10-18岁青春期，妈妈说给女儿的心里话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕艳 著

图书标签:

• 青春期
• 母女关系
• 亲子沟通
• 成长
• 心理
• 家庭教育
• 女儿
• 情感
• 沟通技巧
• 父母必读

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512705647

版次：1

商品编码：11232231

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：252

正文语种：中文

内容简介

　　青春期，是女孩生命中最灿烂、最绚丽的时期，是女孩第二次生命的飞跃时期，也是女孩收获惊喜的最佳时期。
　　《10-18岁青春期，妈妈说给女儿的心里话》围绕10—18岁女孩的心理特点，结合青春期女孩的身心变化，对青春期女孩的身体发育、心理变化、社会认知等进行深入浅出地分析解答，并给出引导女孩解决青春期困惑的具体方法，非常适合妈妈与青春期女儿一同欣赏和品味。

目录

第一章 身体发育——解开有关女孩的那小困惑
1.“你该穿好衣服了”——身体开始发育，女孩要保护好自己
2.“去挑件合适的文胸”——关注胸部发育，及时保护
3.“你的同学有来月经的吧”——提前了解月经
4.“月经来了，就更要爱自己”——初潮，要开始注意经期卫生
5.“大大方方去如厕”——月经是正常的，别让害羞害健康
6.“买合适的卫生巾”——女孩要学会正确选择卫生巾
7.“如果下个月大姨妈还不来，就去看妇科医生”——警惕青春期女孩月经不规律
8.“痛经也要去看医生”——痛经缓解有办法
9.“内裤上有白色的东西是正常”——要了解白带的生理知识
10.“胳肢窝里长毛毛，证明你长大了”——要认知青春期女孩性征发育
11.“男孩也有男孩的变化”——解答女孩对男孩的好奇
1.“你认为什么是爱”——提前了解有关爱情的那些事儿
2.“对学长有好感很正常”——爱慕但不要早恋
3.“收到表白纸条不必惊慌”——主动穿上“防早恋外衣”
4.“你喜欢哪个帅哥明星”——给女孩心中“优秀男人”重新定义
5.“好感和喜欢，正常也平常”——正常化对老师的爱慕
6.“初吻，你要献给谁”——女孩，请珍惜自己宝贵的爱情
7.“这些游戏不许玩”——女孩要防范和男孩的“爱情游戏”
8.“性爱，不属于青春期”——不得不提的性爱话题

第三章 羽化成蝶——花季女孩要呵护本真的美丽
1.“爱照镜子不是臭美”但是——女孩要避免过度在乎自己的容颜
2.“化妆会污染你的美丽”——花季女孩自然美最重要
3.“减肥也需要营养来帮忙”——女孩要拒绝节食瘦身的危险行径
4.“高跟鞋，你再等等吧”——花季女孩要了解什么是适合自己的“美”
5.“祛痘重在生活质量”——健康生活可防治痘痘
6.“明星也长雀斑”——女孩要正视自己的美丽缺陷
7.“从现在开始塑造你的气质”——青春期是塑造女孩优雅气质的关键时段

第四章 情绪悸动——女孩要善于自我反思摆脱坏情绪
l.“你绝对不是问题女孩”——别急着给自己扣上“问题女孩”的帽子
2.“你不孤独，妈妈是你的听众”——善于找人倾诉自己的坏情绪
3.“坏脾气是因为你修养不够”——要学会化解怒气
4.“失眠了，和妈妈聊聊天”——女儿无眠，妈妈是最贴心的“安眠药”
5.“爱做梦没有什么不好”——解读“白日梦”女孩的心情
6.“焦虑时学会转移注意力”——女孩要善于摆脱焦虑情绪
7.“小一，向前冲”——用一些方法战胜恐惧心理
8.“想哭的时候给自己画个笑脸”——女孩要战胜悲伤
9.“你的字写得很漂亮”——女孩要善于发现自己的长处，增强自信
10.“微笑的脸永远是最美的”——女孩要塑造自己的阳光心态

第五章 人际交往——女孩要注意社会，获得好人缘
1.“不要以貌取人”——改变以貌取人的交往误区
2.“提升你的第一印象”——女孩要善于提升自己的优秀印象分
3.“要有颗善良的心”——善良是和谐交往的根基
4.“以诚待人就会有收获”——诚信是人际交往的基本准则
5.“懂得团结的人才不会被逐出局”——要注意团队合作
6.“宽容的人不会伤心”——女孩要做社交中的心灵强大者
7.“任何人都不值得你伤害自己”——女孩要避免为友谊所困
8.“不要酸溜溜”——女孩要远离嫉妒
9.“我不是教你世故”——女孩要知道待人需要有差别
10.“任何一个老师都值得尊敬”——尊师为道，与老师和谐相处
11.“无意义的聚会纯属浪费”——青春期女孩要避免过多“交际”

第六章 学习问题——女孩要学习获得好成绩的方法
1.“学习永不放弃”——女孩要学会摆脱厌学情绪
2.“学习成绩好重在保持”——保持学习稳定才能一直优秀
3.“没关系，你进步了20分呢”——成绩不好时，要看到自己的进步
4.“把李月当做你的竞争对手”——用对手激发自己的学习动力
5.“设个目标突破一下”——善于设立自己的“学习目标”
6.“女孩也能当理科状元”——打破女孩心中男生更聪明的“神话”
7.“找原因，而不是看分数”——要正视学习成绩和考试
8.“学习要有方法”——女孩要拒绝死学习
9.“记笔记的女孩很有魅力”——女孩要认真记笔记
10.“预习、复习要成为一种习惯”——女孩要培养良好的自觉学习习惯
11.“请家教不是跟风，而是需要”——女孩要正视家教问题

第七章 亲子关系——别和青春期的女孩较劲儿
1.“叛逆不代表什么”——在爸妈面前“耍个性”没那么酷
2.“写封信沟通”——难沟通的话，书面解决
3.“一本带锁的日记本”——找机会和爸妈谈谈隐私问题
4.“照顾好你的家人”——女孩要为家人付出关爱
5.“帮妈妈照顾好姥姥”——承担责任，家庭会更和睦
6.“周末我们一起去看电影吧”——快乐生活要和父母共享
7.“听听我的建议”——女孩也可以为家庭出谋划策
8.“我爱你，宝贝”——和父母也可以表达自己的爱意
9.“我们进房间说”——和父母相处要互相留面子
10.“爸妈要离婚”——别急着否定，听听父母怎么说

第八章 安全防范——花季女孩避免走上歪路和受伤害
1.“花季少女应有更精彩的生活”——女孩要杜绝沉迷网络
2.“在网上不要透露自己的真实信息”——女孩要学会安全上网
3.“天下没有免费的午餐”——女孩要谨防上当受骗
4.“对陌生人要警惕”——女孩对陌生人要多留个心眼
5.“KTV等你参加工作后再进”——青春期女孩要避免涉足娱乐场所
6.“我们一起追星”——女孩要追有价值的“星”
7.“任何人都不得碰触你的身体”——女孩要防范“性骚扰”
8.“不欺负别人，也不受人欺负”——女孩不要参与社会暴力
9.“一起去上堂艾滋病预防课吧”——女孩要了解艾滋病的预防知识
10.“支持你参加禁毒夏令营”——女孩要认知毒品，远离毒品

第九章 自尊自爱——女孩要成为一个理想、有信念的人
I.“‘随便’并不随便”——女孩言行举止不要轻浮
2.“行动是一切问题的解决办法”——女孩面对困难要有进取心
3.“升学考试失利还有很多路可走”——面对升学失利，要重整旗鼓
4.“拾破烂的比游手好闲的更值得尊敬”——女孩要正视生存价值，别好吃懒做
5.“别让虚荣心害了你”——女孩要甩掉虚荣心
6.“勤工俭学没什么丢人的”——女孩要善于体味生活中的酸甜苦辣
7.“学习并不是出路，但-定会多条路”——女孩什么时候都不要放弃学习
8.“做女孩就要做到极致”——做最优秀、优雅的女孩。

精彩书摘

　　1．“你该穿好衣服了”——身体开始发育，女孩要保护好自己情景故事小锦小时候是一个疯劲儿十足的野丫头。经常和一帮小男孩儿光着膀子、穿着小短裤、小凉鞋，在池塘、小溪里摸鱼捞虾。渐渐地，“野丫头”长大了。10岁那年，有一天晚上，妈妈给小锦洗完澡，涂上爽身粉之后，拿出一件小裙子让小锦穿上，妈妈告诉小锦：“以后不许再光着膀子、穿着小内裤到处乱跑了，你都多大了呀，要穿好衣服，不然让别人笑话！”小锦一开始还不服气，后来，慢慢地，当她的身体逐渐发生了她能看到的变化时，终于明白了妈妈的用心，再也不光着膀子到处瞎跑了，连小背心都穿上了！老妈解惑一般来说，女孩从10岁左右开始，即进入青春期。在青春期，女孩身体内外都会发生许多巨大而奇妙的变化，主要是以生理上的性成熟为标志的变化，所以这个时候女孩就要学会“遮羞”，保护自己的身体了，这样可以避免受外界环境和他人的侵犯。
　　（1）青春期女孩生殖器官开始发育直至完善，开始有生育能力，需要女孩穿好衣服保护自己进人青春期，女孩由于生殖系统下丘脑～垂体一卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素刺激机体内外生殖器官发育，出现第一性征。如女孩生殖器各部有明显的变化发生——阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道黏膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2／3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平等。月经来潮，女孩具备生殖能力。
　　在此阶段，女孩要特别注意“穿好衣服”，避免外界环境中的细菌、病毒等污染女孩的隐私部位，引发一些妇科疾病。另外，‘‘穿好衣服’’还可避免一些物理因素等对女孩的生殖器官造成伤害。因为，某些伤害会导致难以弥补的遗憾。
　　（2）第二性征标志的显现，让女孩更有“女人味”，穿好衣服保护自己不受侵犯女孩进入青春期除了生殖器官逐渐发育成熟以外，女性所特有的征象也会表现出来。比如，乳房丰满而隆起，皮肤变得更加细腻光滑，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。这个时候，女孩就变成了性感的“大姑娘”了。穿好衣服，用文胸来包裹撑托乳房，有助于更好地帮助乳房生长发育，也有益于女孩的体态美，还可避免一些居心不良的人造成“冒犯”女孩的可乘之机。
　　中国人历来讲究含蓄美，女孩也要注意从小整齐穿衣，不刻意暴露自（1）青春期女孩生殖器官开始发育直至完善，开始有生育能力，需要女孩穿好衣服保护自己进入青春期，女孩由于生殖系统下丘脑一垂体一卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素刺激机体内外生殖器官发育，出现第一性征。如女孩生殖器各部有明显的变化发生——阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道黏膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2／3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平等。月经来潮，女孩具备生殖能力。
　　在此阶段，女孩要特别注意“穿好衣服”，避免外界环境中的细菌、病毒等污染女孩的隐私部位，引发一些妇科疾病。另外，“穿好衣服”还可避免一些物理因素等对女孩的生殖器官造成伤害。因为，某些伤害会导致难以弥补的遗憾。
　　（2）第二性征标志的显现，让女孩更有…女人味”，穿好衣服保护自己不受侵犯女孩进入青春期除了生殖器官逐渐发育成熟以外，女性所特有的征象也会表现出来。比如，乳房丰满而隆起，皮肤变得更加细腻光滑，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。这个时候，女孩就变成了性感的“大姑娘”了。穿好衣服，用文胸来包裹撑托乳房，有助于更好地帮助乳房生长发育，也有益于女孩的体态美，还可避免一些居心不良的人造成“冒犯”女孩的可乘之机。
　　中国人历来讲究含蓄美，女孩也要注意从小整齐穿衣，不刻意暴露自己的身体，如果到了青春期还不好好穿衣服，这除了对身体健康、外观形象、自我保护能力造成影响外，还可能给女孩的性心理健康带来不良影响，造成女孩以后性表达的错误，甚至造成“不自爱”的不良后果。所以当女孩还未进入青春期时，妈妈们就应该提前督促女孩穿好衣服，保护自己。而女孩更要自觉自愿地穿好衣服，尤其是把自己的乳房、私处等保护起来，为自己平安快乐地度过青春期而穿好衣服。
　　贴心叮咛有些女孩把身体发育看做是一种很神秘，永远不能示人的心态，诸如像游泳，或需向妇科医生等需要展示身体时也拒绝“脱掉衣服”。这就是一种病态心理了。
　　……

前言/序言

　　青春期，是女孩生命中最灿烂、最绚丽的时期；是女孩第二次生命的飞跃时期；也是女孩收获惊喜的最佳时期。
　　说到青春期，相信很多女孩和家长的第一反应就是‘‘敏感、叛逆、张扬”。事实上，这些确实是青春期里最具代表性的词汇。尤其是‘‘叛逆”一词，更是青春期特有的“标签”。事实上，青春期是女孩的叛逆期——这主要表现在以下几个方面：首先，这个时期女孩的独立意识增强，但同时又对父母充满了依赖，独立性与依赖性的矛盾使女孩往往表现出成人感，不愿意再受父母过多地照顾和干预，否则就对父母产生厌烦情绪；对事物的是非曲直判断也不愿意听从他人的意见，而是有自己的个人观点；对传统、权威的意见和观点也时常提出异议，甚至表现过激。
　　其次，对自己生理和心理上的一系列变化难以“释怀”，甚至因此而影响其健全人格的形成。比如身体发育、情窦初开等问题，使得她们在与父母以及异性相处、交往的时候难以放平自己的心态。因为这些烦恼、困惑无处诉说，所以只能压抑在心里，既渴望被人知晓，同时又害怕被人知晓，形成一种才盾心理。
　　再有，女孩天性敏感，在这一时期更是如此。尤其是在与他人交往的过程中，她们对于他人的言行十分在意，甚至会因为他人不经意的一句话、一个动作而在自己的内心掀起各种波浪。这一时期女孩的心理多是矛盾的，也因此而表现得比较偏激、叛逆。
　　对于家长来说，女儿的青春期是让他们担忧的；对于女孩来说，青春期则是充满了神秘和期待的。的确，昨天还是那个没心没肺、纯真如水晶般透明的小丫头，转眼之间就长成了含苞待放、怀揣粉红心事的大姑娘。
　　在从小丫头向大姑娘转变的过程中，各种疑惑、烦恼、故事、秘密等也随即而来，让女孩难以向他人诉说。因为无处诉说，所以只能压抑在女孩的内心，于是便很容易陷入人生中最为迷茫的时期。所以，青春期的女孩除了需要妈妈温情的关怀和照顾之外，更需要得到心理上的引导，帮助自己解开有关青春期的那一个个谜团。
　　为了帮助女孩能够健康、积极、顺利地度过人生中的这一特殊而重要的时期，本书围绕10—18岁女孩的心理特点，结合青春期女孩的身心变化，通过一个个生动、真实、有趣的故事，对青春期女孩的发育变化、心理变化、社会认知等进行深人浅出的科学解答，并给出引导女孩解决青春期困惑的具体方法，以有效指导青春期女孩快乐、平安地跨越这一人生的重要时期。这本书还有如下几个特点，一是内容翔实，既有女孩想知道的，也有女孩还未意识到的，非常适合妈妈与青春期的女孩一同欣赏和品味，当然女孩单独品析也同样支持；二是这本书不仅适合女孩读，也适合家长、老师等成人阅读，以在生活和学习上更好地引导青春期的女孩；三是这本书的写作风格情趣盎然，文字语言真实却不乏活泼，实用性和指导价值比较“高”。
　　有一抹色彩叫青春，有一个季节叫花季。青春期是女孩生命中最为美妙的一段时光，是她们人生中明媚的初春；青春期是女孩从幼稚慢慢走向成熟的一段路程，路的两旁既充满了鸟语花香，同时也布满了荆棘坎坷；青春期是一扇半开的门，让女孩在看到丰富多彩世界的同时，也因为眼花缭乱而不知所措……在这样一个充满了神秘、期待、绚丽、成长、理想等简单而复杂的时期，通过一个个具体、实用的心理辅导，可以帮助女孩摒弃消极，拾起积极，为自己的青春期插上飞翔的翅膀，向着更为广阔的天空翱翔！

《亲爱的女儿：穿越迷雾，遇见更好的自己》 这是一封跨越时光的情书，是母亲写给青春期女儿的，一份关于成长、理解与爱的珍贵礼物。 亲爱的女儿， 当你翻开这本书的时候，我知道，你正站在人生的一个重要岔路口。青春，如同一个神秘而又充满挑战的国度，你或许对它充满好奇，或许又感到迷茫和不安。没关系，妈妈在这里，用我曾经走过的路，用我深深的爱，为你点亮前行的灯。 这本书，并不是一本教条的指南，也不是一本枯燥的说教集。它更像是一本心灵的地图，一张藏着我无数叮咛与期盼的藏宝图。我想和你分享的，是在这扇通往成熟世界的大门前，我所经历的种种，我所领悟的道理，以及我最想让你知道的，那些关于爱自己、爱生活、爱未来的心声。 关于成长的秘密花园： 青春期，就像一朵含苞待放的花朵，你开始感受到身体和心灵的双重变化。那些悄悄滋生的好奇、萌动的懵懂、以及偶尔失控的情绪，都是成长的印记，是生命赋予你的独特色彩。 身体的悄然变化，是生命的神奇馈赠。 你的身体正在经历一场不可思议的蜕变，从一个女孩向一个女人的过渡。这期间，你可能会感到尴尬、困惑，甚至有些不知所措。但请记住，这一切都是自然而然的，是你走向成熟的标志。学会接纳自己的身体，理解它为你带来的变化，并以健康、积极的心态去面对。规律的作息，均衡的饮食，适度的运动，不仅是对身体的呵护，更是对自我价值的肯定。如果遇到不适或疑问，请随时与妈妈沟通，我们一同面对。 情绪的过山车，是青春的独特风景。 青春期，我们的大脑就像一个正在加速运转的引擎，各种情绪交织错乱。时而兴高采烈，时而低落沮丧；时而充满勇气，时而又胆怯退缩。这些情绪的起伏，并不是你的错，它们只是告诉你，你正在经历一场深刻的内心成长。学会识别你的情绪，理解它们产生的原因，并找到健康的方式来疏导它们。和朋友倾诉，写日记，听音乐，或者和妈妈聊聊，都是不错的方式。重要的是，不要被负面情绪吞噬，学会与它们和平共处，从中汲取力量。 独立意识的萌芽，是你迈向自由的第一步。 你开始渴望拥有自己的空间，做自己的决定，甚至挑战父母的权威。这是多么令人欣喜的信号！它说明你在思考，在成长，在为自己的未来做准备。妈妈理解你的独立愿望，也乐于看到你勇敢地探索。但独立并不意味着孤立，它更是一种责任，一种对自己的行为负责的能力。学会倾听，学会沟通，在追求独立的同时，也要珍视与家人的联系，那将是你最坚实的后盾。 关于心灵的成长指南： 成长不仅仅是身体的变化，更是心灵的丰盈。在探索世界的过程中，你会遇到形形色色的人，经历形形色色的事。如何保持一颗纯净而坚韧的心，是人生中最重要的课题之一。 建立自信的基石，让你闪闪发光。 自信，是青春期女孩最宝贵的财富。它不是盲目的自大，而是对自身价值的清晰认知，是对自己能力的信任，是对未来充满希望的信念。学会发现自己的优点，欣赏自己的独特，不要用别人的标准来衡量自己。每一次小小的进步，每一次克服困难的尝试，都是你自信的养分。妈妈希望你永远相信，你是独一无二的，你是值得被爱的，你是拥有无限潜力的。 学会与人相处，构建和谐的社交圈。 友情，是青春期最美好的遇见。你会遇到志同道合的朋友，分享秘密，互相鼓励，共同成长。学会真诚待人，尊重他人，理解差异，你的朋友圈会如同花园般绚烂。同时，也要学会辨别，哪些朋友是真正能给你带来积极影响的，哪些人是需要保持距离的。不卑不亢，保持自我，你会拥有高质量的友谊。 培养独立思考的能力，不盲从，不迷失。 这是一个信息爆炸的时代，各种观点扑面而来。学会辨别真伪，形成自己的判断，不被潮流裹挟，不随波逐流，是你成长的关键。多阅读，多思考，多提问，勇于质疑，敢于表达自己的观点。妈妈希望你拥有批判性思维，能够独立地看待世界，做出明智的选择。 懂得爱自己，才能更好地爱别人。 悦纳自己，善待自己，是人生最重要的功课。不要苛责自己的不完美，没有人是完美的。学会给自己留白，给自己放松的时间，去追求让你快乐的事情。当你爱自己，你会散发出温暖的光芒，自然会吸引来同样温暖的人。 关于面对世界的智慧： 青春期的你，开始更深入地接触社会，面对各种挑战和诱惑。妈妈希望你能带着智慧和勇气，去拥抱这个广阔的世界。 学习和探索，是打开世界的钥匙。 学校的学习固然重要，但更重要的是培养你对知识的热爱和对未知的好奇。不要害怕困难，每一次挑战都是一次学习的机会。探索不同的兴趣爱好，尝试新的事物，去发现自己的潜能，去拓展自己的视野。这个世界充满了奇妙，去用你的眼睛去观察，用心去感受。 面对挫折，汲取力量，而非被击垮。 人生不可能一帆风顺，挫折和失败是成长的必经之路。当遇到困难时，不要气馁，不要放弃。把挫折看作是一次宝贵的经验，从中吸取教训，调整方向，然后继续前行。妈妈相信，每一次跌倒，都会让你站得更稳，跑得更远。 关于安全和界限，保护好自己。 在成长的道路上，你会遇到各种各样的人和事。学会保护自己的隐私，明确自己的底线，学会说“不”。对于网络上的信息，保持警惕，不轻易相信，不随意透露个人信息。在与人交往中，也要懂得区分界限，保护自己的身心健康。妈妈永远是你的港湾，有任何让你感到不适或困惑的事情，随时都可以向我倾诉。 善良与同情心，让你拥有柔软的力量。 在这个世界上，善良和同情心是最宝贵的情感。学会去关心他人，去帮助有需要的人，去理解不同的生命。当你用爱去对待世界，世界也会用同样的爱回报你。保持一颗柔软而有力量的心，会让你的生命更加充实和有意义。 给女儿的一份特别的告白： 亲爱的女儿， 当你读到这里，你可能会发现，妈妈写下这些文字时，心中充满了怎样的情感。是骄傲，是期待，是担忧，更多的是，一份深沉而无条件的爱。 妈妈可能不是最完美的，妈妈也曾有过迷茫和犯错的时刻。但妈妈愿意将我所有的经验和感悟，毫无保留地分享给你。我希望你能在妈妈的经历中，看到那些曾经的影子，然后选择一条更适合自己的路。 这条路，不一定与我相同，但一定要是你自己内心真正渴望的。我希望你勇敢地去追逐你的梦想，去体验人生的酸甜苦辣，去书写属于你自己的精彩篇章。 我希望你能学会独立，但永远不要忘记回家的路。我希望你能拥有自己的事业，但永远不要忘记家人的温暖。我希望你能找到属于自己的幸福，但永远不要忘记，妈妈永远是你最坚实的后盾，是你最忠实的听众。 女儿，你是我生命中最美的风景，是我最大的骄傲。看着你一天天长大，我心中充满了无限的喜悦。请记住，无论你走到哪里，无论你遇到什么，妈妈的爱都永远伴随着你。 去吧，我的宝贝，去勇敢地探索，去大胆地去爱，去全力以赴地生活。妈妈永远在这里，为你守候，为你祝福。 永远爱你的， 妈妈 这本书，不仅是给你的，也是给我自己的。它提醒我，在陪伴你成长的过程中，我同样在学习，在成长。愿我们母女，在未来的岁月里，能够互相理解，互相支持，携手同行，共同成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！我女儿正是10岁出头，开始步入青春期，我感觉自己完全措手不及。她变得越来越有自己的想法，有时候甚至会和我说一些我听不懂的“潮话”，她的情绪也像过山车一样，上一秒还开开心心，下一秒就可能因为一点小事而哭鼻子。作为妈妈，我真的不知道该怎么去回应，怎么去引导。看到这本书的标题，我眼前一亮，感觉像是抓住了一根救命稻草。我迫切地希望这本书能够提供一些实用的方法，让我能够更好地理解我的女儿，更好地和她沟通，帮助她平稳地度过这个充满挑战又无比珍贵的时期。我特别希望能从书中找到一些关于如何处理青春期女孩的敏感、叛逆以及她们可能遇到的困惑的建议。这本书就像是我女儿青春期的“秘密武器”，希望能让我成为一个更合格、更懂她的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何与家里的那位小姑娘建立更深的联结，尤其是在她开始有了小秘密、有了自己的朋友圈后。我总觉得，我们之间的对话似乎越来越少了，或者说，她愿意分享的越来越少了。而我，作为一个旁观者，既希望她能独立自主，又担心她会走弯路。这本书的书名一下就抓住了我的心——“妈妈说给女儿的心里话”。我理解这不仅仅是一本书，更像是一座桥梁，连接着妈妈和女儿之间那颗最柔软的心。我期待这本书能够帮助我找到一些触及女儿内心深处的方式，用温和而有力量的语言，去倾听她的声音，去回应她的疑虑，去给予她支持和力量。我希望这本书能教会我，如何在不打扰她成长空间的前提下，成为她最坚实的后盾，帮助她建立自信，勇敢地面对成长中的风雨，并且让她知道，无论何时何地，妈妈永远是她最温暖的港湾。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得青春期是个神奇而又有点可怕的阶段。看着女儿从一个什么都听妈妈话的小不点，变成一个开始有自己主意、甚至有点小叛逆的少女，我心里真是百感交集。有时候，她的小小抗拒让我感到挫败，有时候，她闪烁的眼神又让我隐隐担忧。我希望能在这本书里找到一些破解青春期密码的钥匙。它应该能提供一些洞察，让我了解女儿身体和心理上的变化，以及这些变化对她情绪和行为的影响。我期待书中能有针对性的建议，比如如何处理母女之间的冲突，如何引导女儿建立健康的社交关系，如何帮助她认识自己、接纳自己，从而树立正确的世界观和价值观。我希望这本书不仅仅是“说”给女儿听，更是引导我如何去“说”，如何去“听”，如何在这段特殊的时期，陪伴她一起成长，让她感受到被理解、被爱，并且能够自信地迎接未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，亲子关系是随着孩子长大而不断演变的。而青春期，无疑是这场演变中最关键、也最容易出岔路的一段旅程。作为母亲，我渴望成为女儿成长路上的良师益友，而不是一个只会说教的“权威”。这本书的书名——“10-18岁青春期，妈妈说给女儿的心里话”——就好像是一封写给我的邀请函，邀请我重新审视自己与女儿的关系，并学习如何用更贴近女儿心声的方式去沟通。我非常期待书中能够提供一些能够触及女儿内心世界的“内心话”，这些话语应该充满智慧、爱与理解，能够帮助女儿认识到成长过程中可能遇到的挑战，并学会如何应对。同时，我也希望这本书能指导我，如何才能有效地将这些“心里话”传递给女儿，让她真正地听进去、感受到，并从中获得力量和指引。我希望这本书能帮助我成为那个能与女儿无话不谈、共同面对成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

进入青春期，女儿身上发生的变化让我既欣喜又忧虑。她开始有了自己的小秘密，有时甚至会对我变得沉默寡言。我深知，这段时期对她来说至关重要，是她独立人格形成的关键时刻。因此，我急切地希望找到一本能够帮助我与女儿建立更深层次连接的书籍。这本书的名字——《10-18岁青春期，妈妈说给女儿的心里话》——仿佛是为我量身定做的。我期待它能够提供一些非常实用且富有同理心的内容，让我能站在女儿的角度去理解她的困惑、烦恼和喜悦。我希望从中学习如何用女儿能够接受和理解的方式，去表达我对她的爱、支持和期望。这本书不应该只是说教，更应该是一种温暖的陪伴和引导，帮助女儿建立健康的自我认知，勇敢地探索世界，并且在遇到困难时，知道自己永远有妈妈可以依靠。

评分☆☆☆☆☆

增加了亲情，提前与女儿沟通

评分☆☆☆☆☆

老婆很开心，价格很实惠，比书店里便宜，[SM]书包装也很好，收到后也没的损坏，快递很快，直接送上楼了，很感谢。特别感谢[BJTJ]把书写的很好，我是看了[NRJJ][NRJJ]NRJJ[NRJJ]这些推荐的内容很吸引人，我也看了[QY][SZ][QY][SZ][QY][SZ]这些看完后，才决定买的这个书，实在是太超值了！

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好!可以!

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不错的书

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不错的一本书！！！！！

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好

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很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。

评分☆☆☆☆☆

老婆要求买的，没有评价，希望有用吧！

评分☆☆☆☆☆

在书的导读结尾处有一句话给了我深刻的启示活着不能没有希望，生活的斗争不能没有智慧。青春期，是女孩生命中最灿烂、最绚丽的时期，是女孩第二次生命的飞跃时期，也是女孩收获惊喜的最佳时期。10-18岁青春期，妈妈说给女儿的心里话围绕10—18岁女孩的心理特点，结合青春期女孩的身心变化，对青春期女孩的身体发育、心理变化、社会认知等进行深入浅出地分析解答，并给出引导女孩解决青春期困惑的具体方法，非常适合妈妈与青春期女儿一同欣赏和品味。1