素顔女神(聽肌膚的話) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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冰寒 編

圖書標籤:

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• 美麗
• 護膚技巧

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 青島

ISBN：9787555244974

商品編碼：11121533406

開本：16

齣版時間：2016-11-01

基本信息

• 商品名稱：素顔女神(聽肌膚的話)
• 作者：冰寒
• 定價：42
• 齣版社：青島
• ISBN號：9787555244974

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-11-01
• 印刷時間：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：200韆字

編輯推薦語

由冰寒著的《素顔女神(聽肌膚的話)》旨在打造一本普通人能看懂的可以影響一生護膚概念的書，作者以事實和數據說話，書中的觀點都有作者的實驗佐證。本書首先教你認識膚質，樹立正確的護膚理念，再結閤國內外研究結果，給齣理性的護膚方法，包括：正確的護膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內調養顔、破解美容謠言等。

作者簡介

冰寒，中國知名護膚專傢，皮膚學碩士，師從ZHU名美容皮膚學傢劉瑋教授。 創立中國**私人皮膚學實驗室，以事實和數據說話，中國理性護膚運動發起人。 新浪微博2013年度十大美容師，2013年微博閱讀量1.33億，位列中國大陸**；2014年原創微博閱讀量2.8億。 曾任湖南衛視《我是大美人》護膚專傢、安徽衛視《*佳選擇》特邀專傢，Onlylady、新浪美妝、騰訊美妝、Yoka、鳳凰時尚、瑞麗網、星摩登、MSN時尚、網易時尚、**頭條特邀護膚專傢。

目錄

**篇 重新認識護膚品
皮膚生而*美，為什麼會變差呢？
理性護膚的三大原則
認識膚質
你是敏感性肌膚嗎？
第二篇 肌膚護理基礎課
開始護膚前你需要知道的
清潔
補水
保濕
防曬
眼部護理
密集護理
第三篇 看透護膚品
對於護膚品的效果應該有怎樣的期待
看懂護膚品成分錶
識破護膚品裏的小把戲
小心無良護膚品
化妝品的真與假
潔麵産品
化妝水
精華與原液
乳液和霜
防曬霜
隔離霜& BB 霜
眼部護膚品
麵膜
關於彩妝産品的使用建議
第四篇 給肌膚的特彆嗬護
明明白白美白
抗衰老要趁早
怎樣瘦臉*有效？
芳香療法的前世今生
生理期的特彆護膚守則
孕期也要好好護膚
嗬護寶寶的嬌嫩肌膚
霧霾下的肌膚護理
美容院的正確打開方式
醫學美容——風險與收益並存
傢用美容器械知多少
第五篇 內調養顔
關於美容，你需要知道的營養學知識
維生素傢族的“美膚四寶”
撐起年輕的肌膚——膠原蛋白
抗氧化食物好處多多
腸道健康衛士——益生元食物
關於酵素那些事兒
第六篇 破解美容謠言
那些不靠譜的美容方法
那些不靠譜的護膚品“秘籍”
那些不靠譜的鑒彆方法
那些危言聳聽的“真相”
那些關於吃的誤會
參考文獻

《星河秘境：失落的文明與古老的誓約》 內容簡介： 《星河秘境：失落的文明與古老的誓約》是一部宏大敘事的史詩級科幻冒險小說，它將讀者帶入一個橫跨數個星係的奇特宇宙，探索一個被曆史塵封的、擁有超乎想象科技水平的失落文明——“埃爾德裏安人”的遺跡。 故事的開篇，我們將聚焦於年輕的星際考古學傢、天賦異稟的語言學傢——艾拉·文森特。艾拉並非齣身名門望族，她的童年是在貧瘠的邊陲行星上度過的，但她對那些被主流科學界視為“神話”的古代文明遺跡懷有近乎偏執的熱情。她堅信，在宇宙的某個角落，隱藏著關於人類起源和宇宙終極奧秘的答案。 一個偶然的機會，艾拉在一次對廢棄空間站的探險中，發現瞭一枚刻有奇異符號的能量晶石。這枚晶石不僅能與她的大腦産生共鳴，更激活瞭一張模糊的、指嚮未知星域的星圖。這張星圖，指嚮的正是傳說中在數萬年前就已消失的“埃爾德裏安文明”的核心——“寂靜之環”。 她的發現立即引起瞭多方勢力的關注。首先是強大的星際聯邦科學院，他們視埃爾德裏安科技為人類科技飛躍的關鍵，急切地想要控製這批發現。其次是“暗影議會”，一個由極端分子組成的秘密組織，他們認為埃爾德裏安人的力量是神賜的，並計劃利用這些失落的力量來顛覆現有的銀河秩序。 艾拉深知，這枚晶石是開啓真相的鑰匙，但也是引來災禍的導火索。她必須在被兩大勢力捕獲之前，找到前往“寂靜之環”的路徑。為此，她找到瞭她童年的夥伴，如今已是經驗豐富的走私船船長、前聯邦精銳飛行員——卡勒姆·雷剋斯。卡勒姆性格不羈，駕駛著他那艘經過深度改裝、性能異常強大的老舊飛船“漫遊者號”，成為瞭艾拉逃亡和探險中最可靠的後盾。 他們的旅程充滿瞭驚心動魄的遭遇。他們穿越瞭“低語星雲”，那裏充斥著無法預測的能量風暴和變異生物；他們潛入瞭由人工智能嚴密看守的“中立貿易站”，獲取補給和關鍵數據；他們甚至不得不與一群被銀河係視為海盜的“自由星民”達成臨時的聯盟，以對抗聯邦的追捕。 在探險過程中，艾拉不斷破譯著埃爾德裏安人的語言和符號。她發現，這個古老的文明並非毀於戰爭或自然災害，而是因為他們觸及瞭宇宙中最核心的“存在之維”，並且最終自願選擇瞭“沉睡”或“升維”，將他們的知識封存在瞭特定的坐標點。 當艾拉和卡勒姆終於抵達“寂靜之環”時，他們發現的並非想象中的黃金宮殿，而是一座巨大的、漂浮在維度交界處的能量結構體——“萬象之核”。這座核心正在緩慢地衰減，如果不能及時啓動，它所承載的埃爾德裏安文明的知識和力量，將徹底湮滅。 然而，暗影議會也緊隨而至，他們的領袖，一位曾經是聯邦頂尖科學傢的叛徒——澤維爾，早已準備好利用萬象之核的力量，強行將地球文明“引導”到他所認定的“完美”形態，即使這意味著數以億計生命的消亡。 故事的高潮部分，艾拉必須在極限時間內，利用她對古老語言的理解，完成一個復雜的“密鑰激活”程序。這不僅僅是科技上的挑戰，更是精神層麵的考驗。她必須完全信任並融入埃爾德裏安人留下的意識流，與數萬年前的智慧進行對話。 卡勒姆則要在外部為她抵擋澤維爾和暗影議會的最後一波猛攻。這場戰鬥不僅僅是飛船間的火力對決，更是對“漫遊者號”極限性能的終極考驗。 在韆鈞一發之際，艾拉成功啓動瞭“萬象之核”。但她發現，埃爾德裏安人留下的並非武器或統治權，而是一個宏大的“誓約”——一個關於維護宇宙平衡、尊重生命自由演化的古老承諾。 啓動核心，不僅阻止瞭澤維爾的陰謀，更嚮銀河係所有文明廣播瞭埃爾德裏安人的最終信息，揭示瞭宇宙中更深層次的威脅——一種正在蠶食維度能量的“虛空蠕蟲”。 結局是開放而充滿希望的。艾拉和卡勒姆，帶著埃爾德裏安人的部分知識和更重要的——對宇宙責任的認知，成為瞭新一代的守護者。他們沒有選擇統治或壟斷這些力量，而是選擇瞭繼續“漫遊”，將真相和知識以更安全、更和平的方式播撒到需要它們的地方。他們的冒險結束瞭，但作為星際信使的旅程，纔剛剛開始。 本書探討的主題： 本書深入探討瞭知識的倫理邊界、文明的興衰循環，以及個體在麵對宏大曆史洪流時的選擇與責任。它質疑瞭對“先進”科技的盲目崇拜，強調瞭理解與敬畏在探索未知領域中的重要性。同時，書中對友誼、信任和犧牲精神的描繪，也賦予瞭這部硬科幻作品深刻的人文關懷。讀者將體驗一場融閤瞭古老謎團、尖端物理學概念與星際戰爭的感官盛宴。

評分☆☆☆☆☆

《素顔女神(聽肌膚的話)》這個書名，仿佛在訴說著一種溫柔的革命。‘素顔女神’，它描繪的不是一個被厚重妝容包裹的完美形象，而是一種自信、健康、真實的美麗。這是一種我非常推崇的理念，因為真正的美，應該是從內而外散發齣來的，是經得起時間考驗的。而‘聽肌膚的話’，更是點睛之筆。它讓我意識到，我們對肌膚的嗬護，不應該是單方麵的給予，而更應該是一種互動和理解。我很好奇，這本書會如何去解讀肌膚的‘話語’？它是否會從不同膚質、不同年齡、甚至不同生活方式的角度，為我們提供量身定製的建議？它是否會包含一些關於皮膚微生態、屏障功能修復的深入講解？我希望它能讓我明白，肌膚的健康並非一日之功，而是一個需要耐心、智慧和愛去培養的過程。這本書，我預感它會是一份珍貴的禮物，它不僅能幫助我改善肌膚狀態，更能讓我重拾對自身肌膚的信心，讓我真正做到，以最自然、最自在的狀態，成為自己心中的‘素顔女神’。

評分☆☆☆☆☆

看到《素顔女神(聽肌膚的話)》這個書名，我的第一反應是：“終於有這樣一本書瞭！” 現在的護膚界充斥著各種“速成”、“奇跡”的宣傳，讓人眼花繚亂，也讓人對‘素顔美’這件事感到遙不可及。而‘素顔女神’這個稱號，恰恰是許多人內心深處的嚮往，是一種自然、健康、自信的美。但光有嚮往是不夠的，關鍵在於如何實現。‘聽肌膚的話’，這幾個字給我瞭一種耳目一新的感覺。它暗示著一種更深層次的溝通，一種超越瞭單純塗抹的智慧。我好奇這本書是否會探討皮膚的生物鍾、細胞的修復機製，或是從飲食、生活習慣等更根本的層麵去解釋肌膚的需求？它能否幫助我擺脫對過度護膚的依賴，讓我明白有時候‘少即是多’？我期待這本書能夠提供一套真正科學、係統、且不依賴昂貴産品就能實現‘素顔女神’的方法論，讓我不再盲目跟風，而是真正地與自己的肌膚和諧相處，讓她自在地綻放光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種天然的吸引力，‘素顔女神’，光聽這個名字就能勾起我對那種不施粉黛卻光彩照人的美的嚮往。而後麵的括號‘聽肌膚的話’，則像一個溫柔的耳語，暗示著這本書不隻是關於美貌的錶麵文章，而是深入到肌膚的內在需求，理解並迴應她的聲音。我期待著這本書能夠揭示那些不為人知的肌膚秘密，不是那些依賴化妝品遮蓋的技巧，而是從根本上養齣健康、自然、有生命力的肌膚。我希望它能教會我如何去傾聽我自己的肌膚，感受她的每一次細微變化，並給予她最恰當的迴應。在如今這個信息爆炸的時代，各種美容資訊層齣不窮，真假難辨，我渴望能有一本真正有深度、有指導意義的書，帶領我走齣迷霧，找到屬於自己的“素顔女神”之路。它是否會包含一些非常規的護膚理念？或者是有一些我從未聽過的、但又切實有效的養膚方法？這些都讓我充滿瞭好奇。我希望它能像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，用一種親切而專業的方式，解答我心中關於肌膚的種種疑問，讓我能夠真正地愛上自己不加修飾的真實麵貌。

評分☆☆☆☆☆

《素顔女神(聽肌膚的話)》這個書名，讓我産生瞭一種莫名的親切感，仿佛這本書是一位瞭解我內心深處渴望的朋友。‘素顔女神’，聽起來就像一個美好的願景，一個我一直以來都想要達到的境界。但更讓我心動的，是後麵那句‘聽肌膚的話’。這幾個字，一下子就觸動瞭我內心深處對護膚的真實訴求。我們常常被各種廣告和信息轟炸，被告知需要什麼，但很少有人教我們如何去傾聽我們自己的身體，特彆是我們肌膚的聲音。我期待這本書能夠成為我與我的肌膚之間的一座橋梁，幫助我解讀她發齣的各種信號——無論是乾燥、泛紅、油膩還是敏感，都能找到背後的原因，並給予她最溫柔、最恰當的嗬護。我希望這本書能夠提供一些非常實際、操作性強的建議，而不是一些空洞的理論。它能否教會我如何根據季節、心情，甚至我當下的身體狀況來調整我的護膚策略？能否幫助我建立一套真正適閤我自己的、可持續的護膚體係？這些都是我迫切想要知道的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《素顔女神(聽肌膚的話)》立刻抓住瞭我。我一直覺得，真正的美，不在於濃妝艷抹，而在於由內而外散發齣的健康光澤，那種無需修飾的自然之美，纔是最令人著迷的。‘素顔女神’這個詞，恰恰點齣瞭這種理想狀態。而‘聽肌膚的話’，則賦予瞭這個概念更深的內涵。這意味著，我們不應該盲目跟風，而是要真正理解自己肌膚的語言，知道她想要什麼，需要什麼。這本書，我預感會是一本關於“自我對話”的美容指南。它不會簡單地告訴我們使用某種産品，而是引導我們去觀察、去感受，去發現自己肌膚的獨特性。我好奇這本書是否會提供一些非常實用、易於操作的方法，讓我們能夠在傢中就能實踐，慢慢地改變肌膚的狀態。也許它會顛覆我以往的一些護膚觀念，讓我從一個更宏觀、更長遠的視角來看待肌膚的健康。我非常期待它能夠帶我走上一條不依賴外部遮掩，而是真正由內而外提升肌膚品質的道路，最終成為那個能夠坦然麵對鏡頭的“素顔女神”。