完美孕育进行时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭科军 编

图书标签:

• 孕育
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• 备孕
• 孕期
• 育儿知识

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704664

版次：1

商品编码：11087867

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

页数：278

内容简介

　　 孕育健康、聪明的宝宝是所有准父母的心愿，如何让孕育新生命的过程更完美是每位准妈妈关心的事情。《完美孕育进行时》从惊喜的一个月到宝宝平安来到这个世界，按月对胎儿的生长发育、准妈妈的变化进行描述，并给出了营养、健康、胎教等方面的指导，陪伴您平安度过怀孕、分娩的每一天。

作者简介

郭科军，中国医科大学附属第一医院妇产科主任，主任医师。1982年毕业于中国医科大学医疗系日文医学班，毕业留校，从事妇产科临床工作30余年，具有坚实的理论基础和丰富的临床工作经验。发表国家级论文40余篇。从2005年至今，担任中华医学会辽宁省妇产科分会副主任委员、《中国实用妇科与产科》杂志常务编委。

目录

第一个月：宝宝悄悄到来
胎儿的生长发育
第1周：精子、卵子蓄势待发
第2周：做好准备，开始行动
第3周：精卵相遇、结合
第4周：进入器官发育关键期
你的变化和感觉
体内激素发生变化
子宫壁变软、增厚
身体已经发出信号
惊喜，怀疑，忐忑
情绪出现较大波动
你最关心的事情
怎样确认是否怀孕
如何计算预产期
意外妊娠怎么办
受孕前后服药了怎么办
一人吃，两人补
继续补充叶酸
全面摄取蛋白质
不必对脂类食物忌口
不要忽视碳水化合物
保证维生素的摄取
注意多喝水
健康安全提案
远离电离辐射
远离危险的化学物质
呼吸干净的空气
躲避药物风险
洗澡要注意安全
快乐胎教计划
常用的胎教方法
胎教的3个阶段
每日胎教时间表
本月胎教重点

第二个月：感觉到怀孕了
第三个月：恼人的早孕反应
第四个月：开始进入安定期
第五个月：第一次感觉胎动
第六个月：已经是—个标准的准妈妈了
第七个月：胎动更加频繁有力
第八个月：开始进入孕晚期
第九个月：准备迎接新生命
第十个月：结束所有的辛苦
产后新生活

《时光织就的画布：现代摄影艺术流派解析与实践指南》 图书简介 引言：在光影的河流中捕捉永恒的瞬间 在信息洪流与视觉爆炸的时代，摄影早已超越了单纯的记录工具，进化为一种复杂而迷人的艺术表达形式。它既是科学与技术的结晶，更是人类情感、哲学思考和文化变迁的独特载体。《时光织就的画布：现代摄影艺术流派解析与实践指南》并非一本关于育儿或家庭规划的指南，而是献给所有对光影艺术怀有深厚热忱的探索者、创作者和鉴赏家们的一份详尽地图。本书将带领读者深入现代摄影的广阔图景，系统梳理自二十世纪初至今，那些塑造了我们视觉认知的关键流派、先驱人物及其背后的思想内核。 第一部分：流派的诞生与演进——从记录到观念 本书的开篇，我们将回溯摄影艺术的“成年礼”。摄影艺术的早期发展充满了张力：它试图证明自身能够与绘画并驾齐驱，或是彻底打破绘画的束缚。 第一章：纯粹摄影的宣言与现代主义的开端 本章聚焦于“纯粹摄影”（Pure Photography）的兴起。我们将详细分析阿尔弗雷德·斯蒂格利茨（Alfred Stieglitz）和他的“291画廊”如何将摄影提升到艺术殿堂的地位。探讨他们如何摒弃模仿绘画的“软焦点”和感伤主义，转而强调摄影自身的特性——清晰的细节、精确的焦点和独特的几何结构。我们将深入剖析“直摄法”（Straight Photography）的核心美学原则，以及它如何为后来的所有流派奠定基础。 第二章：构建的世界与社会良知的呼唤 紧接着，我们将目光投向二十世纪二三十年代，欧洲和美国在社会剧变中催生的两种重要流派：新客观主义（New Objectivity）与社会纪实摄影（Social Documentary Photography）。 新客观主义： 探讨德国摄影师如何以冰冷、精确的镜头审视战后社会的理性与疏离。分析奥古斯特·桑德（August Sander）的《人类的面孔》项目，如何通过类型学的方法，试图为那个时代的人物肖像建立一部社会人类学档案。 社会纪实： 聚焦于美国大萧条时期，农场安全局（FSA）的摄影师们（如多萝西娅·兰格、沃克·埃文斯）的工作。这不是简单的记录，而是一种带有强烈干预和同情视角的“构建式写实”。我们分析了这些图像如何影响了政府政策，以及纪实摄影作为一种社会工具的力量。 第三章：超越现实的边界——超现实主义与构成主义的碰撞 本部分深入探讨艺术思潮如何渗透到摄影的语言中。 超现实主义摄影： 分析曼·雷（Man Ray）的“光影移印”（Rayographs）如何通过非逻辑的并置和对梦境的探索，挑战观众的感知。探讨曼·雷如何利用摄影的物理特性，制造出怪诞而引人入胜的视觉隐喻。 构成主义与功能美学： 转向苏联的亚历山大·罗德琴科（Alexander Rodchenko），研究他们如何利用低角度、高角度的极端视角和强烈的几何构图，服务于革命的宣传和对机器美学的赞颂。探讨摄影如何成为构建新社会秩序的视觉工具。 第二部分：战后摄影的多元爆炸——从街头到观念的转型 二战结束后，摄影艺术迎来了其最丰富、也最具争议性的爆发期。 第四章：决定性瞬间与人文主义的黄昏 我们将详细解析亨利·卡蒂埃-布列松（Henri Cartier-Bresson）的“决定性瞬间”理论。本书不仅停留在理论层面，更会细致拆解布列松的构图技巧，以及他如何将东方哲学中的“空”与西方的纪实精神完美融合。同时，我们也会讨论五十年代后，随着社会结构的变化，传统人文主义纪实摄影所面临的挑战与自我反思。 第五章：新地形学与对景观的重新定义 六十年代末，美国摄影界对传统风景照发起了颠覆性的挑战。重点分析罗伯特·亚当斯（Robert Adams）等人发起的“新地形学”（New Topographics）运动。这些摄影师如何以一种冷静、近乎科学的视角，拍摄美国西部的郊区扩张、工业遗迹和人造景观。他们的作品不是歌颂自然，而是以一种疏离的、批判性的方式，展示“被改造的美国景观”。 第六章：风格化的戏剧性——时尚摄影的艺术化 本章剖析时尚摄影如何挣脱商业的桎梏，成为独立的艺术门类。我们将研究理查德·阿维顿（Richard Avedon）对肖像和时尚的解构，以及赫尔穆特·牛顿（Helmut Newton）作品中对权力、性别和欲望的颠覆性探索。探讨这些图像如何既服务于商业目的，又在视觉语言上对严肃艺术发起挑战。 第三部分：观念的胜利与后现代的转向 进入七十年代后，摄影越来越倾向于自我指涉和对媒介本身的质疑。 第七章：杜塞尔多夫学派与概念的重量 聚焦于德国的贝歇夫妇（Bernd and Hilla Becher）及其对“类型学摄影”的系统性实践。探讨他们的学生，如安德烈亚斯·古尔斯基（Andreas Gursky）和托马斯·鲁夫（Thomas Ruff），如何继承并发展了这种严谨的分类学方法，将其推向大型彩色、高分辨率的观念作品。分析古尔斯基的作品如何通过数字技术对现实进行重构和夸张，探讨“真实”在后现代语境中的消解。 第八章：后现代的解构与身份政治的棱镜 本书的最后一部分将探讨身份、性别和权力在摄影中的表达。我们将重点分析辛迪·舍曼（Cindy Sherman）的《无题电影剧照》系列，解析她如何通过自我扮演，揭示媒体和文化中对女性角色的刻板建构。同时，也将讨论罗伯特·梅普尔索普（Robert Mapplethorpe）的争议性作品，如何挑战社会禁忌，将古典美学与边缘题材相结合。 结语：面向未来的镜头 通过对这些流派的梳理，本书旨在向读者展示，摄影艺术是一个充满生命力的动态系统。它总是在吸收新技术，回应社会思潮，并不断挑战我们对于“观看”和“再现”的既有认知。本书为摄影爱好者提供了一个坚实的理论框架，帮助他们在面对现代与当代摄影作品时，能够超越表面的视觉冲击，深入理解其背后的艺术意图、历史语境与哲学思考。这不仅是一本历史回顾，更是一份激发您自身创作潜能的灵感源泉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文配合简直是艺术品级别的享受！我尤其欣赏那些精美的手绘插图和信息图表。例如，在讲解分娩体位选择的那一页，那些简洁明了的动作示意图，比任何复杂的文字描述都来得直观有效。它完全打破了传统科普读物那种枯燥乏味的形象，读起来流畅且赏心悦目。对于我这种偏爱视觉学习的人来说，这本书的“颜值”直接决定了我的阅读意愿。而且，作者在章节末尾设置的“自检清单”和“伴侣讨论话题”，设计得非常巧妙，它将阅读知识立刻转化为了实际的行动点和互动环节，确保了知识的内化和实践。我甚至觉得，这本书本身就可以成为孕期一个很棒的“情侣互动工具”，而不是被束之高阁的参考书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近阅读了不少关于孕期准备的书籍，但大多都陷于理论的泥潭，或者过于侧重于物质层面的准备清单。然而，这本书真正触动我的是它对“准父母角色转变”的深刻探讨。它没有将焦点仅仅放在母亲身上，而是花了大篇幅来阐述父亲在孕期、分娩和育儿初期的参与方式和重要性。书中关于如何建立有效沟通、如何共同面对未知的焦虑，以及如何调整夫妻关系以适应新生命到来的内容，写得尤为细腻和入木三分。我被其中一个比喻深深吸引：将家庭的建立比作一场需要双方共同耕耘的园艺，强调了“合作”而非“分工”。这种宏观的视角，让我对即将到来的家庭生活有了更深层次的思考和规划。它不仅仅是一本教你如何“度过”孕期，更是一本帮你如何“构建”未来家庭基石的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是充满了温柔的想象力，那种柔和的色调和精心挑选的排版，让人一眼就能感受到它所蕴含的专业与关怀。虽然我还没有来得及深入阅读，但仅仅是翻阅目录和导读部分，就给我留下了极其深刻的印象。作者的叙述方式非常平实、真诚，没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富、和蔼可亲的资深朋友在耳边细细道来。特别是关于孕期营养搭配的那一章节，它不仅仅是罗列了各种维生素和矿物质的需求量，更巧妙地结合了日常烹饪的实际操作性，提供了许多简单易行的食谱建议。我特别欣赏其中关于“情绪管理”的篇幅，它清晰地指出了孕期荷尔蒙波动对心理健康的影响，并提供了非常接地气的放松技巧，比如简单的呼吸练习和音乐疗法。这让我意识到，这本书关注的绝不仅仅是生理层面的变化，而是将孕育视为一个身心合一的完整体验。我期待着在接下来的阅读中，能从中汲取更多实用且充满智慧的指导，让这段特殊的旅程更加从容和美好。

评分☆☆☆☆☆

在众多强调“完美”和“无瑕”的孕期指导中，这本书显得格外清醒和务实。它敢于直面那些不太光彩的、真实的孕期挑战，比如孕吐的难以忍受、失眠的折磨，甚至包括产后身体恢复期的不适感。作者并没有试图美化这个过程，而是以一种“过来人”的坦诚，给予读者最大的理解和慰藉。最让我感到温暖的是，它在探讨“接受不完美”时所流露出的那种人文关怀。它告诉我们，疲惫、脆弱、偶尔的自我怀疑，都是这段旅程中完全正常的情绪反应，并提供了应对这些负面情绪的温和策略。这种接纳一切的态度，极大地减轻了我内心深处对“必须做到最好”的巨大压力。读完这部分，我感觉像是卸下了一副沉重的精神包袱，对即将到来的身份转换充满了更加平和、充满力量的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑构建简直是教科书级别的严谨，它以一种近乎编年史的方式，清晰地勾勒出了从孕早期到分娩后恢复期的每一个关键节点。我翻阅到其中关于“胎儿发育里程碑”的部分时，那种细致入微的描述简直令人惊叹，仿佛能隔着书页触摸到生命奇迹的脉动。作者对于科学研究的引用也做得非常到位，每当提出一个重要的建议时，总能辅以权威的出处或最新的医学共识，这极大地增强了文本的说服力和可信度。我特别喜欢它在讨论高风险妊娠情况时所采取的措辞——既不渲染恐慌，也不轻描淡写，而是以一种沉着冷静的姿态，引导读者了解风险、做好准备。这种专业而又富有同理心的平衡感，是很多同类书籍难以达到的。对于像我这样追求细节和深度解析的读者来说，这本书无疑提供了一个坚实的知识后盾，让我对接下来的每一步都充满了掌控感和安全感。