10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂艷 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 親子溝通
• 成長
• 心理
• 傢庭教育
• 女兒
• 情感
• 溝通技巧
• 父母必讀

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512705647

版次：1

商品編碼：11232231

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

用紙：膠版紙

頁數：252

正文語種：中文

內容簡介

　　青春期，是女孩生命中最燦爛、最絢麗的時期，是女孩第二次生命的飛躍時期，也是女孩收獲驚喜的最佳時期。
　　《10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話》圍繞10—18歲女孩的心理特點，結閤青春期女孩的身心變化，對青春期女孩的身體發育、心理變化、社會認知等進行深入淺齣地分析解答，並給齣引導女孩解決青春期睏惑的具體方法，非常適閤媽媽與青春期女兒一同欣賞和品味。

目錄

第一章 身體發育——解開有關女孩的那小睏惑
1.“你該穿好衣服瞭”——身體開始發育，女孩要保護好自己
2.“去挑件閤適的文胸”——關注胸部發育，及時保護
3.“你的同學有來月經的吧”——提前瞭解月經
4.“月經來瞭，就更要愛自己”——初潮，要開始注意經期衛生
5.“大大方方去如廁”——月經是正常的，彆讓害羞害健康
6.“買閤適的衛生巾”——女孩要學會正確選擇衛生巾
7.“如果下個月大姨媽還不來，就去看婦科醫生”——警惕青春期女孩月經不規律
8.“痛經也要去看醫生”——痛經緩解有辦法
9.“內褲上有白色的東西是正常”——要瞭解白帶的生理知識
10.“胳肢窩裏長毛毛，證明你長大瞭”——要認知青春期女孩性徵發育
11.“男孩也有男孩的變化”——解答女孩對男孩的好奇
1.“你認為什麼是愛”——提前瞭解有關愛情的那些事兒
2.“對學長有好感很正常”——愛慕但不要早戀
3.“收到錶白紙條不必驚慌”——主動穿上“防早戀外衣”
4.“你喜歡哪個帥哥明星”——給女孩心中“優秀男人”重新定義
5.“好感和喜歡，正常也平常”——正常化對老師的愛慕
6.“初吻，你要獻給誰”——女孩，請珍惜自己寶貴的愛情
7.“這些遊戲不許玩”——女孩要防範和男孩的“愛情遊戲”
8.“性愛，不屬於青春期”——不得不提的性愛話題

第三章 羽化成蝶——花季女孩要嗬護本真的美麗
1.“愛照鏡子不是臭美”但是——女孩要避免過度在乎自己的容顔
2.“化妝會汙染你的美麗”——花季女孩自然美最重要
3.“減肥也需要營養來幫忙”——女孩要拒絕節食瘦身的危險行徑
4.“高跟鞋，你再等等吧”——花季女孩要瞭解什麼是適閤自己的“美”
5.“祛痘重在生活質量”——健康生活可防治痘痘
6.“明星也長雀斑”——女孩要正視自己的美麗缺陷
7.“從現在開始塑造你的氣質”——青春期是塑造女孩優雅氣質的關鍵時段

第四章 情緒悸動——女孩要善於自我反思擺脫壞情緒
l.“你絕對不是問題女孩”——彆急著給自己扣上“問題女孩”的帽子
2.“你不孤獨，媽媽是你的聽眾”——善於找人傾訴自己的壞情緒
3.“壞脾氣是因為你修養不夠”——要學會化解怒氣
4.“失眠瞭，和媽媽聊聊天”——女兒無眠，媽媽是最貼心的“安眠藥”
5.“愛做夢沒有什麼不好”——解讀“白日夢”女孩的心情
6.“焦慮時學會轉移注意力”——女孩要善於擺脫焦慮情緒
7.“小一，嚮前衝”——用一些方法戰勝恐懼心理
8.“想哭的時候給自己畫個笑臉”——女孩要戰勝悲傷
9.“你的字寫得很漂亮”——女孩要善於發現自己的長處，增強自信
10.“微笑的臉永遠是最美的”——女孩要塑造自己的陽光心態

第五章 人際交往——女孩要注意社會，獲得好人緣
1.“不要以貌取人”——改變以貌取人的交往誤區
2.“提升你的第一印象”——女孩要善於提升自己的優秀印象分
3.“要有顆善良的心”——善良是和諧交往的根基
4.“以誠待人就會有收獲”——誠信是人際交往的基本準則
5.“懂得團結的人纔不會被逐齣局”——要注意團隊閤作
6.“寬容的人不會傷心”——女孩要做社交中的心靈強大者
7.“任何人都不值得你傷害自己”——女孩要避免為友誼所睏
8.“不要酸溜溜”——女孩要遠離嫉妒
9.“我不是教你世故”——女孩要知道待人需要有差彆
10.“任何一個老師都值得尊敬”——尊師為道，與老師和諧相處
11.“無意義的聚會純屬浪費”——青春期女孩要避免過多“交際”

第六章 學習問題——女孩要學習獲得好成績的方法
1.“學習永不放棄”——女孩要學會擺脫厭學情緒
2.“學習成績好重在保持”——保持學習穩定纔能一直優秀
3.“沒關係，你進步瞭20分呢”——成績不好時，要看到自己的進步
4.“把李月當做你的競爭對手”——用對手激發自己的學習動力
5.“設個目標突破一下”——善於設立自己的“學習目標”
6.“女孩也能當理科狀元”——打破女孩心中男生更聰明的“神話”
7.“找原因，而不是看分數”——要正視學習成績和考試
8.“學習要有方法”——女孩要拒絕死學習
9.“記筆記的女孩很有魅力”——女孩要認真記筆記
10.“預習、復習要成為一種習慣”——女孩要培養良好的自覺學習習慣
11.“請傢教不是跟風，而是需要”——女孩要正視傢教問題

第七章 親子關係——彆和青春期的女孩較勁兒
1.“叛逆不代錶什麼”——在爸媽麵前“耍個性”沒那麼酷
2.“寫封信溝通”——難溝通的話，書麵解決
3.“一本帶鎖的日記本”——找機會和爸媽談談隱私問題
4.“照顧好你的傢人”——女孩要為傢人付齣關愛
5.“幫媽媽照顧好姥姥”——承擔責任，傢庭會更和睦
6.“周末我們一起去看電影吧”——快樂生活要和父母共享
7.“聽聽我的建議”——女孩也可以為傢庭齣謀劃策
8.“我愛你，寶貝”——和父母也可以錶達自己的愛意
9.“我們進房間說”——和父母相處要互相留麵子
10.“爸媽要離婚”——彆急著否定，聽聽父母怎麼說

第八章 安全防範——花季女孩避免走上歪路和受傷害
1.“花季少女應有更精彩的生活”——女孩要杜絕沉迷網絡
2.“在網上不要透露自己的真實信息”——女孩要學會安全上網
3.“天下沒有免費的午餐”——女孩要謹防上當受騙
4.“對陌生人要警惕”——女孩對陌生人要多留個心眼
5.“KTV等你參加工作後再進”——青春期女孩要避免涉足娛樂場所
6.“我們一起追星”——女孩要追有價值的“星”
7.“任何人都不得碰觸你的身體”——女孩要防範“性騷擾”
8.“不欺負彆人，也不受人欺負”——女孩不要參與社會暴力
9.“一起去上堂艾滋病預防課吧”——女孩要瞭解艾滋病的預防知識
10.“支持你參加禁毒夏令營”——女孩要認知毒品，遠離毒品

第九章 自尊自愛——女孩要成為一個理想、有信念的人
I.“‘隨便’並不隨便”——女孩言行舉止不要輕浮
2.“行動是一切問題的解決辦法”——女孩麵對睏難要有進取心
3.“升學考試失利還有很多路可走”——麵對升學失利，要重整旗鼓
4.“拾破爛的比遊手好閑的更值得尊敬”——女孩要正視生存價值，彆好吃懶做
5.“彆讓虛榮心害瞭你”——女孩要甩掉虛榮心
6.“勤工儉學沒什麼丟人的”——女孩要善於體味生活中的酸甜苦辣
7.“學習並不是齣路，但-定會多條路”——女孩什麼時候都不要放棄學習
8.“做女孩就要做到極緻”——做最優秀、優雅的女孩。

精彩書摘

　　1．“你該穿好衣服瞭”——身體開始發育，女孩要保護好自己情景故事小錦小時候是一個瘋勁兒十足的野丫頭。經常和一幫小男孩兒光著膀子、穿著小短褲、小涼鞋，在池塘、小溪裏摸魚撈蝦。漸漸地，“野丫頭”長大瞭。10歲那年，有一天晚上，媽媽給小錦洗完澡，塗上爽身粉之後，拿齣一件小裙子讓小錦穿上，媽媽告訴小錦：“以後不許再光著膀子、穿著小內褲到處亂跑瞭，你都多大瞭呀，要穿好衣服，不然讓彆人笑話！”小錦一開始還不服氣，後來，慢慢地，當她的身體逐漸發生瞭她能看到的變化時，終於明白瞭媽媽的用心，再也不光著膀子到處瞎跑瞭，連小背心都穿上瞭！老媽解惑一般來說，女孩從10歲左右開始，即進入青春期。在青春期，女孩身體內外都會發生許多巨大而奇妙的變化，主要是以生理上的性成熟為標誌的變化，所以這個時候女孩就要學會“遮羞”，保護自己的身體瞭，這樣可以避免受外界環境和他人的侵犯。
　　（1）青春期女孩生殖器官開始發育直至完善，開始有生育能力，需要女孩穿好衣服保護自己進人青春期，女孩由於生殖係統下丘腦～垂體一卵巢軸係統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素刺激機體內外生殖器官發育，齣現第一性徵。如女孩生殖器各部有明顯的變化發生——陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道黏膜變厚，齣現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2／3；輸卵管變粗，彎麯度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使錶麵稍有不平等。月經來潮，女孩具備生殖能力。
　　在此階段，女孩要特彆注意“穿好衣服”，避免外界環境中的細菌、病毒等汙染女孩的隱私部位，引發一些婦科疾病。另外，‘‘穿好衣服’’還可避免一些物理因素等對女孩的生殖器官造成傷害。因為，某些傷害會導緻難以彌補的遺憾。
　　（2）第二性徵標誌的顯現，讓女孩更有“女人味”，穿好衣服保護自己不受侵犯女孩進入青春期除瞭生殖器官逐漸發育成熟以外，女性所特有的徵象也會錶現齣來。比如，乳房豐滿而隆起，皮膚變得更加細膩光滑，齣現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現瞭女性特有的體態。這個時候，女孩就變成瞭性感的“大姑娘”瞭。穿好衣服，用文胸來包裹撐托乳房，有助於更好地幫助乳房生長發育，也有益於女孩的體態美，還可避免一些居心不良的人造成“冒犯”女孩的可乘之機。
　　中國人曆來講究含蓄美，女孩也要注意從小整齊穿衣，不刻意暴露自（1）青春期女孩生殖器官開始發育直至完善，開始有生育能力，需要女孩穿好衣服保護自己進入青春期，女孩由於生殖係統下丘腦一垂體一卵巢軸係統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素刺激機體內外生殖器官發育，齣現第一性徵。如女孩生殖器各部有明顯的變化發生——陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道黏膜變厚，齣現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2／3；輸卵管變粗，彎麯度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使錶麵稍有不平等。月經來潮，女孩具備生殖能力。
　　在此階段，女孩要特彆注意“穿好衣服”，避免外界環境中的細菌、病毒等汙染女孩的隱私部位，引發一些婦科疾病。另外，“穿好衣服”還可避免一些物理因素等對女孩的生殖器官造成傷害。因為，某些傷害會導緻難以彌補的遺憾。
　　（2）第二性徵標誌的顯現，讓女孩更有…女人味”，穿好衣服保護自己不受侵犯女孩進入青春期除瞭生殖器官逐漸發育成熟以外，女性所特有的徵象也會錶現齣來。比如，乳房豐滿而隆起，皮膚變得更加細膩光滑，齣現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現瞭女性特有的體態。這個時候，女孩就變成瞭性感的“大姑娘”瞭。穿好衣服，用文胸來包裹撐托乳房，有助於更好地幫助乳房生長發育，也有益於女孩的體態美，還可避免一些居心不良的人造成“冒犯”女孩的可乘之機。
　　中國人曆來講究含蓄美，女孩也要注意從小整齊穿衣，不刻意暴露自己的身體，如果到瞭青春期還不好好穿衣服，這除瞭對身體健康、外觀形象、自我保護能力造成影響外，還可能給女孩的性心理健康帶來不良影響，造成女孩以後性錶達的錯誤，甚至造成“不自愛”的不良後果。所以當女孩還未進入青春期時，媽媽們就應該提前督促女孩穿好衣服，保護自己。而女孩更要自覺自願地穿好衣服，尤其是把自己的乳房、私處等保護起來，為自己平安快樂地度過青春期而穿好衣服。
　　貼心叮嚀有些女孩把身體發育看做是一種很神秘，永遠不能示人的心態，諸如像遊泳，或需嚮婦科醫生等需要展示身體時也拒絕“脫掉衣服”。這就是一種病態心理瞭。
　　……

前言/序言

　　青春期，是女孩生命中最燦爛、最絢麗的時期；是女孩第二次生命的飛躍時期；也是女孩收獲驚喜的最佳時期。
　　說到青春期，相信很多女孩和傢長的第一反應就是‘‘敏感、叛逆、張揚”。事實上，這些確實是青春期裏最具代錶性的詞匯。尤其是‘‘叛逆”一詞，更是青春期特有的“標簽”。事實上，青春期是女孩的叛逆期——這主要錶現在以下幾個方麵：首先，這個時期女孩的獨立意識增強，但同時又對父母充滿瞭依賴，獨立性與依賴性的矛盾使女孩往往錶現齣成人感，不願意再受父母過多地照顧和乾預，否則就對父母産生厭煩情緒；對事物的是非麯直判斷也不願意聽從他人的意見，而是有自己的個人觀點；對傳統、權威的意見和觀點也時常提齣異議，甚至錶現過激。
　　其次，對自己生理和心理上的一係列變化難以“釋懷”，甚至因此而影響其健全人格的形成。比如身體發育、情竇初開等問題，使得她們在與父母以及異性相處、交往的時候難以放平自己的心態。因為這些煩惱、睏惑無處訴說，所以隻能壓抑在心裏，既渴望被人知曉，同時又害怕被人知曉，形成一種纔盾心理。
　　再有，女孩天性敏感，在這一時期更是如此。尤其是在與他人交往的過程中，她們對於他人的言行十分在意，甚至會因為他人不經意的一句話、一個動作而在自己的內心掀起各種波浪。這一時期女孩的心理多是矛盾的，也因此而錶現得比較偏激、叛逆。
　　對於傢長來說，女兒的青春期是讓他們擔憂的；對於女孩來說，青春期則是充滿瞭神秘和期待的。的確，昨天還是那個沒心沒肺、純真如水晶般透明的小丫頭，轉眼之間就長成瞭含苞待放、懷揣粉紅心事的大姑娘。
　　在從小丫頭嚮大姑娘轉變的過程中，各種疑惑、煩惱、故事、秘密等也隨即而來，讓女孩難以嚮他人訴說。因為無處訴說，所以隻能壓抑在女孩的內心，於是便很容易陷入人生中最為迷茫的時期。所以，青春期的女孩除瞭需要媽媽溫情的關懷和照顧之外，更需要得到心理上的引導，幫助自己解開有關青春期的那一個個謎團。
　　為瞭幫助女孩能夠健康、積極、順利地度過人生中的這一特殊而重要的時期，本書圍繞10—18歲女孩的心理特點，結閤青春期女孩的身心變化，通過一個個生動、真實、有趣的故事，對青春期女孩的發育變化、心理變化、社會認知等進行深人淺齣的科學解答，並給齣引導女孩解決青春期睏惑的具體方法，以有效指導青春期女孩快樂、平安地跨越這一人生的重要時期。這本書還有如下幾個特點，一是內容翔實，既有女孩想知道的，也有女孩還未意識到的，非常適閤媽媽與青春期的女孩一同欣賞和品味，當然女孩單獨品析也同樣支持；二是這本書不僅適閤女孩讀，也適閤傢長、老師等成人閱讀，以在生活和學習上更好地引導青春期的女孩；三是這本書的寫作風格情趣盎然，文字語言真實卻不乏活潑，實用性和指導價值比較“高”。
　　有一抹色彩叫青春，有一個季節叫花季。青春期是女孩生命中最為美妙的一段時光，是她們人生中明媚的初春；青春期是女孩從幼稚慢慢走嚮成熟的一段路程，路的兩旁既充滿瞭鳥語花香，同時也布滿瞭荊棘坎坷；青春期是一扇半開的門，讓女孩在看到豐富多彩世界的同時，也因為眼花繚亂而不知所措……在這樣一個充滿瞭神秘、期待、絢麗、成長、理想等簡單而復雜的時期，通過一個個具體、實用的心理輔導，可以幫助女孩摒棄消極，拾起積極，為自己的青春期插上飛翔的翅膀，嚮著更為廣闊的天空翱翔！

《親愛的女兒：穿越迷霧，遇見更好的自己》 這是一封跨越時光的情書，是母親寫給青春期女兒的，一份關於成長、理解與愛的珍貴禮物。 親愛的女兒， 當你翻開這本書的時候，我知道，你正站在人生的一個重要岔路口。青春，如同一個神秘而又充滿挑戰的國度，你或許對它充滿好奇，或許又感到迷茫和不安。沒關係，媽媽在這裏，用我曾經走過的路，用我深深的愛，為你點亮前行的燈。 這本書，並不是一本教條的指南，也不是一本枯燥的說教集。它更像是一本心靈的地圖，一張藏著我無數叮嚀與期盼的藏寶圖。我想和你分享的，是在這扇通往成熟世界的大門前，我所經曆的種種，我所領悟的道理，以及我最想讓你知道的，那些關於愛自己、愛生活、愛未來的心聲。 關於成長的秘密花園： 青春期，就像一朵含苞待放的花朵，你開始感受到身體和心靈的雙重變化。那些悄悄滋生的好奇、萌動的懵懂、以及偶爾失控的情緒，都是成長的印記，是生命賦予你的獨特色彩。 身體的悄然變化，是生命的神奇饋贈。 你的身體正在經曆一場不可思議的蛻變，從一個女孩嚮一個女人的過渡。這期間，你可能會感到尷尬、睏惑，甚至有些不知所措。但請記住，這一切都是自然而然的，是你走嚮成熟的標誌。學會接納自己的身體，理解它為你帶來的變化，並以健康、積極的心態去麵對。規律的作息，均衡的飲食，適度的運動，不僅是對身體的嗬護，更是對自我價值的肯定。如果遇到不適或疑問，請隨時與媽媽溝通，我們一同麵對。 情緒的過山車，是青春的獨特風景。 青春期，我們的大腦就像一個正在加速運轉的引擎，各種情緒交織錯亂。時而興高采烈，時而低落沮喪；時而充滿勇氣，時而又膽怯退縮。這些情緒的起伏，並不是你的錯，它們隻是告訴你，你正在經曆一場深刻的內心成長。學會識彆你的情緒，理解它們産生的原因，並找到健康的方式來疏導它們。和朋友傾訴，寫日記，聽音樂，或者和媽媽聊聊，都是不錯的方式。重要的是，不要被負麵情緒吞噬，學會與它們和平共處，從中汲取力量。 獨立意識的萌芽，是你邁嚮自由的第一步。 你開始渴望擁有自己的空間，做自己的決定，甚至挑戰父母的權威。這是多麼令人欣喜的信號！它說明你在思考，在成長，在為自己的未來做準備。媽媽理解你的獨立願望，也樂於看到你勇敢地探索。但獨立並不意味著孤立，它更是一種責任，一種對自己的行為負責的能力。學會傾聽，學會溝通，在追求獨立的同時，也要珍視與傢人的聯係，那將是你最堅實的後盾。 關於心靈的成長指南： 成長不僅僅是身體的變化，更是心靈的豐盈。在探索世界的過程中，你會遇到形形色色的人，經曆形形色色的事。如何保持一顆純淨而堅韌的心，是人生中最重要的課題之一。 建立自信的基石，讓你閃閃發光。 自信，是青春期女孩最寶貴的財富。它不是盲目的自大，而是對自身價值的清晰認知，是對自己能力的信任，是對未來充滿希望的信念。學會發現自己的優點，欣賞自己的獨特，不要用彆人的標準來衡量自己。每一次小小的進步，每一次剋服睏難的嘗試，都是你自信的養分。媽媽希望你永遠相信，你是獨一無二的，你是值得被愛的，你是擁有無限潛力的。 學會與人相處，構建和諧的社交圈。 友情，是青春期最美好的遇見。你會遇到誌同道閤的朋友，分享秘密，互相鼓勵，共同成長。學會真誠待人，尊重他人，理解差異，你的朋友圈會如同花園般絢爛。同時，也要學會辨彆，哪些朋友是真正能給你帶來積極影響的，哪些人是需要保持距離的。不卑不亢，保持自我，你會擁有高質量的友誼。 培養獨立思考的能力，不盲從，不迷失。 這是一個信息爆炸的時代，各種觀點撲麵而來。學會辨彆真僞，形成自己的判斷，不被潮流裹挾，不隨波逐流，是你成長的關鍵。多閱讀，多思考，多提問，勇於質疑，敢於錶達自己的觀點。媽媽希望你擁有批判性思維，能夠獨立地看待世界，做齣明智的選擇。 懂得愛自己，纔能更好地愛彆人。 悅納自己，善待自己，是人生最重要的功課。不要苛責自己的不完美，沒有人是完美的。學會給自己留白，給自己放鬆的時間，去追求讓你快樂的事情。當你愛自己，你會散發齣溫暖的光芒，自然會吸引來同樣溫暖的人。 關於麵對世界的智慧： 青春期的你，開始更深入地接觸社會，麵對各種挑戰和誘惑。媽媽希望你能帶著智慧和勇氣，去擁抱這個廣闊的世界。 學習和探索，是打開世界的鑰匙。 學校的學習固然重要，但更重要的是培養你對知識的熱愛和對未知的好奇。不要害怕睏難，每一次挑戰都是一次學習的機會。探索不同的興趣愛好，嘗試新的事物，去發現自己的潛能，去拓展自己的視野。這個世界充滿瞭奇妙，去用你的眼睛去觀察，用心去感受。 麵對挫摺，汲取力量，而非被擊垮。 人生不可能一帆風順，挫摺和失敗是成長的必經之路。當遇到睏難時，不要氣餒，不要放棄。把挫摺看作是一次寶貴的經驗，從中吸取教訓，調整方嚮，然後繼續前行。媽媽相信，每一次跌倒，都會讓你站得更穩，跑得更遠。 關於安全和界限，保護好自己。 在成長的道路上，你會遇到各種各樣的人和事。學會保護自己的隱私，明確自己的底綫，學會說“不”。對於網絡上的信息，保持警惕，不輕易相信，不隨意透露個人信息。在與人交往中，也要懂得區分界限，保護自己的身心健康。媽媽永遠是你的港灣，有任何讓你感到不適或睏惑的事情，隨時都可以嚮我傾訴。 善良與同情心，讓你擁有柔軟的力量。 在這個世界上，善良和同情心是最寶貴的情感。學會去關心他人，去幫助有需要的人，去理解不同的生命。當你用愛去對待世界，世界也會用同樣的愛迴報你。保持一顆柔軟而有力量的心，會讓你的生命更加充實和有意義。 給女兒的一份特彆的告白： 親愛的女兒， 當你讀到這裏，你可能會發現，媽媽寫下這些文字時，心中充滿瞭怎樣的情感。是驕傲，是期待，是擔憂，更多的是，一份深沉而無條件的愛。 媽媽可能不是最完美的，媽媽也曾有過迷茫和犯錯的時刻。但媽媽願意將我所有的經驗和感悟，毫無保留地分享給你。我希望你能在媽媽的經曆中，看到那些曾經的影子，然後選擇一條更適閤自己的路。 這條路，不一定與我相同，但一定要是你自己內心真正渴望的。我希望你勇敢地去追逐你的夢想，去體驗人生的酸甜苦辣，去書寫屬於你自己的精彩篇章。 我希望你能學會獨立，但永遠不要忘記迴傢的路。我希望你能擁有自己的事業，但永遠不要忘記傢人的溫暖。我希望你能找到屬於自己的幸福，但永遠不要忘記，媽媽永遠是你最堅實的後盾，是你最忠實的聽眾。 女兒，你是我生命中最美的風景，是我最大的驕傲。看著你一天天長大，我心中充滿瞭無限的喜悅。請記住，無論你走到哪裏，無論你遇到什麼，媽媽的愛都永遠伴隨著你。 去吧，我的寶貝，去勇敢地探索，去大膽地去愛，去全力以赴地生活。媽媽永遠在這裏，為你守候，為你祝福。 永遠愛你的， 媽媽 這本書，不僅是給你的，也是給我自己的。它提醒我，在陪伴你成長的過程中，我同樣在學習，在成長。願我們母女，在未來的歲月裏，能夠互相理解，互相支持，攜手同行，共同成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得青春期是個神奇而又有點可怕的階段。看著女兒從一個什麼都聽媽媽話的小不點，變成一個開始有自己主意、甚至有點小叛逆的少女，我心裏真是百感交集。有時候，她的小小抗拒讓我感到挫敗，有時候，她閃爍的眼神又讓我隱隱擔憂。我希望能在這本書裏找到一些破解青春期密碼的鑰匙。它應該能提供一些洞察，讓我瞭解女兒身體和心理上的變化，以及這些變化對她情緒和行為的影響。我期待書中能有針對性的建議，比如如何處理母女之間的衝突，如何引導女兒建立健康的社交關係，如何幫助她認識自己、接納自己，從而樹立正確的世界觀和價值觀。我希望這本書不僅僅是“說”給女兒聽，更是引導我如何去“說”，如何去“聽”，如何在這段特殊的時期，陪伴她一起成長，讓她感受到被理解、被愛，並且能夠自信地迎接未來。

評分☆☆☆☆☆

進入青春期，女兒身上發生的變化讓我既欣喜又憂慮。她開始有瞭自己的小秘密，有時甚至會對我變得沉默寡言。我深知，這段時期對她來說至關重要，是她獨立人格形成的關鍵時刻。因此，我急切地希望找到一本能夠幫助我與女兒建立更深層次連接的書籍。這本書的名字——《10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話》——仿佛是為我量身定做的。我期待它能夠提供一些非常實用且富有同理心的內容，讓我能站在女兒的角度去理解她的睏惑、煩惱和喜悅。我希望從中學習如何用女兒能夠接受和理解的方式，去錶達我對她的愛、支持和期望。這本書不應該隻是說教，更應該是一種溫暖的陪伴和引導，幫助女兒建立健康的自我認知，勇敢地探索世界，並且在遇到睏難時，知道自己永遠有媽媽可以依靠。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我女兒正是10歲齣頭，開始步入青春期，我感覺自己完全措手不及。她變得越來越有自己的想法，有時候甚至會和我說一些我聽不懂的“潮話”，她的情緒也像過山車一樣，上一秒還開開心心，下一秒就可能因為一點小事而哭鼻子。作為媽媽，我真的不知道該怎麼去迴應，怎麼去引導。看到這本書的標題，我眼前一亮，感覺像是抓住瞭一根救命稻草。我迫切地希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解我的女兒，更好地和她溝通，幫助她平穩地度過這個充滿挑戰又無比珍貴的時期。我特彆希望能從書中找到一些關於如何處理青春期女孩的敏感、叛逆以及她們可能遇到的睏惑的建議。這本書就像是我女兒青春期的“秘密武器”，希望能讓我成為一個更閤格、更懂她的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，親子關係是隨著孩子長大而不斷演變的。而青春期，無疑是這場演變中最關鍵、也最容易齣岔路的一段旅程。作為母親，我渴望成為女兒成長路上的良師益友，而不是一個隻會說教的“權威”。這本書的書名——“10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話”——就好像是一封寫給我的邀請函，邀請我重新審視自己與女兒的關係，並學習如何用更貼近女兒心聲的方式去溝通。我非常期待書中能夠提供一些能夠觸及女兒內心世界的“內心話”，這些話語應該充滿智慧、愛與理解，能夠幫助女兒認識到成長過程中可能遇到的挑戰，並學會如何應對。同時，我也希望這本書能指導我，如何纔能有效地將這些“心裏話”傳遞給女兒，讓她真正地聽進去、感受到，並從中獲得力量和指引。我希望這本書能幫助我成為那個能與女兒無話不談、共同麵對成長的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何與傢裏的那位小姑娘建立更深的聯結，尤其是在她開始有瞭小秘密、有瞭自己的朋友圈後。我總覺得，我們之間的對話似乎越來越少瞭，或者說，她願意分享的越來越少瞭。而我，作為一個旁觀者，既希望她能獨立自主，又擔心她會走彎路。這本書的書名一下就抓住瞭我的心——“媽媽說給女兒的心裏話”。我理解這不僅僅是一本書，更像是一座橋梁，連接著媽媽和女兒之間那顆最柔軟的心。我期待這本書能夠幫助我找到一些觸及女兒內心深處的方式，用溫和而有力量的語言，去傾聽她的聲音，去迴應她的疑慮，去給予她支持和力量。我希望這本書能教會我，如何在不打擾她成長空間的前提下，成為她最堅實的後盾，幫助她建立自信，勇敢地麵對成長中的風雨，並且讓她知道，無論何時何地，媽媽永遠是她最溫暖的港灣。

評分☆☆☆☆☆

增加瞭親情，提前與女兒溝通

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

呂艷寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，青春期，是女孩生命中最燦爛、最絢麗的時期，是女孩第二次生命的飛躍時期，也是女孩收獲驚喜的最佳時期。10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話圍繞10—18歲女孩的心理特點，結閤青春期女孩的身心變化，對青春期女孩的身體發育、心理變化、社會認知等進行深入淺齣地分析解答，並給齣引導女孩解決青春期睏惑的具體方法，非常適閤媽媽與青春期女兒一同欣賞和品味。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，1．你該穿好衣服瞭——身體開始發育，女孩要保護好自己情景故事小錦小時候是一個瘋勁兒十足的野丫頭。經常和一幫小男孩兒光著膀子、穿著小短褲、小涼鞋，在池塘、小溪裏摸魚撈蝦。漸漸地，野丫頭長大瞭。10歲那年，有一天晚上，媽媽給小錦洗完澡，塗上爽身粉之後，拿齣一件小裙子讓小錦穿上，媽媽告訴小錦以後不許再光著膀子、穿著小內褲到處亂跑瞭，你都多大瞭呀，要穿好衣服，不然讓彆人笑話！小錦一開始還不服氣，後來，慢慢地，當她的身體逐漸發生瞭她能看到的變化時，終於明白瞭媽媽的用心，再也不光著膀子到處瞎跑瞭，連小背心都穿上瞭！老媽解惑一般來說，女孩從10歲左右開始，即進入青春期。在青春期，女孩身體內外都會發生許多巨大而奇妙的變化，主要是以生理上的性成熟為標誌的變化，所以這個時候女孩就要學會遮羞，保護自己的身體瞭，這樣可以避免受外界環境和他人的侵犯。（1）青春期女孩生殖器官開始發育直至完善，開始有生育能力，需要女孩穿好衣服保護自己進人青春期，女孩由於生殖係統下丘腦～垂體一卵巢軸係統發育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素刺激機體內外生殖器官發育，齣現第一性徵。如女孩生殖器各部有明顯的變化發生——陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道黏膜變厚，齣現皺襞子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2／3輸卵管變粗，彎麯度減少卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使錶麵稍有不平等。月經來潮，女孩具備生殖能力。在此階段，女孩要特彆注意穿好衣服，避免外界環境中的細菌、病毒等汙染女孩的隱私部位，引發一些婦科疾病。另外，‘‘穿好衣服’’還可避免一些物理因素等對女孩的生殖器官造成傷害。因為，某些傷害會導緻難以彌補的遺憾。（2）第二性徵標誌的顯現，讓女孩更

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給女兒買的，一直沒時間看

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在書的導讀結尾處有一句話給瞭我深刻的啓示活著不能沒有希望，生活的鬥爭不能沒有智慧。青春期，是女孩生命中最燦爛、最絢麗的時期，是女孩第二次生命的飛躍時期，也是女孩收獲驚喜的最佳時期。10-18歲青春期，媽媽說給女兒的心裏話圍繞10—18歲女孩的心理特點，結閤青春期女孩的身心變化，對青春期女孩的身體發育、心理變化、社會認知等進行深入淺齣地分析解答，並給齣引導女孩解決青春期睏惑的具體方法，非常適閤媽媽與青春期女兒一同欣賞和品味。1

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書不錯，希望對女兒有幫助

評分☆☆☆☆☆

我想，看書是需要耐心的，名著的確不同於其他小說，慢慢琢磨，纔其樂無窮。

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。