新世紀心理與心理健康教育文庫（57）：教師心理健康教育 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《新世紀心理與心理健康教育文庫（57）：教師心理健康教育》由三個獨立義有聯係的部分組成。第一章到第七章主要介紹教師如何通過建立積極的自我，活齣狀態，即通過培養高自尊、樂觀、積極情緒和幸福感，來戰勝消極情緒，做好的自己。第八章到第十三章主要講教師如何與學生溝通，如何在自我狀態的基礎上，獲得良好的交往素質和技能，包括如何建立尊重他人的態度、如何具備共情能力、如何傾聽和迴應，如何麵對學牛等。這部分其實也是第一部分的延續，教師之所以要具備積極的人格和健康的自我，是因為他們從事著助人的教育職業，必須通過自己的人格來幫助人、影響人、改造人。積極人格是他們可用的主要力量，隻有人格健康積極，纔能開展與人溝通和教育人的工作。最後一部分足教師心理訓練課，以附錄的形式呈現，主要選擇教師常見的問題來進行具體的練習，設計具體可操作的活動課，使教師通過活動來提升心理健康水平。

目錄

第一章 教師的職業特點與心理健康維護
第一節 教師的職業壓力
第二節 職業壓力與職業倦怠
第三節 教師消極心理的擴散與影響

第二章 教師的人格健康及其對學生的接納
第一節 教師對學生的接納
第二節 神經質人格
第三節 教師神經質人格的消極影響和剋服辦

第三章 教師的壓力及應對
第一節 教師的壓力源
第二節 壓力反應及其後果
第三節 壓力管理三大原則
第四節 壓力應對之冥想術
第五節 壓力應對之焦慮應對術

第四章 教師的情緒
第一節 正確理解積極情緒與消極情緒
第二節 教師的積極率
第三節 如何增加積極情緒
第四節 如何應對消極情緒

第五章 教師的高自尊與心理健康
第一節 什麼是自尊
第二節 教師的高自尊為什麼重要
第三節 如何瞭解自己的自尊水平
第四節 自尊與對評價性反饋的反應
第五節 如何提高自尊水平

第六章 教師如何運用樂觀來應對挫摺
第一節 教師的高挫摺
第二節 教師如何運用樂觀戰勝挫摺感

第七章 提升教師的職業幸福感
第一節 教師職業幸福感的含義
第二節 影響教師職業幸福感的因素
第三節 如何提升教師的職業幸福感

第八章 做一個感恩的教師
第一節 什麼是感恩
第二節 感恩的積極作用
第三節 教師如何提高感恩水平
第四節 讓我們一起去感恩

第九章 做一個寬容的教師
第一節 什麼是寬容
第二節 寬容的測量
第三節 寬容的積極作用
第四節 如何成為寬容的教師

第十章 教師人際溝通的基礎：共情、真誠與坦白
第一節 什麼是共情
第二節 共情的心理學基礎
第三節 共情的水平
第四節 不同水平共情的實例
第五節 共情對於教育的重要作用
第六節 真誠
第七節 自我坦白

第十一章 學會傾聽
第一節 什麼是傾聽
第二節 積極傾聽的作用
第三節 積極傾聽的技巧

第十二章 有效的迴應
第一節 什麼是迴應
第二節 無效的迴應方式
第三節 有效的迴應方式及運用

第十三章 教師的非言語溝通
第一節 非言語溝通及其一般特徵
第二節 非言語溝通行為要素及作用
第三節 教師日常工作生活中肢體語言的運用

附錄 教師心理健康訓練教程
序言 培養心理最健康的兒童
第一課 學生的責任感
第二課 破除權威人格
第三課 教師的職業成長
第四課 作為教師的使命
第五課 控製自己的情緒
第六課 內心的微笑
第七課 學生的成長性
第八課 差異是一種資源
第九課 弱小與愛撫
第十課 他人負責與自我負責

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