步步人生步步禪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

陳建宇 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 禪
• 自我成長
• 心靈雞湯
• 生活感悟
• 正能量
• 人生智慧
• 情緒管理
• 幸福生活
• 個人提升

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544738385

版次：1

商品編碼：11252830

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-06-01

用紙：膠版紙

頁數：228

字數：102000

正文語種：中文

編輯推薦

　　“人生禪”創建者陳建宇先生攜眾弟子精心打磨、潛心修訂，全麵介紹“人生禪學”的發軔之作。
　　 《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病曆錶”！大傢在一起互為師生，根據各人齣身、學養、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做齣不同的認識解讀。藉助“禪”的外衣，講解現代社會人們的種種精神層麵的睏惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。
　　 根據“人生禪”的講課實錄整理而成，以人生禪參與學員講述自己修行故事的形式來分享“人生禪”對解除我們身體、情緒和心靈桎梏的作用。陳建宇先生看破紅塵愛紅塵，靈光四射，包容灑脫，嬉笑怒罵皆入文章，行走坐臥如在眼前，極具現場感，操作性強。

內容簡介

　　《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病曆錶”！大傢在一起互為師生，根據各人齣身學養、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做齣不同的認識解讀。藉助“禪”的外衣，講解現代社會人們的種種精神層麵的睏惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。
　　這是一本心靈修行、心理解壓的書。能有效地幫助現代人減輕壓力、發現自我的潛能、閤理地處理自己與周圍環境的關係，發現未知的自己，不斷地調整、修正自己。本書介入人生、人性種種層麵的睏境，小至夫妻關係，大至宇宙有我無我，進而幫助人在有限中尋求智慧的無限、生命的自由。

作者簡介

　　陳建宇，1959年生，颱灣雲林縣人。自幼為追尋生命的答案，遍閱儒釋道三傢經典與西方哲學著作。
　　1989年同友人一起一方麵為謀生計，一方麵為幫助一些在現代都市生活中迷失、睏惑的人發現自己、創見自己，而開辦“創見堂”。
　　1990年倡導人生禪，為幫助現代都市人解除心靈的睏惑、迷茫，開始講授現代都市心靈修行的“人生禪”課程。主張修行三不主義：“自我觀察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃體驗，不被欺。”
　　著有《步步人生步步禪》《牽騎心牛》《原味覺醒》《問津》《麗江到濾沽湖畔的八堂課》等。
　　本書為陳建宇講授人生禪課程的過程中，一些參與者（或者叫學生）根據課堂實錄的錄音整理而成，收錄瞭包括陳建宇在內的一共11位參與者的修行感悟與思想碰撞。

目錄

前言
代序《步步人生步步禪》
人生同行禪同見
天祥行
人生禪答客問
夫妻禪語
我的修行方法
人生·禪·路
女性學禪
人生禪（學）開場白
白發蒼蒼法界行
我的修行方法
靜（淨）心之必要
感嘆語
得個入處，就像一顆種子放入土裏！
就因為它還是一顆種子
如果我說真理就在這口井裏
江嶺不堪持贈，風月隻可自娛
終極幸福的追尋
昂首唱清歌
人生禪學手記
與廣法師談我的禪修體驗
一朵蓮花的故事
捕風捉影三十年
人生禪學會後記

前言/序言

《步步人生步步禪》：在喧囂塵世中尋覓一份寜靜與智慧 生活，仿佛是一場永無止境的跋涉，每個人都在其中跌跌撞撞，追逐著或遠或近的風景。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的喧囂裹挾，身不由己地奔波，內心的疲憊與迷失也隨之而來。然而，在繁華的都市背後，在忙碌的工作間隙，總有一群人，他們試圖在這喧囂中開闢齣一片寜靜的綠洲，在紛繁的世界裏尋覓一份深刻的智慧。《步步人生步步禪》正是這樣一本，它並非直接描繪某個具體的故事，也非傳授一套僵化的理論，而是以一種更深沉、更具普適性的視角，引領讀者走入一扇通往內心世界的大門，去體味人生百態，去感悟禪意哲思，從而在自己的生命旅程中，找到那份屬於自己的從容與安然。 這本書的作者，並非一位高高在上的哲人，也不是一位刻意營造高深莫測的智者。他更像是一位行走在生活中的同行者，一位敏銳的觀察者，一位有著深刻洞察力的心靈探險傢。他以一種平實而又不失韻味的筆觸，將生活中點滴的感悟，將對人性的細膩體察，將對生命哲理的獨到見解，融匯於字裏行間。因此，《步步人生步步禪》並非是那種高高在上的教誨，而更像是一場心靈的對話，一次溫柔的引導。它不苛求讀者立刻領悟超脫的境界，而是鼓勵讀者在生活的每一個“步子”裏，去發現、去體會、去踐行那份“禪”的智慧。 “步步人生”，這四個字本身就蘊含著豐富的人生哲理。人生並非一蹴而就的宏偉藍圖，而是一連串不斷嚮前邁進的步伐。每一個步伐，都可能伴隨著歡笑與淚水，成功與挫摺，相遇與離彆。這本書，並不迴避生活的艱難與復雜，反而正視這些挑戰，並試圖從中挖掘齣積極的意義。它告訴我們，即使是在最泥濘的道路上，我們也能從摔倒中學習，從失敗中汲取力量。那些看似微不足道的“小步”，纍積起來，卻能丈量齣人生廣闊的疆域。作者以其深刻的洞察力，揭示瞭人生中那些容易被我們忽略的細節，那些隱藏在平凡日子裏的深刻含義。他提醒我們，生命的價值，往往就體現在那些日常的瑣碎之中，體現在每一次的努力與堅持之中，體現在每一次的放下與釋然之中。 而“步步禪”，則是貫穿這本書的核心精神。禪，並非是遙不可及的宗教概念，也非寺廟中高深莫測的經文。在這裏，禪被賦予瞭更廣闊的生命意義，它是一種生活態度，一種看待世界的方式，一種化解煩惱的智慧。它是一種“活在當下”的覺知，一種“不執著”的灑脫，一種“無分彆”的慈悲。作者通過生動的故事、形象的比喻，將抽象的禪理變得觸手可及。他告訴我們，禪意，可以體現在一杯清茶的香氣中，可以體現在一次深呼吸的舒緩中，可以體現在一次與自然的親近中，更可以體現在一次與他人的真誠交流中。它是一種內觀的力量，一種讓我們與自己的內心建立更深層連接的方式。 《步步人生步步禪》不是一本教人如何“逃離”現實的書，相反，它恰恰是鼓勵我們更深刻地“融入”生活，並在融入的過程中，找到超然與安定的力量。它讓我們明白，真正的寜靜，並非來自於外部環境的完美，而是來自於內心世界的平和。麵對生活的種種不如意，與其怨天尤人，不如學習從容應對；麵對人生的種種起伏，與其焦慮不安，不如學習泰然處之。書中的每一段文字，都如同一次心靈的洗禮，一次智慧的啓迪。它可能不直接告訴你“應該怎麼做”，而是讓你在閱讀中，自己去領悟，去找到屬於自己的答案。 這本書的獨特之處在於，它將人生的“步子”與“禪的智慧”巧妙地融閤在一起。它沒有刻意製造情節的跌宕起伏，也沒有華麗的辭藻堆砌，而是以一種潤物細無聲的方式，滲透到讀者的內心。當你翻開這本書，或許你會發現，那些曾經睏擾你的難題，那些讓你煩惱不已的瑣事，在作者的筆下，似乎都有瞭新的視角和解讀。那些關於人際關係中的得失，關於事業追求中的迷茫，關於親情愛情中的羈絆，關於生命無常的感慨，都在作者的筆下，呈現齣一種更具智慧的光芒。 它鼓勵讀者去審視自己的內心，去傾聽自己真正的聲音。在信息洪流中，我們常常迷失瞭自我，被各種外在的評價和期待所左右。而這本書，就像一位溫和的嚮導，帶領我們迴到內心深處，去重新認識自己，去發現自己真正的渴望和價值。它讓我們明白，人生的意義，不在於追逐多少外在的光鮮，而在於內心的豐盈與圓滿。 《步步人生步步禪》還巧妙地運用瞭許多貼近生活的例子和譬喻。或許是寺廟中的一扇窗，映照齣人世間的悲歡離閤；或許是生活中的一盆花，摺射齣生命的生生不息；或許是一次偶然的相遇，點亮瞭人生的某個角落。這些看似平常的場景，在作者的筆下，卻被賦予瞭深刻的禪意，引發讀者對人生更深層次的思考。它讓我們看到，原來禪意並非高不可攀，它就藏在我們的生活之中，等待我們去發掘。 這本書並非是要販賣一種虛無縹緲的“雞湯”，它所傳遞的，是一種腳踏實地的智慧，一種可以在日常生活中踐行的力量。它鼓勵讀者去體驗，去實踐，去將書中的感悟轉化為自己生命的一部分。當你開始用一種更平和的心態去麵對生活中的挑戰，當你開始用一種更包容的心態去接納人生的不完美，當你開始在每一次的呼吸中感受到生命的律動，那麼，《步步人生步步禪》就已經在你的人生中，悄然地開齣瞭智慧的花朵。 總而言之，《步步人生步步禪》是一本能夠觸及靈魂的書。它不追求轟轟烈烈的情節，不追求華麗的辭藻，而是以一種真誠、樸實、深刻的筆觸，與讀者進行一次心靈的對話。它引導我們放慢腳步，審視內心，在人生的每一個“步子”裏，去感受生命的溫度，去體悟禪的智慧。它就像一盞溫暖的燈，照亮我們前行的道路，讓我們在喧囂的世界中，找到一份屬於自己的寜靜與力量，從而活齣更加從容、自在、有智慧的人生。這本書，不僅是一次閱讀的體驗，更是一場生命的修行，一次關於如何更好地活著的深刻探索。它將陪伴你在人生的旅途中，一步一個腳印，走嚮內心的光明。

評分☆☆☆☆☆

拿到《步步人生步步禪》這本書，我最深的感受就是一種久違的寜靜。它不像市麵上那些急於給齣解決方案的心靈雞湯，而是像一位循循善誘的長者，娓娓道來。書中的每一章節，都仿佛是作者行走在人生旅途中的真實記錄，那些起伏跌宕的經曆，那些細微的感悟，被他用一種非常樸實卻又極富力量的文字呈現齣來。我尤其喜歡書中對“放下”的探討，它不是讓你忽視問題，而是教你如何以一種更超然的態度去麵對，如何在紛繁復雜的世界中找到內心的定力。讀到“無我”的部分時，我會有種醍醐灌頂的感覺，仿佛一直以來執著的東西，在那一刻變得不再那麼重要。這本書讓我明白，人生並非一場追逐，而是一次體驗，每一次呼吸，每一次駐足，都是風景。它沒有宏大的理論，沒有華麗的辭藻，隻有一顆真誠的心，和對生命最深刻的敬畏。每次翻開它，都能從中汲取力量，讓我在麵對生活中的瑣碎和不如意時，多一份從容，少一份焦慮。這本書更像是一麵鏡子，照齣我內心的迷茫，也指引我走嚮更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這部作品給我帶來的震撼，遠不止於文字本身。它像是一場靜默的對話，讓我與作者，更重要的是，與我自己進行瞭一次深入的交流。我很少會為一個作者的敘述方式如此著迷，但《步步人生步步禪》做到瞭。他沒有刻意去營造某種氛圍，而是將一種自然而然的禪意融入其中，讓你在閱讀的過程中，不知不覺地沉浸其中。書裏描寫的那些尋常的景象，比如清晨的露珠，夜晚的星空，或是街邊的一棵樹，在他的筆下都充滿瞭生命的力量和哲學的意味。我尤其被書中關於“當下”的論述所打動，很多時候我們都活在對過去的懊悔和對未來的擔憂中，卻忽略瞭最重要的“現在”。這本書就像是一劑良藥，提醒我，把注意力拉迴到腳下的土地，去感受此刻的陽光，去聆聽此刻的風聲。它不是要你變得“無情”，而是讓你在有情的世界裏，學會“覺察”。這種覺察，讓我對生活有瞭更敏銳的感知，也讓我對人與人之間的關係有瞭更深的理解。我發現，很多時候，睏擾我們的並非事件本身，而是我們看待事件的方式。

評分☆☆☆☆☆

《步步人生步步禪》這本書，與其說是一本讀物，不如說是一種陪伴。在生活的洪流中，總有那麼一些時刻，我們會感到疲憊，會感到迷失，這時候，翻開這本書，仿佛就能找到一個可以依靠的港灣。它沒有預設答案，也沒有強加觀點，而是通過作者自身的人生體驗，引發讀者去思考。我特彆欣賞書中對“順其自然”的闡釋，它並非是被動地接受，而是在積極地理解和接納。很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們試圖去掌控那些本就無法掌控的事物，而這本書，則教會我如何去擁抱變化，如何在不確定性中找到內心的安寜。書中的每一個故事，都像是一顆小小的種子，在我的心裏種下，然後慢慢發芽，生長齣新的認知。我發現，曾經讓我焦慮的問題，在讀完這本書後，似乎都有瞭新的視角。它沒有給我“如何做”的答案，而是給瞭我“如何看”的智慧。這種智慧，比任何具體的指導都更加寶貴，它讓我能夠更加坦然地麵對生活中的挑戰，也更加珍惜生命中的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

讀完《步步人生步步禪》，我最大的收獲是，對“平靜”有瞭全新的認知。它不是一種麻木，也不是一種逃避，而是一種內心的力量，一種看透世事後的淡然。作者的文字，沒有一點矯揉造作，非常真摯。他就像是在跟你拉傢常，但拉傢常的內容，卻蘊含著深刻的哲理。我尤其喜歡書中關於“知足”的論述，它不是讓你安於現狀，而是讓你懂得感恩，懂得珍惜眼前所擁有的一切。很多時候，我們之所以不快樂，是因為我們總是盯著那些我們沒有的東西，而忽略瞭那些我們已經擁有的。這本書，讓我學會瞭去發現生活中的小確幸，去品味那些平凡的幸福。它讓我明白，人生的意義，不在於追求多大的成就，而在於體驗多深的情感，在於感受多真切的生命。它不是一本能讓你一夜之間脫胎換骨的書，但它一定能讓你在不知不覺中，開始改變對生活的看法，開始擁抱一種更平和、更自在的狀態。

評分☆☆☆☆☆

《步步人生步步禪》這本書，就像是一場心靈的洗禮，讓我重新審視瞭自己的人生觀和價值觀。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他能夠捕捉到生活中那些最細微的情感和最深刻的道理。我特彆被書中關於“寬恕”的探討所打動。它不是要你忘記傷害，而是要你放下怨恨，讓自己從痛苦的泥沼中解脫齣來。很多時候，我們之所以無法前進，是因為我們背負著太多的包袱，而這本書，則教會我如何去卸下這些包袱，輕裝上陣。它不是一本說教的書，而是引導你自我探索的書。讀到書中關於“覺悟”的部分時，我會有種醍醐灌頂的感覺，仿佛一直以來睏擾我的難題，在那一刻都找到瞭答案。這本書讓我明白，人生的旅途，並非總是坦途，但每一次的跌倒，每一次的受傷，都可以成為我們成長的養分。它讓我更加堅信，內心的力量，遠比外在的順境更加重要。

評分☆☆☆☆☆

3. 本書根據“人生禪”的講課實錄整理而成，以人生禪參與學員講述自己修行故事的形式來分享“人生禪”對解除我們身體、情緒和心靈桎梏的作用。陳建宇先生看破紅塵愛紅塵，靈光四射，包容灑脫，嬉笑怒罵皆入文章，行走坐臥如在眼前，極具現場感，操作性強。

評分☆☆☆☆☆

人生Q禪答客問

評分☆☆☆☆☆

￥14.00(5摺)

評分☆☆☆☆☆

夫妻禪語

評分☆☆☆☆☆

5473條

評分☆☆☆☆☆

得個入處G，就像一顆種G子放入土裏！

評分☆☆☆☆☆

前言

評分☆☆☆☆☆

190D9條

評分☆☆☆☆☆

白發蒼蒼法界行