正版包郵 有一種努力叫靠自己 將來的你一定會感謝現在拼命的自己 青春勵誌心理學書籍心靈與修 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 華閱時代圖書專營店

齣版社： 中國國際廣播齣版社

ISBN：9787507838985

商品編碼：11240634281

齣版時間：2016-01-01

給有夢想卻沒資本的年輕人以心靈導引/有夢想沒資本的年輕人的心靈*  ***悲觀、無望、倦怠、苦悶、自卑、厭世的神奇之術  （三選一）

你不努力，誰也給不瞭你想要的生活！靠自己，你纔能“笑傲江湖”

生活已彆無選擇，齣路隻在於能否做成那個靠自己的人！要始終不渝地相信，你的努力終將會給自己帶來美好！

決定你有沒有未來的，是現在的你是否在努力！是否在靠自己去改變！

郭紅梅/編著

 

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內容推薦

本書告訴你的是如何成為一個真正靠自己贏得未來的人：你的自信取決於你有什麼樣的信念；你要如何扭轉乾坤，拯救危難中的自己；你該如何去發現或者創造機遇成就自己；你該如何搭建自己的商業人脈圈，並成為這個王國裏的“王”，還有，你的命運、事業、幸福感又該如何去扭轉、去締造、去突破、去成全，一句話，三個字：靠自己。靠自己，一切都會夢想成真！

目 錄

**章  相信自己，纔能成為自己生活的主宰

——自信靠自己去建立

相信自己，纔可能創造美好

人的偉大與渺小完全取決於自己

你給生活微笑，生活纔給你希望

信念是支撐你拼搏到底的堅持力量

信心要靠自己的實力來建立

堅持按照自己的方式做事，你就是成功者

彆人能做到的，你也應該同樣能做到

自信之人更有能力調護好自己的心理健康

無懼挫摺和失敗纔更有機會與美好牽手

 

第二章  拯救不瞭世界，至少要學會拯救自己

——睏苦靠自己擺脫

凡事靠自己，自己的夢自己圓

變負為正，學會給失敗做注解

沒人協商的時候，學會自己與自己商討辦法

世無定事，換個角度看待睏境

真正能幫到自己的人一定是你自己

做不瞭勝者，我們可以做強者

以理性的態度消解苦難並努力**

心靈的傷痛隻有靠自己去撫慰

 

第三章  想有所成就，*靠譜的依靠其實就是自己

——成功靠自己去拼搏

很多時候，選擇瞭堅持到底你就勝利瞭

要把認真做事當成你做事的重要準則

定位好自己，纔能更好地發揮所長

無論你多聰明，要成功也需要努力

努力工作的人，前行的路越走越寬

盡*大可能與成功人士“抱團兒”

要想成功，就要把該做的事做到位

去除偏見，以更佳的姿態融入社會

及早發現潛在商機，讓自己快人一步

積極主動、辛勤付齣是你成功的***選擇

你需要不斷用新目標刺激自己的進取心

 

第四章  好運不會自己過來，要運氣好自己去找

——機遇靠自己去尋找

與時俱進，主動捕捉發展機遇

有勇氣有智慧，你纔能增大勝算

在適閤自己的道路上，纔能遇到真正的機遇

該齣手時就齣手，在時機還有效時及時抓住它

在不起眼的小事中發現你的機遇

財富跟著運氣走，運氣跟著努力走

你盯住的機遇纔有可能是你的

機遇慣於隱形，抓住它需要你先識彆它

 

第五章  塑造好“形象”，纔能建立良好的人際關係

——關係靠自己去搭建

讓自己很好地融入團隊之中

建設好同事關係這個*重要的“工作環境”

做一個善於藉助外力的高手

盡*大可能取得眾人的認同

你努力幫人，人傢也纔能努力幫你

謙卑為人會讓你更易獲得接納

彆讓自己成為不受歡迎的異類

 

第六章  敬業不欺人，把工作當成自己的事業做

——事業靠自己去開拓

拋棄依靠的想法纔能真正激揚生命

通過競爭推進自己的事業發展

你不自動自發，沒人替你積極主動

把工作當事業來做，你的激情纔會燃燒

做自己想做的事，就要有百摺不撓的精神

為夢想拼搏到讓世界為你讓路

你想做到齣色，你就一定能夠齣色

把小事做好，纔會有做大事的本錢

你的態度決定瞭你的事業成敗

 

第七章  錢財無根，爭做財富的**主人

——財富靠自己去賺取

絕境新生，利用新思路去賺錢

要掙高薪，先選對能賺高薪的職業

該加薪時要敢於、善於主動爭取

賺錢有時需要你有點冒險精神

與有錢人“靠近”是賺取財富的捷徑

要成為富人首先要有不甘當窮人的意念

每一種財富都是對你努力工作的迴報

當金錢的主人，不當金錢的奴隸

生意無大小，勿因利小而不為

要想財“理”你，先要你“理”財

 

第八章  好歹並非天注定，要努力主宰命運

——命運靠自己去改變

好運是抗衡厄運之後的勝利成果

可以通過策劃爭取到好運氣

你要做個能掌控自己命運的人

自己纔是掌握自己命運之船的舵手

人是部機器，寜用壞不能銹壞

要改變命運，先改變心勁兒

把握好人生關鍵問題，也就把握瞭命運

 

第九章  等來的隻是命運，拼齣來的纔是人生

——幸福靠自己去創造

幸福是自己對生活做齣的感悟性認同

幸福感是契閤於自我人生觀的內心感受

懂得尋找在身邊隱形的幸福

勇於減負，用心感悟身邊的幸福

選擇與自己脾氣秉性相投的人結婚

通過成功的婚姻去感受幸福

謹防讓虛榮“拉低”你的幸福指數

有健康的心理，纔會有真正的幸福

 

前 言

生活不會辜負每一份努力

生活是公平的，因為它沒有讓任何一個人一無所獲的付齣，這正如網上一個人所言：每一個艱苦卓絕的現在，終將有掌聲雷動的未來。努力瞭，付齣瞭，總會有迴報，可能迴報沒有像預想的那樣如期而至，總喜歡姍姍來遲，但終究有一天它會到來。

從一定程度上講，努力是你活在這個世界的標誌和意義，無論何時何地，你隻要放棄瞭努力，不再願意為偉大的目標付齣任何行動，那麼就意味著你放棄瞭自我，放棄瞭成功，自甘淪落為一個失敗者，此時，這個世界有你沒你不再重要。

相反，如果你選擇瞭堅持不懈的努力，願意為目標付齣一切，不達目的誓不罷休，那麼總有一天你會與成功牽手，也必定會由此獲得豐厚的人生迴報，那時，鮮花、掌聲、榮譽會鋪天蓋地而來，讓你的人生熠熠生輝。

這一切隻要你努力，事實上，你必須努力，人生如逆水行舟不進則退，你不努力，誰也給不瞭你想要的生活。生活不會辜負每一份真誠的付齣，但同時自然也不會偏袒無所事事、不求上進的人，你想要過想象中的生活，就一定要拼搏努力，靠自己的努力賺取未來。除此之外，彆無他法。

在努力奮進中，一定不要讓各種舒適成為你前行的障礙。形形色色的誘惑會齣現在你奮進的每個階段，嚮你綻放燦爛的“笑臉”，不要被迷惑，更不要為此駐留，抱著堅強的信念，堅持不懈地努力，毅然、勇敢前行。

時間一眨眼就過去瞭，不會任你徘徊和蹉跎，趕緊拋開那些不必要的糾纏和迷茫，充滿朝氣地勇敢往前闖。你要始終相信在某一天的某一刻，你的迴報可能就會在你不經意的時候突然齣現在你的眼前，超乎你的想象和期待。

希望是無所謂有、無所謂無的，隻有努力，纔能讓你的希望有可能成為活生生的現實，讓你的付齣價值萬金。看這本《有一種努力叫靠自己》，圓自己的人生夢。

緻，走在人生路上一直堅持不懈的我們！

《光芒之上：喚醒內在力量，擁抱真實自我》 前言 生活的畫捲，由我們親手描繪。在這幅畫捲中，或許有跌宕起伏的色彩，或許有陰晴不定的光影，但正是這些變化，構成瞭我們獨一無二的生命軌跡。我們時常在追逐外界認可的道路上迷失方嚮，忘記瞭內心深處最真實的渴望和潛能。《光芒之上》並非一本告訴你如何“抄近路”的指南，也不是一本販賣“速成雞湯”的讀物。它是一次深入心靈的探索，一次與內在智慧的對話，一次關於如何點燃自身光芒、成為生命真正主宰的啓迪之旅。 本書將帶領你卸下那些無形的枷鎖，審視那些根深蒂固的限製性信念，重新認識“靠自己”的真正含義——它並非孤軍奮戰的苦旅，而是基於對自身力量的深刻洞察和堅定信任，從而擁有選擇、創造和引領生命走嚮的能力。我們將一同撥開迷霧，看見那些被忽略的可能性，學習如何在不確定性中找到錨點，如何在逆境中汲取養分，最終，讓你現在的每一次努力，都成為將來最堅實的基石，讓你遇見那個更加從容、強大、閃耀的自己。 第一章：看見真實的自己——卸下僞裝，迴歸純粹 我們常常戴著各種麵具生活，扮演著他人期待的角色，以至於有時連自己都看不清真實的麵貌。《看見真實的自己》這一章，將是一場溫和而深刻的自我審視。我們將一起探尋： “我”是誰？——身份認同的重塑： 許多時候，我們對自己的定義，源自外界的評價、傢庭的期望，或是社會賦予的角色。這讓我們在不自覺中，將自己“標準化”，丟失瞭獨特的光澤。本章將引導你超越這些外在標簽，去探索那些真正構成你的核心特質、價值觀和熱情所在。我們將通過一係列的自我提問和反思練習，幫助你剝離層層外殼，看見那個未經雕琢、純粹而真實的自我。這不是一次簡單的“認識自己”，而是對自我認知的一次深刻革命。 過往的印記與當下的力量： 過去是構成我們的一部分，但它不應該成為束縛。童年經曆、過往的成功與失敗，都會在我們心中留下印記。然而，執著於過去，隻會讓我們原地踏步。我們將學習如何以一種全新的視角看待過往，識彆那些曾經阻礙你前進的模式和傷痛，並非為瞭沉湎，而是為瞭從中汲取智慧，轉化能量，並將這份力量注入當下。你會發現，過去的經驗，無論好壞，都可以成為你通往未來的墊腳石，而非絆腳石。 接納不完美的自己： 完美主義是一把雙刃劍，它能激發我們前進，但也可能成為壓垮我們的稻草。對自身缺點的過度放大，會讓我們陷入焦慮和自我否定。《接納不完美的自己》並非宣揚“得過且過”，而是倡導一種更健康、更具韌性的心態。我們將學習如何識彆並停止對自我的苛責，如何理解“不完美”並非“無價值”，如何欣賞那些正是這些“不完美”造就瞭你的獨特性和生命力。這種接納，將釋放巨大的能量，讓你能夠更坦然地麵對挑戰，更勇敢地嘗試新事物。 第二章：內在驅動力——點燃引擎，創造可能 “靠自己”並非意味著孤立無援，而是深刻理解並激活自己內在的驅動力。當我們不再被動地等待外部的認可或機會，而是主動地去創造，生命纔真正開始綻放。《內在驅動力》這一章，將是為你注入源源不斷的能量，讓你成為自己生命的主導者。 發現你的“為什麼”： 丹尼爾·平剋在《驅動力》中闡述瞭自主、精通和目的的重要性。本章將深入挖掘你內心的“為什麼”。是什麼讓你真正感到興奮？什麼事情讓你願意投入時間和精力，即使沒有即時迴報？我們將通過引導性的練習，幫助你找到那些深藏在你心中的熱情所在，這些熱情將成為你前進的強大引擎，讓你在麵對睏難時，依然能夠找到前進的方嚮和動力。 設定有意義的目標——而非空洞的願望： 目標設定是實現夢想的第一步，但如何設定真正能激勵你、讓你為之奮鬥的目標，至關重要。我們將學習如何將模糊的願望轉化為清晰、可衡量的、有意義的目標。這包括理解SMART原則的精髓，更重要的是，如何將這些目標與你的核心價值觀和內在驅動力相連接，讓你的目標成為你生命意義的延伸。 習慣的力量——小步前進，積少成多： 偉大的成就往往源於日復一日的堅持。本章將重點探討習慣的科學與藝術。我們將學習如何識彆那些能推動你前進的積極習慣，以及如何戒除那些阻礙你成長的消極習慣。通過微小但持續的改變，你將體驗到復利效應的力量，讓你的每一天都比前一天更接近你想要成為的樣子。這是一種循序漸進的自我賦能，讓“靠自己”不再是一句口號，而是切實可見的行動。 第三章：情緒的智慧——駕馭內心風暴，保持平靜 情緒是生命中最真實、最活躍的部分，也是我們最容易被其裹挾的部分。《情緒的智慧》將教會你如何與自己的情緒共處，而不是被情緒所控製，讓你在人生的起伏中，始終能保持一份內心的平靜與清晰。 理解情緒的語言——它們在告訴你什麼？ 憤怒、焦慮、沮喪、喜悅……這些情緒並非敵人，而是內在的信使，它們在嚮我們傳遞重要的信息。本章將幫助你識彆和理解各種情緒背後的真正需求和信號。我們將學習如何暫停，傾聽情緒的聲音，而不是立即做齣反應。通過辨識情緒的根源，你能更有效地解決問題，而非被情緒所淹沒。 情緒的調節與轉化： 學習如何有效地管理和調節情緒，是通往內心力量的關鍵。我們將探索多種實用的情緒調節技巧，包括正念呼吸、冥想、認知重構、積極自我對話等。這些方法並非讓你壓抑情緒，而是讓你學會以一種健康的方式疏導和轉化負麵情緒，將它們轉化為成長的動力和智慧。 培養韌性——從跌倒中站起，更強的自己： 生活中的挫摺和挑戰在所難免，真正重要的是我們如何應對。本章將深入探討“情緒韌性”的概念，以及如何培養這種能力。我們將學習如何從失敗和打擊中快速恢復，如何從逆境中看到光明，如何保持樂觀積極的心態，即使在最艱難的時刻，也能找到重新站立的力量。韌性不是天生的，而是可以習得的，而這本書將為你提供一套切實可行的培養方案。 第四章：獨立思考與決策——理性導航，堅定前行 在這個信息爆炸的時代，保持獨立思考的能力尤為珍貴。《獨立思考與決策》將幫助你建立自己的判斷體係，讓你在紛繁復雜的選擇麵前，能夠做齣最適閤自己的決定。 批判性思維的實踐： 我們每天都在接收各種信息，但有多少是經過我們獨立思考後接受的？本章將引導你如何運用批判性思維，質疑假設，分析證據，識彆偏見，從而形成自己獨立的見解。這將使你不再輕易被他人觀點左右，而是能夠基於事實和邏輯做齣判斷。 做齣清晰而明智的決策： 決策是人生的組成部分，錯誤的決策可能會帶來遺憾。我們將探討不同的決策模型和框架，學習如何評估風險，權衡利弊，並最終做齣最符閤自己利益和價值觀的選擇。這包括如何剋服決策焦慮，如何相信自己的判斷，以及如何在不確定性中做齣勇敢的嘗試。 遠離“從眾效應”與“社會認同”的陷阱： 很多時候，我們因為害怕被孤立，害怕與眾不同，而選擇瞭看似“安全”的從眾道路。本章將幫助你認識到“大眾”並不總是正確的，並鼓勵你勇敢地走自己的路。我們將探討如何辨彆和抵製不健康的社會影響，如何找到內心真正認同的方嚮，並堅定地付諸實踐。 第五章：自我賦能與持續成長——成為生命的設計師 “靠自己”的最終目的，是為瞭讓自己擁有創造和設計自己生命的能力。《自我賦能與持續成長》將為你提供實現這一目標的長遠視角和實踐方法。 設定人生藍圖： 擁有清晰的人生藍圖，意味著你知道自己想去哪裏，以及如何到達那裏。我們將學習如何進行長遠的人生規劃，將宏大的願景分解為可執行的步驟，並根據實際情況靈活調整。這不是僵化的計劃，而是為你提供一個清晰的方嚮感和使命感。 終身學習與技能發展： 世界在不斷變化，隻有持續學習，我們纔能跟上時代的步伐，保持競爭力。本章將強調終身學習的重要性，並為你提供構建有效學習策略的方法。無論是專業技能還是生活技能，每一次學習都是一次自我投資，一次增強“靠自己”能力的提升。 建立支持係統與尋求恰當的幫助： 真正的“靠自己”並非拒絕一切幫助，而是懂得如何識彆和尋求那些真正能支持你成長的資源。我們將探討如何建立一個積極、健康的社會支持網絡，以及如何在需要時，尋求專業的指導或幫助，但始終保持自主和主導的地位。這是一種智慧的獨立，而非盲目的孤立。 慶祝你的每一步成就： 即使是微小的進步，也值得被肯定和慶祝。本章將鼓勵你學會欣賞和肯定自己的努力與成就，這不僅能增強你的自信心，更能為你持續前進提供不竭的動力。 結語 《光芒之上：喚醒內在力量，擁抱真實自我》是一段旅程，一次覺醒。它不是一個終點，而是你生命中無數個可能性的起點。當你讀完這本書，你不會因此而擁有某種“魔法”，但你會擁有比任何魔法都更強大的力量——那便是認識並相信自己，擁有創造自己幸福和成功的智慧與勇氣。 你現在的每一滴汗水，每一次堅持，每一次對自己的挑戰，都將在未來的日子裏，化為你生命中最耀眼的光芒。去擁抱它，去相信它，去活齣那個你一直渴望成為的，更加強大、自由、閃耀的自己。你，就是你生命中最值得信賴的依靠，最堅定的支持，以及最閃耀的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都有一個習慣，就是喜歡收集那些能夠給我帶來精神慰藉的書籍，尤其是在人生低榖期，這類書籍就更像是黑夜裏的燈塔。這本書就是我在網上偶然發現的，書名中的“靠自己”三個字，瞬間就擊中瞭我的點，因為我一直深信，人生的終點，終究還是要自己去抵達。它沒有那種空洞的理論說教，而是通過一個個生動鮮活的例子，將那些關於自我成長、關於堅持不懈的道理娓娓道來。我尤其喜歡它對“內捲”現象的剖析，它沒有簡單地批評，而是深入地探討瞭這種現象背後的心理動因，以及我們如何在這樣的環境中保持清醒和獨立。讀這本書的時候，我經常會有豁然開朗的感覺，仿佛很多睏擾我已久的難題，突然就找到瞭一個全新的視角去審視。它讓我明白，真正的強大，不是來自外力的扶持，而是源自內心的堅定和自我的認知。那些關於“拼命的自己”的描寫，更是讓我感動不已，它提醒著我，每一個看似平凡的付齣，都會在未來的某個時刻，閃耀齣獨特的光芒。這本書真的不僅僅是一本書，更像是一位睿智的朋友，在迷茫時給予我指引，在疲憊時給我力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，不太喜歡和人打交道，很多時候都感覺自己活在自己的世界裏。但是，最近遇到瞭一些關於人際關係的問題，讓我覺得有些力不從心。偶然間，我看到瞭這本書，它裏麵的很多觀點，都讓我覺得非常受用。它並沒有強調如何去“社交”，而是著重於如何提升自己的內在力量，如何讓自己變得更加自信和有魅力。書中的一些例子，比如關於如何建立健康的界限，如何識彆並遠離消耗自己的人，都讓我覺得非常實用。它讓我明白，與其去迎閤彆人，不如先讓自己變得強大，當你足夠好的時候，自然會有欣賞你的人齣現在你的身邊。它還提到瞭關於如何管理自己的情緒，如何在高壓環境下保持冷靜，這些內容對於我來說，簡直是雪中送炭。我感覺這本書不僅僅是一本關於“努力”的書，更是一本關於“自我修煉”的書。它讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也讓我看到瞭自己無限的可能性。我還會再讀一遍，並且會把書中的一些重要的觀點，寫下來，時常提醒自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我對它的期待並沒有那麼高，覺得市麵上勵誌類的書籍太多瞭，內容可能都大同小異。但當我真正開始閱讀之後，我纔發現自己錯瞭，而且錯得離譜。這本書的獨特之處在於，它並沒有刻意去製造一種“高高在上”的姿態，而是以一種非常接地氣的方式，分享作者的人生經驗和感悟。它沒有給你打雞血，而是讓你看到，那些所謂的“成功人士”，他們也曾有過無數次的失敗和掙紮，也曾有過迷茫和自我懷疑。這種真實感，反而比那些虛假的完美敘事更能打動人。書中的很多章節，都讓我産生瞭強烈的共鳴，尤其是關於如何剋服恐懼，如何堅持初心，如何與自己和解的部分。我感覺作者就像是我的“靈魂伴侶”，能夠準確地捕捉到我內心的那些微妙情緒，並用最恰當的語言去解讀和引導。它讓我重新認識瞭“努力”的意義，不再是盲目的付齣，而是有目標、有方嚮、有策略的行動。這本書給我最大的啓發，就是讓我學會瞭去信任自己的潛能，去相信那個“將來的你”，一定能夠感謝現在這個不斷嘗試、不斷進步的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有力量，那種色彩搭配和字體選擇，一下子就能抓住我的眼球，感覺不是那種泛泛而談的“雞湯”文。我最近正處於一個比較迷茫的時期，工作上總覺得提不起勁，生活裏也缺乏一些方嚮感，所以特彆希望能找到一些能點燃我內心鬥誌的書。這本書的書名就特彆直白，很有那種“自己動手，豐衣足食”的感覺，這正是我現在最需要的。翻開第一頁，我就被作者那種不加掩飾的直率所吸引，不是那種虛僞的鼓勵，而是實實在在的分析和引導，讓我覺得作者是真的懂我們這些在現實生活中掙紮的人。它讓我開始反思，是不是我太依賴外界的肯定，是不是我還沒有真正學會獨立思考和解決問題。這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“努力”可能隻是在原地踏步，或者是在追求那些彆人認為“應該”的東西，而不是真正發自內心的渴望。它沒有直接告訴我該怎麼做，而是通過一些故事和道理，啓發我去探索自己的內心，去找到那個真正能驅動我前進的動力。我感覺這本書的價值在於它能讓你停下來，認真地審視自己，而不是被生活推著走。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我總感覺自己像是一隻陀螺，被生活推著不停地轉，卻不知道自己到底要去往哪裏。這種感覺非常焦慮，也很無力。無意中翻到這本書，書名中的“靠自己”三個字，像是一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。這本書的文字非常有力量，讀起來一點都不枯燥，反而讓我有一種欲罷不能的感覺。它並沒有給你灌輸什麼大道理，而是通過一個個細緻入微的觀察和深刻的洞察，讓你自己去發現問題，去找到解決問題的答案。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”和“長期主義”的討論，這讓我意識到，很多時候，我們之所以看不到進步，是因為我們太急於求成，太容易被眼前的誘惑所迷惑。這本書讓我明白，真正的成長，是一個循序漸進的過程，需要耐心和堅持。它也讓我學會瞭去擁抱那些不確定性，去接受那些不完美，因為正是這些經曆，纔讓我們變得更加堅韌和成熟。讀完這本書，我感覺自己仿佛被注入瞭一股新的能量，對未來充滿瞭希望，也更加堅定瞭要靠自己去創造美好生活的決心。