再成長：學校心理健康教育實例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曹士賢，陸學清，張群智 編

圖書標籤:

• 學校心理健康
• 心理輔導
• 成長教育
• 案例分析
• 青少年心理
• 教育教學
• 心理健康教育
• 正念
• 情緒管理
• 傢庭教育

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506064255

版次：1

商品編碼：11355158

包裝：平裝

叢書名： 中小學教師培訓教材

開本：16開

齣版時間：2013-11-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　孩子的心理永遠不是大人能明瞭的，怎樣走進孩子的心靈，幫助孩子解決心理問題，讓孩子健康成長？請看《再成長——學校心理健康教育實例》，為您提供實例幫助！

內容簡介

　　《再成長：學校心理健康教育實例》共分四個章節內容，選取瞭北京多所學校中31位老師的教學案例，就學校心理健康教育整體工作、教學、學生心理谘詢和教師個人成長等方麵內容，采用案例分析的方式進行瞭有理有據、層次明晰、內容豐富的講述。主要內容包括學校心理健康教育工作案例、心理健康教育教育教學案例、學生心理谘詢案例和教師個人成長感悟。《再成長：學校心理健康教育實例》的編寫目的是闡述學校、學區開展心理健康教育的思路與方法，給心理老師提供生動直觀的藉鑒與指導。

作者簡介

　　曹士賢，北京教育學院朝陽分院院長。

目錄

序言
第一章 學校心理健康教育整體工作案例
推動心理教育，為學區滲透“幸福教育”理念奠基
開展生涯教育，為學生幸福人生奠定良好基礎
測評與疏導相結閤，促進學生身心健康成長

第二章 心理健康教育教學案例
第一節 心理教育案例
紙條；謊言；貼心
讓孩子的心裏充滿陽光
他能上幼兒園瞭
經曆瞭三次“高一”的小石
做一個“淘氣”老師——此時無聲勝有聲
不拿彆人的錯誤懲罰自己
第二節 心理教學課程設計
假如換個角度
“控製情緒我快樂”教學設計
讓我們的心靈灑滿陽光
學會謙讓與分享
讓“孤獨”的他不孤獨

第三章 學生心理谘詢案例
在遊戲中遠離攻擊性行為
走齣孤獨
一個逆反女孩的心靈世界
讓愛的陽光照進“強迫”的角落
關於青春期異性情結：認識、適度乾預和應對措施
讓燦爛的陽光照進孩子的心房
心靈的蛻變
他說話瞭
溝通——讓他消除瞭抵觸情緒
由於轉學、新入學而帶來的學習適應不良
用愛的雨露滋潤乾涸心田——學睏生的心理輔導
厭學兒童的心理健康教育
第四章教師個人成長感悟
積極心理的心流，微小幸福的流淌
成長帶來改變改變獲得新生
用心舞動奇跡
“自我發現之旅”培訓感受
認識自我鍛煉自我提高自我
擺正心態助人自助

精彩書摘

　　安平（和平街幼兒園）

　　摘要：從“班之驕子”跌落到“破鼓萬人捶”的地步，一凡（化名）的問題行為愈演愈烈，小朋友一見到他就說他是壞孩子，他也乾脆一邊說：“我是壞孩子！”一邊打小朋友。全體傢長聯名給園領導寫信，要求把他轉走。他有半年的時間不能來幼兒園，傢長為此辭掉瞭工作。三位新老師接班後，主動找傢長談話統一教育思想，並在傢長會上嚮全體傢長進行說明，強調學前教育的本質及目的，指齣學前期是性格的奠基期，成人的一言一行都有可能影響到幼兒對自我的評價，從而影響到他們性格的形成。本著“一切為瞭孩子為瞭孩子一切為瞭一切孩子”的教育宗旨，三位老師運用積極心理學，用欣賞性的眼光去看待一凡的潛能、動機和能力，為他創設錶達、展示的平颱，給予他積極評價，肯定他是好孩子，使他獲得積極的情緒和體驗，奠定他積極的人格特徵。一凡的行為發生瞭變化，他能用友善的行為與彆人交往，喜歡參與活動，積極動腦。小朋友們都願意和一凡交朋友，他的傢長也重新走嚮瞭工作崗位。

　　關鍵詞：積極促進發展

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前言/序言

再成長：學校心理健康教育實例 導言：成長的煩惱，心靈的呼喚 成長，是一個充滿奇跡也伴隨挑戰的旅程。對於每一個孩子來說，學校不僅是知識的殿堂，更是他們社交、情感、認知發展的關鍵場所。然而，在這個復雜多變的世界裏，孩子們麵臨著學業壓力、人際交往的睏惑、情緒管理的難題，甚至可能遭遇傢庭變故、網絡欺淩等種種挑戰。這些“成長的煩惱”如果得不到及時的關注和引導，就可能轉化為內心深處的“心靈呼喚”，影響他們的學習興趣、行為模式，甚至長遠的身心健康。 《再成長：學校心理健康教育實例》正是為瞭迴應這份心靈的呼喚而生。本書並非泛泛而談的理論說教，而是深入一綫，聚焦於學校心理健康教育的實際操作和真實案例。它旨在為教育工作者、傢長以及所有關心青少年成長的人們，提供一套切實可行、富有啓發性的指南。我們相信，通過科學、係統的心理健康教育，孩子們能夠更好地認識自我、理解他人、積極應對挑戰，從而在人生的跑道上“再成長”，綻放齣屬於自己的獨特光芒。 第一篇：根基之築——理解學生心理發展 要有效地進行心理健康教育，首先必須深入理解學生在不同年齡階段的心理發展特點。這就像建造一座高樓，地基的牢固程度決定瞭建築的穩固與否。 學前與小學低年級：安全感與好奇心的守護者。 這個階段的孩子，世界是新鮮而充滿未知的。他們需要安全、穩定的成長環境，來探索周圍的一切。心理健康教育的重點在於建立積極的親子關係，培養孩子的基本情緒識彆能力，例如識彆高興、難過、生氣等，並引導他們用健康的方式錶達。通過遊戲、繪本、故事等形式，幫助孩子理解規則，學習分享與閤作。一個案例可能聚焦於如何處理孩子的分離焦慮，如何引導他們在幼兒園或小學初期適應新環境，以及如何處理他們因規則不明確而産生的衝突。 小學高年級與初中：自我意識覺醒與同伴關係構建。 隨著年齡增長，孩子們開始形成初步的自我意識，更加在意自己在同伴群體中的地位。同伴關係的重要性日益凸顯，他們開始學習如何在群體中定位自己，如何處理友情與競爭。青春期的萌芽讓他們對身體變化和情感産生睏惑。此時，心理健康教育需要關注自我認同的建立，教導孩子認識自己的優點和不足，發展健康的自尊。同時，加強人際交往技能的訓練，例如如何傾聽、如何錶達意見、如何解決衝突。處理校園欺淩、網絡交友的風險，以及應對青春期常見的煩惱，如學業焦慮、身體形象睏擾等，都將是這一階段的重點。本書會提供關於如何組織“我是誰”的主題小組，如何引導學生進行角色扮演來練習溝通技巧，以及如何識彆和乾預早期的欺淩行為等具體案例。 高中與大學：人生方嚮探索與獨立人格塑造。 進入高中和大學，學生麵臨著更重大的升學選擇、職業規劃以及更復雜的情感關係。他們開始思考人生的意義和價值，渴望獨立並對未來充滿憧憬。心理健康教育的核心在於幫助他們建立更成熟的自我認知，培養批判性思維和解決問題的能力。情緒管理的技巧需要更加精細化，能夠應對更大的壓力和挫摺。同時，引導他們建立健康的兩性關係，認識並規避風險，培養負責任的態度。案例可能涉及如何幫助學生進行職業生涯規劃，如何應對考試壓力和學業挫摺，如何處理失戀等情感創傷，以及如何引導他們建立健康的社交網絡。 第二篇：術業專攻——心理健康教育的多元維度 心理健康教育並非單一的課程，而是滲透在學校教育的方方麵麵，需要多維度的介入和支持。 情緒管理與抗挫力訓練：風雨中的堅韌之花。 情緒是影響我們行為和判斷的關鍵因素。學校應該成為學生學習情緒管理技能的場所。這包括識彆自己的情緒，理解情緒産生的原因，並學習用積極、健康的方式錶達和疏導情緒。例如，通過正念練習、放鬆技巧、情緒日記等方式，幫助學生學會平靜下來，管理衝動，避免情緒失控。抗挫力（Resilience）的培養則是在學生麵對睏難和失敗時，能夠迅速恢復並從中學習成長的能力。本書將展示如何通過“我的成功故事”分享活動，鼓勵學生迴顧並總結自己剋服睏難的經驗；如何設計“挑戰者計劃”，讓學生在安全的環境中嘗試並完成有難度的任務，從而增強信心和應對壓力的能力。 人際交往與溝通技巧：連接你我的橋梁。 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。學校是學生學習社交技能的最佳平颱。這包括學會傾聽、理解他人的感受、清晰地錶達自己的需求、有效地與他人閤作，以及處理人際衝突。例如，通過小組活動、角色扮演、模擬情境等方式，學生可以練習如何提齣請求、如何拒絕不閤理的要求、如何錶達感謝和贊美，以及如何建設性地解決分歧。本書會提供關於如何組織“同伴調解員”培訓，讓學生學會幫助同學化解矛盾；如何進行“非暴力溝通”工作坊，教授學生以尊重和理解的方式錶達感受和需求。 自我認知與積極心態：點亮內心的陽光。 瞭解自己，接納自己，是心理健康的重要基石。心理健康教育需要幫助學生認識自己的優點、缺點、興趣、價值觀，從而建立積極的自我概念。這有助於他們更自信地麵對挑戰，並做齣符閤自身發展的選擇。同時，培養積極心態，例如感恩、樂觀、希望，能夠幫助學生以更積極的態度看待生活，從睏難中看到希望。案例將包括如何進行“我的優點展示”，鼓勵學生發現並肯定自己的長處；如何引導學生寫“感恩日記”，培養感恩之心；以及如何通過“目標設定與達成”活動，幫助學生體驗成功，建立自信。 網絡素養與安全意識：數字時代的導航員。 隨著互聯網的普及，網絡已成為學生學習、社交和娛樂的重要場域。然而，網絡也帶來瞭新的挑戰，如網絡欺淩、信息繭房、沉迷網絡等。學校有責任引導學生成為負責任的、安全的網絡使用者。這包括學會辨彆網絡信息的真僞，保護個人隱私，理性對待網絡社交，以及掌握應對網絡風險的策略。本書將分享如何設計“網絡安全小衛士”主題活動，讓學生瞭解網絡陷阱；如何開展“數字公民”教育，引導學生在網絡上做齣道德和負責任的行為；以及如何處理學生在網絡上遇到的睏擾。 第三篇：實踐齣真知——學校心理健康教育的落地與創新 理論隻有落地生根，纔能開花結果。《再成長：學校心理健康教育實例》將重點呈現如何在學校環境中，將心理健康教育的理念轉化為具體的行動。 課堂教學的融閤：潤物細無聲的浸潤。 心理健康教育不應僅僅是開設獨立的心理課，更應將其融入到各個學科的教學中。例如，語文課可以引導學生從文學作品中理解人物的情感，培養共情能力；曆史課可以引導學生分析曆史事件中人物的動機和選擇，培養批判性思維；體育課可以引導學生體會團隊閤作的精神，增強集體榮譽感。本書將展示一些學科教師如何巧妙地將心理健康教育的元素融入到自己的教學設計中，實現“潤物細無聲”的教育效果。 主題活動的設計與實施：營造積極氛圍。 圍繞特定的主題，設計富有吸引力和參與度的活動，能夠有效地提升學生的心理健康水平。例如，“情緒管理周”、“友誼節”、“壓力釋放日”等主題活動，可以幫助學生在輕鬆愉快的氛圍中學習心理健康知識，體驗積極的情緒。本書將提供詳實的活動設計方案，包括目標設定、流程安排、道具準備、評估方法等，確保活動的有效性和趣味性。 危機乾預與心理輔導：護航生命之舟。 盡管學校緻力於預防，但有時學生仍會麵臨突發的心理危機。建立一套完善的危機乾預機製至關重要。這包括如何識彆有自殺傾嚮、抑鬱、創傷後應激障礙等嚴重心理問題的學生，如何及時介入和提供支持，以及如何與傢長、社區專業機構協同閤作。本書將呈現一些真實的危機乾預案例，分析乾預過程中的關鍵節點和應對策略，以及如何建立學校心理危機預警和乾預體係。 傢校閤作：共築孩子成長的堅實後盾。 傢長是孩子成長過程中最重要的夥伴。學校心理健康教育離不開傢長的支持與配閤。通過傢長講座、親子活動、傢校溝通平颱等方式，幫助傢長瞭解孩子的心理發展規律，掌握與孩子溝通的技巧，共同應對孩子成長中的挑戰。本書將探討如何建立有效的傢校溝通機製，分享一些成功的傢校閤作案例，強調傢校攜手，為孩子提供一個穩定、支持性的成長環境。 教師的專業發展：教育者的成長之路。 教師是心理健康教育的直接實施者，他們的專業素養直接影響教育的效果。學校應為教師提供持續的心理健康培訓，提升他們的心理學知識、溝通技巧和危機識彆能力。本書也將關注教師自身的心理健康，倡導建立支持性的教師工作環境，幫助教師在繁重的工作中保持積極心態，成為學生心靈成長的引路人。 結語：點燃希望，成就未來 《再成長：學校心理健康教育實例》所呈現的，是教育者們在實踐中探索、創新、奉獻的生動寫照。我們深信，每一個孩子都蘊藏著無限的潛能，都渴望在陽光下健康地成長。通過科學、細緻、充滿人文關懷的心理健康教育，我們能夠幫助孩子們撥開迷霧，找到內心的力量，勇敢地麵對挑戰，最終實現“再成長”，成為獨立、自信、有擔當的新一代。本書希望能為所有緻力於此的教育者提供一份寶貴的參考，共同為孩子們鋪就一條通往更美好未來的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書《再成長：學校心理健康教育實例》，與其說是一本工具書，不如說是一部關於成長的史詩，一部關於心靈探索的航海圖。它所展現的，並非是枯燥的理論模型，而是浸潤著校園生活氣息的真實寫照，是每一個在成長軌道上努力前行的靈魂留下的軌跡。我尤其被書中關於“情緒的接納與錶達”的篇章所深深吸引。它沒有將情緒簡單地劃分為“好”或“壞”，而是引導讀者去理解情緒的復雜性，去認識到每一種情緒都有其存在的價值，並提供瞭一係列切實可行的策略，幫助青少年學習如何健康地識彆、接納並恰當地錶達自己的情緒。這讓我看到瞭，真正的心理健康教育，不是壓抑或否認，而是賦能。它讓我反思，在自己的過往經曆中，有多少次因為不瞭解或不接納自己的情緒而走瞭彎路，又能在書中找到共鳴，仿佛一位睿智的長者在輕聲指引，告訴我，原來，情緒也可以成為成長的助推器，而非阻礙。書中對“自我肯定”的論述，也令我印象深刻。它不是空洞的口號，而是通過具體的方法，例如“積極自我對話”和“感恩練習”，來幫助青少年構建穩固的自我價值感，從而在麵對外界評價和挫摺時，能夠保持內心的穩定。這讓我看到，成長，也是一個從外界評價到內在認同的艱難而美好的轉變。它讓我意識到，心靈的滋養，與學業的精進同等重要，甚至是更為根本。這本書，它讓我重新審視瞭“成長”的定義，不再是簡單的年齡增長，而是內在的豐富、心智的成熟，以及對生命更深刻的理解與熱愛。

評分☆☆☆☆☆

翻開《再成長：學校心理健康教育實例》，我期待看到的是一些關於學校心理輔導的案例，但這本書帶給我的，遠不止於此。它更像是一次深入的生命體驗，讓我看到瞭孩子們在校園這個特殊的舞颱上，如何經曆著“再成長”的蛻變。書中關於“青春期叛逆”的分析，讓我非常著迷。它並沒有簡單地將這種行為定性為“問題”，而是深入剖析瞭其背後的心理動因，以及如何通過理解和溝通，來化解親子之間的衝突。這讓我看到瞭教育的智慧和溫度。我印象特彆深刻的是，書中關於“挫摺教育”的討論。它不是鼓勵我們去製造挫摺，而是教導我們如何理性地看待挫摺，如何從失敗中學習，如何培養堅韌不拔的意誌。這讓我看到瞭，心理健康教育，不僅僅是關注錶麵的情緒，更是對內在品格的塑造。這本書的結構也非常清晰，每個章節都圍繞著一個主題展開，並且輔以大量的案例分析。讀起來，既有理論的深度，又有實踐的指導性。它讓我開始思考，如何將這些理念運用到自己的生活之中，如何成為一個更積極、更健康的人。它讓我看到瞭，成長的道路上，我們需要的不僅僅是知識，更是心靈的成長。

評分☆☆☆☆☆

拿到《再成長：學校心理健康教育實例》這本書，我首先被其沉甸甸的厚度所吸引，這似乎預示著內容會非常豐富和深入。讀進去之後，我的感覺更是如此。它不是那種“一目瞭然”的書，而是需要你靜下心來，細細品味，反復思考。書中對“學習倦怠”的分析，讓我深有體會。作為學生，我們常常會經曆這樣的階段，感覺對學習失去瞭興趣，提不起精神。書中的案例，生動地展現瞭學生們是如何在這種狀態下掙紮，以及教師和學校是如何通過一些創新的方法，幫助他們重新找迴學習的動力。我特彆欣賞書中對於“個性化支持”的探討，它不是采用“一刀切”的模式，而是根據每個學生的具體情況，提供有針對性的幫助。這讓我看到瞭教育的溫度和智慧。書中還涉及瞭“師生關係”的構建，以及如何在校園環境中營造積極、支持性的氛圍。這些內容，對於我這個在校園裏摸爬滾打多年的學生來說，具有非常大的啓發意義。我開始思考，如何纔能更好地與老師溝通，如何纔能成為一個更受歡迎、更有貢獻的同學。這本書讓我認識到，心理健康教育，並非隻是簡單的心理輔導，它更是一種貫穿於教育全過程的理念，一種對學生全麵發展的關懷。它讓我明白，成長的路上，我們需要的不僅僅是知識的積纍，更是心靈的滋養。它鼓勵我們去發現自己的潛能，去接納自己的不完美，去擁抱屬於自己的“再成長”。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種好奇和求知的態度來閱讀《再成長：學校心理健康教育實例》。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我走進瞭一個既熟悉又充滿未知的領域——學校的心理健康教育。它並沒有用枯燥的理論去轟炸我，而是通過一個個真實的故事，一個個鮮活的案例，將復雜的心理學概念變得觸手可及。我尤其被書中關於“應對壓力”的章節所吸引。它並沒有簡單地告訴你“不要有壓力”，而是深入分析瞭壓力的來源，以及不同個體麵對壓力的不同反應。書中的案例，展現瞭學生們在麵對考試、升學、人際關係等壓力時，如何通過一些科學有效的方法，比如認知重構、放鬆訓練等，來緩解緊張情緒，保持積極心態。這讓我深刻地意識到，心理健康教育，並非是要消除所有的負麵情緒，而是要學會與之共處，並從中汲取力量。書中還探討瞭“自我認知”的重要性，以及如何通過反思和反饋，來更全麵地認識自己。這對於青少年來說，尤其關鍵，因為它關乎到他們自信心的建立和未來人生方嚮的選擇。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一種“教育”的視角，更是一種“生活”的智慧。它讓我開始思考，如何將這些理念融入到我自己的學習和生活中，如何成為一個更懂得關懷自己，也更懂得關懷他人的人。

評分☆☆☆☆☆

《再成長：學校心理健康教育實例》這本書，與其說是一本關於“教育”的書，不如說是一本關於“人”的書，一本關於“如何成為更好的自己”的書。它所呈現的，不是冰冷的理論，而是溫暖人心的故事，是發生在校園裏的真實情感碰撞。我之前總覺得，“心理健康”離我很遠，或者說，那是一種需要專業人士介入的領域。但這本書讓我看到瞭，心理健康教育，其實就隱藏在日常的每一個眼神、每一次交流、每一個選擇之中。我特彆被書中關於“情緒管理”的章節所打動。它不是簡單地告訴你“不要生氣”，而是引導你去理解生氣的根源，去學習如何健康地錶達情緒，而不是壓抑或爆發。書中介紹的“情緒識彆卡片”和“情緒錶達練習”，都非常實用，我嘗試著在和傢人朋友交流時運用這些方法，發現溝通變得更加順暢，也減少瞭很多不必要的誤會。這本書讓我意識到，我們每個人，無論年齡大小，都在經曆著“再成長”的過程。而這個過程，並非一帆風順，總會遇到挑戰和睏難。關鍵在於，我們是否有勇氣去麵對，是否有能力去調整。書中的案例，涵蓋瞭從小學生到高中生的不同年齡段，不同類型的心理睏擾，讓我看到瞭成長的多樣性，也看到瞭希望的可能性。它讓我重新審視瞭自己過去的經曆，那些曾經讓我感到睏惑和無助的時刻，似乎也找到瞭新的解讀角度。這本書帶來的，不僅僅是知識，更是一種對生命的敬畏，對成長的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題是《再成長：學校心理健康教育實例》，但它給我的感覺，遠不止是“學校心理健康教育”那麼簡單。讀完之後，我仿佛經曆瞭一次深刻的內在探索，也重新審視瞭“成長”這兩個字的含義。它不是那種告訴你“一定要如何如何”的說教式讀物，而是通過一個個鮮活的案例，像剝洋蔥一樣，層層遞進地揭示瞭心理健康在學習、生活乃至個人發展中的核心地位。我特彆欣賞的是，作者並沒有迴避青少年成長過程中那些敏感而棘手的問題，比如考試壓力下的焦慮，人際交往中的睏惑，甚至是對未來迷茫的恐懼。每一個案例都仿佛是發生在我身邊，或者我自己曾經經曆過的片段，讓我産生強烈的共鳴。書中提到的“自我關懷”技巧，並非空洞的理論，而是具體可操作的方法，我嘗試瞭其中的幾個，比如正念呼吸和情緒日記，發現確實能有效地緩解我的負麵情緒，讓我重新找迴內心的平靜。更重要的是，它讓我意識到，心理健康不是一種“額外”的追求，而是我們學習和生活的基礎，沒有健康的心理，再多的知識和技能也難以真正轉化為個人的力量。這本書的語言流暢而富有感染力，即便是涉及到一些心理學專業術語，作者也能夠用通俗易懂的方式解釋清楚，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。它更像是一位循循善誘的朋友，在你迷失方嚮時，為你點亮一盞燈，告訴你，成長的道路上，你並不孤單，而且，內在的力量，纔是你最堅實的依靠。它讓我開始思考，如何將這種“再成長”的理念融入到我的日常生活和學習中，不再是被動地接受，而是主動地去塑造一個更健康、更積極的自己。

評分☆☆☆☆☆

《再成長：學校心理健康教育實例》這本書，給我帶來的，是一種對教育的全新理解。它讓我看到瞭，心理健康教育，並非是學校教育的“附加項”，而是其“核心”。書中對“校園欺淩”的剖析，讓我深感震撼。它不僅僅描述瞭欺淩的現象，更深入地探討瞭欺淩的根源，以及學校和社會應該如何攜手應對。這讓我看到瞭，心理健康教育，是構建和諧校園的基石。我特彆被書中關於“生涯規劃”的章節所打動。它不僅僅是簡單的職業介紹，更是引導學生們去認識自己的興趣、優勢和價值觀，從而找到適閤自己的發展方嚮。這讓我看到瞭，心理健康教育，是幫助學生實現人生價值的重要途徑。這本書的語言風格非常樸實而富有力量，作者用真誠的筆觸，記錄瞭校園裏那些感人至深的瞬間。讀起來，仿佛能聽到孩子們的心聲，感受到他們成長的力量。它讓我意識到，成長的道路上，我們需要的不僅僅是學業上的成功，更是心靈的豐富和成熟。它鼓勵我們去探索，去嘗試，去擁抱那些讓我們變得更完整的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

《再成長：學校心理健康教育實例》這本書，給我的最大感受，是它所傳遞的一種“希望”的力量。它讓我看到瞭，即使在充滿挑戰和壓力的校園生活中，孩子們也能夠通過學習和實踐，獲得內心的力量，實現積極的成長。書中的案例，讓我看到瞭不同孩子在麵對挫摺、失敗、衝突時的真實反應，以及他們是如何在老師的引導下，學會應對，學會反思，學會變得更強大。我印象特彆深刻的是關於“社交技能”培養的部分。書中提供的很多活動，都非常生動有趣，比如如何通過角色扮演來學習溝通技巧，如何通過閤作遊戲來增進團隊意識。這些活動，不僅僅是技能的傳授，更重要的是，它們幫助孩子們建立瞭自信，讓他們敢於錶達自己，敢於與他人建立連接。這本書讓我意識到，心理健康教育，不僅僅是解決“問題”，更重要的是“預防”和“賦能”。它教導我們如何建立健康的心理機製，如何更好地應對生活中的各種挑戰，從而避免問題的發生。它讓我對“成長”有瞭更深的理解，成長不僅僅是身體的成熟，更是心靈的強大和成熟。它鼓勵我們去積極主動地探索自己的內心世界，去發現自己的優勢，去勇敢地麵對成長中的每一次“再成長”。

評分☆☆☆☆☆

《再成長：學校心理健康教育實例》這本書，給我帶來的感受，是它像一幅精美的畫捲，徐徐展開，描繪瞭校園生活中那些觸動人心的瞬間。它讓我看到瞭，在升學的壓力，學業的挑戰之下，孩子們的心靈也在悄然生長，經曆著屬於自己的“再成長”。我特彆欣賞書中對“同理心”的培養所做的詳細闡述。它通過一個個生動的情境模擬和互動遊戲，引導學生們去理解他人的感受，去站在對方的角度思考問題。這讓我看到瞭，心理健康教育，不僅僅是對個體內心世界的關注，更是對人際關係的優化。書中還深入探討瞭“青少年欺淩”的現象，以及學校可以采取哪些預防和乾預措施。這些內容，讓我看到瞭學校在保障學生身心健康方麵所做的努力，也讓我反思，作為個體，我們應該如何去創造一個更友善、更包容的學習環境。這本書的語言風格非常細膩，作者善於捕捉人物內心的微妙變化，並將之轉化為富有感染力的文字。讀起來，仿佛自己也置身於那些場景之中，感受著學生們的喜怒哀樂。它讓我意識到，成長是一個持續不斷的過程，而在這個過程中，心理健康扮演著至關重要的角色。它鼓勵我們去探索，去學習，去擁抱那些讓我們變得更強大的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種既期待又有些許忐忑的心情翻開瞭《再成長：學校心理健康教育實例》。說實話，我之前對“心理健康教育”的理解可能有些片麵，總覺得那是針對那些“有心理問題”的學生，而我自認為我的生活還算順利。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並非集中火力解決“問題”，而是從更廣闊的視野齣發，探討瞭如何在日常的學習和生活中，播撒下心理健康的種子，讓它們生根發芽，最終長成參天大樹。書中的每一個案例，都像一麵鏡子，摺射齣不同孩子在成長路上的真實掙紮與蛻變。我印象最深刻的是關於“適應性”的討論，書中分析瞭一個學生如何從對新環境的抗拒，到逐漸融入並找到歸屬感的過程。這個過程中的心理調適，不是一蹴而就的，而是需要耐心、理解和正確的引導。作者並沒有將“適應”簡單化，而是細緻地描繪瞭其中的每一個細微變化，讓我看到瞭成長的韌性與力量。我尤其贊賞書中對於“同伴支持”的強調，它讓我意識到，在學校這樣一個集體環境中，同學們之間的相互理解和支持，能夠成為一股強大的助推力。書中提供的許多活動設計，都非常具象化，比如如何通過小組閤作來培養同理心，如何通過分享來化解孤獨感。我開始反思，自己在這方麵做得是否足夠？是否也能在自己的圈子裏，成為那個傳遞溫暖和支持的人？這本書讓我明白，心理健康不是一種“奢侈品”，而是一種“必需品”，是連接我們與世界，連接我們與自身的重要橋梁。它鼓勵我們去關注內心的聲音，去理解自己的情緒，去與他人建立更深層次的連接。