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赵丽群，余国龙 编

图书标签:

• 冠心病
• 心脏病
• 健康
• 医学
• 科普
• 图解
• 疾病预防
• 心血管健康
• 养生
• 家庭医学

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535771131

版次：1

商品编码：11162545

包装：平装

丛书名： 图说健康指导系列丛书

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：98

正文语种：中文

内容简介

　　怎样预防冠心病？与冠心病息息相关的生活习惯有哪些？做什么检查才能诊断是否得了冠心病？介入治疗和外科大桥手术哪个好？得了冠心病能运动吗？冠心病人吃什么才安全？冠心病急性发作该怎么急救？冠心病人有哪些睡眠讲究？《图说冠心病》将冠心病健康教育的相关知识以图文并茂地形式，简明扼要、通俗易懂地语言讲述了心脏解剖、冠心病的简单病理生理、冠心病患者生活方面的注意事项，冠心病的治疗、护理、急救与预防等12个较为读者较为关注的问题。书中所涉及的量化指标均参考相关文献及专业著作，仅作参考，具体治疗应遵医嘱。

目录

第一章 认识人体的“发动机”——心脏
心脏的工作
心脏的解剖
1. 心脏的组织结构
2. 心脏的血液供应

第二章 认识冠心病
冠心病的危害
什么是冠心病
冠心病是怎样发生的
冠心病的分类
冠心病的症状和表现
1. 无症状型
2. 心绞痛型
3. 心肌梗死型
4. 缺血性心肌病型
5. 猝死型

第三章 冠心病的危险因素
年龄、性别
血脂异常
高血压
吸烟
糖尿病与糖耐量异常
肥胖
遗传因素
A型性格
缺乏体力活动

第四章 诊断冠心病需做的检查
心电图
动态心电图
冠状动脉造影
超声和血管内超声
心肌坏死物检查

第五章 冠心病的治疗
药物治疗
介入治疗
1. 什么是经皮冠状动脉介入治疗
2. 支架植入术前的护理
3. 支架植入术后的护理
外科搭桥手术
1. 术后护理
2. 术后如何护桥

第六章 冠心病病人的运动方法
运动方式
运动强度
运动时间和频率

第七章 冠心病病人韵陲隰讲究
睡前保健
睡眠卧姿
晨起时刻

第八章 冠心病病人的饮食宜忌
饮食原则
1. “三低”
2. “三高”
3. “三忌”
4. “两宜”
食物的选择
1. 可以随意进食的食物
2. 适当进食的食物
3. 少吃或忌吃的食物
十种能吃掉胆固醇的物质
食疗处方
1. 茶疗处方
2. 煲汤养生

第九章 情绪与冠心病的关系
冠心病病人的心理特点
1. 恐惧
2. 焦虑
3. 抑郁
4. 怀疑
冠心病病人的情绪指导

第十章 冠心病病人的家庭急救和护理
心绞痛发作的诱因
识别心绞痛
心绞痛发作时的处理
1. 舌下含服硝酸甘油
2. 必要时送医院
3. 病历卡的保管

第十一章 遇到冠心病急危事件的处理
急性心肌梗死
1. 认识急性心肌梗死
2. 急性心肌梗死的治疗指导
急性心力衰竭
1. 认识急性心力衰竭
2. 急性心力衰竭的抢救与护理

第十二章 冠心病的预防
建立健康合理的生活方式
精神愉快
合理饮食，避免肥胖和超重
劳逸结合
适度锻炼
保持血压正常
降低血清胆固醇
1. 饮食调养
2. 运动治疗
3. 药物控制
积极控制血压、血糖
1. 控制血压
2. 控制血糖
警惕隐性冠心病

第十三章 冠心病病人一定要了解的几个问题
得了冠心病到底是选择做介入支架治疗还是外科搭桥或吃药保守治疗
如果做了介入支架或外科搭桥手术还需要终身吃药吗
冠心病病人到底是需要多休息还是多运动冠心病有没有征兆
冠心病与天气有什么关系
脑力劳动者和体力劳动者，患冠心病的概率有差别吗
冠心病能治好吗

前言/序言

心脏的低语：认识、预防与重拾健康 引言 心脏，作为生命的泵站，承载着我们对美好生活的无限憧憬。然而，在现代社会快节奏的生活压力和日益变化的生活习惯下，心脏健康正面临着前所未有的挑战。“心脏的低语”系列丛书，旨在以通俗易懂、深入浅出的方式，带领读者走进心脏的奇妙世界，揭开那些常常被忽视的健康密码，帮助我们更好地聆听身体发出的信号，积极地维护和重拾心脏的健康活力。 这套丛书并非一本专注于某个具体疾病的医学专著，而是一系列关于心血管系统整体运作、常见问题及其预防与管理的生活指南。我们希望通过这套丛书，让读者摆脱对心脏病的神秘感和恐惧感，以一种更加积极、主动的态度去面对心脏健康。 第一卷：心脏的律动——认识你的生命动力 本卷将带领读者踏上一段探索之旅，从最基础的层面了解我们最重要的器官——心脏。 心脏的结构与功能： 我们将首先介绍心脏的基本构造，包括心房、心室、瓣膜、冠状动脉等关键组成部分。通过生动形象的图解和比喻，帮助读者理解它们各自扮演的角色。想象一下，心脏就像一座精密的工厂，房室是生产线，瓣膜是流水线上的闸门，而冠状动脉则是为工厂输送能量的管道。我们将详细阐述心脏如何协同工作，将富含氧气的血液泵送到全身，又如何收集全身代谢后的血液，完成一次又一次生命循环。 血液循环的奥秘： 血液循环是心脏工作的核心。本卷将深入浅出地讲解体循环和肺循环的全过程，解释血液如何在血管中流动，为身体的各个器官输送氧气和营养，同时带走二氧化碳和代谢废物。我们会用“陆地交通网”来类比血管系统，动脉、静脉、毛细血管各有其运输任务和特点。 心跳的语言： 正常的心跳是什么样的？为什么我们的心跳会加快或减慢？本卷将解读心跳的规律性，以及它如何反映我们的生理状态。我们将介绍心电图的基本原理，让读者了解它如何记录心脏的电活动，以及医生如何从中解读出重要的健康信息。我们将探讨运动、情绪、睡眠等因素对心跳的影响，帮助读者理解心跳的“情绪”变化。 影响心脏健康的内在因素： 除了心脏本身的结构和功能，还有哪些内在因素会影响心脏的健康？本卷将初步介绍一些与心脏功能息息相关的生理指标，例如血压、血脂、血糖等。我们将解释它们在维持身体正常运转中的作用，以及它们的异常可能带来的潜在风险，为后续章节打下基础。 第二卷：心房的警钟——识别身体的微妙信号 心脏的健康问题往往并非一蹴而就，而是有一个循序渐进的过程。本卷将聚焦于识别心脏可能发出的各种信号，帮助读者提高警惕。 胸部的“不安”： 胸痛是最常被联想到与心脏相关的不适。本卷将详细探讨不同类型的胸痛，包括其发生的部位、性质（如压榨感、刺痛感、烧灼感）、持续时间、诱发因素以及缓解方式。我们会区分心脏引起的胸痛与其他原因（如肌肉劳损、消化不良）引起的胸痛，强调在出现不明原因的胸痛时，及时就医的重要性。 呼吸的“喘息”： 气短、呼吸困难也是心脏健康的重要警示。本卷将解释为什么心脏功能受损会影响呼吸，以及不同体位下（如平躺时更严重）的呼吸困难可能意味着什么。我们将探讨肺水肿等与心脏功能下降相关的呼吸道症状。 身体的“肿胀”： 长期以来，四肢水肿被认为是心脏问题的常见表现。本卷将解释水肿的形成机制，以及它可能指示的心脏压力增高。我们会关注小腿、脚踝等部位的异常肿胀，并指导读者如何观察和记录。 心律的“不羁”： 心悸，即感觉心跳不规律、过快或过慢，是另一个需要警惕的信号。本卷将介绍心律失常的常见类型，以及它们可能带来的感觉，如“心脏漏跳一拍”、“砰砰乱跳”等。我们将强调，虽然偶发的心悸可能与情绪或运动有关，但频繁或持续的心悸需要专业的评估。 疲劳与乏力的“侵袭”： 持续性的疲劳感，即使在充足休息后也无法缓解，有时也与心脏供血不足有关。本卷将解释心脏功能下降如何影响身体的能量供应，以及如何区分由心脏问题引起的疲劳与其他原因的疲劳。 其他潜在信号： 除此之外，头晕、恶心、出汗等也可能与心脏健康息息相关。本卷将逐一列举这些信号，并强调它们与其他症状结合时的诊断意义。 第三卷：健康的守护者——预防与生活方式的智慧 预防胜于治疗，良好的生活方式是心脏健康的坚实后盾。本卷将提供一套全面、可行的心脏健康管理方案。 饮食的艺术： “病从口入”同样适用于心脏健康。本卷将深入探讨健康的饮食原则，包括： 低盐、低脂、低糖： 详细解释过量摄入盐、饱和脂肪和反式脂肪、糖对血压、血脂、血糖的负面影响。 均衡营养： 强调全谷物、蔬菜、水果、瘦肉蛋白和健康脂肪的摄入比例，以及它们对心脏的益处。 推荐食物与禁忌食物： 提供具体的食物清单，例如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含膳食纤维的豆类和坚果，以及应限制的加工食品、红肉等。 烹饪方式的选择： 提倡蒸、煮、烤等健康的烹饪方法，避免油炸。 运动的活力： 规律的体育锻炼是增强心血管功能的最佳途径。本卷将： 介绍不同类型的运动： 如有氧运动（快走、慢跑、游泳）、力量训练和柔韧性训练，以及它们对心脏的独特益处。 制定个性化运动计划： 提供根据年龄、体能和健康状况制定的运动频率、时长和强度建议。 运动中的注意事项： 强调循序渐进、热身与拉伸的重要性，以及在特殊情况下（如身体不适）的应对方法。 情绪的平衡： 长期慢性的压力、焦虑和不良情绪会对心脏产生负面影响。本卷将： 探讨情绪与心脏的关系： 解释压力激素如何影响心血管系统。 介绍有效的压力管理技巧： 如冥想、深呼吸练习、瑜伽、正念等。 鼓励建立积极的心态： 培养乐观、感恩的情绪，并寻求社交支持。 戒烟限酒的必要性： 烟草和过量酒精是心脏健康的“杀手”。本卷将： 揭示吸烟对心脏的危害： 包括损害血管内皮、增加血栓风险等。 提供科学的戒烟方法与支持。 阐述适度饮酒的界限： 并强调不建议不饮酒者开始饮酒。 充足睡眠的重要性： 睡眠不足或睡眠质量差会加重心脏负担。本卷将： 解释睡眠与心脏健康的关系。 提供改善睡眠质量的建议： 如建立规律的作息、创造良好的睡眠环境等。 定期体检的价值： 定期进行心血管健康筛查是早期发现问题的关键。本卷将： 介绍推荐的心血管健康检查项目。 强调监测血压、血脂、血糖等指标的重要性。 第四卷：重拾生命的节奏——心脏健康的管理与康复 即使出现过心脏方面的问题，也并非意味着生命的终结。本卷将关注如何在出现问题后进行有效的管理和康复，重拾健康的生活。 理解你的诊断： 当被诊断出与心脏相关的问题时，理解诊断报告至关重要。本卷将用通俗的语言解释常见的诊断术语，例如高血压、高血脂、心律失常、心力衰竭等，帮助读者更好地与医生沟通。 药物治疗的智慧： 药物是管理许多心脏疾病的重要手段。本卷将： 介绍各类常见心脏药物的作用机制和使用注意事项。 强调遵医嘱服药的重要性， 并解释漏服或自行停药的潜在风险。 讨论药物的副作用以及如何应对。 手术与介入治疗的理解： 对于一些情况，手术或介入治疗是必要的。本卷将： 简要介绍一些常见的心脏介入手术（如支架植入）和外科手术（如搭桥手术）的基本原理。 强调术前、术中和术后的注意事项。 解答读者可能存在的疑虑。 康复之路： 心脏康复是一个系统而重要的过程。本卷将： 介绍心脏康复的理念和重要性。 指导读者如何循序渐进地恢复运动能力。 强调心理支持在康复过程中的作用。 长期管理与生活调整： 心脏健康的管理是一个长期的过程。本卷将： 强调持续监测健康指标的重要性。 鼓励读者将健康的生活方式融入日常。 介绍如何应对生活中的突发状况， 例如在运动中感到不适时如何处理。 分享积极面对疾病、保持生活热情的心得。 结语 “心脏的低语”系列丛书，希望成为您生活中一份贴心的健康伙伴。它不是一本“说明书”，而是为您打开一扇理解心脏、关爱心脏的大门。通过对心脏律动的认知，对身体信号的警觉，对健康生活方式的践行，以及在必要时对科学管理的掌握，我们每个人都能更好地守护自己的心脏，让生命之泵持续有力地跳动，伴随我们去体验生活中的每一个精彩瞬间。请记住，您的心脏在向您“低语”，学会倾听，并积极回应，您就能拥有更健康、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

最近，我因为工作压力大，经常感到心悸和胸闷，这让我开始担心自己是不是有冠心病的早期迹象。虽然我没有接受过专业的医学培训，但面对健康问题，我总是希望能够主动去了解和学习。在网上搜索相关信息时，我偶然发现了《图说冠心病》这本书。虽然我还没有来得及翻阅，但“图说”这个词就让我觉得这本书一定会非常实用和易于理解。我满心期待，这本书会用大量清晰、生动的图解来展示冠心病的各种信息。我希望它能够帮助我理解冠心病的具体成因，比如，心血管是如何被脂肪和胆固醇堵塞的？是不是会有非常直观的插图来演示这个过程？另外，对于冠心病的一些危险因素，例如不健康的饮食习惯、缺乏运动、长期精神紧张等等，书中是否会用图表的形式来量化它们对心脏健康的影响？我尤其希望，这本书能够详细讲解冠心病的各种症状，并配以图示，让我能够准确地识别，以便及时就医。这本书的出现，让我觉得学习和了解冠心病不再是一件困难的事情，而是可以通过直观的方式来掌握的。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为冠心病离我还很远，可能只是老年人才会面对的问题。直到最近，我的一个长辈被诊断出冠心病，我才意识到问题的严重性。身边有亲友遭受病痛折磨，自然而然地会想去了解，去学习，希望能帮上忙，也为自己提个醒。搜寻相关书籍时，无意间发现了《图说冠心病》这本书，被它鲜明、直观的“图说”字样吸引。虽然我还没有来得及细读，只是粗略翻阅了一下目录和一些章节，但仅仅是这个名字，就让我看到了它巨大的潜力。我设想，这本书一定会用大量的插图、图表，将那些抽象、复杂的医学术语和病理过程变得容易理解。比如，它可能会用生动的示意图展示血管是如何堵塞的，心脏是如何工作的，药物是如何发挥作用的。这种可视化讲解，对于像我这样的医学小白来说，简直是福音。我特别期待它能解释清楚冠心病的常见诱因，比如高血压、高血脂、糖尿病、不良生活习惯等等，是不是都有清晰的图示说明？还有，关于冠心病的早期症状，比如胸闷、胸痛，会不会有详细的图解，让我能够更准确地识别？这本书的出现，让我觉得了解和预防冠心病不再是一件令人望而生畏的事情，而是可以轻松上手，逐步掌握的知识。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康养生有着浓厚兴趣的人，我总是乐于接触各种与健康相关的书籍。尤其是在体检报告上看到一些关于心脏健康的小提示后，我更是对冠心病这个话题产生了极大的关注。虽然我并非医学专业人士，但我的求知欲促使我去探索。在众多书籍中，《图说冠心病》这个书名立刻吸引了我。我尚未深入阅读，但从书名本身，我便能预感到它蕴含着非凡的价值。我设想，这本书会以一种非常生动、可视化的方式呈现冠心病的方方面面。或许，它会用精美的插图，详细地描绘出冠状动脉粥样硬化的形成过程，从最初的血管内膜损伤，到斑块的逐渐增厚、钙化，直至最终导致血管狭窄甚至闭塞。这种过程的呈现，一定比干巴巴的文字描述来得更具冲击力和理解力。我期待它能用图解的方式，剖析高血压、高血脂、糖尿病等常见疾病与冠心病之间的紧密联系，让我们这些普通读者能够清晰地认识到这些“沉默的杀手”对心脏的潜在威胁。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期处于高压工作环境下的上班族，我深刻体会到健康的重要性，也时常担心自己是否会成为潜在的冠心病人群。市面上关于健康的书籍琳琅满目，但我总觉得很多都过于理论化，枯燥乏味，难以坚持阅读。直到最近，我在书店看到了《图说冠心病》这本书。虽然我还没有机会深入研读，但仅仅是它的名字，就已经让我眼前一亮，充满了期待。我猜想，这本书应该会用非常直观的方式来讲解冠心病，比如通过精美的插图，把复杂的医学知识变得易于理解。我希望它能够清晰地展示冠心病的病因、发病机制，甚至包括不同类型的心绞痛和心肌梗死的细微差别。例如，关于血管内斑块的形成过程，是否会有详细的动图或者示意图来呈现？对于冠心病的危险因素，比如饮食、运动、吸烟等，是否会有相关的图表分析，让我们能够一目了然地看到它们对心脏健康的影响？我尤其好奇，书中会不会有关于冠心病患者的康复指导，比如运动方案、饮食建议，也能够通过图示化的方式呈现，让我们这些非专业人士也能轻松掌握。这本书如果能做到这一点，那绝对是一本兼具实用性和易读性的健康读物，值得深入学习。

评分☆☆☆☆☆

我的老伴最近被查出患有冠心病，这让我非常担心，也开始关注起相关的健康知识。一直以来，我总觉得心血管疾病离我们这些普通人很遥远，直到亲身经历，才发现事情的严重性。为了更好地照顾老伴，我也希望能多了解一些这方面的知识，但医学类的书籍往往都比较深奥，让我望而却步。偶然间，我在网上看到了《图说冠心病》这本书的介绍。虽然我还没有翻开这本书，但“图说”两个字就让我觉得它非常亲切和容易理解。我设想，这本书一定包含了大量的图片和图表，能够把复杂的冠心病知识变得直观易懂。比如说，关于冠心病的成因，是不是会用图来展示哪些不良的生活习惯会对心脏造成伤害？对于冠心病患者的治疗方法，比如药物治疗、介入治疗、搭桥手术等，是不是也会用图示化的方式来介绍，让我能够大致了解其原理和过程？我特别希望这本书能够解释清楚冠心病的一些常见症状，比如胸痛是怎么回事，会不会有不同类型的胸痛示意图？以及如何进行日常的自我监测和护理。如果这本书真的能做到图文并茂，深入浅出，那对我来说，将是一份非常宝贵的健康指南。

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给老妈买的，希望有所帮助。

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一本好书…………

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还可以吧！

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评分☆☆☆☆☆

非常详实，很实用，对糖尿病人很有帮助

评分☆☆☆☆☆

一本好书…………

评分☆☆☆☆☆

很好的书，感觉不错。

评分☆☆☆☆☆

还不错，配图的书看起来没有那么费劲