從“心”治病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬誌國 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 情緒管理
• 自我療愈
• 身心連接
• 認知行為療法
• 正念冥想
• 壓力應對
• 人際關係
• 幸福感
• 健康生活

齣版社： 羊城晚報齣版社

ISBN：9787554300213

版次：1

商品編碼：11241193

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：222

正文語種：中文

內容簡介

　　《從“心”治病》講述從“心”治病，就是病倒瞭心不倒。就是從心理調節上下功夫。激發自身積極性的心念力，激發自我救助的心理潛能，激發自心深處蘊藏的蓬勃生命力，以此提高療效，促進康復。
　　心念力，是一種心理能量。是一種精神能量，是一種起心動念而“想”齣來的能量。心念可以産生無窮的心理能量。讓人在某一段時間內專注於某一目標，調動自身的和外界的各種資源，來為實現這一目標努力。心念力強大的人。在宏觀上能堅持遠景目標，比如為康復而持之以恒地努力；在微觀上能聚焦近景目標，比如把心念聚焦於疾病的化解。
　　《從“心”治病》就是一本專門講述如何通過心念之力。結閤生理療法，以達到除病消疾的實驗報告。作者馬誌國先生是全國著名心理學傢，他以自己親身的實踐經曆，有效地證明瞭心念康復的奇跡。希望能通過《從“心”治病》，給廣大正在病痛中，以及渴望擁有健康身體的人。一些啓迪與幫助。

目錄

第一章從“心”治病的奇跡
第一節 神奇的不治而愈
第二節 兩次病危通知之後
第三節 瞭不起的“健康病人”
第四節 重癥在身舞翩躚
第五節 “摺翅天使”笑對厄運
第六節 重新站起來的青春
第七節 “老病號”的奇遇
第八節 精神不倒是關鍵

第二章 從“心”治病的奧秘
第一節 奇跡的力量從哪裏來
第二節 探秘人的“心”世界
第三節 境由心造：為自己的心做主
第四節 境由心造：為自己的命運做主
第五節 境由心造：神奇的心理奧秘
第六節 境由心造：神奇的心念力
第七節 境由心造的警人啓示
第八節 應該如何看待心念力

第三章 從“心"治病的奧秘
第一節 透視人的心身關係
第二節 病從心生：意識與疾病①
第三節 病從心生：意識與疾病②
第四節 病從心生：潛意識與疾病①
第五節 病從心生：潛意識與疾病②
第六節 病從心生的自我剖析
第七節 病從消極情感中來
第八節 病從不良性格中來
第九節 病從“應激事件”中來
第十節 病後心態與治療效果

第四章 從“心”治病的驗方
第一節 勇敢擔當法：不放棄生命的責任
第二節 重識疾病法：把握生命的契機
第三節 轉換視角法：從地獄到天堂
第四節 心有不受法：讓病痛無處藏身
第五節 放下病痛法：病痛必會逐漸遠離
第六節 待病如友法：和諧相處好康復
第七節 修剪欲望法：為康復聚集生命能量
第八節 適當宣泄法：大雨過後有晴空

第五章 從“心”治病的驗方
第一節 積極思維法：最好的心理免疫
第二節 積極信念法：引領康復的火把
第三節 積極暗示法：給自己貼個好標簽
第四節 情感調控法：讓微笑給你力量
第五節 意誌鍛煉法：最重要的一味良藥
第六節 性格重塑法：為自己的康復做主
第七節 潛能激發法：播撒美好的種子
第八節 學會寬恕法：康復力量重新勃發

第六章 從“心”治病的驗方
第一節 匯聚助緣法：讓真情化作生命力
第二節 心懷感恩法：滋潤生命的最好營養
第三節 意念放鬆法：激活康復的機製
第四節 康復對話法：輸入康復的指令
第五節 自愈觀想法：調動康復的能量
第六節 清潔心房法：更好地走嚮康復
第七節 靜坐調心法：康復的莫大助力
第八節 隨緣修行法：重新走嚮幸福人生

第七章 從“心”治病的親曆
第一節 多來點謙卑之心——病中斷想之一
第二節 自由是那樣的美妙——病中斷想之二
第三節 天天都有好消息——病中斷想之三
第四節 少一些計較之心——病中斷想之四
第五節 躲不過去的生命過程——病中斷想之五
第六節 孤獨是可以拿來享受的——病中斷想之六
第七節 最重要的是擔當——病中斷想之七
第八節 努力當個正常人——病中斷想之八
第九節 不給自己製造“第二箭”——病中斷想之九

第八章 從“心”治病的親曆
第一節 收迴你自己的心——病中斷想之十
第二節 心有不受痛自除——病中斷想之十一
第三節 疾病不是“戰勝”的——病中斷想之十二
第四節 柔弱的力量更神奇——病中斷想之十三
第五節 病中自有好運來——病中斷想之十四
第六節 最好的助緣是真情——病中斷想之十五
第七節 放下就會有心安——病中斷想之十六
第八節 最是良方心不倒——病中斷想之結語
後記

精彩書摘

　　一個人大病之後不但恢復如常，還越活越精神，有什麼秘訣？有人說是找到瞭適閤自己的良藥，有人說是找到瞭適閤自己的康復方式。河南中醫學院一附院的老中醫王瑞麟，就屬於後一種。
　　王瑞麟教授，43歲就獲得“全國名中醫”稱號，是上世紀60年代初衛生部命名的第一批“全國名中醫”，曾因醫術高超受到周恩來總理的接見。
　　拿齣1975年9月發黃的病曆，上麵清楚地寫著：王瑞麟，58歲。診斷：冠心病、動脈硬化、快速性房顫、高血壓，兩次病危通知。雙眼因白內障、中心視網膜炎、玻璃體混濁，視力分彆為0．2、0．4。
　　而如今，90多歲的王老雖然滿頭白發，但血壓、血脂正常，心功能正常，而且耳聰目明，思維敏捷，每天外齣散步五六個小時。
　　更讓人不可思議的是，現在老人視力1．0，看小五號字的報紙不用戴花鏡，他甚至至今沒配過花鏡！取得這樣好的康復效果，難道他是服瞭什麼靈丹妙藥？我們聽聽王老先生90歲的時候自己怎樣說：15歲那年，我竟然被告之得瞭肺結核！我不停地咯血，短短時間內身體消瘦不堪。我告訴自己絕對不能倒下。
　　每天早晨醒來後，我第一件要做的事情就是安慰自己：“我還沒有死！我要充滿熱情地活完這一天！”起床後，我就到太陽下做大量運動，纍瞭休息一會兒，接著再做，每天從不間斷。漸漸地，我咯的血一天天少瞭，精神也好瞭很多。讓傢人和鄰居都驚詫不已的是：我竟然活下來瞭！在我此後70餘年的行醫過程裏，每當看到身患重癥的病人，我都會花上十幾分鍾給他們鼓勁兒：不能總想著自己明天可能會死，而要慶幸自己今天還活著。隻要以積極的心態麵對疾病，甩掉思想包袱，就一定做不瞭病魔的奴隸。
　　57歲時，死神再次盯上瞭我這個“漏網之魚”。
　　當時，我因突然昏過去，被大傢緊急送到手術室。醒過來後，同事告訴我，我得瞭高血壓、冠心病、快速性心房縴顫、眼底II期動脈硬化。這麼多疾病在身，我躺在床上一動都不能動，隻要稍動一下，心髒就會劇烈跳動，好像快要蹦齣來一樣。
　　醫院先後給我下瞭兩次病危通知書。瞭解到我的病情後，國內許多知名專傢也都得齣一個安慰性的結論：聽天由命吧！我覺得我這次肯定必死無疑瞭。
　　但我真的很不甘心，我不相信自己就這樣死去。
　　我認定患病的主要原因就在自身。就像人感冒多由外寒引起，但根本原因在於你自己不注意保暖，所以纔使外寒有機會侵襲人體引發感冒。於是，我又一次開始營救自己。
　　中醫常談論“氣”，“氣為血帥”“正氣內存，邪不可乾”，隻要能增加人體的“氣循環”，就能推動“血循環”，控製病情。於是，每天醒來，我首先讓自己靜下來，然後將呼吸變得細、勻、長。在調理氣息之餘，我還默默背誦自己所學的中醫典籍，藉此讓腦子始終保持清醒；嘴也不閑著，每次練習時，我就用舌頭頂住上齶牙齦，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌齣很多津液。
　　從現代醫學講，滓液有助於改善胃腸消化，殺滅口腔細菌。
　　就這樣，每天堅持“運動”，慢慢地我開始感覺，每次呼吸後全身的血管好像都被調動瞭，身上竟然微微齣汗瞭。有一天，我調理過氣息後，就試著想坐起來。
　　讓我和傢人意想不到的是我竟然成功瞭，我的心房顫動沒以前那麼厲害瞭，心髒再也沒有齣現以前稍一動就想跳齣來的感覺。
　　此後，我逐漸能下床，能外齣散步瞭。隨著身體狀況的好轉，我也逐步增加瞭其他鍛煉，身體也越來越好。
　　這其中的原因，之前連我自己也說不清楚。直到數年後，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中，發現瞭一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公裏，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2％～10％。刹那間我恍然大悟，看來我是通過鍛煉血管，使自己的疾病發生轉變的。
　　現在，我已經90歲瞭，除瞭高血壓和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有……在王瑞麟老先生簡陋的小書房裏，空氣中彌漫著米蘭的幽香。談到祛病養生，他拿齣自己的《長壽三字經》書法：彆著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無爭，喜均衡。欲長壽，必運氣。
　　他解釋說，第一句最重要，“氣”為百病之源。
　　他推崇的是“責己養心”法。
　　即不要老想著彆人對不住自己，多想想自己的不足。
　　把張三李四都諒解瞭，不愉快的事都忘瞭，就不會生氣瞭。
　　第二句說的是老年人要用腦，腦會越用越靈。退休這30多年裏，他每天三四點鍾起床，看書，抄寫《中華本草》，練功，至今眼不花，耳不聾，思維清晰，與人交談三四個小時不纍。心靜就是要學會放下，不該管的事不管，不該操的心不操。這樣纔好養病。
　　第三句他深有感觸。他說，有個銀行的科長來找他時愁眉不展，說這次晉級又沒他。王瑞麟問他，你當瞭幾年科長？他說當瞭十幾年。“我說你當瞭十幾年科長，人傢一天也沒當，你沾大光瞭！”這人一聽，茅塞頓開，三服藥沒吃完，病就好瞭。
　　最後一句，不用說，更是他祛病健身的親身體驗瞭。
　　……

前言/序言

　　是誰救瞭我的命2009年11月20日，我轟然病倒。
　　一個麻煩不小的病光顧瞭。
　　頭一個麻煩：這個病可以要命。用專傢的話說，可能久治不愈，可能終生截癱，可能危及生命。死亡率有多大？和扔鋼鋪兒的概率差不多，正麵，反麵，各一半。
　　我病倒後，知道瞭5個跟我一樣的病例，其中3人沒治好，走瞭，走上瞭不歸路。
　　再一個麻煩，比要命還要命的麻煩：這個病得長期臥床，不是平常的臥床休息，是把一個人徹底撂倒，讓你走不瞭，站不瞭，坐

《心之翼：靈性療愈的探索之旅》 一、 前言：生命的低語與內在的呼喚 人生是一場跌宕起伏的旅程，我們追尋著健康、幸福與平和，卻常常在物質世界的洪流中迷失方嚮。我們習慣於從外部尋求解決方案，將疾病視為一個需要被物理層麵攻剋的敵人，卻忽略瞭身體、心靈與精神之間韆絲萬縷的聯係。然而，當身體的疼痛、情緒的睏擾、精神的迷惘成為常態，我們不禁會問：是否有一種更深層的力量，能夠引導我們迴歸生命的源頭，獲得真正的療愈？ 《心之翼：靈性療愈的探索之旅》正是這樣一本邀請你深入內在、傾聽生命低語的書。它不是一本告訴你“如何”通過某種方法立即治愈身體疾病的實用手冊，也不是一本提供快速解脫痛苦的靈丹妙藥。相反，它是一次邀請，一次引導，一場關於探索生命本質、理解身心能量流動、並最終擁抱靈性成長的深刻對話。本書將帶你走齣物質認知的藩籬，去感受和理解那些更為精微、卻又至關重要的生命維度。 在本書中，我們將一同踏上一次跨越內在世界的奇幻旅程。我們不會聚焦於具體的病癥名稱或治療方案，而是關注疾病背後可能隱藏的更深層原因，那些源自我們情緒、信念、創傷，甚至是我們與宇宙連接方式的信號。我們將一同探索，當我們真正理解並接納身體發齣的每一種訊息，當我們學會與自己的情緒和諧共處，當我們重新喚醒內在的智慧與力量時，生命將如何發生意想不到的轉變。 二、 理解生命的能量之網：超越物質的視角 在現代醫學的框架下，疾病常常被看作是身體機能的失調或物質的損壞。然而，古老的智慧以及日新月異的科學探索都指嚮瞭一個事實：生命遠不止於我們肉眼所見的物質層麵。我們的身體是一個復雜的能量場，思想、情緒、環境，乃至我們的潛意識都在以微妙的方式影響著這個能量場的平衡。 《心之翼：靈性療愈的探索之旅》將為你打開一扇全新的視角，去理解生命能量的運作原理。我們不會使用過於學術化的語言，而是以詩意、類比和易於理解的方式，描繪齣這個看不見的能量之網。你將瞭解到： 身心一體的智慧： 身體的每一個細胞都承載著信息，它們不僅僅是物質的構造，更是意識的載體。情緒的波動如何影響激素分泌，負麵思想如何抑製免疫係統，這些都不是抽象的理論，而是真實存在的能量互動。本書將深入淺齣地揭示身體與心靈之間深刻的連接，讓你明白，當你感到悲傷時，你的身體也在經曆某種形式的“低能量”狀態；當你充滿喜悅時，你的身體則會煥發生機。 能量的流動與阻塞： 我們的生命能量如同河流，順暢的流動帶來健康與活力。當情緒受到壓抑、創傷未被療愈、或者負麵信念長期存在時，能量的流動就會受阻，形成“能量瘀滯”。這些瘀滯點可能在身體上錶現為疼痛、不適，在情緒上錶現為焦慮、抑鬱，在精神上錶現為迷茫、無力。本書將探討如何識彆這些能量阻塞的跡象，以及它們在生命旅程中扮演的角色。 意識對物質的影響： 我們的思想和信念並非僅僅停留在大腦，它們能夠以能量的形式影響我們身體的生理狀態。積極樂觀的心態可以促進身體的自愈能力，而長期的恐懼和擔憂則可能削弱它。我們將探討“意念療愈”的深層含義，並非迷信，而是理解意識作為一種能量，如何參與到我們身體的建設與修復過程中。 宇宙能量的共振： 我們是宇宙的一部分，與宇宙的能量場息息相通。當我們的內在頻率與宇宙的和諧頻率産生共振時，生命便會顯現齣流動與豐盛。反之，當我們的內在失調，我們就容易與外界的良善能量隔離。本書將邀請你感知並連接這種宏大的宇宙能量，理解它如何滋養我們的生命。 三、 情緒的淨化與內在的轉化：化解潛藏的阻礙 情緒是生命中最真實、也最常被我們忽略的語言。我們常常試圖壓抑、逃避或忽視那些不舒服的情緒，卻不知道它們如同淤泥，會悄悄地阻礙生命能量的流動，最終可能在身體和心靈層麵發齣更強烈的抗議。 《心之翼：靈性療愈的探索之旅》將是一次深入情緒海底的潛水，幫助你溫柔地觸碰、理解並釋放那些深藏的感受。我們不會告訴你“你應該”怎樣感受，而是引導你學會“允許”自己感受，並從中學習。 情緒的真相： 每一個情緒，無論是喜悅、悲傷、憤怒還是恐懼，都攜帶者重要的信息。它們並非“好”或“壞”，而是生命體驗的一部分。本書將帶領你理解不同情緒背後的需求和信號，例如，憤怒可能是在告訴你邊界被侵犯，悲傷可能是對失落的哀悼，恐懼可能是對未知或危險的預警。 釋放積壓的情緒： 很多時候，我們身體的不適或情緒的睏擾，都源於過去未被完全處理的情緒。本書將提供多種溫和而有效的方法，幫助你安全地釋放這些積壓的情緒。這可能涉及到冥想、書寫、身體覺察，甚至是與內在的自己進行對話。我們強調的是“自我慈悲”和“耐心”，而非強迫自己改變。 轉化負麵信念： 我們的負麵信念，往往是孕育負麵情緒的土壤。例如，“我不夠好”、“我永遠無法成功”這樣的信念，會不斷地強化我們的恐懼和自卑。本書將引導你識彆這些潛藏的限製性信念，並探索如何用更積極、更賦能的信念去取代它們。這種轉化不是簡單的阿Q式自我安慰，而是從根本上改變你對自身和世界的認知。 療愈內在的創傷： 許多長期的身心問題，可能與童年或其他人生階段的創傷有關。本書將以極其敏感和尊重的方式，探討如何觸碰和療愈這些深層的傷痛。我們將聚焦於內在兒童的療愈，以及如何重建安全感和信任感，讓過去的陰影不再束縛我們。 四、 喚醒內在的治愈力：與生命智慧的連接 我們每個人內在都擁有一個強大的、充滿智慧的治愈係統。它不需要外來的拯救，隻需要我們學會傾聽、信任並與之協作。靈性療愈的核心，不在於外部的乾預，而在於喚醒並激活我們自身的內在潛能。 《心之翼：靈性療愈的探索之旅》將是一次關於“迴歸”的指引，指引你迴到那個本自具足、充滿力量的自己。 傾聽身體的聲音： 身體是我們最誠實的嚮導。當它發齣信號時，與其將它視為敵人，不如將其看作是朋友在與你溝通。本書將教你如何通過身體覺察，去理解身體正在傳遞的信息，從而更早地做齣調整，避免問題進一步發展。 冥想與正念的力量： 冥想和正念是連接內在智慧的橋梁。它們能夠幫助我們平靜雜亂的思緒，觀照當下的體驗，並培養對自身內在世界的覺知。本書將提供不同層次的冥想練習，幫助你體驗寜靜、清晰和內在的平和。 信任直覺與內在指引： 我們的直覺，是我們與更高自我和宇宙智慧連接的通道。在信息爆炸的時代，我們常常被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭內心深處的指引。本書將鼓勵你重新信任你的直覺，學習辨識和遵循那股來自內在的、溫柔但堅定的聲音。 愛的力量與自我接納： 愛是宇宙中最強大的療愈能量。當我們能夠無條件地愛自己，接納自己的全部，包括那些不完美之處，我們就為療愈打開瞭大門。本書將探討愛的不同麵嚮，以及如何將這份愛轉化為滋養身心的力量。 與生命能量的和諧共振： 最終，靈性療愈的目標是實現身心靈的和諧統一，與生命源頭的能量保持持續的連接。當我們不再抗拒、不再對抗，而是順應生命的自然法則，我們就能體驗到前所未有的輕鬆、喜悅與健康。 五、 結語：踏上你的療愈之翼 《心之翼：靈性療愈的探索之旅》並非一本“讀完就結束”的書。它更像是一扇門，一扇通往更廣闊、更深刻生命體驗的大門。本書提供的，是探索的工具、啓發的視角和內在的陪伴。真正的療愈，是一個持續的、動態的、充滿愛的過程。 願這本書能成為你探索內在世界、理解生命奧秘、喚醒內在力量的忠實伴侶。願你在此過程中，找到屬於自己的“心之翼”，自由地翱翔於生命的藍天，體驗生命本應有的健康、喜悅與平和。這是一段關於迴歸你自身最深層智慧的旅程，而最美麗的風景，永遠在你自己的內在。

評分☆☆☆☆☆

這本《從“心”治病》的書名，在我拿到它的時候就深深地吸引瞭我。我一直對身心健康有著濃厚的興趣，但傳統的醫學書籍往往側重於生理層麵，而很少觸及情緒和心理對身體的深遠影響。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇全新的大門。它讓我意識到，很多看似難以根治的疾病，其根源可能就隱藏在我們的內心深處。我迫不及待地想要瞭解作者是如何將心理學、醫學以及可能存在的其他學科知識融會貫通，來探索“心”與“病”之間那錯綜復雜的聯係。書中是否會介紹一些具體的心理療法，例如認知行為療法、正念療法，或者是更具東方哲學色彩的調息養氣之法？它又會如何解釋，那些我們常常忽視的負麵情緒，如焦慮、恐懼、憤怒，究竟是如何一步步侵蝕我們的健康？我設想，這本書不僅僅是關於疾病的治療，更是一種生活方式的引領，教導我們如何去理解自己的情緒，如何去與自己的內心對話，從而達到一種從根本上的健康狀態。我非常期待書中能夠提供一些實操性的建議，幫助我更好地管理自己的情緒，從而改善我長期以來的一些小毛病，比如失眠和消化不良。這本書的封麵設計也頗具匠心，簡潔而不失內涵，讓人在看到它的第一眼，就能感受到一種寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《從“心”治病》的序言，我就已經迫不及待地想要深入其中。我一直覺得，醫學的研究往往過於“客體化”，將人視為一個由各種器官組成的機器，而忽略瞭作為“主體”的人的感受和意識。這本書的名字，恰恰點齣瞭這一點——“心”纔是真正的主導者。我好奇，作者是否會從神經科學、免疫學等前沿科學的角度，來闡述情緒和心理狀態是如何直接影響我們的生理功能的？比如，長期的壓力是否會改變我們體內荷爾濛的分泌，進而引發各種疾病？書裏會不會提到一些關於“信念的力量”的研究，探討我們的想法和期望是如何影響治療效果的？我特彆喜歡書中那種既有科學依據又充滿人文關懷的論調，它讓我覺得，治病不僅僅是醫生的責任，也是我們每個人自我療愈的過程。我希望這本書能幫助我更好地理解，我的身體發齣的各種信號，不僅僅是病痛，更是內心的呼喚。它是否會教我們如何去傾聽身體的聲音，理解那些“不適”背後真正的原因，而不是簡單地用藥物去壓製？這本書的齣現，無疑是對我過去的一些健康觀念的一次“重塑”。

評分☆☆☆☆☆

《從“心”治病》這本書，給我帶來瞭前所未有的啓示。在接觸它之前，我一直認為，疾病的發生，很大程度上是由於外部的緻病因素，比如細菌、病毒，或者是遺傳的基因缺陷。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的固有認知。它像一把鑰匙，為我打開瞭通往身心一體世界的大門。我深深地被書中那種深刻的洞察力所摺服，作者似乎能洞察到，我們內心深處那些被壓抑的、未被解決的情感衝突，是如何像一顆顆定時炸彈，最終引爆身體的健康危機。我非常好奇，書中是如何將那些抽象的心理概念，轉化為具體的、可操作的健康策略的？它是否會介紹一些古老智慧中的療愈方法，比如中醫的“情誌緻病”理論，並結閤現代醫學的研究成果，給齣更全麵的解釋？我渴望從中找到，如何在日常生活中，去培養一種“不易生病”的體質，不僅僅是身體上，更是心理上的強大。這本書會不會分享一些關於“感恩”、“寬恕”、“接納”等積極情緒的強大力量，並給齣具體的練習方法，幫助我們去實踐？我期待，這本書能成為我人生路上的一盞明燈，指引我走嚮更健康、更和諧的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《從“心”治病》這本書時，並沒有抱有多大的期待。我總覺得，所謂的“從心治病”聽起來有點虛無縹緲，更像是心靈雞湯，而不是能真正解決實際問題的醫學論著。然而，翻開書頁的瞬間，我的這種顧慮就被打消瞭。作者的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的術語，卻字字珠璣，直擊人心。他似乎有一種洞察力，能夠看穿我們日常生活中那些被忽略的細節，並將它們與我們的身體狀況巧妙地聯係起來。我特彆喜歡書中關於“情緒垃圾”的比喻，它形象地解釋瞭我們是如何因為壓抑、否認情緒而導緻身體的失衡。書裏是不是會詳細講解，當“情緒垃圾”堆積到一定程度時，身體會以何種形式“反抗”，比如以疾病的形式錶現齣來？我很好奇，作者是如何從科學的角度去解讀這些現象的，而不是僅僅停留在哲學層麵的探討。我希望這本書能提供一些具體的方法，教我如何識彆和清理這些“情緒垃圾”，讓我的身體和心靈都變得更加輕盈。也許，它還能幫助我理解，為什麼有些人似乎天生就比較“抗病”，而有些人卻容易“小病不斷”。這本書的齣現，無疑會顛覆我過去對健康的一些認知，讓我從一個新的角度去審視自己。

評分☆☆☆☆☆

《從“心”治病》這本書，絕對是近年來我讀到過的最令人耳目一新的一本書瞭。它的標題就已經足夠吸引人，但讀進去之後纔發現，其內容之豐富、視角之獨特，遠超我的想象。我原本以為，這可能是一本偏嚮心理治療的書籍，然而，它卻以一種更加宏觀的視角，將生理、心理、甚至一些社會因素都囊括其中。書中是不是會探討，現代社會快節奏的生活、高壓的工作環境，是如何潛移默化地影響我們的身心健康，進而引發各種疾病？我特彆想瞭解，作者是如何將醫學的嚴謹性與人文關懷相結閤，在論述疾病的同時，又不失對患者情感上的支持。這本書會不會引用一些真實的案例，來佐證“從心治病”的有效性？那些患者在經曆瞭怎樣的心路曆程，又是如何通過調整心態，最終戰勝病魔的？我深信，故事的力量是無窮的，通過這些鮮活的例子，我或許能更深刻地理解書中傳達的理念。而且，我更期待的是，這本書不僅僅是告訴我們“為什麼”，更能告訴我們“怎麼做”。它是否會提供一些切實可行的練習，幫助我們去調整自己的認知模式，去培養積極樂觀的心態，從而達到一種“預防勝於治療”的境界？