说实话,我原本对这类主题的书籍抱有一些审慎的态度,总觉得它们容易流于空泛的口号,但这本书完全打破了我的固有印象。它最让我感到震撼的是,在探讨“人际关系中的能量交换”这一部分时,作者引入了一些看似与心理学无关的视角,用一种近乎诗意的语言描绘了人与人之间无形的牵引力和阻力。这种跨学科的融合,让整个论述变得立体而丰满,远超出了我预期的范畴。书中提供的许多工具和练习,不是那种一次性的“速效药”,而是需要长期实践才能内化的生活哲学。比如,关于“设置个人界限”的章节,作者提供了一套基于自我尊重的沟通脚本,我已经将其应用到工作和家庭中,效果显著,它帮助我重新定义了自我价值的边界,减少了不必要的内耗。阅读过程中,我频繁地停下来,做笔记,甚至与身边的朋友分享书中的观点,引发了许多有深度的讨论,这本书的启发性远超出了个人阅读的范畴。
评分这本书的行文非常具有画面感,它仿佛自带一个高保真的心灵放映机,将那些抽象的情绪和潜意识的活动具象化了。我特别欣赏作者对“情绪的流动性”这一概念的阐释,他没有将情绪视为敌人,而是将其视为身体内部的信使,提醒着我们需要关注的未被满足的需求。其中有一段描述,将焦虑比作是未来在当前时空投下的一个巨大的、尚未成形的阴影,这种描述既富有文学张力,又精准地捕捉了焦虑的本质——对未知的过度投射。全书的阅读体验是沉浸式的,读完一个章节后,常常需要放下书本,静坐片刻,去感受自己身体内部随之发生的变化。作者的文字有一种独特的穿透力,它能绕过我们日常理性思维的防御墙,直接触及内心深处最柔软的部分。这种深度连接感,是我在其他许多同类作品中难以寻觅的宝贵财富,它带来的不仅仅是知识的增长,更是一种深层次的内在整合。
评分这本书的语言风格简直就像一位经验丰富、充满智慧的长者在耳边娓娓道来,没有丝毫故作高深的架子,却处处流露出对生命本质的深刻理解。我特别欣赏作者在论述“放下执念”时所采用的类比手法,他将那些我们紧抓不放的过去经历,比喻成被海水浸泡太久而变得沉重的沙袋,生动形象地揭示了我们自我束缚的机制。更值得称赞的是,作者并未一味地强调“积极思考”,而是坦诚地接纳了人性的复杂性与阴影面。他鼓励读者去直面那些不舒服的感受,而不是一味地压抑或逃避,这种全然的接纳态度,极大地减轻了我的心理负担。读到关于“时间感”的章节时,我甚至有种醍醐灌顶的感觉,它颠覆了我过去对“效率”和“完美”的狭隘认知,让我开始学着用一种更具弹性和接纳性的眼光去看待自己的成长步伐。全书的结构布局也极具匠心,章节间的过渡自然流畅,如同河流汇入大海,层层递进,将复杂的心灵议题逐步展开,最终导向一种和谐与平衡的状态。
评分这本书的深度和广度,远非市面上那些碎片化的心灵鸡汤所能比拟,它更像是一本需要慢慢品尝的陈年佳酿。我最欣赏的是作者处理“创伤与转化”这一敏感议题时的审慎态度。他没有急于提供“治愈”的承诺,而是花了大量的篇幅来构建一个安全的空间,让读者理解创伤是如何内化于身体和记忆中的。书中对“身体记忆”的探讨尤其发人深省,它提醒我们,心灵的修补工作,绝不能仅仅停留在思想层面,而必须与身体的感知建立起新的对话模式。作者在介绍冥想练习时,强调的不是技巧的完美,而是“在不完美中保持好奇心”的态度,这极大地降低了我的实践门槛。整本书读下来,我感觉自己像是完成了一次漫长而细致的内在考古,不仅发掘出了许多被遗忘的资源,更重要的是,学会了如何温柔地对待那些被发现的“遗迹”。它不是一本读完就束之高阁的书,而是会成为我未来生活中随时可以翻阅和印证的深度指南。
评分这本书的封面设计得非常引人注目,色彩搭配充满了一种深邃而又宁静的感觉,仿佛一下子就能将读者的思绪拉入一个更加广阔的维度。我记得第一次翻开它的时候,首先映入眼帘的是那些充满哲理的引文,它们简洁却又力量十足,让人不禁停下来反复咀悟。书中对人类情感的细腻描摹,尤其是在处理那些难以言喻的内心冲突时,简直达到了教科书般的精准。作者似乎拥有某种洞察人心的天赋,总能用最恰当的比喻,将那些纠缠不清的思绪梳理得井井有条。例如,书中探讨“内在小孩”的那一部分,不仅仅停留在理论阐述,而是提供了大量切实可行的自我对话练习,这对于那些长期感到自我价值感低落的人来说,无疑是一盏指路明灯。我尝试了几种方法,发现它们的效果立竿见影,那种被理解和接纳的感觉,是从前阅读其他心灵成长书籍时未曾有过的体验。它的叙事节奏把握得也非常好,不会让人感到冗长或晦涩,即便是初次接触这类主题的读者,也能轻松跟上作者的思路,被其深度和广度所折服。
评分在京东上购买商品已经很多次了,图书这是第一次购买,非常棒的购物体验,首先是发货很快,刚下的订单,很快就显示正在配货了,对于网上购物来说,速度很重 要,京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好,不像有些快递根本不打电话联系你,直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料, 外面是用纸箱包装,然后里面还用塑料泡膜包裹,非常严实,收货那天是下雨天,拆开看后,书籍完全没有收到下雨的影响,完好无损。书绝对是正版这个不用说 了,在京东买东西,你完全不用担心质量问题。高尔基说过:“书,是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有,有“五柳先生”那“不求甚解”读法的;也有朱光潜倡 导的“字字推敲,咬文嚼字”读法的;更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看,开卷是有益的,因为开卷既是知识之源,又是古人之鉴,更是修养之法。其 实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实,学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里 眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读 一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情,足以傅彩,足以长才。其怡情也,最见于独处幽居之时;其傅彩 也,最见于高谈阔论之中;其长才也,最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节,然纵观统筹、全局策划,则非好学深思者莫属。读书费时 过多易惰,文采藻饰太盛则矫,全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足,经验又补读书之不足,盖天生才干犹如自然花草,读书然后知如何修剪移接;而书中 所示,如不以经验范之,则又大而无当。有一技之长者鄙读书,无知者羡读书,唯明智之士用读书,然书并不以用处告人,用书之智不在书中,而在书外,全凭观察 得之。 读书时不可存心诘难作者,不可尽信书上所言,亦不可只为寻章摘句,而应推敲细思。书有可浅尝者,有可吞食者,少数则须咀嚼消化。换言之,有只须读其部 分者,有只须大体涉猎者,少数则须全读,读时须全神贯注,孜孜不倦。书亦可请人代读,取其所作摘要,但只限题材较次或价值不高者,否则书经提炼犹如水经蒸 馏,味同嚼蜡矣。读书使人充实,讨论使人机智,作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强,不常讨论者须天生聪颖,不常读书者须欺世有术,始能无知而显有 知。 读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩:凡有所学,皆成性格。人之才智但有滞碍,无不可读 适当之书使之顺畅,一如身体百病,皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾,射箭利胸肺,漫步利肠胃,骑术利头脑,诸如此类。如智力不集中,可令读数学,盖演算 须全神贯注,稍有分散即须重演;如不能辨异,可令读经院哲学,盖是辈皆吹毛求疵之人;如不善求同,不善以一物阐证另一物,可令读律师之案卷。如此头脑中凡 有缺陷,皆有特药可医。由此可见读书的好处了 读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读, 熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。 让我们都来读书吧
评分在京东上购买商品已经很多次了,图书这是第一次购买,非常棒的购物体验,首先是发货很快,刚下的订单,很快就显示正在配货了,对于网上购物来说,速度很重 要,京东的发货速度令人非常满意。快递的服务态度也非常好,不像有些快递根本不打电话联系你,直接往传达室里一扔就完事了。拿到书后真的是让人出乎意料, 外面是用纸箱包装,然后里面还用塑料泡膜包裹,非常严实,收货那天是下雨天,拆开看后,书籍完全没有收到下雨的影响,完好无损。书绝对是正版这个不用说 了,在京东买东西,你完全不用担心质量问题。高尔基说过:“书,是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有,有“五柳先生”那“不求甚解”读法的;也有朱光潜倡 导的“字字推敲,咬文嚼字”读法的;更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看,开卷是有益的,因为开卷既是知识之源,又是古人之鉴,更是修养之法。其 实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实,学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里 眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读 一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情,足以傅彩,足以长才。其怡情也,最见于独处幽居之时;其傅彩 也,最见于高谈阔论之中;其长才也,最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节,然纵观统筹、全局策划,则非好学深思者莫属。读书费时 过多易惰,文采藻饰太盛则矫,全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足,经验又补读书之不足,盖天生才干犹如自然花草,读书然后知如何修剪移接;而书中 所示,如不以经验范之,则又大而无当。有一技之长者鄙读书,无知者羡读书,唯明智之士用读书,然书并不以用处告人,用书之智不在书中,而在书外,全凭观察 得之。 读书时不可存心诘难作者,不可尽信书上所言,亦不可只为寻章摘句,而应推敲细思。书有可浅尝者,有可吞食者,少数则须咀嚼消化。换言之,有只须读其部 分者,有只须大体涉猎者,少数则须全读,读时须全神贯注,孜孜不倦。书亦可请人代读,取其所作摘要,但只限题材较次或价值不高者,否则书经提炼犹如水经蒸 馏,味同嚼蜡矣。读书使人充实,讨论使人机智,作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强,不常讨论者须天生聪颖,不常读书者须欺世有术,始能无知而显有 知。 读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩:凡有所学,皆成性格。人之才智但有滞碍,无不可读 适当之书使之顺畅,一如身体百病,皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾,射箭利胸肺,漫步利肠胃,骑术利头脑,诸如此类。如智力不集中,可令读数学,盖演算 须全神贯注,稍有分散即须重演;如不能辨异,可令读经院哲学,盖是辈皆吹毛求疵之人;如不善求同,不善以一物阐证另一物,可令读律师之案卷。如此头脑中凡 有缺陷,皆有特药可医。由此可见读书的好处了 读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读, 熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。 让我们都来读书吧
评分表与里
评分作者认为,数千年来,那些伟大的传统所流传下来的普世法则,亦即生命的法则,都经由遗传学密码中DNA的功能而得到了权威性的诠释。印度和中国、古埃及和希伯来的各家思想流派综合,皆自然地导向对健康状态或疾病有着相同的理解,同时意识到,在心灵疗法中,圣灵、灵魂和身体是一个进化的生命中所无法分割的层面。
评分很实用的好书,收藏了,谢谢!
评分这是一本天书,谁能看得懂那是天才了。哈哈
评分地与天的能量,器官与经脉
评分能量的使用:十个地的能量和十二个天的能量
评分一个老外研究中国,东方文化在海外迟早会开枝散叶,如同当年佛教进入中国
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