隻要你按照書來 就有改善
評分關於抑鬱癥狀和焦慮癥狀非常非常好的一本書!!
評分嘗試著讀一讀,希望對自己的情緒控製有幫助
評分非常可行的意見
評分希望能夠通過自我訓練,變成最好的自己
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評分有則改之,無則加勉。
評分希望這本書對我有用,最近都在看書
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