩难懂的医学术语，而是用非常通俗易懂的语言，把复杂的孕产和育儿知识娓娓道来。书中的一些小提示和温馨提醒，都非常贴心，像是“准爸爸可以做什么”这样的章节，让我老公也参与进来，共同承担起育儿的责任。最让我感动的是，它还关注了孕产妇的心理健康，提供了很多缓解焦虑和压力的建议，这对于即将成为母亲的女性来说，是非常重要的。我经常会在睡前阅读一两个章节，感觉心灵得到了很大的抚慰。书中的图片也非常写实，无论是孕期胎儿的发育过程，还是新生儿的护理手法，都展现得淋漓尽致，让我能够提前做好心理准备，也更好地理解宝宝的需求。

评分☆☆☆☆☆

这本《妈咪学堂》对我来说，简直就是一本“行走的育儿宝典”。我是一个第一次做妈妈的女性，在怀孕之前，我对孕产知识几乎是一无所知，心里充满了迷茫和恐惧。直到我朋友推荐了这本书，我才仿佛抓住了救命稻草。书中的内容从孕期身体的变化，到宝宝的成长发育，再到产后的护理，无所不包。它不仅仅是一本知识手册，更像是一位经验丰富的母亲，在耳边温柔地给予指导和鼓励。我特别喜欢书中关于如何识别宝宝饥饿信号、如何判断宝宝是否生病等实用技巧的讲解，这些细节对于新手妈妈来说至关重要。而且，书中的排版非常人性化，每个章节都有清晰的小标题，我可以根据自己的需要快速找到相关内容。光盘的内容更是让我受益匪浅，我经常会在晚上跟着光盘学习如何给宝宝拍嗝，如何进行亲子抚触，感觉自己离成为一个合格的妈妈又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

这本《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》简直就是我孕期和产后最得力的助手！当初选择它，就是看中了“畅销版”和“百科”这两个词，想着内容肯定够全面，不会让我走弯路。拿到书后，我惊叹于它精美的装帧和清晰的排版，即使是初次接触孕产知识的准妈妈，也能轻松找到自己需要的信息。书里从孕早期孕吐的缓解，到孕中期的营养补充和胎教，再到孕晚期的待产准备和分娩知识，讲解得都特别细致，而且附有大量插图，直观易懂。最让我惊喜的是，它还附带了一张VCD光盘，里面有更生动形象的演示，比如如何给宝宝洗澡、如何安抚哭闹的宝宝等等，这对于我这种新手爸妈来说，简直是救星！光盘的画面质量也很不错，配音清晰，操作也很简便，随时随地都可以跟着学习。有了这本书和光盘，我感觉自己不再那么焦虑，对即将到来的宝宝充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，大宝出生的时候，那时候的育儿知识还没有现在这么丰富，很多东西都是摸索着来的，吃了不少苦头。这次怀二宝，我特意去书店对比了好几家，最终选择了这本《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》。不得不说，这本书的内容质量真的非常高！它不仅仅停留在基础的护理层面，更深入地探讨了孕产过程中可能出现的各种问题，以及如何科学有效地应对。比如，书里专门讲到了一些产后恢复的妙招，包括盆底肌修复、形体恢复等，这些内容在大宝出生时我还没怎么关注到，这次看了之后，觉得非常有必要提前了解。另外，书中关于婴幼儿喂养的部分，从母乳喂养的技巧到配方奶的选择，再到辅食添加的原则和方法，都给出了非常详细的指导，而且考虑到不同月龄宝宝的特点，分得很清楚，不容易混淆。我特别喜欢书里的一些“过来人”的经验分享，感觉很接地气，让我觉得不孤单，仿佛有许多有经验的妈妈在身边指导我。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重科学育儿的爸爸，在妻子怀孕初期，我们就一起研究了很多育儿书籍。最终我们选择了这本《妈咪学堂：孕产妇婴幼儿护理百科》，主要是因为它内容全面，而且非常权威。书里不仅涵盖了孕期的注意事项，比如饮食、运动、产检等，还详细介绍了分娩的各个环节，以及产后妈妈身体的恢复和护理。对于我们新手爸爸来说，关于如何协助妻子度过孕产期，如何照顾新生儿的很多细节，这本书都给出了非常清晰的指导。例如，书中关于如何正确抱宝宝、如何安抚宝宝哭闹的技巧，我跟着书里的图示练习了好几次，感觉很有成效。而且，这本书的“畅销版”的标签也给了我信心，说明这本书受到了广大读者的认可，内容是经过市场检验的。附带的VCD光盘更是锦上添花，比单纯看文字更加直观，也更容易上手。

评分☆☆☆☆☆

很实用。

评分☆☆☆☆☆

里面知识面挺全的

评分☆☆☆☆☆

不怎么样？

评分☆☆☆☆☆

里面知识面挺全的

评分☆☆☆☆☆

还可以，光盘内容太老了，滥竽充数

评分☆☆☆☆☆

书不错，五星！

评分☆☆☆☆☆

书不错，五星！

评分☆☆☆☆☆

好的

评分☆☆☆☆☆

里面知识面挺全的