这本书真是让我大开眼界,完全超出了我对传统武术书籍的预期。它不是那种故弄玄虚、只谈心法的书,而是实打实地聚焦于动作的细节和身体的运用。我特别喜欢它对“寸劲”的解析,作者没有用那种玄而又玄的语言去描述,而是非常清晰地将其拆解为步法、转腰和发力点的配合。书中大量的图示,特别是那些侧视图和剖视图,简直是教科书级别的精准,让我能清晰地看到力量是如何从脚底传导至拳锋的。在谈到实战应用时,它也没有停留在招式演示,而是深入探讨了在不同距离下,如何利用散打的鞭腿和扫腿来控制对手的重心,这一点对于想提高比赛实战能力的习武者来说,是无价之宝。我尝试着在训练中运用其中关于“抗击打能力”的训练方法,比如如何正确地收紧腹部和侧向闪躲的配合,效果立竿见影,感觉自己的抗击打能力和在被击中后的恢复速度都有了质的飞跃。这本书的价值在于,它将高深的武术原理,用现代、科学的语言重新包装和呈现,让即便是初学者也能快速上手,而有经验的习武者也能从中找到提升瓶颈的新思路。读完后感觉自己对“力”的理解上升到了一个新的维度。
评分这本书的内容结构安排得极具逻辑性,像是为一位渴望系统化提升的习武者量身定制的路线图。开篇对散打历史和基本原则的概述,虽然简短,但精准地奠定了后续所有技术学习的理论基础,让人清楚地知道自己正在学习的是一个有着深厚底蕴的体系。随后,对攻防技术的拆解,采用了一种由简入繁,由基础到复杂的递进方式。特别是关于“连击组合”的部分,它提供的不仅仅是固定的套路,而是强调了如何根据对手的防守模式,在实战中即时生成新的、具有穿透力的组合拳脚。我发现书中对如何利用“击打后的瞬间回防”的讲解非常到位,很多搏击书籍往往只关注进攻,而忽略了进攻本身就是一种暴露,这本书注意到了这一点,并提供了针对性的解决方案。这种对攻防两端的全面关注,体现了作者深厚的实战经验和教学智慧。读完后,我感觉自己看待任何一场散打比赛的视角都变得更加专业和深入了。
评分作为一名长期关注搏击运动的爱好者,我必须说,这本书在“技术细节的解构”方面做得极其出色,可以说是将传统武术的精髓与现代搏击训练的严谨性完美地结合在了一起。它对散打踢击的爆发力形成过程进行了近乎物理学的分析,从踝关节的锁定到髋关节的旋转,每一个环节的力度分配都有明确的指导。最让我印象深刻的是关于“身体平衡的维持与破坏”的讨论。书中详细阐述了如何在自身保持绝对平衡的同时,用最小的力气去破坏对手的平衡,特别是对抱摔和绊摔的应用,简直是艺术级的技巧展示。它不只是教你“怎么做”,更重要的是告诉你“为什么这样做有效”,这种深入骨髓的理解,才是区分业余和专业选手的关键。对于那些追求极致效率和精准度的习练者来说,这本书提供了大量可以反复推敲和验证的知识点。它没有迎合大众对“一招制敌”的幻想,而是脚踏实地地教导读者如何通过技术上的微小优势积累,最终转化为决定性的胜利。
评分这本书的叙事风格非常接地气,读起来完全没有那种高高在上的说教感,更像是一位经验丰富的老教练在跟你面对面交流,手把手地指导你如何去破解那些常见的防守误区。我尤其欣赏它在“步法变化与攻防转换”这一章节的处理方式。作者没有简单地罗列“进三退二”之类的口诀,而是结合了大量的实战案例,分析了在快节奏的对攻中,为什么一个微小的步幅调整能够瞬间瓦解对手的防线,甚至反过来形成致命的进攻机会。书里对“虚招”和“实招”的哲学探讨也很有意思,它强调了如何通过眼神、呼吸甚至身体的微小倾斜来误导对手,为真正的攻击创造空间。我试着在模拟对抗中运用了书中提到的“引而不发”的策略,结果发现对手的反应明显慢了一拍,这完全得益于作者对人性在对抗中的弱点捕捉。而且,书中的训练计划设计得非常科学合理,它不仅考虑了体能的积累,更注重了神经反射速度的训练,让我在面对突发情况时,身体的反应比大脑的思考更快。这本书真正做到了“理论指导实践”,而不是空洞的理论堆砌。
评分这本书给我的整体感觉是“干货满满,毫不拖沓”。作者的笔法非常犀利,直击要害,没有使用任何多余的形容词来粉饰太平。在讲解核心技术时,比如“顶膝”和“砸拳”的应用场景,书中直接给出了在被抱住或被压制时,如何利用身体的扭转和重心的瞬间转移来创造反击角度的详细步骤。我特别喜欢书中对“距离控制”的精妙阐述,它将散打的距离划分得非常细致,并且针对每个距离,都推荐了最有效的几种技术范畴,让练习者可以根据自己所处的战术环境,迅速做出最佳的技术选择。这种“情境化教学”比单纯的招式分解更具实战价值。此外,书中对力量的“柔性运用”也有独到的见解,它教导我们如何用借力打力的方式来节省体力,这对于长距离的比赛来说至关重要。这本书无疑是一本值得反复翻阅的训练指南,每一次重温,都能从中发掘出新的、可以立即投入训练改进的细微之处。
评分书不错,正在照着练习。
评分一如既往的好! 书的内容很好,就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了,幸好书未烂,希望京东在快递上更加强一点,正在阅读中,书不错,是正版,送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买,不错给五分。内容简单好学,无基础的人做入门教材还是很不错的, 配料的讲解很细致,雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大,也有鲜明的形象个性,但算不上精美。 的确有可学之处,做入门教材还是不错的。今天家里没有牛奶了,我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好,苏果便利有一台电脑坏了,于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间,队伍越排越长。过了5分钟,有一个阿姨突然提出把键盘换了,这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句:“键盘不能热插拔,必须要重启。”那个阿姨好像没听见,还在坚持已见。我提出:“妈妈,我们不要在这家店卖了吧!又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍,同意了。我们把东西一放,就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长,还有店员素质之差。你布置了两台电脑,那你随时都要准备好换一台电脑呀,你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用,那一台就好像是摆设,没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了,看到了这本书就顺便买了。好了,我现在来说说这本书的观感吧,坐得冷板凳,耐得清寂夜,是为学之根本;独处不寂寞,游走自在乐,是为人之良质。潜心学问,风姿初显。喜爱独处,以窥视内心,反观自我;砥砺思想,磨砺意志。学与诗,文与思;青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里,诗人性情,学者本分,一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”,分界逐渐明确,诗与学渐离渐远。此脉悬若一线,惜乎。我青年游历治学,晚年回首成书,记忆清新如初,景物历历如昨。挥发诗人情怀,摹写学者本分,意足矣,足已矣。据说,2011年8月24日,京东与支付宝合作到期。官方公告显示,京东商城已经全面停用支付宝,除了无法使用支付服务外,使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵,为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后,京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢,因为支付宝我从来就不用,用起来也很麻烦的。好了,现在给大家介绍三本好书:《古拉格:一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中,安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述,从它在俄国革命中的起源,到斯大林治下的扩张,再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格:一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作,对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说,它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌?吃腻了生活中的寻常美味?那就亲手来做一款面包尝尝吧!面包不仅是物质生活的代名词,还是温暖和力量的化身。作者和你一样,是一个忙碌的上班族,但她却用六年的烘焙经验告诉你:只要有一颗热爱生活的心,一双勤快灵活的手,美味的面包和美好的生活,统统都属于你!<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假!错过30岁就等下辈子!她叫巴道。26岁那年,她发现一个书本上从来没有提过的秘密:全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证,你不必承担巨额旅费,也不必羞于张口找父母要钱,因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客,因为你可以花一年的时间,看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家,只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡,百分百纯净的蓝天白云,山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈,门里波谲云诡。巴道发现,自己心动了。|
评分哈哈哈哈哈哈哈哈好
评分入道三年以来,张灿一直小心又小心地赚着小钱,跟着古玩街、旧货市场的老鸟们学经验,辛辛苦苦存了二十万血汗钱,当他看到那个从乡下来的盗墓贼手中的玉壶春瓶时,他整个儿惊呆了。难道这就是自己捡大漏、发大财的机会?这件要价三十万的玉壶春如果是真品,转手就能卖到两千两百万,张灿热血沸腾,却不知这是他的授业恩师见财起意给他设下的套儿。
评分。。。。。。。。
评分再便宜点就好了 书是正版的,之前有过担心滴。内容还行吧,尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的,书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的,第二天就收到了。书还是不错的,精装外壳,发货速度真心的快,评价晚了,书不错,应该再早点看的。推荐看,只是粗浅认识了一下,已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书,受益匪浅,如果不好好研究一下此书,绝对是人生一大遗憾。一般情况下,女人的社会交际交需要比男性更加强烈。在传统上一般都是主张“男外女内”,而购物则使家庭主妇堂堂正正走出了家门,这样就暂时逃离了家人的束缚,使她们有机会同别的人、店员、商店老板以及其他购物者交往。因此,女人喜欢和朋友手挽着手去购物,在买东西的时候互相怂恿或者制止。相反,我们很少看到有两个大男人会约好一起购物的。我是一名传统女性,购物欲比别的女人更加需要的,当然,尤其是网上。通读这本书,是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略,给人洁净而又深沉的感触,这样的书我久矣读不到了,今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史,拷问灵魂,洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承载物的。因为火车,发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起,多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上,是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我,决定只是翻一下就好,不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛,一个词来形容——“太逗了”。|据悉,京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心,同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商,是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一,在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了,现在给大家介绍两本好书:《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐:全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言,被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言,为“用画面讲故事”奠定基础;百科全书式的工作手册,囊括拍摄中的所有基本设计方案,如对话场面、人物运动,使初学者能够迅速掌握专业方法;近500幅机位图、故事板贯穿全书,帮助读者一目了然地理解电影语言;对大量经典影片的典型段落进行多角度分析,如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》,深入揭示其中激动人心的奥秘;《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材,在翻译、审订中投入了巨大的心力,译笔简明、准确、流畅,惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱?有些人,没有在一起,也好。如何遇见不要紧,要紧的是,如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说,作者将众多社会事件作为故事的时代背景,俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字,代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信,纵然是举案齐眉,到底意难平。“相爱时不离不弃,分开后莫失莫忘”,这句话是秋微对感情的信仰,也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说,写作过程中由于太过投入,以至揪心痛楚到无法继续,直至完成最后一个字,大哭一场,才得以抽离出这份情感,也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。
评分正版图书,值得购买,赞一个
评分给快递好评
评分请拿书知识我们课讲几人容易懂
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